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每年因為疲勞駕駛造成交通事故的人員死傷比例也不小！所以開車時候，一定要引起重視！那麼現在我們瞭解一下什麼是疲勞駕駛！

1、什麼是疲勞駕駛？

疲勞駕駛就是駕駛人在長時間連續行車後，產生生理機能和心理機能的失調，而在客觀上出現駕駛技能下降的現象。

2、疲勞駕駛有什麼危害？

如果疲勞繼續駕駛車輛就會感到睏倦瞌睡，四肢無力，注意力不集中，判斷能力下降，甚至出現精神恍惚或瞬間記憶消失，出現動作遲誤或過早，操作停頓或修正時間不當等不安全因素，極易發生道路交通事故。

不同程度疲勞出現駕駛狀況不同，輕微疲勞的時候，車主可能會出現換檔不及時，不準確現象；中度疲勞時，操作動作呆滯，有時候甚至會忘記操作；重度疲勞時候，往往會下意識操作或出現短時間睡眠現場，嚴重時會失去對車輛的控制能力。

所以出現疲勞症狀的時候，那麼車主們應該引起足夠的重視，最好找個休息區或者服務區休息一下再開車。

3、疲勞駕駛時怎麼產生的？

（1）主要就是司機們長時間長距離開車，車速過快或者過慢，甚至過於限制到達目的時間。

（2）吃飯後立即開車，身體容易犯困，車上乘客睡著之後，駕駛員受到環境的影響也容易犯困。

（3）服用一些嗜睡的藥物後開車，這種藥物容易使人犯困，會導致車主出現睏倦無力，頭腦不清的情況發生。

（4）環境因素，高速公路路面寬闊、固定參照物少、車流速度高；既無交通信號燈控制和道路平面交叉，又無行人、非機動車和其他低速機動車干擾，所有車輛都保持較高的速度各行其道有序的行進。在高速公路行車，駕駛人的精力始終處於高度緊張的狀態，體力消耗增大，而且會不知不覺地提高車速，甚至喪失制動減速意識。

4、怎麼緩解疲勞產生？

（1）為了行車安全，司機一定保障充足的睡眠，養成良好作息時候。

（2）合理安排行車時間，不要長時間連續開車。開一段時候之後，最好找一個地方休息一下

（3）長時間夜間開車，車上駕駛員應該有2個或者2個以上人員，車上人員輪流開車，避免長時間開車。

（4）不要長時間保持同一個姿勢開車，可時常調整局部疲勞部位的坐姿和深呼吸，以促進血液循環；最好在行駛一段時間後停車休息，下車活動以下腰、腿，放鬆全身肌肉，預防駕駛疲勞。

所以開車時候，最好保障有足夠休息時間，千萬不要疲勞駕駛！

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