你有沒有這樣的困擾？
每天都很忙，To do list裡好多內容，工作學習都在做，一天下來到底做了什麼？為什麼要做這些？卻不知道！
每次在看書的時候總覺得還有別的事情沒有做完，忍不住查收微信、郵箱的消息。
2019年即將過半，自己年初立的flag已倒。
於是開始焦慮，覺得自己沒成長，需要進步。然後就不停買課買書，只要是推薦的好課，就各種囤。
一圈下來，發現自己的焦慮沒有解決，反而更迷茫了。感嘆：“懂了那麼多道理，仍然過不好這一生。”
錢姐在18年也同樣面臨同樣的焦慮，30歲的來臨，害怕被年輕人追上，著急的心情滲透在方方面面，甚至有一陣還失眠。但是在去年年底學會覆盤並且堅持了半年之後，錢姐開始認真規劃工作、成長與生活。知道自己做的每一件事的意義與完成後的收穫有哪些，每一步都很篤定。今天就想把這個方法分享給更多的人。
你有沒有這樣的困擾？
每天都很忙，To do list裡好多內容，工作學習都在做，一天下來到底做了什麼？為什麼要做這些？卻不知道！
每次在看書的時候總覺得還有別的事情沒有做完，忍不住查收微信、郵箱的消息。
2019年即將過半，自己年初立的flag已倒。
於是開始焦慮，覺得自己沒成長，需要進步。然後就不停買課買書，只要是推薦的好課，就各種囤。
一圈下來，發現自己的焦慮沒有解決，反而更迷茫了。感嘆：“懂了那麼多道理，仍然過不好這一生。”
錢姐在18年也同樣面臨同樣的焦慮，30歲的來臨，害怕被年輕人追上，著急的心情滲透在方方面面，甚至有一陣還失眠。但是在去年年底學會覆盤並且堅持了半年之後，錢姐開始認真規劃工作、成長與生活。知道自己做的每一件事的意義與完成後的收穫有哪些，每一步都很篤定。今天就想把這個方法分享給更多的人。
錢姐的覆盤記錄
你有沒有這樣的困擾？
每天都很忙，To do list裡好多內容，工作學習都在做，一天下來到底做了什麼？為什麼要做這些？卻不知道！
每次在看書的時候總覺得還有別的事情沒有做完，忍不住查收微信、郵箱的消息。
2019年即將過半，自己年初立的flag已倒。
於是開始焦慮，覺得自己沒成長，需要進步。然後就不停買課買書，只要是推薦的好課，就各種囤。
一圈下來，發現自己的焦慮沒有解決，反而更迷茫了。感嘆：“懂了那麼多道理，仍然過不好這一生。”
錢姐在18年也同樣面臨同樣的焦慮，30歲的來臨，害怕被年輕人追上，著急的心情滲透在方方面面，甚至有一陣還失眠。但是在去年年底學會覆盤並且堅持了半年之後，錢姐開始認真規劃工作、成長與生活。知道自己做的每一件事的意義與完成後的收穫有哪些，每一步都很篤定。今天就想把這個方法分享給更多的人。
錢姐的覆盤記錄
錢姐的覆盤記錄
什麼是覆盤？
根據百度詞條的解釋，覆盤原本是圍棋術語，是在對局完畢之後，把對局過程重演一遍，分析招法的優劣與勝敗的關鍵。
你有沒有這樣的困擾？
每天都很忙，To do list裡好多內容，工作學習都在做，一天下來到底做了什麼？為什麼要做這些？卻不知道！
每次在看書的時候總覺得還有別的事情沒有做完，忍不住查收微信、郵箱的消息。
2019年即將過半，自己年初立的flag已倒。
於是開始焦慮，覺得自己沒成長，需要進步。然後就不停買課買書，只要是推薦的好課，就各種囤。
一圈下來，發現自己的焦慮沒有解決，反而更迷茫了。感嘆：“懂了那麼多道理，仍然過不好這一生。”
錢姐在18年也同樣面臨同樣的焦慮，30歲的來臨，害怕被年輕人追上，著急的心情滲透在方方面面，甚至有一陣還失眠。但是在去年年底學會覆盤並且堅持了半年之後，錢姐開始認真規劃工作、成長與生活。知道自己做的每一件事的意義與完成後的收穫有哪些，每一步都很篤定。今天就想把這個方法分享給更多的人。
錢姐的覆盤記錄
錢姐的覆盤記錄
什麼是覆盤？
根據百度詞條的解釋，覆盤原本是圍棋術語，是在對局完畢之後，把對局過程重演一遍，分析招法的優劣與勝敗的關鍵。
圖片來此百度百科
覆盤並不是一個新詞了，現在很多的是用在企業管理裡。用對過去的經驗、實際工作中學習的到的內容，來幫助管理者有效總結經驗、提升能力。
同樣的，覆盤也可以用於個人成長，一件事情做完以後，做成功了或者沒有成功，尤其是沒有成功的，都要坐下來把當時的這個事情進行還原。我們在這個過程中每一步是如何推進的？哪一些是自己做的很不錯的地方？那沒完成的或者失敗的，到底是出了什麼問題？為什麼做不到？
把這些都梳理一遍。一方面可以找到自己的優勢與特長，做哪些事情特別得心應手。另外一方面，總結失敗的原因，那麼下一次再如果再做，就能夠吸取教訓了。
如何覆盤？
那是不是覆盤就是直接每天晚上想一想今天工作、學習裡的優點與問題呢？這樣是不是就是成功了呢？所謂的成功就是達成了目標，而覆盤則是根據目標再去分析結果與過程。
所以第一步要先找準目標。小強在《只管去做》裡推薦了一個非常好用的制定目標的方法與工具。
先用想象法，寫一封給未來的自己的信，談一談未來的自己在幹什麼，家庭情況如何，周圍都有哪些人等等。給自己一個畫面，就知道自己要去往的方向。再用定義法去定義目標。比如想象一下未來5年之後自己還是保持了健康的身體與良好的體型。那麼就問問自己，什麼時候良好的體型？比如170cm的個子，體重保持在110-115斤，那麼如果現在是120斤，在體重上的目標就是減重5斤。然後把這些目標填進九宮格里。九宮格可以在小程序中找到，因為錢姐2019年的已經填的滿滿當當了，所以拿2020年的舉例。
你有沒有這樣的困擾？
每天都很忙，To do list裡好多內容，工作學習都在做，一天下來到底做了什麼？為什麼要做這些？卻不知道！
每次在看書的時候總覺得還有別的事情沒有做完，忍不住查收微信、郵箱的消息。
2019年即將過半，自己年初立的flag已倒。
於是開始焦慮，覺得自己沒成長，需要進步。然後就不停買課買書，只要是推薦的好課，就各種囤。
一圈下來，發現自己的焦慮沒有解決，反而更迷茫了。感嘆：“懂了那麼多道理，仍然過不好這一生。”
錢姐在18年也同樣面臨同樣的焦慮，30歲的來臨，害怕被年輕人追上，著急的心情滲透在方方面面，甚至有一陣還失眠。但是在去年年底學會覆盤並且堅持了半年之後，錢姐開始認真規劃工作、成長與生活。知道自己做的每一件事的意義與完成後的收穫有哪些，每一步都很篤定。今天就想把這個方法分享給更多的人。
錢姐的覆盤記錄
錢姐的覆盤記錄
什麼是覆盤？
根據百度詞條的解釋，覆盤原本是圍棋術語，是在對局完畢之後，把對局過程重演一遍，分析招法的優劣與勝敗的關鍵。
圖片來此百度百科
覆盤並不是一個新詞了，現在很多的是用在企業管理裡。用對過去的經驗、實際工作中學習的到的內容，來幫助管理者有效總結經驗、提升能力。
同樣的，覆盤也可以用於個人成長，一件事情做完以後，做成功了或者沒有成功，尤其是沒有成功的，都要坐下來把當時的這個事情進行還原。我們在這個過程中每一步是如何推進的？哪一些是自己做的很不錯的地方？那沒完成的或者失敗的，到底是出了什麼問題？為什麼做不到？
把這些都梳理一遍。一方面可以找到自己的優勢與特長，做哪些事情特別得心應手。另外一方面，總結失敗的原因，那麼下一次再如果再做，就能夠吸取教訓了。
如何覆盤？
那是不是覆盤就是直接每天晚上想一想今天工作、學習裡的優點與問題呢？這樣是不是就是成功了呢？所謂的成功就是達成了目標，而覆盤則是根據目標再去分析結果與過程。
所以第一步要先找準目標。小強在《只管去做》裡推薦了一個非常好用的制定目標的方法與工具。
先用想象法，寫一封給未來的自己的信，談一談未來的自己在幹什麼，家庭情況如何，周圍都有哪些人等等。給自己一個畫面，就知道自己要去往的方向。再用定義法去定義目標。比如想象一下未來5年之後自己還是保持了健康的身體與良好的體型。那麼就問問自己，什麼時候良好的體型？比如170cm的個子，體重保持在110-115斤，那麼如果現在是120斤，在體重上的目標就是減重5斤。然後把這些目標填進九宮格里。九宮格可以在小程序中找到，因為錢姐2019年的已經填的滿滿當當了，所以拿2020年的舉例。
小程序-滴答清單九宮格
錢姐實踐了半年發現用九宮格有個好處：不會只有工作或者閱讀這些單一的維度，把社交、娛樂都要考慮在內。九宮格就像一個人的身體，平衡的身體才是健康的，平衡的目標才可以打造出健康的生活。
其次是制定計劃、落地執行。將年目標拆分成月目標，然後製作對應的計劃，計劃可以指定成習慣性計劃與項目型計劃。
比如錢姐每年7-10月要做校招，那麼可以根據校招的流程，宣傳宣講-簡歷收集-安排筆試-面試-發放Offer，這些步驟來製作項目型的計劃，與其他計劃放入7-10月的總計劃裡。
比如關於減重的目標，可以制定成習慣性計劃，每週健身3次，每次60分鐘。
最後就是覆盤的實操過程了。
首先，回顧目標，評估結果。對照著自己的九宮格，找出應對的目標，然後對照原來設定的目標，找出這個過程中的亮點和不足。
如果你的結果超越目標，那就是完成情況比預期還要好；如果你的結果和目標一致，你就完成了所預設的目標。那一定是其中有做的比較好的地方，也有可能存在著自己沒發現的優勢。
如果說你的結果還不如目標，那就是完成情況比預計的要差，也就是在過程中，忽略了什麼必須的東西或者是添加了什麼不必要的東西。
結果對比的目的，不是為了打擊自己，而是為了發現問題。俗話說，不忘初心，方得始終。
其次，做分析。找到計劃與執行過程中的優勢和問題。找到自己值得被肯定的優勢，即閃光點。那些閃光點，是很容易變成我們前進的勇氣，提升自信，形成積極的自動化思維。同時，更多時間要花在對於第一步中找到的問題上，進行反覆思考，弄清楚為什麼沒做好？如果做哪些改進可以更好？比如，自己減重失敗，分析了下原因，每週都去健身了，但是同事請喝了好幾杯奶茶，應該是攝入甜食過量的原因。那麼下一次就知道，要控制量，一個月不超過2杯。
最後，總結經驗。將上面的優勢與不足都沉澱下來，真正轉化成自己的。還可以為自己製作下一階段的行動計劃，形成閉環。
有人會問，多久做一次覆盤？錢姐的答案是不一定，看個人習慣。錢姐是以周為單位做覆盤，很多工作任務不是一次性的，但要求自己在一週內完成，所以沒有必要每天做覆盤；也有人覺得每天都覆盤一次更清晰，更能把握好自己的節奏。
並且在項目型工作完成之後，錢姐一定會做一個覆盤，把踩過的坑，收穫的經驗都寫下來，轉化成自己的。
錢姐通過覆盤受益良多，希望你也可以。