'怕影響妻子休息，大叔每天自己準備便當。看著就超滿足啊'
人生在世，吃喝二字。吃喝是為了生存，更能帶來滿足和快落。
大塊大塊的燒肉，再搭配一個溏心蛋，
人生在世，吃喝二字。吃喝是為了生存，更能帶來滿足和快落。
大塊大塊的燒肉，再搭配一個溏心蛋，
蛋包飯抹上番茄醬，旁邊還有3只油炸大蝦，
人生在世，吃喝二字。吃喝是為了生存，更能帶來滿足和快落。
大塊大塊的燒肉，再搭配一個溏心蛋，
蛋包飯抹上番茄醬，旁邊還有3只油炸大蝦，
肉量滿滿的烤雞肉串，素菜有金黃的烤玉米，
人生在世，吃喝二字。吃喝是為了生存，更能帶來滿足和快落。
大塊大塊的燒肉，再搭配一個溏心蛋，
蛋包飯抹上番茄醬，旁邊還有3只油炸大蝦，
肉量滿滿的烤雞肉串，素菜有金黃的烤玉米，
這些分量十足又看著非常誘人的食物，都是日本一位45歲大叔watao平時工作時從家裡帶去的午餐便當。
在島國日本，很多時候都是主婦早早起床為丈夫準備“愛妻便當”，
但是watao大叔就不一樣了，每天帶去公司的便當都是自己親手烹飪和打包，不用影響妻子的睡眠休息。
人生在世，吃喝二字。吃喝是為了生存，更能帶來滿足和快落。
大塊大塊的燒肉，再搭配一個溏心蛋，
蛋包飯抹上番茄醬，旁邊還有3只油炸大蝦，
肉量滿滿的烤雞肉串，素菜有金黃的烤玉米，
這些分量十足又看著非常誘人的食物，都是日本一位45歲大叔watao平時工作時從家裡帶去的午餐便當。
在島國日本，很多時候都是主婦早早起床為丈夫準備“愛妻便當”，
但是watao大叔就不一樣了，每天帶去公司的便當都是自己親手烹飪和打包，不用影響妻子的睡眠休息。
人生在世，吃喝二字。吃喝是為了生存，更能帶來滿足和快落。
大塊大塊的燒肉，再搭配一個溏心蛋，
蛋包飯抹上番茄醬，旁邊還有3只油炸大蝦，
肉量滿滿的烤雞肉串，素菜有金黃的烤玉米，
這些分量十足又看著非常誘人的食物，都是日本一位45歲大叔watao平時工作時從家裡帶去的午餐便當。
在島國日本，很多時候都是主婦早早起床為丈夫準備“愛妻便當”，
但是watao大叔就不一樣了，每天帶去公司的便當都是自己親手烹飪和打包，不用影響妻子的睡眠休息。
watao大叔在德島縣經營著一家制作看板（廣告牌）的公司，
人到中年，他和妻子養育著兩個讀小學的兒女，一家四口過著平靜幸福的生活。
人生在世，吃喝二字。吃喝是為了生存，更能帶來滿足和快落。
大塊大塊的燒肉，再搭配一個溏心蛋，
蛋包飯抹上番茄醬，旁邊還有3只油炸大蝦，
肉量滿滿的烤雞肉串，素菜有金黃的烤玉米，
這些分量十足又看著非常誘人的食物，都是日本一位45歲大叔watao平時工作時從家裡帶去的午餐便當。
在島國日本，很多時候都是主婦早早起床為丈夫準備“愛妻便當”，
但是watao大叔就不一樣了，每天帶去公司的便當都是自己親手烹飪和打包，不用影響妻子的睡眠休息。
watao大叔在德島縣經營著一家制作看板（廣告牌）的公司，
人到中年，他和妻子養育著兩個讀小學的兒女，一家四口過著平靜幸福的生活。
雖然還要操心工作的事，但是對於watao大叔來說，自己為自己以及家人準備便當和美味的餐食，是一件再普通不過的事情了。
人生在世，吃喝二字。吃喝是為了生存，更能帶來滿足和快落。
大塊大塊的燒肉，再搭配一個溏心蛋，
蛋包飯抹上番茄醬，旁邊還有3只油炸大蝦，
肉量滿滿的烤雞肉串，素菜有金黃的烤玉米，
這些分量十足又看著非常誘人的食物，都是日本一位45歲大叔watao平時工作時從家裡帶去的午餐便當。
在島國日本，很多時候都是主婦早早起床為丈夫準備“愛妻便當”，
但是watao大叔就不一樣了，每天帶去公司的便當都是自己親手烹飪和打包，不用影響妻子的睡眠休息。
watao大叔在德島縣經營著一家制作看板（廣告牌）的公司，
人到中年，他和妻子養育著兩個讀小學的兒女，一家四口過著平靜幸福的生活。
雖然還要操心工作的事，但是對於watao大叔來說，自己為自己以及家人準備便當和美味的餐食，是一件再普通不過的事情了。
人生在世，吃喝二字。吃喝是為了生存，更能帶來滿足和快落。
大塊大塊的燒肉，再搭配一個溏心蛋，
蛋包飯抹上番茄醬，旁邊還有3只油炸大蝦，
肉量滿滿的烤雞肉串，素菜有金黃的烤玉米，
這些分量十足又看著非常誘人的食物，都是日本一位45歲大叔watao平時工作時從家裡帶去的午餐便當。
在島國日本，很多時候都是主婦早早起床為丈夫準備“愛妻便當”，
但是watao大叔就不一樣了，每天帶去公司的便當都是自己親手烹飪和打包，不用影響妻子的睡眠休息。
watao大叔在德島縣經營著一家制作看板（廣告牌）的公司，
人到中年，他和妻子養育著兩個讀小學的兒女，一家四口過著平靜幸福的生活。
雖然還要操心工作的事，但是對於watao大叔來說，自己為自己以及家人準備便當和美味的餐食，是一件再普通不過的事情了。
人生在世，吃喝二字。吃喝是為了生存，更能帶來滿足和快落。
大塊大塊的燒肉，再搭配一個溏心蛋，
蛋包飯抹上番茄醬，旁邊還有3只油炸大蝦，
肉量滿滿的烤雞肉串，素菜有金黃的烤玉米，
這些分量十足又看著非常誘人的食物，都是日本一位45歲大叔watao平時工作時從家裡帶去的午餐便當。
在島國日本，很多時候都是主婦早早起床為丈夫準備“愛妻便當”，
但是watao大叔就不一樣了，每天帶去公司的便當都是自己親手烹飪和打包，不用影響妻子的睡眠休息。
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人到中年，他和妻子養育著兩個讀小學的兒女，一家四口過著平靜幸福的生活。
雖然還要操心工作的事，但是對於watao大叔來說，自己為自己以及家人準備便當和美味的餐食，是一件再普通不過的事情了。
人生在世，吃喝二字。吃喝是為了生存，更能帶來滿足和快落。
大塊大塊的燒肉，再搭配一個溏心蛋，
蛋包飯抹上番茄醬，旁邊還有3只油炸大蝦，
肉量滿滿的烤雞肉串，素菜有金黃的烤玉米，
這些分量十足又看著非常誘人的食物，都是日本一位45歲大叔watao平時工作時從家裡帶去的午餐便當。
在島國日本，很多時候都是主婦早早起床為丈夫準備“愛妻便當”，
但是watao大叔就不一樣了，每天帶去公司的便當都是自己親手烹飪和打包，不用影響妻子的睡眠休息。
watao大叔在德島縣經營著一家制作看板（廣告牌）的公司，
人到中年，他和妻子養育著兩個讀小學的兒女，一家四口過著平靜幸福的生活。
雖然還要操心工作的事，但是對於watao大叔來說，自己為自己以及家人準備便當和美味的餐食，是一件再普通不過的事情了。
watao大叔在自己還是小學生的時候，就已經開始接觸廚房，到現在廚齡怎麼也有30多年了。
當時父母都忙於工作，懂事的watao就慢慢主動學習，做一些簡單的飯菜，後來從家裡的孩子變成廚子。
準備食材的時候該怎麼醃製，怎麼下刀，下鍋後的火候、烹飪時間又該怎麼把控，
在廚房裡親自下手的次數多了，watao大叔也就瞭然於心了。
很多人都有一種印象，日本人的飯菜分量太少，感覺會吃不飽的樣子。
但是watao大叔為自己準備的便當，絕對不會存在這個問題，
畢竟工作已經非常辛苦，人更要吃飽喝足才有精力。
炸豬排蓋飯，
人生在世，吃喝二字。吃喝是為了生存，更能帶來滿足和快落。
大塊大塊的燒肉，再搭配一個溏心蛋，
蛋包飯抹上番茄醬，旁邊還有3只油炸大蝦，
肉量滿滿的烤雞肉串，素菜有金黃的烤玉米，
這些分量十足又看著非常誘人的食物，都是日本一位45歲大叔watao平時工作時從家裡帶去的午餐便當。
在島國日本，很多時候都是主婦早早起床為丈夫準備“愛妻便當”，
但是watao大叔就不一樣了，每天帶去公司的便當都是自己親手烹飪和打包，不用影響妻子的睡眠休息。
watao大叔在德島縣經營著一家制作看板（廣告牌）的公司，
人到中年，他和妻子養育著兩個讀小學的兒女，一家四口過著平靜幸福的生活。
雖然還要操心工作的事，但是對於watao大叔來說，自己為自己以及家人準備便當和美味的餐食，是一件再普通不過的事情了。
watao大叔在自己還是小學生的時候，就已經開始接觸廚房，到現在廚齡怎麼也有30多年了。
當時父母都忙於工作，懂事的watao就慢慢主動學習，做一些簡單的飯菜，後來從家裡的孩子變成廚子。
準備食材的時候該怎麼醃製，怎麼下刀，下鍋後的火候、烹飪時間又該怎麼把控，
在廚房裡親自下手的次數多了，watao大叔也就瞭然於心了。
很多人都有一種印象，日本人的飯菜分量太少，感覺會吃不飽的樣子。
但是watao大叔為自己準備的便當，絕對不會存在這個問題，
畢竟工作已經非常辛苦，人更要吃飽喝足才有精力。
炸豬排蓋飯，
牛肉蓋飯，
人生在世，吃喝二字。吃喝是為了生存，更能帶來滿足和快落。
大塊大塊的燒肉，再搭配一個溏心蛋，
蛋包飯抹上番茄醬，旁邊還有3只油炸大蝦，
肉量滿滿的烤雞肉串，素菜有金黃的烤玉米，
這些分量十足又看著非常誘人的食物，都是日本一位45歲大叔watao平時工作時從家裡帶去的午餐便當。
在島國日本，很多時候都是主婦早早起床為丈夫準備“愛妻便當”，
但是watao大叔就不一樣了，每天帶去公司的便當都是自己親手烹飪和打包，不用影響妻子的睡眠休息。
watao大叔在德島縣經營著一家制作看板（廣告牌）的公司，
人到中年，他和妻子養育著兩個讀小學的兒女，一家四口過著平靜幸福的生活。
雖然還要操心工作的事，但是對於watao大叔來說，自己為自己以及家人準備便當和美味的餐食，是一件再普通不過的事情了。
watao大叔在自己還是小學生的時候，就已經開始接觸廚房，到現在廚齡怎麼也有30多年了。
當時父母都忙於工作，懂事的watao就慢慢主動學習，做一些簡單的飯菜，後來從家裡的孩子變成廚子。
準備食材的時候該怎麼醃製，怎麼下刀，下鍋後的火候、烹飪時間又該怎麼把控，
在廚房裡親自下手的次數多了，watao大叔也就瞭然於心了。
很多人都有一種印象，日本人的飯菜分量太少，感覺會吃不飽的樣子。
但是watao大叔為自己準備的便當，絕對不會存在這個問題，
畢竟工作已經非常辛苦，人更要吃飽喝足才有精力。
炸豬排蓋飯，
牛肉蓋飯，
醬燒豬排，
人生在世，吃喝二字。吃喝是為了生存，更能帶來滿足和快落。
大塊大塊的燒肉，再搭配一個溏心蛋，
蛋包飯抹上番茄醬，旁邊還有3只油炸大蝦，
肉量滿滿的烤雞肉串，素菜有金黃的烤玉米，
這些分量十足又看著非常誘人的食物，都是日本一位45歲大叔watao平時工作時從家裡帶去的午餐便當。
在島國日本，很多時候都是主婦早早起床為丈夫準備“愛妻便當”，
但是watao大叔就不一樣了，每天帶去公司的便當都是自己親手烹飪和打包，不用影響妻子的睡眠休息。
watao大叔在德島縣經營著一家制作看板（廣告牌）的公司，
人到中年，他和妻子養育著兩個讀小學的兒女，一家四口過著平靜幸福的生活。
雖然還要操心工作的事，但是對於watao大叔來說，自己為自己以及家人準備便當和美味的餐食，是一件再普通不過的事情了。
watao大叔在自己還是小學生的時候，就已經開始接觸廚房，到現在廚齡怎麼也有30多年了。
當時父母都忙於工作，懂事的watao就慢慢主動學習，做一些簡單的飯菜，後來從家裡的孩子變成廚子。
準備食材的時候該怎麼醃製，怎麼下刀，下鍋後的火候、烹飪時間又該怎麼把控，
在廚房裡親自下手的次數多了，watao大叔也就瞭然於心了。
很多人都有一種印象，日本人的飯菜分量太少，感覺會吃不飽的樣子。
但是watao大叔為自己準備的便當，絕對不會存在這個問題，
畢竟工作已經非常辛苦，人更要吃飽喝足才有精力。
炸豬排蓋飯，
牛肉蓋飯，
醬燒豬排，
夾著蒜瓣的烤雞肉串，
人生在世，吃喝二字。吃喝是為了生存，更能帶來滿足和快落。
大塊大塊的燒肉，再搭配一個溏心蛋，
蛋包飯抹上番茄醬，旁邊還有3只油炸大蝦，
肉量滿滿的烤雞肉串，素菜有金黃的烤玉米，
這些分量十足又看著非常誘人的食物，都是日本一位45歲大叔watao平時工作時從家裡帶去的午餐便當。
在島國日本，很多時候都是主婦早早起床為丈夫準備“愛妻便當”，
但是watao大叔就不一樣了，每天帶去公司的便當都是自己親手烹飪和打包，不用影響妻子的睡眠休息。
watao大叔在德島縣經營著一家制作看板（廣告牌）的公司，
人到中年，他和妻子養育著兩個讀小學的兒女，一家四口過著平靜幸福的生活。
雖然還要操心工作的事，但是對於watao大叔來說，自己為自己以及家人準備便當和美味的餐食，是一件再普通不過的事情了。
watao大叔在自己還是小學生的時候，就已經開始接觸廚房，到現在廚齡怎麼也有30多年了。
當時父母都忙於工作，懂事的watao就慢慢主動學習，做一些簡單的飯菜，後來從家裡的孩子變成廚子。
準備食材的時候該怎麼醃製，怎麼下刀，下鍋後的火候、烹飪時間又該怎麼把控，
在廚房裡親自下手的次數多了，watao大叔也就瞭然於心了。
很多人都有一種印象，日本人的飯菜分量太少，感覺會吃不飽的樣子。
但是watao大叔為自己準備的便當，絕對不會存在這個問題，
畢竟工作已經非常辛苦，人更要吃飽喝足才有精力。
炸豬排蓋飯，
牛肉蓋飯，
醬燒豬排，
夾著蒜瓣的烤雞肉串，
章魚燒，
人生在世，吃喝二字。吃喝是為了生存，更能帶來滿足和快落。
大塊大塊的燒肉，再搭配一個溏心蛋，
蛋包飯抹上番茄醬，旁邊還有3只油炸大蝦，
肉量滿滿的烤雞肉串，素菜有金黃的烤玉米，
這些分量十足又看著非常誘人的食物，都是日本一位45歲大叔watao平時工作時從家裡帶去的午餐便當。
在島國日本，很多時候都是主婦早早起床為丈夫準備“愛妻便當”，
但是watao大叔就不一樣了，每天帶去公司的便當都是自己親手烹飪和打包，不用影響妻子的睡眠休息。
watao大叔在德島縣經營著一家制作看板（廣告牌）的公司，
人到中年，他和妻子養育著兩個讀小學的兒女，一家四口過著平靜幸福的生活。
雖然還要操心工作的事，但是對於watao大叔來說，自己為自己以及家人準備便當和美味的餐食，是一件再普通不過的事情了。
watao大叔在自己還是小學生的時候，就已經開始接觸廚房，到現在廚齡怎麼也有30多年了。
當時父母都忙於工作，懂事的watao就慢慢主動學習，做一些簡單的飯菜，後來從家裡的孩子變成廚子。
準備食材的時候該怎麼醃製，怎麼下刀，下鍋後的火候、烹飪時間又該怎麼把控，
在廚房裡親自下手的次數多了，watao大叔也就瞭然於心了。
很多人都有一種印象，日本人的飯菜分量太少，感覺會吃不飽的樣子。
但是watao大叔為自己準備的便當，絕對不會存在這個問題，
畢竟工作已經非常辛苦，人更要吃飽喝足才有精力。
炸豬排蓋飯，
牛肉蓋飯，
醬燒豬排，
夾著蒜瓣的烤雞肉串，
章魚燒，
培根煎蛋意大利麵，
人生在世，吃喝二字。吃喝是為了生存，更能帶來滿足和快落。
大塊大塊的燒肉，再搭配一個溏心蛋，
蛋包飯抹上番茄醬，旁邊還有3只油炸大蝦，
肉量滿滿的烤雞肉串，素菜有金黃的烤玉米，
這些分量十足又看著非常誘人的食物，都是日本一位45歲大叔watao平時工作時從家裡帶去的午餐便當。
在島國日本，很多時候都是主婦早早起床為丈夫準備“愛妻便當”，
但是watao大叔就不一樣了，每天帶去公司的便當都是自己親手烹飪和打包，不用影響妻子的睡眠休息。
watao大叔在德島縣經營著一家制作看板（廣告牌）的公司，
人到中年，他和妻子養育著兩個讀小學的兒女，一家四口過著平靜幸福的生活。
雖然還要操心工作的事，但是對於watao大叔來說，自己為自己以及家人準備便當和美味的餐食，是一件再普通不過的事情了。
watao大叔在自己還是小學生的時候，就已經開始接觸廚房，到現在廚齡怎麼也有30多年了。
當時父母都忙於工作，懂事的watao就慢慢主動學習，做一些簡單的飯菜，後來從家裡的孩子變成廚子。
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但是watao大叔為自己準備的便當，絕對不會存在這個問題，
畢竟工作已經非常辛苦，人更要吃飽喝足才有精力。
炸豬排蓋飯，
牛肉蓋飯，
醬燒豬排，
夾著蒜瓣的烤雞肉串，
章魚燒，
培根煎蛋意大利麵，
叉燒肉蓋飯，
人生在世，吃喝二字。吃喝是為了生存，更能帶來滿足和快落。
大塊大塊的燒肉，再搭配一個溏心蛋，
蛋包飯抹上番茄醬，旁邊還有3只油炸大蝦，
肉量滿滿的烤雞肉串，素菜有金黃的烤玉米，
這些分量十足又看著非常誘人的食物，都是日本一位45歲大叔watao平時工作時從家裡帶去的午餐便當。
在島國日本，很多時候都是主婦早早起床為丈夫準備“愛妻便當”，
但是watao大叔就不一樣了，每天帶去公司的便當都是自己親手烹飪和打包，不用影響妻子的睡眠休息。
watao大叔在德島縣經營著一家制作看板（廣告牌）的公司，
人到中年，他和妻子養育著兩個讀小學的兒女，一家四口過著平靜幸福的生活。
雖然還要操心工作的事，但是對於watao大叔來說，自己為自己以及家人準備便當和美味的餐食，是一件再普通不過的事情了。
watao大叔在自己還是小學生的時候，就已經開始接觸廚房，到現在廚齡怎麼也有30多年了。
當時父母都忙於工作，懂事的watao就慢慢主動學習，做一些簡單的飯菜，後來從家裡的孩子變成廚子。
準備食材的時候該怎麼醃製，怎麼下刀，下鍋後的火候、烹飪時間又該怎麼把控，
在廚房裡親自下手的次數多了，watao大叔也就瞭然於心了。
很多人都有一種印象，日本人的飯菜分量太少，感覺會吃不飽的樣子。
但是watao大叔為自己準備的便當，絕對不會存在這個問題，
畢竟工作已經非常辛苦，人更要吃飽喝足才有精力。
炸豬排蓋飯，
牛肉蓋飯，
醬燒豬排，
夾著蒜瓣的烤雞肉串，
章魚燒，
培根煎蛋意大利麵，
叉燒肉蓋飯，
漢堡肉餅意大利麵，
人生在世，吃喝二字。吃喝是為了生存，更能帶來滿足和快落。
大塊大塊的燒肉，再搭配一個溏心蛋，
蛋包飯抹上番茄醬，旁邊還有3只油炸大蝦，
肉量滿滿的烤雞肉串，素菜有金黃的烤玉米，
這些分量十足又看著非常誘人的食物，都是日本一位45歲大叔watao平時工作時從家裡帶去的午餐便當。
在島國日本，很多時候都是主婦早早起床為丈夫準備“愛妻便當”，
但是watao大叔就不一樣了，每天帶去公司的便當都是自己親手烹飪和打包，不用影響妻子的睡眠休息。
watao大叔在德島縣經營著一家制作看板（廣告牌）的公司，
人到中年，他和妻子養育著兩個讀小學的兒女，一家四口過著平靜幸福的生活。
雖然還要操心工作的事，但是對於watao大叔來說，自己為自己以及家人準備便當和美味的餐食，是一件再普通不過的事情了。
watao大叔在自己還是小學生的時候，就已經開始接觸廚房，到現在廚齡怎麼也有30多年了。
當時父母都忙於工作，懂事的watao就慢慢主動學習，做一些簡單的飯菜，後來從家裡的孩子變成廚子。
準備食材的時候該怎麼醃製，怎麼下刀，下鍋後的火候、烹飪時間又該怎麼把控，
在廚房裡親自下手的次數多了，watao大叔也就瞭然於心了。
很多人都有一種印象，日本人的飯菜分量太少，感覺會吃不飽的樣子。
但是watao大叔為自己準備的便當，絕對不會存在這個問題，
畢竟工作已經非常辛苦，人更要吃飽喝足才有精力。
炸豬排蓋飯，
牛肉蓋飯，
醬燒豬排，
夾著蒜瓣的烤雞肉串，
章魚燒，
培根煎蛋意大利麵，
叉燒肉蓋飯，
漢堡肉餅意大利麵，
飯糰與蘆筍、溫泉蛋，
人生在世，吃喝二字。吃喝是為了生存，更能帶來滿足和快落。
大塊大塊的燒肉，再搭配一個溏心蛋，
蛋包飯抹上番茄醬，旁邊還有3只油炸大蝦，
肉量滿滿的烤雞肉串，素菜有金黃的烤玉米，
這些分量十足又看著非常誘人的食物，都是日本一位45歲大叔watao平時工作時從家裡帶去的午餐便當。
在島國日本，很多時候都是主婦早早起床為丈夫準備“愛妻便當”，
但是watao大叔就不一樣了，每天帶去公司的便當都是自己親手烹飪和打包，不用影響妻子的睡眠休息。
watao大叔在德島縣經營著一家制作看板（廣告牌）的公司，
人到中年，他和妻子養育著兩個讀小學的兒女，一家四口過著平靜幸福的生活。
雖然還要操心工作的事，但是對於watao大叔來說，自己為自己以及家人準備便當和美味的餐食，是一件再普通不過的事情了。
watao大叔在自己還是小學生的時候，就已經開始接觸廚房，到現在廚齡怎麼也有30多年了。
當時父母都忙於工作，懂事的watao就慢慢主動學習，做一些簡單的飯菜，後來從家裡的孩子變成廚子。
準備食材的時候該怎麼醃製，怎麼下刀，下鍋後的火候、烹飪時間又該怎麼把控，
在廚房裡親自下手的次數多了，watao大叔也就瞭然於心了。
很多人都有一種印象，日本人的飯菜分量太少，感覺會吃不飽的樣子。
但是watao大叔為自己準備的便當，絕對不會存在這個問題，
畢竟工作已經非常辛苦，人更要吃飽喝足才有精力。
炸豬排蓋飯，
牛肉蓋飯，
醬燒豬排，
夾著蒜瓣的烤雞肉串，
章魚燒，
培根煎蛋意大利麵，
叉燒肉蓋飯，
漢堡肉餅意大利麵，
飯糰與蘆筍、溫泉蛋，
煎餃便當，
人生在世，吃喝二字。吃喝是為了生存，更能帶來滿足和快落。
大塊大塊的燒肉，再搭配一個溏心蛋，
蛋包飯抹上番茄醬，旁邊還有3只油炸大蝦，
肉量滿滿的烤雞肉串，素菜有金黃的烤玉米，
這些分量十足又看著非常誘人的食物，都是日本一位45歲大叔watao平時工作時從家裡帶去的午餐便當。
在島國日本，很多時候都是主婦早早起床為丈夫準備“愛妻便當”，
但是watao大叔就不一樣了，每天帶去公司的便當都是自己親手烹飪和打包，不用影響妻子的睡眠休息。
watao大叔在德島縣經營著一家制作看板（廣告牌）的公司，
人到中年，他和妻子養育著兩個讀小學的兒女，一家四口過著平靜幸福的生活。
雖然還要操心工作的事，但是對於watao大叔來說，自己為自己以及家人準備便當和美味的餐食，是一件再普通不過的事情了。
watao大叔在自己還是小學生的時候，就已經開始接觸廚房，到現在廚齡怎麼也有30多年了。
當時父母都忙於工作，懂事的watao就慢慢主動學習，做一些簡單的飯菜，後來從家裡的孩子變成廚子。
準備食材的時候該怎麼醃製，怎麼下刀，下鍋後的火候、烹飪時間又該怎麼把控，
在廚房裡親自下手的次數多了，watao大叔也就瞭然於心了。
很多人都有一種印象，日本人的飯菜分量太少，感覺會吃不飽的樣子。
但是watao大叔為自己準備的便當，絕對不會存在這個問題，
畢竟工作已經非常辛苦，人更要吃飽喝足才有精力。
炸豬排蓋飯，
牛肉蓋飯，
醬燒豬排，
夾著蒜瓣的烤雞肉串，
章魚燒，
培根煎蛋意大利麵，
叉燒肉蓋飯，
漢堡肉餅意大利麵，
飯糰與蘆筍、溫泉蛋，
煎餃便當，
人生在世，吃喝二字。吃喝是為了生存，更能帶來滿足和快落。
大塊大塊的燒肉，再搭配一個溏心蛋，
蛋包飯抹上番茄醬，旁邊還有3只油炸大蝦，
肉量滿滿的烤雞肉串，素菜有金黃的烤玉米，
這些分量十足又看著非常誘人的食物，都是日本一位45歲大叔watao平時工作時從家裡帶去的午餐便當。
在島國日本，很多時候都是主婦早早起床為丈夫準備“愛妻便當”，
但是watao大叔就不一樣了，每天帶去公司的便當都是自己親手烹飪和打包，不用影響妻子的睡眠休息。
watao大叔在德島縣經營著一家制作看板（廣告牌）的公司，
人到中年，他和妻子養育著兩個讀小學的兒女，一家四口過著平靜幸福的生活。
雖然還要操心工作的事，但是對於watao大叔來說，自己為自己以及家人準備便當和美味的餐食，是一件再普通不過的事情了。
watao大叔在自己還是小學生的時候，就已經開始接觸廚房，到現在廚齡怎麼也有30多年了。
當時父母都忙於工作，懂事的watao就慢慢主動學習，做一些簡單的飯菜，後來從家裡的孩子變成廚子。
準備食材的時候該怎麼醃製，怎麼下刀，下鍋後的火候、烹飪時間又該怎麼把控，
在廚房裡親自下手的次數多了，watao大叔也就瞭然於心了。
很多人都有一種印象，日本人的飯菜分量太少，感覺會吃不飽的樣子。
但是watao大叔為自己準備的便當，絕對不會存在這個問題，
畢竟工作已經非常辛苦，人更要吃飽喝足才有精力。
炸豬排蓋飯，
牛肉蓋飯，
醬燒豬排，
夾著蒜瓣的烤雞肉串，
章魚燒，
培根煎蛋意大利麵，
叉燒肉蓋飯，
漢堡肉餅意大利麵，
飯糰與蘆筍、溫泉蛋，
煎餃便當，
章魚腸和炸豬排，
人生在世，吃喝二字。吃喝是為了生存，更能帶來滿足和快落。
大塊大塊的燒肉，再搭配一個溏心蛋，
蛋包飯抹上番茄醬，旁邊還有3只油炸大蝦，
肉量滿滿的烤雞肉串，素菜有金黃的烤玉米，
這些分量十足又看著非常誘人的食物，都是日本一位45歲大叔watao平時工作時從家裡帶去的午餐便當。
在島國日本，很多時候都是主婦早早起床為丈夫準備“愛妻便當”，
但是watao大叔就不一樣了，每天帶去公司的便當都是自己親手烹飪和打包，不用影響妻子的睡眠休息。
watao大叔在德島縣經營著一家制作看板（廣告牌）的公司，
人到中年，他和妻子養育著兩個讀小學的兒女，一家四口過著平靜幸福的生活。
雖然還要操心工作的事，但是對於watao大叔來說，自己為自己以及家人準備便當和美味的餐食，是一件再普通不過的事情了。
watao大叔在自己還是小學生的時候，就已經開始接觸廚房，到現在廚齡怎麼也有30多年了。
當時父母都忙於工作，懂事的watao就慢慢主動學習，做一些簡單的飯菜，後來從家裡的孩子變成廚子。
準備食材的時候該怎麼醃製，怎麼下刀，下鍋後的火候、烹飪時間又該怎麼把控，
在廚房裡親自下手的次數多了，watao大叔也就瞭然於心了。
很多人都有一種印象，日本人的飯菜分量太少，感覺會吃不飽的樣子。
但是watao大叔為自己準備的便當，絕對不會存在這個問題，
畢竟工作已經非常辛苦，人更要吃飽喝足才有精力。
炸豬排蓋飯，
牛肉蓋飯，
醬燒豬排，
夾著蒜瓣的烤雞肉串，
章魚燒，
培根煎蛋意大利麵，
叉燒肉蓋飯，
漢堡肉餅意大利麵，
飯糰與蘆筍、溫泉蛋，
煎餃便當，
章魚腸和炸豬排，
鰻魚飯，
人生在世，吃喝二字。吃喝是為了生存，更能帶來滿足和快落。
大塊大塊的燒肉，再搭配一個溏心蛋，
蛋包飯抹上番茄醬，旁邊還有3只油炸大蝦，
肉量滿滿的烤雞肉串，素菜有金黃的烤玉米，
這些分量十足又看著非常誘人的食物，都是日本一位45歲大叔watao平時工作時從家裡帶去的午餐便當。
在島國日本，很多時候都是主婦早早起床為丈夫準備“愛妻便當”，
但是watao大叔就不一樣了，每天帶去公司的便當都是自己親手烹飪和打包，不用影響妻子的睡眠休息。
watao大叔在德島縣經營著一家制作看板（廣告牌）的公司，
人到中年，他和妻子養育著兩個讀小學的兒女，一家四口過著平靜幸福的生活。
雖然還要操心工作的事，但是對於watao大叔來說，自己為自己以及家人準備便當和美味的餐食，是一件再普通不過的事情了。
watao大叔在自己還是小學生的時候，就已經開始接觸廚房，到現在廚齡怎麼也有30多年了。
當時父母都忙於工作，懂事的watao就慢慢主動學習，做一些簡單的飯菜，後來從家裡的孩子變成廚子。
準備食材的時候該怎麼醃製，怎麼下刀，下鍋後的火候、烹飪時間又該怎麼把控，
在廚房裡親自下手的次數多了，watao大叔也就瞭然於心了。
很多人都有一種印象，日本人的飯菜分量太少，感覺會吃不飽的樣子。
但是watao大叔為自己準備的便當，絕對不會存在這個問題，
畢竟工作已經非常辛苦，人更要吃飽喝足才有精力。
炸豬排蓋飯，
牛肉蓋飯，
醬燒豬排，
夾著蒜瓣的烤雞肉串，
章魚燒，
培根煎蛋意大利麵，
叉燒肉蓋飯，
漢堡肉餅意大利麵，
飯糰與蘆筍、溫泉蛋，
煎餃便當，
章魚腸和炸豬排，
鰻魚飯，
三明治，
人生在世，吃喝二字。吃喝是為了生存，更能帶來滿足和快落。
大塊大塊的燒肉，再搭配一個溏心蛋，
蛋包飯抹上番茄醬，旁邊還有3只油炸大蝦，
肉量滿滿的烤雞肉串，素菜有金黃的烤玉米，
這些分量十足又看著非常誘人的食物，都是日本一位45歲大叔watao平時工作時從家裡帶去的午餐便當。
在島國日本，很多時候都是主婦早早起床為丈夫準備“愛妻便當”，
但是watao大叔就不一樣了，每天帶去公司的便當都是自己親手烹飪和打包，不用影響妻子的睡眠休息。
watao大叔在德島縣經營著一家制作看板（廣告牌）的公司，
人到中年，他和妻子養育著兩個讀小學的兒女，一家四口過著平靜幸福的生活。
雖然還要操心工作的事，但是對於watao大叔來說，自己為自己以及家人準備便當和美味的餐食，是一件再普通不過的事情了。
watao大叔在自己還是小學生的時候，就已經開始接觸廚房，到現在廚齡怎麼也有30多年了。
當時父母都忙於工作，懂事的watao就慢慢主動學習，做一些簡單的飯菜，後來從家裡的孩子變成廚子。
準備食材的時候該怎麼醃製，怎麼下刀，下鍋後的火候、烹飪時間又該怎麼把控，
在廚房裡親自下手的次數多了，watao大叔也就瞭然於心了。
很多人都有一種印象，日本人的飯菜分量太少，感覺會吃不飽的樣子。
但是watao大叔為自己準備的便當，絕對不會存在這個問題，
畢竟工作已經非常辛苦，人更要吃飽喝足才有精力。
炸豬排蓋飯，
牛肉蓋飯，
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夾著蒜瓣的烤雞肉串，
章魚燒，
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叉燒肉蓋飯，
漢堡肉餅意大利麵，
飯糰與蘆筍、溫泉蛋，
煎餃便當，
章魚腸和炸豬排，
鰻魚飯，
三明治，
每天都儘量換著花樣，自己想吃什麼就吃什麼，管飽！
有時如果分量做了不少，眼看食物都要滿出便當盒了，
大叔就在便當盒上虛掩著蓋子，再用布將便當盒包裹起來。
人生在世，吃喝二字。吃喝是為了生存，更能帶來滿足和快落。
大塊大塊的燒肉，再搭配一個溏心蛋，
蛋包飯抹上番茄醬，旁邊還有3只油炸大蝦，
肉量滿滿的烤雞肉串，素菜有金黃的烤玉米，
這些分量十足又看著非常誘人的食物，都是日本一位45歲大叔watao平時工作時從家裡帶去的午餐便當。
在島國日本，很多時候都是主婦早早起床為丈夫準備“愛妻便當”，
但是watao大叔就不一樣了，每天帶去公司的便當都是自己親手烹飪和打包，不用影響妻子的睡眠休息。
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人到中年，他和妻子養育著兩個讀小學的兒女，一家四口過著平靜幸福的生活。
雖然還要操心工作的事，但是對於watao大叔來說，自己為自己以及家人準備便當和美味的餐食，是一件再普通不過的事情了。
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有時如果分量做了不少，眼看食物都要滿出便當盒了，
大叔就在便當盒上虛掩著蓋子，再用布將便當盒包裹起來。
為了準備好便當，大叔每天清早5點就起床，具體所需時間要看前一天晚上的準備情況，
比如肉串類的，就可以提前串好，第二天起床後再烹製。
人生在世，吃喝二字。吃喝是為了生存，更能帶來滿足和快落。
大塊大塊的燒肉，再搭配一個溏心蛋，
蛋包飯抹上番茄醬，旁邊還有3只油炸大蝦，
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炸豬排蓋飯，
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醬燒豬排，
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章魚燒，
培根煎蛋意大利麵，
叉燒肉蓋飯，
漢堡肉餅意大利麵，
飯糰與蘆筍、溫泉蛋，
煎餃便當，
章魚腸和炸豬排，
鰻魚飯，
三明治，
每天都儘量換著花樣，自己想吃什麼就吃什麼，管飽！
有時如果分量做了不少，眼看食物都要滿出便當盒了，
大叔就在便當盒上虛掩著蓋子，再用布將便當盒包裹起來。
為了準備好便當，大叔每天清早5點就起床，具體所需時間要看前一天晚上的準備情況，
比如肉串類的，就可以提前串好，第二天起床後再烹製。
人生在世，吃喝二字。吃喝是為了生存，更能帶來滿足和快落。
大塊大塊的燒肉，再搭配一個溏心蛋，
蛋包飯抹上番茄醬，旁邊還有3只油炸大蝦，
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人到中年，他和妻子養育著兩個讀小學的兒女，一家四口過著平靜幸福的生活。
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大叔就在便當盒上虛掩著蓋子，再用布將便當盒包裹起來。
為了準備好便當，大叔每天清早5點就起床，具體所需時間要看前一天晚上的準備情況，
比如肉串類的，就可以提前串好，第二天起床後再烹製。
一天天這樣堅持下來，大叔在ins上記錄自己準備的便當和其他美食，吸引了十幾萬粉絲關注。
人生在世，吃喝二字。吃喝是為了生存，更能帶來滿足和快落。
大塊大塊的燒肉，再搭配一個溏心蛋，
蛋包飯抹上番茄醬，旁邊還有3只油炸大蝦，
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人到中年，他和妻子養育著兩個讀小學的兒女，一家四口過著平靜幸福的生活。
雖然還要操心工作的事，但是對於watao大叔來說，自己為自己以及家人準備便當和美味的餐食，是一件再普通不過的事情了。
watao大叔在自己還是小學生的時候，就已經開始接觸廚房，到現在廚齡怎麼也有30多年了。
當時父母都忙於工作，懂事的watao就慢慢主動學習，做一些簡單的飯菜，後來從家裡的孩子變成廚子。
準備食材的時候該怎麼醃製，怎麼下刀，下鍋後的火候、烹飪時間又該怎麼把控，
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一天天這樣堅持下來，大叔在ins上記錄自己準備的便當和其他美食，吸引了十幾萬粉絲關注。
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watao大叔在自己還是小學生的時候，就已經開始接觸廚房，到現在廚齡怎麼也有30多年了。
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醬燒豬排，
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飯糰與蘆筍、溫泉蛋，
煎餃便當，
章魚腸和炸豬排，
鰻魚飯，
三明治，
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大叔就在便當盒上虛掩著蓋子，再用布將便當盒包裹起來。
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一天天這樣堅持下來，大叔在ins上記錄自己準備的便當和其他美食，吸引了十幾萬粉絲關注。
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炸豬排蓋飯，
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醬燒豬排，
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章魚燒，
培根煎蛋意大利麵，
叉燒肉蓋飯，
漢堡肉餅意大利麵，
飯糰與蘆筍、溫泉蛋，
煎餃便當，
章魚腸和炸豬排，
鰻魚飯，
三明治，
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大叔就在便當盒上虛掩著蓋子，再用布將便當盒包裹起來。
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牛肉蓋飯，
醬燒豬排，
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章魚燒，
培根煎蛋意大利麵，
叉燒肉蓋飯，
漢堡肉餅意大利麵，
飯糰與蘆筍、溫泉蛋，
煎餃便當，
章魚腸和炸豬排，
鰻魚飯，
三明治，
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醬燒豬排，
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培根煎蛋意大利麵，
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漢堡肉餅意大利麵，
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煎餃便當，
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鰻魚飯，
三明治，
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大叔就在便當盒上虛掩著蓋子，再用布將便當盒包裹起來。
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一天天這樣堅持下來，大叔在ins上記錄自己準備的便當和其他美食，吸引了十幾萬粉絲關注。
平時只要有空，watao大叔就會主動承包家裡的吃喝大事。
人生在世，吃喝二字。吃喝是為了生存，更能帶來滿足和快落。
大塊大塊的燒肉，再搭配一個溏心蛋，
蛋包飯抹上番茄醬，旁邊還有3只油炸大蝦，
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章魚燒，
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漢堡肉餅意大利麵，
飯糰與蘆筍、溫泉蛋，
煎餃便當，
章魚腸和炸豬排，
鰻魚飯，
三明治，
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大叔就在便當盒上虛掩著蓋子，再用布將便當盒包裹起來。
為了準備好便當，大叔每天清早5點就起床，具體所需時間要看前一天晚上的準備情況，
比如肉串類的，就可以提前串好，第二天起床後再烹製。
一天天這樣堅持下來，大叔在ins上記錄自己準備的便當和其他美食，吸引了十幾萬粉絲關注。
平時只要有空，watao大叔就會主動承包家裡的吃喝大事。
人生在世，吃喝二字。吃喝是為了生存，更能帶來滿足和快落。
大塊大塊的燒肉，再搭配一個溏心蛋，
蛋包飯抹上番茄醬，旁邊還有3只油炸大蝦，
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這些分量十足又看著非常誘人的食物，都是日本一位45歲大叔watao平時工作時從家裡帶去的午餐便當。
在島國日本，很多時候都是主婦早早起床為丈夫準備“愛妻便當”，
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很多人都有一種印象，日本人的飯菜分量太少，感覺會吃不飽的樣子。
但是watao大叔為自己準備的便當，絕對不會存在這個問題，
畢竟工作已經非常辛苦，人更要吃飽喝足才有精力。
炸豬排蓋飯，
牛肉蓋飯，
醬燒豬排，
夾著蒜瓣的烤雞肉串，
章魚燒，
培根煎蛋意大利麵，
叉燒肉蓋飯，
漢堡肉餅意大利麵，
飯糰與蘆筍、溫泉蛋，
煎餃便當，
章魚腸和炸豬排，
鰻魚飯，
三明治，
每天都儘量換著花樣，自己想吃什麼就吃什麼，管飽！
有時如果分量做了不少，眼看食物都要滿出便當盒了，
大叔就在便當盒上虛掩著蓋子，再用布將便當盒包裹起來。
為了準備好便當，大叔每天清早5點就起床，具體所需時間要看前一天晚上的準備情況，
比如肉串類的，就可以提前串好，第二天起床後再烹製。
一天天這樣堅持下來，大叔在ins上記錄自己準備的便當和其他美食，吸引了十幾萬粉絲關注。
平時只要有空，watao大叔就會主動承包家裡的吃喝大事。
人生在世，吃喝二字。吃喝是為了生存，更能帶來滿足和快落。
大塊大塊的燒肉，再搭配一個溏心蛋，
蛋包飯抹上番茄醬，旁邊還有3只油炸大蝦，
肉量滿滿的烤雞肉串，素菜有金黃的烤玉米，
這些分量十足又看著非常誘人的食物，都是日本一位45歲大叔watao平時工作時從家裡帶去的午餐便當。
在島國日本，很多時候都是主婦早早起床為丈夫準備“愛妻便當”，
但是watao大叔就不一樣了，每天帶去公司的便當都是自己親手烹飪和打包，不用影響妻子的睡眠休息。
watao大叔在德島縣經營著一家制作看板（廣告牌）的公司，
人到中年，他和妻子養育著兩個讀小學的兒女，一家四口過著平靜幸福的生活。
雖然還要操心工作的事，但是對於watao大叔來說，自己為自己以及家人準備便當和美味的餐食，是一件再普通不過的事情了。
watao大叔在自己還是小學生的時候，就已經開始接觸廚房，到現在廚齡怎麼也有30多年了。
當時父母都忙於工作，懂事的watao就慢慢主動學習，做一些簡單的飯菜，後來從家裡的孩子變成廚子。
準備食材的時候該怎麼醃製，怎麼下刀，下鍋後的火候、烹飪時間又該怎麼把控，
在廚房裡親自下手的次數多了，watao大叔也就瞭然於心了。
很多人都有一種印象，日本人的飯菜分量太少，感覺會吃不飽的樣子。
但是watao大叔為自己準備的便當，絕對不會存在這個問題，
畢竟工作已經非常辛苦，人更要吃飽喝足才有精力。
炸豬排蓋飯，
牛肉蓋飯，
醬燒豬排，
夾著蒜瓣的烤雞肉串，
章魚燒，
培根煎蛋意大利麵，
叉燒肉蓋飯，
漢堡肉餅意大利麵，
飯糰與蘆筍、溫泉蛋，
煎餃便當，
章魚腸和炸豬排，
鰻魚飯，
三明治，
每天都儘量換著花樣，自己想吃什麼就吃什麼，管飽！
有時如果分量做了不少，眼看食物都要滿出便當盒了，
大叔就在便當盒上虛掩著蓋子，再用布將便當盒包裹起來。
為了準備好便當，大叔每天清早5點就起床，具體所需時間要看前一天晚上的準備情況，
比如肉串類的，就可以提前串好，第二天起床後再烹製。
一天天這樣堅持下來，大叔在ins上記錄自己準備的便當和其他美食，吸引了十幾萬粉絲關注。
平時只要有空，watao大叔就會主動承包家裡的吃喝大事。
人生在世，吃喝二字。吃喝是為了生存，更能帶來滿足和快落。
大塊大塊的燒肉，再搭配一個溏心蛋，
蛋包飯抹上番茄醬，旁邊還有3只油炸大蝦，
肉量滿滿的烤雞肉串，素菜有金黃的烤玉米，
這些分量十足又看著非常誘人的食物，都是日本一位45歲大叔watao平時工作時從家裡帶去的午餐便當。
在島國日本，很多時候都是主婦早早起床為丈夫準備“愛妻便當”，
但是watao大叔就不一樣了，每天帶去公司的便當都是自己親手烹飪和打包，不用影響妻子的睡眠休息。
watao大叔在德島縣經營著一家制作看板（廣告牌）的公司，
人到中年，他和妻子養育著兩個讀小學的兒女，一家四口過著平靜幸福的生活。
雖然還要操心工作的事，但是對於watao大叔來說，自己為自己以及家人準備便當和美味的餐食，是一件再普通不過的事情了。
watao大叔在自己還是小學生的時候，就已經開始接觸廚房，到現在廚齡怎麼也有30多年了。
當時父母都忙於工作，懂事的watao就慢慢主動學習，做一些簡單的飯菜，後來從家裡的孩子變成廚子。
準備食材的時候該怎麼醃製，怎麼下刀，下鍋後的火候、烹飪時間又該怎麼把控，
在廚房裡親自下手的次數多了，watao大叔也就瞭然於心了。
很多人都有一種印象，日本人的飯菜分量太少，感覺會吃不飽的樣子。
但是watao大叔為自己準備的便當，絕對不會存在這個問題，
畢竟工作已經非常辛苦，人更要吃飽喝足才有精力。
炸豬排蓋飯，
牛肉蓋飯，
醬燒豬排，
夾著蒜瓣的烤雞肉串，
章魚燒，
培根煎蛋意大利麵，
叉燒肉蓋飯，
漢堡肉餅意大利麵，
飯糰與蘆筍、溫泉蛋，
煎餃便當，
章魚腸和炸豬排，
鰻魚飯，
三明治，
每天都儘量換著花樣，自己想吃什麼就吃什麼，管飽！
有時如果分量做了不少，眼看食物都要滿出便當盒了，
大叔就在便當盒上虛掩著蓋子，再用布將便當盒包裹起來。
為了準備好便當，大叔每天清早5點就起床，具體所需時間要看前一天晚上的準備情況，
比如肉串類的，就可以提前串好，第二天起床後再烹製。
一天天這樣堅持下來，大叔在ins上記錄自己準備的便當和其他美食，吸引了十幾萬粉絲關注。
平時只要有空，watao大叔就會主動承包家裡的吃喝大事。
人生在世，吃喝二字。吃喝是為了生存，更能帶來滿足和快落。
大塊大塊的燒肉，再搭配一個溏心蛋，
蛋包飯抹上番茄醬，旁邊還有3只油炸大蝦，
肉量滿滿的烤雞肉串，素菜有金黃的烤玉米，
這些分量十足又看著非常誘人的食物，都是日本一位45歲大叔watao平時工作時從家裡帶去的午餐便當。
在島國日本，很多時候都是主婦早早起床為丈夫準備“愛妻便當”，
但是watao大叔就不一樣了，每天帶去公司的便當都是自己親手烹飪和打包，不用影響妻子的睡眠休息。
watao大叔在德島縣經營著一家制作看板（廣告牌）的公司，
人到中年，他和妻子養育著兩個讀小學的兒女，一家四口過著平靜幸福的生活。
雖然還要操心工作的事，但是對於watao大叔來說，自己為自己以及家人準備便當和美味的餐食，是一件再普通不過的事情了。
watao大叔在自己還是小學生的時候，就已經開始接觸廚房，到現在廚齡怎麼也有30多年了。
當時父母都忙於工作，懂事的watao就慢慢主動學習，做一些簡單的飯菜，後來從家裡的孩子變成廚子。
準備食材的時候該怎麼醃製，怎麼下刀，下鍋後的火候、烹飪時間又該怎麼把控，
在廚房裡親自下手的次數多了，watao大叔也就瞭然於心了。
很多人都有一種印象，日本人的飯菜分量太少，感覺會吃不飽的樣子。
但是watao大叔為自己準備的便當，絕對不會存在這個問題，
畢竟工作已經非常辛苦，人更要吃飽喝足才有精力。
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章魚燒，
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叉燒肉蓋飯，
漢堡肉餅意大利麵，
飯糰與蘆筍、溫泉蛋，
煎餃便當，
章魚腸和炸豬排，
鰻魚飯，
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人生在世，吃喝二字。吃喝是為了生存，更能帶來滿足和快落。
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蛋包飯抹上番茄醬，旁邊還有3只油炸大蝦，
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這些分量十足又看著非常誘人的食物，都是日本一位45歲大叔watao平時工作時從家裡帶去的午餐便當。
在島國日本，很多時候都是主婦早早起床為丈夫準備“愛妻便當”，
但是watao大叔就不一樣了，每天帶去公司的便當都是自己親手烹飪和打包，不用影響妻子的睡眠休息。
watao大叔在德島縣經營著一家制作看板（廣告牌）的公司，
人到中年，他和妻子養育著兩個讀小學的兒女，一家四口過著平靜幸福的生活。
雖然還要操心工作的事，但是對於watao大叔來說，自己為自己以及家人準備便當和美味的餐食，是一件再普通不過的事情了。
watao大叔在自己還是小學生的時候，就已經開始接觸廚房，到現在廚齡怎麼也有30多年了。
當時父母都忙於工作，懂事的watao就慢慢主動學習，做一些簡單的飯菜，後來從家裡的孩子變成廚子。
準備食材的時候該怎麼醃製，怎麼下刀，下鍋後的火候、烹飪時間又該怎麼把控，
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很多人都有一種印象，日本人的飯菜分量太少，感覺會吃不飽的樣子。
但是watao大叔為自己準備的便當，絕對不會存在這個問題，
畢竟工作已經非常辛苦，人更要吃飽喝足才有精力。
炸豬排蓋飯，
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醬燒豬排，
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章魚燒，
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叉燒肉蓋飯，
漢堡肉餅意大利麵，
飯糰與蘆筍、溫泉蛋，
煎餃便當，
章魚腸和炸豬排，
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比如肉串類的，就可以提前串好，第二天起床後再烹製。
一天天這樣堅持下來，大叔在ins上記錄自己準備的便當和其他美食，吸引了十幾萬粉絲關注。
平時只要有空，watao大叔就會主動承包家裡的吃喝大事。
人生在世，吃喝二字。吃喝是為了生存，更能帶來滿足和快落。
大塊大塊的燒肉，再搭配一個溏心蛋，
蛋包飯抹上番茄醬，旁邊還有3只油炸大蝦，
肉量滿滿的烤雞肉串，素菜有金黃的烤玉米，
這些分量十足又看著非常誘人的食物，都是日本一位45歲大叔watao平時工作時從家裡帶去的午餐便當。
在島國日本，很多時候都是主婦早早起床為丈夫準備“愛妻便當”，
但是watao大叔就不一樣了，每天帶去公司的便當都是自己親手烹飪和打包，不用影響妻子的睡眠休息。
watao大叔在德島縣經營著一家制作看板（廣告牌）的公司，
人到中年，他和妻子養育著兩個讀小學的兒女，一家四口過著平靜幸福的生活。
雖然還要操心工作的事，但是對於watao大叔來說，自己為自己以及家人準備便當和美味的餐食，是一件再普通不過的事情了。
watao大叔在自己還是小學生的時候，就已經開始接觸廚房，到現在廚齡怎麼也有30多年了。
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很多人都有一種印象，日本人的飯菜分量太少，感覺會吃不飽的樣子。
但是watao大叔為自己準備的便當，絕對不會存在這個問題，
畢竟工作已經非常辛苦，人更要吃飽喝足才有精力。
炸豬排蓋飯，
牛肉蓋飯，
醬燒豬排，
夾著蒜瓣的烤雞肉串，
章魚燒，
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章魚腸和炸豬排，
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每天都儘量換著花樣，自己想吃什麼就吃什麼，管飽！
有時如果分量做了不少，眼看食物都要滿出便當盒了，
大叔就在便當盒上虛掩著蓋子，再用布將便當盒包裹起來。
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比如肉串類的，就可以提前串好，第二天起床後再烹製。
一天天這樣堅持下來，大叔在ins上記錄自己準備的便當和其他美食，吸引了十幾萬粉絲關注。
平時只要有空，watao大叔就會主動承包家裡的吃喝大事。
無論是平時的晚飯、過年的大餐，還是孩子參加學校活動時帶去的特製便當，
watao大叔都樂於為家人準備一桌美味又營養的飯菜。
人生在世，吃喝二字。吃喝是為了生存，更能帶來滿足和快落。
大塊大塊的燒肉，再搭配一個溏心蛋，
蛋包飯抹上番茄醬，旁邊還有3只油炸大蝦，
肉量滿滿的烤雞肉串，素菜有金黃的烤玉米，
這些分量十足又看著非常誘人的食物，都是日本一位45歲大叔watao平時工作時從家裡帶去的午餐便當。
在島國日本，很多時候都是主婦早早起床為丈夫準備“愛妻便當”，
但是watao大叔就不一樣了，每天帶去公司的便當都是自己親手烹飪和打包，不用影響妻子的睡眠休息。
watao大叔在德島縣經營著一家制作看板（廣告牌）的公司，
人到中年，他和妻子養育著兩個讀小學的兒女，一家四口過著平靜幸福的生活。
雖然還要操心工作的事，但是對於watao大叔來說，自己為自己以及家人準備便當和美味的餐食，是一件再普通不過的事情了。
watao大叔在自己還是小學生的時候，就已經開始接觸廚房，到現在廚齡怎麼也有30多年了。
當時父母都忙於工作，懂事的watao就慢慢主動學習，做一些簡單的飯菜，後來從家裡的孩子變成廚子。
準備食材的時候該怎麼醃製，怎麼下刀，下鍋後的火候、烹飪時間又該怎麼把控，
在廚房裡親自下手的次數多了，watao大叔也就瞭然於心了。
很多人都有一種印象，日本人的飯菜分量太少，感覺會吃不飽的樣子。
但是watao大叔為自己準備的便當，絕對不會存在這個問題，
畢竟工作已經非常辛苦，人更要吃飽喝足才有精力。
炸豬排蓋飯，
牛肉蓋飯，
醬燒豬排，
夾著蒜瓣的烤雞肉串，
章魚燒，
培根煎蛋意大利麵，
叉燒肉蓋飯，
漢堡肉餅意大利麵，
飯糰與蘆筍、溫泉蛋，
煎餃便當，
章魚腸和炸豬排，
鰻魚飯，
三明治，
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有時如果分量做了不少，眼看食物都要滿出便當盒了，
大叔就在便當盒上虛掩著蓋子，再用布將便當盒包裹起來。
為了準備好便當，大叔每天清早5點就起床，具體所需時間要看前一天晚上的準備情況，
比如肉串類的，就可以提前串好，第二天起床後再烹製。
一天天這樣堅持下來，大叔在ins上記錄自己準備的便當和其他美食，吸引了十幾萬粉絲關注。
平時只要有空，watao大叔就會主動承包家裡的吃喝大事。
無論是平時的晚飯、過年的大餐，還是孩子參加學校活動時帶去的特製便當，
watao大叔都樂於為家人準備一桌美味又營養的飯菜。
人生在世，吃喝二字。吃喝是為了生存，更能帶來滿足和快落。
大塊大塊的燒肉，再搭配一個溏心蛋，
蛋包飯抹上番茄醬，旁邊還有3只油炸大蝦，
肉量滿滿的烤雞肉串，素菜有金黃的烤玉米，
這些分量十足又看著非常誘人的食物，都是日本一位45歲大叔watao平時工作時從家裡帶去的午餐便當。
在島國日本，很多時候都是主婦早早起床為丈夫準備“愛妻便當”，
但是watao大叔就不一樣了，每天帶去公司的便當都是自己親手烹飪和打包，不用影響妻子的睡眠休息。
watao大叔在德島縣經營著一家制作看板（廣告牌）的公司，
人到中年，他和妻子養育著兩個讀小學的兒女，一家四口過著平靜幸福的生活。
雖然還要操心工作的事，但是對於watao大叔來說，自己為自己以及家人準備便當和美味的餐食，是一件再普通不過的事情了。
watao大叔在自己還是小學生的時候，就已經開始接觸廚房，到現在廚齡怎麼也有30多年了。
當時父母都忙於工作，懂事的watao就慢慢主動學習，做一些簡單的飯菜，後來從家裡的孩子變成廚子。
準備食材的時候該怎麼醃製，怎麼下刀，下鍋後的火候、烹飪時間又該怎麼把控，
在廚房裡親自下手的次數多了，watao大叔也就瞭然於心了。
很多人都有一種印象，日本人的飯菜分量太少，感覺會吃不飽的樣子。
但是watao大叔為自己準備的便當，絕對不會存在這個問題，
畢竟工作已經非常辛苦，人更要吃飽喝足才有精力。
炸豬排蓋飯，
牛肉蓋飯，
醬燒豬排，
夾著蒜瓣的烤雞肉串，
章魚燒，
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叉燒肉蓋飯，
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飯糰與蘆筍、溫泉蛋，
煎餃便當，
章魚腸和炸豬排，
鰻魚飯，
三明治，
每天都儘量換著花樣，自己想吃什麼就吃什麼，管飽！
有時如果分量做了不少，眼看食物都要滿出便當盒了，
大叔就在便當盒上虛掩著蓋子，再用布將便當盒包裹起來。
為了準備好便當，大叔每天清早5點就起床，具體所需時間要看前一天晚上的準備情況，
比如肉串類的，就可以提前串好，第二天起床後再烹製。
一天天這樣堅持下來，大叔在ins上記錄自己準備的便當和其他美食，吸引了十幾萬粉絲關注。
平時只要有空，watao大叔就會主動承包家裡的吃喝大事。
無論是平時的晚飯、過年的大餐，還是孩子參加學校活動時帶去的特製便當，
watao大叔都樂於為家人準備一桌美味又營養的飯菜。
碰到假期的時候，watao大叔還會準備好便當或食材，帶著家人一起在戶外野餐燒烤。
人生在世，吃喝二字。吃喝是為了生存，更能帶來滿足和快落。
大塊大塊的燒肉，再搭配一個溏心蛋，
蛋包飯抹上番茄醬，旁邊還有3只油炸大蝦，
肉量滿滿的烤雞肉串，素菜有金黃的烤玉米，
這些分量十足又看著非常誘人的食物，都是日本一位45歲大叔watao平時工作時從家裡帶去的午餐便當。
在島國日本，很多時候都是主婦早早起床為丈夫準備“愛妻便當”，
但是watao大叔就不一樣了，每天帶去公司的便當都是自己親手烹飪和打包，不用影響妻子的睡眠休息。
watao大叔在德島縣經營著一家制作看板（廣告牌）的公司，
人到中年，他和妻子養育著兩個讀小學的兒女，一家四口過著平靜幸福的生活。
雖然還要操心工作的事，但是對於watao大叔來說，自己為自己以及家人準備便當和美味的餐食，是一件再普通不過的事情了。
watao大叔在自己還是小學生的時候，就已經開始接觸廚房，到現在廚齡怎麼也有30多年了。
當時父母都忙於工作，懂事的watao就慢慢主動學習，做一些簡單的飯菜，後來從家裡的孩子變成廚子。
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在廚房裡親自下手的次數多了，watao大叔也就瞭然於心了。
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但是watao大叔為自己準備的便當，絕對不會存在這個問題，
畢竟工作已經非常辛苦，人更要吃飽喝足才有精力。
炸豬排蓋飯，
牛肉蓋飯，
醬燒豬排，
夾著蒜瓣的烤雞肉串，
章魚燒，
培根煎蛋意大利麵，
叉燒肉蓋飯，
漢堡肉餅意大利麵，
飯糰與蘆筍、溫泉蛋，
煎餃便當，
章魚腸和炸豬排，
鰻魚飯，
三明治，
每天都儘量換著花樣，自己想吃什麼就吃什麼，管飽！
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大叔就在便當盒上虛掩著蓋子，再用布將便當盒包裹起來。
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無論是平時的晚飯、過年的大餐，還是孩子參加學校活動時帶去的特製便當，
watao大叔都樂於為家人準備一桌美味又營養的飯菜。
碰到假期的時候，watao大叔還會準備好便當或食材，帶著家人一起在戶外野餐燒烤。
人生在世，吃喝二字。吃喝是為了生存，更能帶來滿足和快落。
大塊大塊的燒肉，再搭配一個溏心蛋，
蛋包飯抹上番茄醬，旁邊還有3只油炸大蝦，
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這些分量十足又看著非常誘人的食物，都是日本一位45歲大叔watao平時工作時從家裡帶去的午餐便當。
在島國日本，很多時候都是主婦早早起床為丈夫準備“愛妻便當”，
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人到中年，他和妻子養育著兩個讀小學的兒女，一家四口過著平靜幸福的生活。
雖然還要操心工作的事，但是對於watao大叔來說，自己為自己以及家人準備便當和美味的餐食，是一件再普通不過的事情了。
watao大叔在自己還是小學生的時候，就已經開始接觸廚房，到現在廚齡怎麼也有30多年了。
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在廚房裡親自下手的次數多了，watao大叔也就瞭然於心了。
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但是watao大叔為自己準備的便當，絕對不會存在這個問題，
畢竟工作已經非常辛苦，人更要吃飽喝足才有精力。
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有時如果分量做了不少，眼看食物都要滿出便當盒了，
大叔就在便當盒上虛掩著蓋子，再用布將便當盒包裹起來。
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一天天這樣堅持下來，大叔在ins上記錄自己準備的便當和其他美食，吸引了十幾萬粉絲關注。
平時只要有空，watao大叔就會主動承包家裡的吃喝大事。
無論是平時的晚飯、過年的大餐，還是孩子參加學校活動時帶去的特製便當，
watao大叔都樂於為家人準備一桌美味又營養的飯菜。
碰到假期的時候，watao大叔還會準備好便當或食材，帶著家人一起在戶外野餐燒烤。
人生在世，吃喝二字。吃喝是為了生存，更能帶來滿足和快落。
大塊大塊的燒肉，再搭配一個溏心蛋，
蛋包飯抹上番茄醬，旁邊還有3只油炸大蝦，
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在島國日本，很多時候都是主婦早早起床為丈夫準備“愛妻便當”，
但是watao大叔就不一樣了，每天帶去公司的便當都是自己親手烹飪和打包，不用影響妻子的睡眠休息。
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在廚房裡親自下手的次數多了，watao大叔也就瞭然於心了。
很多人都有一種印象，日本人的飯菜分量太少，感覺會吃不飽的樣子。
但是watao大叔為自己準備的便當，絕對不會存在這個問題，
畢竟工作已經非常辛苦，人更要吃飽喝足才有精力。
炸豬排蓋飯，
牛肉蓋飯，
醬燒豬排，
夾著蒜瓣的烤雞肉串，
章魚燒，
培根煎蛋意大利麵，
叉燒肉蓋飯，
漢堡肉餅意大利麵，
飯糰與蘆筍、溫泉蛋，
煎餃便當，
章魚腸和炸豬排，
鰻魚飯，
三明治，
每天都儘量換著花樣，自己想吃什麼就吃什麼，管飽！
有時如果分量做了不少，眼看食物都要滿出便當盒了，
大叔就在便當盒上虛掩著蓋子，再用布將便當盒包裹起來。
為了準備好便當，大叔每天清早5點就起床，具體所需時間要看前一天晚上的準備情況，
比如肉串類的，就可以提前串好，第二天起床後再烹製。
一天天這樣堅持下來，大叔在ins上記錄自己準備的便當和其他美食，吸引了十幾萬粉絲關注。
平時只要有空，watao大叔就會主動承包家裡的吃喝大事。
無論是平時的晚飯、過年的大餐，還是孩子參加學校活動時帶去的特製便當，
watao大叔都樂於為家人準備一桌美味又營養的飯菜。
碰到假期的時候，watao大叔還會準備好便當或食材，帶著家人一起在戶外野餐燒烤。
人生在世，吃喝二字。吃喝是為了生存，更能帶來滿足和快落。
大塊大塊的燒肉，再搭配一個溏心蛋，
蛋包飯抹上番茄醬，旁邊還有3只油炸大蝦，
肉量滿滿的烤雞肉串，素菜有金黃的烤玉米，
這些分量十足又看著非常誘人的食物，都是日本一位45歲大叔watao平時工作時從家裡帶去的午餐便當。
在島國日本，很多時候都是主婦早早起床為丈夫準備“愛妻便當”，
但是watao大叔就不一樣了，每天帶去公司的便當都是自己親手烹飪和打包，不用影響妻子的睡眠休息。
watao大叔在德島縣經營著一家制作看板（廣告牌）的公司，
人到中年，他和妻子養育著兩個讀小學的兒女，一家四口過著平靜幸福的生活。
雖然還要操心工作的事，但是對於watao大叔來說，自己為自己以及家人準備便當和美味的餐食，是一件再普通不過的事情了。
watao大叔在自己還是小學生的時候，就已經開始接觸廚房，到現在廚齡怎麼也有30多年了。
當時父母都忙於工作，懂事的watao就慢慢主動學習，做一些簡單的飯菜，後來從家裡的孩子變成廚子。
準備食材的時候該怎麼醃製，怎麼下刀，下鍋後的火候、烹飪時間又該怎麼把控，
在廚房裡親自下手的次數多了，watao大叔也就瞭然於心了。
很多人都有一種印象，日本人的飯菜分量太少，感覺會吃不飽的樣子。
但是watao大叔為自己準備的便當，絕對不會存在這個問題，
畢竟工作已經非常辛苦，人更要吃飽喝足才有精力。
炸豬排蓋飯，
牛肉蓋飯，
醬燒豬排，
夾著蒜瓣的烤雞肉串，
章魚燒，
培根煎蛋意大利麵，
叉燒肉蓋飯，
漢堡肉餅意大利麵，
飯糰與蘆筍、溫泉蛋，
煎餃便當，
章魚腸和炸豬排，
鰻魚飯，
三明治，
每天都儘量換著花樣，自己想吃什麼就吃什麼，管飽！
有時如果分量做了不少，眼看食物都要滿出便當盒了，
大叔就在便當盒上虛掩著蓋子，再用布將便當盒包裹起來。
為了準備好便當，大叔每天清早5點就起床，具體所需時間要看前一天晚上的準備情況，
比如肉串類的，就可以提前串好，第二天起床後再烹製。
一天天這樣堅持下來，大叔在ins上記錄自己準備的便當和其他美食，吸引了十幾萬粉絲關注。
平時只要有空，watao大叔就會主動承包家裡的吃喝大事。
無論是平時的晚飯、過年的大餐，還是孩子參加學校活動時帶去的特製便當，
watao大叔都樂於為家人準備一桌美味又營養的飯菜。
碰到假期的時候，watao大叔還會準備好便當或食材，帶著家人一起在戶外野餐燒烤。
大叔說他信奉“美味能夠拯救世界”，
人活這一輩子，除了祝願世界和平，也希望大家都能吃飽喝好了
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