'進廁所要兩個小時，睡覺要照著燈，明星私下生活是你想象不到的'

睡眠 張天愛 何潔的瘦身花路 歌手 逆襲故事 喬杉 凌瀟肅 錢楓 彭于晏 吃在四海八方 護膚 賈玲 炸雞 真人秀 推拿 掰扯八卦 2019-09-13
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其實明星看似光鮮，但實則就活在輿論的顯微鏡下，一個看似不經意的舉動就會被無限放大甚至產生惡劣的影響，連身材都要時刻小心謹慎的保持住，不然就會。。

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其實對於歌手還好，不過對於演員來說，變胖顏值下降，真的是致命的打擊，最直接的就是接不到戲了

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其實看了才知道，你的生活習慣最後真的會呈現在你的身材上

喬杉的胖不是沒原因的，每天大吃大喝，而且都是大魚大肉

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比如錢楓動不動點一個外賣，這實在是太“90”後了

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再比如喜歡吃甜食的凌瀟肅，變成了這個樣子，當年那個充滿荷爾蒙的男人不見了

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她只吃一些有營養的東西，會自己給自己安排飲食計劃

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進廁所要兩個小時，睡覺要照著燈，明星私下生活是你想象不到的

進廁所要兩個小時，睡覺要照著燈，明星私下生活是你想象不到的

最近看了一檔減肥真人秀節目《哎呀好身材》由張天愛、喬杉、凌瀟肅、王菊傾力加盟，真實記錄每位嘉賓的生活狀態、飲食習慣、運動習慣等。

其實看了才知道，你的生活習慣最後真的會呈現在你的身材上

喬杉的胖不是沒原因的，每天大吃大喝，而且都是大魚大肉

進廁所要兩個小時，睡覺要照著燈，明星私下生活是你想象不到的

比如錢楓動不動點一個外賣，這實在是太“90”後了

進廁所要兩個小時，睡覺要照著燈，明星私下生活是你想象不到的

再比如喜歡吃甜食的凌瀟肅，變成了這個樣子，當年那個充滿荷爾蒙的男人不見了

進廁所要兩個小時，睡覺要照著燈，明星私下生活是你想象不到的

管不住嘴，一定是身材的天敵

進廁所要兩個小時，睡覺要照著燈，明星私下生活是你想象不到的

不過張天愛的加入，簡直就是一股清流，首先在吃上，她是絕對的嚴格要求自己，不該吃的絕對不會吃

進廁所要兩個小時，睡覺要照著燈，明星私下生活是你想象不到的

她只吃一些有營養的東西，會自己給自己安排飲食計劃

進廁所要兩個小時，睡覺要照著燈，明星私下生活是你想象不到的

其實並不是不喜歡吃炸雞，只是能夠剋制住自己，其實這個東西，就看你對身材的執念大還是對炸雞的喜愛大了，每個人的選擇不同，所以會得到不同

進廁所要兩個小時，睡覺要照著燈，明星私下生活是你想象不到的

進廁所要兩個小時，睡覺要照著燈，明星私下生活是你想象不到的

每天給自己固定的訓練，鏡頭只要一出現，張天愛不是在健身，就是在保養，這讓其他嘉賓情何以堪，她真的是來改變的嗎？

"

其實明星看似光鮮，但實則就活在輿論的顯微鏡下，一個看似不經意的舉動就會被無限放大甚至產生惡劣的影響，連身材都要時刻小心謹慎的保持住，不然就會。。

進廁所要兩個小時，睡覺要照著燈，明星私下生活是你想象不到的

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進廁所要兩個小時，睡覺要照著燈，明星私下生活是你想象不到的

其實對於歌手還好，不過對於演員來說，變胖顏值下降，真的是致命的打擊，最直接的就是接不到戲了

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當然如果你想像賈玲一樣，走諧星的路線，那就可以隨意發揮了

進廁所要兩個小時，睡覺要照著燈，明星私下生活是你想象不到的

不過當然也有靠減肥逆襲的，比如彭于晏，從前是一個胖子，但是瘋狂健身自律蛻變成了國民老公

進廁所要兩個小時，睡覺要照著燈，明星私下生活是你想象不到的

張天愛的身材也是一直被女生們所羨慕的，因為身材好真的是穿什麼都好看，各種風格隨意切換，毫無壓力

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每天早起第一件事就是先倒個立，加速血液循環，她的原則就是，女人一定要對自己狠一點，對自己負責

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能同時做兩件事的時候，絕對不歇著，比如一邊刷牙，一邊拉伸，一邊敷面膜，一邊做早餐，一邊化妝，一邊舉槓鈴。。

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敷面膜的時候深蹲，做瑜伽，其實很多人說健身沒時間，但是時間都是自己一點一點擠出來的

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進廁所要兩個小時，睡覺要照著燈，明星私下生活是你想象不到的

其實對於歌手還好，不過對於演員來說，變胖顏值下降，真的是致命的打擊，最直接的就是接不到戲了

進廁所要兩個小時，睡覺要照著燈，明星私下生活是你想象不到的

進廁所要兩個小時，睡覺要照著燈，明星私下生活是你想象不到的

當然如果你想像賈玲一樣，走諧星的路線，那就可以隨意發揮了

進廁所要兩個小時，睡覺要照著燈，明星私下生活是你想象不到的

不過當然也有靠減肥逆襲的，比如彭于晏，從前是一個胖子，但是瘋狂健身自律蛻變成了國民老公

進廁所要兩個小時，睡覺要照著燈，明星私下生活是你想象不到的

張天愛的身材也是一直被女生們所羨慕的，因為身材好真的是穿什麼都好看，各種風格隨意切換，毫無壓力

進廁所要兩個小時，睡覺要照著燈，明星私下生活是你想象不到的

進廁所要兩個小時，睡覺要照著燈，明星私下生活是你想象不到的

進廁所要兩個小時，睡覺要照著燈，明星私下生活是你想象不到的

最近看了一檔減肥真人秀節目《哎呀好身材》由張天愛、喬杉、凌瀟肅、王菊傾力加盟，真實記錄每位嘉賓的生活狀態、飲食習慣、運動習慣等。

其實看了才知道，你的生活習慣最後真的會呈現在你的身材上

喬杉的胖不是沒原因的，每天大吃大喝，而且都是大魚大肉

進廁所要兩個小時，睡覺要照著燈，明星私下生活是你想象不到的

比如錢楓動不動點一個外賣，這實在是太“90”後了

進廁所要兩個小時，睡覺要照著燈，明星私下生活是你想象不到的

再比如喜歡吃甜食的凌瀟肅，變成了這個樣子，當年那個充滿荷爾蒙的男人不見了

進廁所要兩個小時，睡覺要照著燈，明星私下生活是你想象不到的

管不住嘴，一定是身材的天敵

進廁所要兩個小時，睡覺要照著燈，明星私下生活是你想象不到的

不過張天愛的加入，簡直就是一股清流，首先在吃上，她是絕對的嚴格要求自己，不該吃的絕對不會吃

進廁所要兩個小時，睡覺要照著燈，明星私下生活是你想象不到的

她只吃一些有營養的東西，會自己給自己安排飲食計劃

進廁所要兩個小時，睡覺要照著燈，明星私下生活是你想象不到的

其實並不是不喜歡吃炸雞，只是能夠剋制住自己，其實這個東西，就看你對身材的執念大還是對炸雞的喜愛大了，每個人的選擇不同，所以會得到不同

進廁所要兩個小時，睡覺要照著燈，明星私下生活是你想象不到的

進廁所要兩個小時，睡覺要照著燈，明星私下生活是你想象不到的

每天給自己固定的訓練，鏡頭只要一出現，張天愛不是在健身，就是在保養，這讓其他嘉賓情何以堪，她真的是來改變的嗎？

進廁所要兩個小時，睡覺要照著燈，明星私下生活是你想象不到的

進廁所要兩個小時，睡覺要照著燈，明星私下生活是你想象不到的

每天早起第一件事就是先倒個立，加速血液循環，她的原則就是，女人一定要對自己狠一點，對自己負責

進廁所要兩個小時，睡覺要照著燈，明星私下生活是你想象不到的

能同時做兩件事的時候，絕對不歇著，比如一邊刷牙，一邊拉伸，一邊敷面膜，一邊做早餐，一邊化妝，一邊舉槓鈴。。

進廁所要兩個小時，睡覺要照著燈，明星私下生活是你想象不到的

進廁所要兩個小時，睡覺要照著燈，明星私下生活是你想象不到的

進廁所要兩個小時，睡覺要照著燈，明星私下生活是你想象不到的

敷面膜的時候深蹲，做瑜伽，其實很多人說健身沒時間，但是時間都是自己一點一點擠出來的

進廁所要兩個小時，睡覺要照著燈，明星私下生活是你想象不到的

進廁所要兩個小時，睡覺要照著燈，明星私下生活是你想象不到的

"

其實明星看似光鮮，但實則就活在輿論的顯微鏡下，一個看似不經意的舉動就會被無限放大甚至產生惡劣的影響，連身材都要時刻小心謹慎的保持住，不然就會。。

進廁所要兩個小時，睡覺要照著燈，明星私下生活是你想象不到的

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進廁所要兩個小時，睡覺要照著燈，明星私下生活是你想象不到的

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張天愛坦言，自己進入洗手間，就要兩個小時，一系列的保養按摩護膚

"

其實明星看似光鮮，但實則就活在輿論的顯微鏡下，一個看似不經意的舉動就會被無限放大甚至產生惡劣的影響，連身材都要時刻小心謹慎的保持住，不然就會。。

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進廁所要兩個小時，睡覺要照著燈，明星私下生活是你想象不到的

睡覺的時候，會用大排燈照著自己的臉，直到睡去，她自己說這樣可以起到祛痘美白的效果，我真的是孤陋寡聞了

"

其實明星看似光鮮，但實則就活在輿論的顯微鏡下，一個看似不經意的舉動就會被無限放大甚至產生惡劣的影響，連身材都要時刻小心謹慎的保持住，不然就會。。

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這就是張天愛的日常，最簡單的道理，你付出過多少辛苦，你就可以贏得多少自己想要的，在身體上這樣，何況在事業人生上呢，張天愛也是從第一開始在劇中飾演公司不知名的小職員，到現在成為了爆款電影的女一號

你付出多少辛苦，就可以得到多少榮耀，對嗎朋友

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張天愛的身材也是一直被女生們所羨慕的，因為身材好真的是穿什麼都好看，各種風格隨意切換，毫無壓力

進廁所要兩個小時，睡覺要照著燈，明星私下生活是你想象不到的

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最近看了一檔減肥真人秀節目《哎呀好身材》由張天愛、喬杉、凌瀟肅、王菊傾力加盟，真實記錄每位嘉賓的生活狀態、飲食習慣、運動習慣等。

其實看了才知道，你的生活習慣最後真的會呈現在你的身材上

喬杉的胖不是沒原因的，每天大吃大喝，而且都是大魚大肉

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比如錢楓動不動點一個外賣，這實在是太“90”後了

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再比如喜歡吃甜食的凌瀟肅，變成了這個樣子，當年那個充滿荷爾蒙的男人不見了

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管不住嘴，一定是身材的天敵

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不過張天愛的加入，簡直就是一股清流，首先在吃上，她是絕對的嚴格要求自己，不該吃的絕對不會吃

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她只吃一些有營養的東西，會自己給自己安排飲食計劃

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其實並不是不喜歡吃炸雞，只是能夠剋制住自己，其實這個東西，就看你對身材的執念大還是對炸雞的喜愛大了，每個人的選擇不同，所以會得到不同

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每天給自己固定的訓練，鏡頭只要一出現，張天愛不是在健身，就是在保養，這讓其他嘉賓情何以堪，她真的是來改變的嗎？

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每天早起第一件事就是先倒個立，加速血液循環，她的原則就是，女人一定要對自己狠一點，對自己負責

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能同時做兩件事的時候，絕對不歇著，比如一邊刷牙，一邊拉伸，一邊敷面膜，一邊做早餐，一邊化妝，一邊舉槓鈴。。

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敷面膜的時候深蹲，做瑜伽，其實很多人說健身沒時間，但是時間都是自己一點一點擠出來的

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張天愛坦言，自己進入洗手間，就要兩個小時，一系列的保養按摩護膚

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睡覺的時候，會用大排燈照著自己的臉，直到睡去，她自己說這樣可以起到祛痘美白的效果，我真的是孤陋寡聞了

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這就是張天愛的日常，最簡單的道理，你付出過多少辛苦，你就可以贏得多少自己想要的，在身體上這樣，何況在事業人生上呢，張天愛也是從第一開始在劇中飾演公司不知名的小職員，到現在成為了爆款電影的女一號

你付出多少辛苦，就可以得到多少榮耀，對嗎朋友

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