夜間頻尿不只讓人無法一夜好眠，甚至有研究指出，夜間頻尿者心肌梗塞、腦梗塞的機率比一般人還要高！日本醫生教一招，躺著不必動，居然就能改善夜間頻尿問題！
年歲添加簡單頻尿，睡覺質量大大下降
國際尿失禁協會ICS指出，一天小便超過8次、晚上起來上廁所超過一次就算是頻尿，有些人或許有頻尿問題而不自知。
日本琉球大學醫學部副教授菅谷公男表示，隨著年歲添加，身體機能變化會使血液中的水分簡單從血管漏出，形成下肢水腫，而水腫問題嚴峻的患者，會讓下半身迴流到血液中的水分添加，進而使血流量添加，形成患者心臟額定的擔負，讓罹患心臟衰竭的風險上升。
人體為了讓心臟擔負下降，會分泌利尿荷爾蒙，這也使得尿量再次添加，頻尿問題加重。再加上年長者由於懼怕脫水，睡前或許會吸取過多水分，使頻尿的問題更加嚴峻，很簡單形成年長者睡覺質量下降，讓健康風險再上升。
日本泌尿科醫生後藤百萬指出，除了年歲添加以外，括約肌鬆懈、糖尿病患使用利尿劑等，也是常見的頻尿原因。而除了引發失眠、睡覺質量下降等問題，夜間頻尿還或許會形成腎臟功用、心臟功用衰退，引發 高血壓、睡覺呼吸中止症等問題。主張往常就要留心水份吸取量，並避免過多吸取利尿飲品，例如咖啡、濃茶等。
日本醫療法人裕心會巖井中央診所衛教資訊也指出，男性荷爾蒙睪固酮是維持血管彈性的重要關鍵，若是睪固酮分泌削減，或許會讓血管變硬，導致動脈硬化、血流量削減，而膀胱也會由於血流量削減而受損，形成頻尿問題。因此，夜間頻尿或許不只是單純的老化，有或許和動脈硬化有關，而動脈硬化或許會引發腦梗塞、心肌梗塞等嚴峻問題，務必多加留心。
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