橘子食用範圍非常廣泛，很多人都愛吃，常吃橘子對身體健康也有所幫助，通常我們吃完橘子後，橘子皮順手就扔了，但是你不知道橘子皮的功效有很多，巧用橘子皮泡水，能夠止咳又化痰，打針吃藥，硬抗咳嗽痰多的朋友們，是不是後悔知道的太晚了呢？
一、橘子皮泡水、打針吃藥、硬抗哪種止咳化痰更健康
每個人一生中難免會出現咳嗽痰多的情況，當出現咳嗽痰多的情況的時候，我們的選擇往往是打針吃藥，或者硬抗過去。如果咳嗽不嚴重的話，打針吃藥並不是好的選擇，畢竟是藥三分毒。而硬抗過去更不建議，即使抗過去，由於長時間的咳嗽也會對身體造成一定的損傷。那麼這時候用橘子皮泡水則是最好的選擇，既健康又能止咳化痰。
二、如何用橘子皮泡水止咳化痰
橘子皮就是我們常說的陳皮，用橘子皮治療咳嗽痰多，應該把橘子皮製成陳皮，首先選擇吃剩下的橘子皮中果皮完好的，將其放在乾燥、通風、陽光直射的地方，使其內水分蒸發掉，注意我們晒時，應該把橘子皮內側向外。接著將晒乾的橘子皮放入罐子內，密封好，存放2個月後取出，用空氣加溼器，把空氣加溼百分之八十，使橘子皮變軟，然後我們將其再次風乾，晒乾，這時候我們的橘子皮就具有止咳化痰的功效了，可用製成的橘子皮十克，洗乾淨切成小段，放入杯子中，用開水泡，同時蓋上蓋，放置10分鐘。去掉橘子皮渣渣，放入少量白糖即可，等到杯中開水變溫水，我們即可喝了，止咳化痰並不差。
三、橘子皮製成的成皮放的時間越久止咳化痰效果越好
橘子皮製成陳皮以後，放的時間越久止咳化痰的功效越好，這種特性相當特殊，通常橘子皮製成的成皮放置一年後止咳化痰效果才比較理想。橘子皮製成的陳皮放置一年後，其內的揮發油含量會大大減少，而黃酮類化合物就會增加很多，這時的橘子皮製成的陳皮止咳化痰的效果才會增強。而新鮮的橘子皮內具有很多的揮發油，止咳化痰效果並不理想，一些大藥店內出售較貴的橘子皮都是製成很久的陳皮，有的甚至上百年。
四、橘子皮泡水止咳化痰注意事項
新鮮的橘子皮泡水不僅不能止咳化痰，還會對腸胃造成刺激，不利於身體健康。另外，咳嗽分為兩種一種是寒咳，另一種是熱咳，用橘子皮泡水治療咳嗽首先要分清自己是哪種咳嗽，如果熱咳用橘子皮泡水治療咳嗽痰多，不僅不能治療，還會加重咳嗽。最後，吃剩下的橘子皮製成陳皮，最好選擇成熟的橘子的橘子皮，這樣的橘子皮製成的陳皮經過放置一段時間後，用它來泡水止咳化痰效果才會好。
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