日常生活裡，臉大的妹子真的很吃虧。
不管身材多好，只要臉大，別人就會覺得你是個小胖子。（暴風哭泣）
資小慕聽到大臉孩子的呼聲，這不，就來分享瘦臉小知識，需要的小可愛記得收藏哦！
臉大怎麼辦？
1. 食物不要難咀嚼
臉大的人人。吃飯要注意挑選軟一點的食物，這樣咀嚼起來不吃力，不會造成咬肌過大，構成肌肉型大臉龐，像煎餅、牛皮糖等需求長時間咀嚼的食物，都是要趕忙戒掉的。
2. 睡覺不要固定一邊
睡覺時，要注意不要長時間側身睡在一邊，這會使得臉部生長不平衡，造成大小臉的問題，也比較的影響形象，要時常變換睡覺姿勢，保持臉部受力時間平均一些。
3. 髮型來修飾臉型
臉龐大的人，可以留長髮，不要留短髮，長髮型可以選擇梨花頭、中分、斜劉海等，保持臉頰兩側都會有一些髮絲遮擋，在視覺上看上去瘦臉。
4. 使用按摩工具瘦臉
嬰兒肥的大臉龐，適合使用按摩瘦臉工具，因為臉部比較鬆，脂肪多，經過不斷的提拉和收緊按摩，會漸漸顯露出尖下巴。
5. 做手術完美臉型
因為骨骼比較大形成的大臉，只能通過手術解決問題，建議選擇資質齊全的正規醫院，進行下顎角的整形，一般做這種手術，墊下巴也是必須的。但資小慕提醒，不到萬不得已，謹慎選擇哦！
臉大的原因有哪些？
1. 愛吃堅硬難嚼的食物
臉大最主要的原因就是下頜角肥壯。而常常吃像堅果、魷魚絲、口香糖這種堅硬或許難嚼的食物就要動用咬肌，導致下巴肌肉過於興旺引起的下頜角肌肉肥壯。因此，要儘量防止或少吃這類食物，以免過度運用咬肌，讓臉部的線條愈加柔軟。
2. 鹹的宵夜和食物
喜歡吃夜宵和鹹的人遍及都覺得自己臉大。這是由於鹽分中的氯化鈉會吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在身體的組織液中，使得我們的身體發作浮腫。所以平時要吃的清淡一些，不只有助於消除浮腫，對心臟也有優點。別的，經過指壓按摩來免除面部浮腫也是很好的方法。
3. 面無表情
臉大和表情也有關係嗎?是的!如果平時面無表情、不愛說話的話，也會使你的臉變大。因為面部的肌肉也是要適當做一些運動，如果不運動脂肪會堆積起來，也會使臉變大。笑是最好的瘦臉表情，在笑的時候，臉頰肌肉與嘴角是往上提的，如此一來，讓臉部的視覺效果往上移，會顯得臉比較小，同時也會使得下巴變尖。
4. 用肩膀和下巴夾著接電話
用一邊肩膀夾著聽筒打電話的，或者用手託著下巴，是影響臉型的很不好的習慣，容易造成臉型左右不對稱。臉型不對稱不僅會讓臉看起來更大，而且會很不自然，嚴重的話會因為這個原因有很大的心理壓力。
5. 不良睡姿
很多MM喜歡趴著睡，其實趴著睡覺除了會對心臟造成更大壓力、讓呼吸不通暢以外，還會讓臉變形哦!長時間的讓臉處於被壓迫的狀態，不僅會讓你長出皺紋，更會讓臉變形。對臉部最好的睡姿是仰臥。但是喜歡側臥的mm最好能經常變化一下睡姿。如果今天是左側臥，明天就變右側臥，以保持臉型的對稱。
6. 睡前喝水
雖然多攝入水分對於女人來說是有益的，但是，水分的攝入也是有最佳時間的，水分過多而排洩不暢的話則也會導致浮腫。特別是睡前大量飲水，更容易導致第二天起床後臉部及眼部浮腫。這是因為人在睡眠狀態下新陳代謝減慢，因此對水分的代謝也就變慢了。所以，在睡前的兩個小時最好不飲水或非常少量的飲水，以避免浮腫。
如何快速瘦臉？
第一步：消除臉部水腫
如果血液循環不良，臉部滯留了多餘水分，會讓臉看起來比實際要胖很多。這時候只要堅持做一些小按摩，就可以有效瘦臉了。下面兩個小動作，每天早晚洗臉時隨手做一做，三五分鐘，就能有效的消除臉部水腫，促進血液循環，不僅瘦臉，還讓臉色看起來更好呢。
1)在雙手的中指指腹倒一些精華液，然後用指腹沿著從嘴角到耳邊的方向向上按壓，注意方向不要顛倒，按摩10次後移到下一個動作。
2)接著，用手指指腹按壓顴骨位置，然後沿著由下到上的方向一直按壓到耳際位置，每個位置都按壓3秒，充分按摩到各個穴位。
第二步：減掉臉部脂肪
如果臉部脂肪比較多，可以使用一些瘦臉霜，洗臉後，將瘦臉霜塗抹在臉上肉肉比較多的地方，按摩至吸收，然後用力拍打，每天打大約200下。用這個方法，堅持半年，就可以明顯看到效果。而臉部皮膚比較敏感的MM，不適合這個方法，可以嘗試一下下邊的動作：
1.緊閉雙眼，讓自己的注意力全部集中在臉部的中心，保持10秒。
2.雙眼張開向前看，嘴巴儘量張大，像嘴巴發出“a”的聲音，保持10秒。第一步和第二步動作重複5-10次。
3.嘴巴合攏，慢慢移到臉部的右邊，眼睛望著嘴巴方向跟隨著慢慢往右移，眼睛和嘴巴儘可能的移到最右邊，保持10秒。
4.嘴巴由右邊慢慢移到左邊，眼睛望著嘴巴跟隨著嘴巴同步慢慢移動，儘可能移到最左邊，保持10秒。
5.嘴巴由右邊慢慢移回中間位置，然後向臉上方移動，眼睛向上望，保持10秒。此動作重複5-10次。
6.眼睛和嘴巴姿勢保持不變，舌頭往上伸，儘可能伸到鼻子，保持10秒。
7.最後保持微笑狀，眼睛和嘴巴保持緊閉狀態，保持10秒。
無論是用哪種方法，瘦臉都是要一個艱鉅的過程，至少要三五個月才能看到效果。如果你想速效，只有去做臉部抽脂了。
第三步：飲食調節防反彈
若要成功瘦臉，在日常的食物選擇上，就應要注意攝入含高鉀的食物。鉀元素，可以促進體內代謝功能，消除因為不當的飲食，或者生活習慣所帶來的臉部浮腫問題;此外，高纖維的海藻、豆腐、豆乾，以及青菜、水果，都是不錯的瘦臉食物。
推薦食物：冬瓜、菠菜、豆苗、胡蘿蔔、海藻類、豆腐、豆乾及青菜、水果、紅豆、柿子、普洱茶等。
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