無論是職場中，還是生活裡，拖延症都是最讓人心煩卻難以擺脫的毛病。一天拖一天，就是不想動，心累啊。
很多人都會自我檢討，其實，這種方式完全是錯的。檢討對拖延症只會期反作用，為什麼呢？
舉個最常見的錯誤例子。
比如你跟同事閒聊，你聽到同事抱怨自己長胖了，她說：“哎，我最近又胖了，好羨慕你的身材，能鍛鍊的這麼好。”
“是啊，你為什麼不跟我一樣，花點時間去慢跑，運動一下呢？”
“我也知道，但是工作太忙，實在沒時間……”
“我覺得還好吧？你真的有那麼忙嗎，半小時都沒有？”
“我們部門老加班啊，即使不加班，回到家也很累了，哪有心情跑呢？”
“那為什麼不晨跑呢，早起半小時就行了”
"本來睡眠時間就不足，讓我早起，簡直是不可能的"
“沒事，一步步來，不斷提早一點點，慢慢就會習慣”
“算了吧，我連鞋子都沒有……”
發現沒有，無論怎麼勸，都無濟於事。因為提問者問錯了方式，要知道，當我們一直問別人“你為什麼不如何如何”的時候，對方就會很自然地找為什麼的理由，而理由嘛，一萬個都能找出來。
自我檢討也是一樣的錯誤方式，比如自己批評自己“為什麼我總是把減肥運動這件事拖延呢？難道是因為我很懶嗎。不，我覺得是我自在慣了。其實我是喜歡按照自己的本心做的，不喜歡拘束與壓力。”
最後，真的說服了自己，現在的自己挺好的，反正我不是改變的料。
正確的方式，其實馬雲最懂，馬雲最擅長的就是問別人，問自己願景。願景就是自己到底想要什麼。還是剛才的例子，如果用正確的願景方式，就不是問“為什麼不如何如何了”，而是問自己“為什麼我想要”。
“我也希望自己瘦一點啊，這樣自己穿衣服更好看了，更有自信了，七夕就不用一個人過了。”每一次都堅定了自己要改變的決心，最後就有了動力去做。
從問“我為什麼做事總是拖延”到“為什麼這件事我會不想拖延？”拖延症的處理動力就輕鬆搞定了。
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