現在人越來越忙，從未感受到過真正有多忙。
前一段時間有一篇刷屏文章，廢掉一個人的方式，就是讓他忙到沒有時間成長。
誰不想成長，讓自己變厲害，以後有能賺更多錢。可是現實就擺在這裡，大部分人在生存邊緣徘徊。
每天早晨6點就起床，不是為了跑步健身，是為了趕公交。
每天晚上10點回家，不是為了讀書學習，是因為加班晚。
說有道理的話簡單，誰都知道要努力成長，落實到每個人身上表現的結果各不同。
今天的內容不知道能否幫助你，都是我的一些生活經驗總結。
在這個意外頻出，工作繁忙，成長焦慮的時代。
現在人越來越忙，從未感受到過真正有多忙。
前一段時間有一篇刷屏文章，廢掉一個人的方式，就是讓他忙到沒有時間成長。
誰不想成長，讓自己變厲害，以後有能賺更多錢。可是現實就擺在這裡，大部分人在生存邊緣徘徊。
每天早晨6點就起床，不是為了跑步健身，是為了趕公交。
每天晚上10點回家，不是為了讀書學習，是因為加班晚。
說有道理的話簡單，誰都知道要努力成長，落實到每個人身上表現的結果各不同。
今天的內容不知道能否幫助你，都是我的一些生活經驗總結。
在這個意外頻出，工作繁忙，成長焦慮的時代。
1.如何壓榨出時間幫助自己成長？
我本身也是一個小鎮青年，從農村來大城市打拼，快十年了深深感受到普通人改變有多難。
但我們不能放棄，因為我們只能靠自己。
難是真實世界的常態，生存本身就是抗爭的過程。
可能你不知道自己以後能做什麼？
有馬上機會可以被你抓住，但有一點我可以肯定，就是做到這一切都需要有知識支撐。
下面我總結一些，利用碎片化時間的小技巧。
工作生活忙到壓榨了自己的成長，我們只能反擊壓榨回去。
這樣的時間空間佔領了，工作生活之外的大部分時間。我們要想壓榨回繁忙，第一個思路就是重合時間。
重合時間的使用，就等於放大你的時間效應，本來只做一件事，如果你同時做兩件事。多做的一件事，時間就是你節約出來的。
現在人越來越忙，從未感受到過真正有多忙。
前一段時間有一篇刷屏文章，廢掉一個人的方式，就是讓他忙到沒有時間成長。
誰不想成長，讓自己變厲害，以後有能賺更多錢。可是現實就擺在這裡，大部分人在生存邊緣徘徊。
每天早晨6點就起床，不是為了跑步健身，是為了趕公交。
每天晚上10點回家，不是為了讀書學習，是因為加班晚。
說有道理的話簡單，誰都知道要努力成長，落實到每個人身上表現的結果各不同。
今天的內容不知道能否幫助你，都是我的一些生活經驗總結。
在這個意外頻出，工作繁忙，成長焦慮的時代。
1.如何壓榨出時間幫助自己成長？
我本身也是一個小鎮青年，從農村來大城市打拼，快十年了深深感受到普通人改變有多難。
但我們不能放棄，因為我們只能靠自己。
難是真實世界的常態，生存本身就是抗爭的過程。
可能你不知道自己以後能做什麼？
有馬上機會可以被你抓住，但有一點我可以肯定，就是做到這一切都需要有知識支撐。
下面我總結一些，利用碎片化時間的小技巧。
工作生活忙到壓榨了自己的成長，我們只能反擊壓榨回去。
這樣的時間空間佔領了，工作生活之外的大部分時間。我們要想壓榨回繁忙，第一個思路就是重合時間。
重合時間的使用，就等於放大你的時間效應，本來只做一件事，如果你同時做兩件事。多做的一件事，時間就是你節約出來的。
2.粉碎的時間顆粒，5分鐘能幹嘛？
這個是我們搶回自己時間的第一策略，發揮時間重合的雙倍效應。
平時走路，出門旅行，外出購物，運動建設，休閒娛樂，休息等待。
生活中有大量的碎片時間，平時都被更碎片的內容佔領。
買個奶茶排隊10分鐘，等公交30分鐘，有時候上廁所都要排隊。
一單我們等待，馬上就感覺煩躁，不能安靜5分鐘，必須把注意力拉走。
這個時候除了刷手機還可以做什麼，於是各種某音，吃雞，開黑就佔領了好不容易空出來的時間。
邊洗漱邊聽專欄
早起之後洗臉刷牙，這些都是機械操作。不需要意識控制，可以打開音頻聽本書或者一個專欄。
步行的時候，聽節目
早起出勤去公交地鐵，這些時間都是不能省略。我們只能想辦法一腦多用，利用時間重合把它利用起來。
幹家務的時候，聽節目
每天收拾房間，掃地甚至做飯，開車出名，這些不用太多精力的事都可以重合使用。
我早起打開得到，一個專欄一節20分鐘左右，做完事時間剛好，我喜歡1.25倍速度聽。
在地鐵上，聽書
遠的朋友上班，每天在地鐵上的時間都有2小時。如果使用時間重合，就可以壓榨出4小時。
平時可能打兩盤遊戲，對事小視頻傻笑一個小時。
現在可以改成，聽書，刷公眾號文章，沒有人主動幫你，我們只能靠自己爭取。
怨社會也沒用，沒有誰是欠誰的。
如果我們普通人不自己想辦法自救，以後等真的醒悟的時候可能只能感嘆人生了。
碎片時間利用就是，在已經滿滿的時間壓榨出新時間。
現在人越來越忙，從未感受到過真正有多忙。
前一段時間有一篇刷屏文章，廢掉一個人的方式，就是讓他忙到沒有時間成長。
誰不想成長，讓自己變厲害，以後有能賺更多錢。可是現實就擺在這裡，大部分人在生存邊緣徘徊。
每天早晨6點就起床，不是為了跑步健身，是為了趕公交。
每天晚上10點回家，不是為了讀書學習，是因為加班晚。
說有道理的話簡單，誰都知道要努力成長，落實到每個人身上表現的結果各不同。
今天的內容不知道能否幫助你，都是我的一些生活經驗總結。
在這個意外頻出，工作繁忙，成長焦慮的時代。
1.如何壓榨出時間幫助自己成長？
我本身也是一個小鎮青年，從農村來大城市打拼，快十年了深深感受到普通人改變有多難。
但我們不能放棄，因為我們只能靠自己。
難是真實世界的常態，生存本身就是抗爭的過程。
可能你不知道自己以後能做什麼？
有馬上機會可以被你抓住，但有一點我可以肯定，就是做到這一切都需要有知識支撐。
下面我總結一些，利用碎片化時間的小技巧。
工作生活忙到壓榨了自己的成長，我們只能反擊壓榨回去。
這樣的時間空間佔領了，工作生活之外的大部分時間。我們要想壓榨回繁忙，第一個思路就是重合時間。
重合時間的使用，就等於放大你的時間效應，本來只做一件事，如果你同時做兩件事。多做的一件事，時間就是你節約出來的。
2.粉碎的時間顆粒，5分鐘能幹嘛？
這個是我們搶回自己時間的第一策略，發揮時間重合的雙倍效應。
平時走路，出門旅行，外出購物，運動建設，休閒娛樂，休息等待。
生活中有大量的碎片時間，平時都被更碎片的內容佔領。
買個奶茶排隊10分鐘，等公交30分鐘，有時候上廁所都要排隊。
一單我們等待，馬上就感覺煩躁，不能安靜5分鐘，必須把注意力拉走。
這個時候除了刷手機還可以做什麼，於是各種某音，吃雞，開黑就佔領了好不容易空出來的時間。
邊洗漱邊聽專欄
早起之後洗臉刷牙，這些都是機械操作。不需要意識控制，可以打開音頻聽本書或者一個專欄。
步行的時候，聽節目
早起出勤去公交地鐵，這些時間都是不能省略。我們只能想辦法一腦多用，利用時間重合把它利用起來。
幹家務的時候，聽節目
每天收拾房間，掃地甚至做飯，開車出名，這些不用太多精力的事都可以重合使用。
我早起打開得到，一個專欄一節20分鐘左右，做完事時間剛好，我喜歡1.25倍速度聽。
在地鐵上，聽書
遠的朋友上班，每天在地鐵上的時間都有2小時。如果使用時間重合，就可以壓榨出4小時。
平時可能打兩盤遊戲，對事小視頻傻笑一個小時。
現在可以改成，聽書，刷公眾號文章，沒有人主動幫你，我們只能靠自己爭取。
怨社會也沒用，沒有誰是欠誰的。
如果我們普通人不自己想辦法自救，以後等真的醒悟的時候可能只能感嘆人生了。
碎片時間利用就是，在已經滿滿的時間壓榨出新時間。
3.有人覺得這樣累幹嘛！有人覺得這樣碎片化學習有什麼用？
不是說要系統學習嗎？
我們也想系統學，不是沒有時間嗎？如果什麼事時機不成熟就不做，可能最後什麼事都做不好。
說句不好聽的，就算有時間，都不一定真的專心學習。
反而在這樣條件不好的環境下，更加容易進入專注狀態。因為地鐵實在太擁擠了，進入學習狀態還能神遊太空。
至於說碎片學習，學到的知識不成系統，這個也不必擔心。
這裡還有一個方法，就是學習是碎片化的，但是內容可以選擇系統知識。
你只是把系統知識，分散成小塊時間去學習，不是把知識碎片化零散化。
給自己定一個目標，這個月就學一個領域的內容，然後就集中反覆聽，反覆學習就可以了。
不是碎片學不到東西，是沒有用碎片時間集中學習，如果你一本書聽30遍，我不相信一點感覺都沒有。
現在人越來越忙，從未感受到過真正有多忙。
前一段時間有一篇刷屏文章，廢掉一個人的方式，就是讓他忙到沒有時間成長。
誰不想成長，讓自己變厲害，以後有能賺更多錢。可是現實就擺在這裡，大部分人在生存邊緣徘徊。
每天早晨6點就起床，不是為了跑步健身，是為了趕公交。
每天晚上10點回家，不是為了讀書學習，是因為加班晚。
說有道理的話簡單，誰都知道要努力成長，落實到每個人身上表現的結果各不同。
今天的內容不知道能否幫助你，都是我的一些生活經驗總結。
在這個意外頻出，工作繁忙，成長焦慮的時代。
1.如何壓榨出時間幫助自己成長？
我本身也是一個小鎮青年，從農村來大城市打拼，快十年了深深感受到普通人改變有多難。
但我們不能放棄，因為我們只能靠自己。
難是真實世界的常態，生存本身就是抗爭的過程。
可能你不知道自己以後能做什麼？
有馬上機會可以被你抓住，但有一點我可以肯定，就是做到這一切都需要有知識支撐。
下面我總結一些，利用碎片化時間的小技巧。
工作生活忙到壓榨了自己的成長，我們只能反擊壓榨回去。
這樣的時間空間佔領了，工作生活之外的大部分時間。我們要想壓榨回繁忙，第一個思路就是重合時間。
重合時間的使用，就等於放大你的時間效應，本來只做一件事，如果你同時做兩件事。多做的一件事，時間就是你節約出來的。
2.粉碎的時間顆粒，5分鐘能幹嘛？
這個是我們搶回自己時間的第一策略，發揮時間重合的雙倍效應。
平時走路，出門旅行，外出購物，運動建設，休閒娛樂，休息等待。
生活中有大量的碎片時間，平時都被更碎片的內容佔領。
買個奶茶排隊10分鐘，等公交30分鐘，有時候上廁所都要排隊。
一單我們等待，馬上就感覺煩躁，不能安靜5分鐘，必須把注意力拉走。
這個時候除了刷手機還可以做什麼，於是各種某音，吃雞，開黑就佔領了好不容易空出來的時間。
邊洗漱邊聽專欄
早起之後洗臉刷牙，這些都是機械操作。不需要意識控制，可以打開音頻聽本書或者一個專欄。
步行的時候，聽節目
早起出勤去公交地鐵，這些時間都是不能省略。我們只能想辦法一腦多用，利用時間重合把它利用起來。
幹家務的時候，聽節目
每天收拾房間，掃地甚至做飯，開車出名，這些不用太多精力的事都可以重合使用。
我早起打開得到，一個專欄一節20分鐘左右，做完事時間剛好，我喜歡1.25倍速度聽。
在地鐵上，聽書
遠的朋友上班，每天在地鐵上的時間都有2小時。如果使用時間重合，就可以壓榨出4小時。
平時可能打兩盤遊戲，對事小視頻傻笑一個小時。
現在可以改成，聽書，刷公眾號文章，沒有人主動幫你，我們只能靠自己爭取。
怨社會也沒用，沒有誰是欠誰的。
如果我們普通人不自己想辦法自救，以後等真的醒悟的時候可能只能感嘆人生了。
碎片時間利用就是，在已經滿滿的時間壓榨出新時間。
3.有人覺得這樣累幹嘛！有人覺得這樣碎片化學習有什麼用？
不是說要系統學習嗎？
我們也想系統學，不是沒有時間嗎？如果什麼事時機不成熟就不做，可能最後什麼事都做不好。
說句不好聽的，就算有時間，都不一定真的專心學習。
反而在這樣條件不好的環境下，更加容易進入專注狀態。因為地鐵實在太擁擠了，進入學習狀態還能神遊太空。
至於說碎片學習，學到的知識不成系統，這個也不必擔心。
這裡還有一個方法，就是學習是碎片化的，但是內容可以選擇系統知識。
你只是把系統知識，分散成小塊時間去學習，不是把知識碎片化零散化。
給自己定一個目標，這個月就學一個領域的內容，然後就集中反覆聽，反覆學習就可以了。
不是碎片學不到東西，是沒有用碎片時間集中學習，如果你一本書聽30遍，我不相信一點感覺都沒有。
4.不是學不到，是功夫不到。
還有就是太貪心，想一天學會一個東西，快速掌握一個知識。
不要被外面快速學習的方法害了，那個是為了滿足知識焦慮創造出來的。
因為大家沒有時間學習，就宣傳說有什麼快速學習方法。然後沒有時間的人買了，以為自己節約了時間。
最終發現自己還是跟以前一樣，真正讓你得到的就是簡單的重複。
一個專欄聽30遍，一本書聽20遍，一個星期只學一本書，上班聽下班看反覆操作。
混是一年，堅持行動是一年，同樣一年，最後結果肯定不同。
一本兩本沒有差別，堅持1年，2年之後呢？
相信我你一定有變化，如何沒有變化只能說明你防水了。
當你堅持1年，2年後，看到自己明顯的收穫，還用到處問怎麼改變自己嗎？
不用了，因為你已經改變了自己。