軍營環境高度緊張，容易給官兵造成壓力，引發各類心理問題。所以，各國軍隊非常注重調節軍人的業餘生活，採取了多種措施豐富。下面，來看看美國大兵是如何把枯燥的軍營生活過得有滋有味。

一、垂涎三尺的美軍大餐

人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。對於擔負保家衛國重任的軍人來說，伙食問題直接關係到部隊的戰鬥力，吃得飽才有力氣幹活。我軍常講：“一個好的伙食頂半個指導員”，“吃飯不積極，思想有問題”。美軍也認為，一個優秀的軍隊後勤是部隊堅強的後盾，並提出了“食品是一種戰術武器”的觀點。

相比我軍“四菜一湯”的標準，美軍著重在伙食種類上下功夫，豐富的品種可以滿足不同口味需要，雞鴨魚肉、生猛海鮮、飯後甜點、水果沙拉等菜品和餐後輔食琳琅滿目，讓人食慾大開。

一名美軍士兵在挑選自己喜歡的食物

我軍營區伙食保障更多的是集中開伙，伙食質量與領導口味、司務長責任心、炊事人員心情有著直接關係。美軍基地食堂更多采用類似自助餐的形式，突出強調伙食種類的多樣和就餐環境的舒心，戰士自取喜歡的食物找到喜歡的座位，就餐的同時談心聊天抒發感情，這成為美軍士兵排遣壓力的重要方式。

為了解決士兵不控制飲食造成的肥胖問題，美軍對軍人體重做出了嚴格規定。例如美軍專門有軍官體形標準規定，一旦軍官體重超過規定標準，就會受到警告，並被要求去“減肥營”限期整改，整改後還達不到標準，那就要和軍隊說掰掰了。與此同時，食堂的每一種食物上都會標明所含的熱量，提醒軍人時刻保持良好體型。所以，美軍軍官一般“穿衣顯瘦，脫衣有肉”。

二、品類繁多的休閒設施

每逢休息日，我軍基層部隊大多會制定“節日活動安排表”，以落實“週末假日有活動”的制度規定，內容不乏棋牌、球類、趣味活動等集體性項目，力爭全員參加、不落一人。美軍不同，訓練之餘的生活更注重勞逸結合、因人而異，每個人根據自己愛好選擇娛樂項目，讓身心得到充分休息，從而更好地投入工作當中。

美軍在軍隊駐地投入了相當數額的資金，建立各種休閒娛樂設施，從體育館、健身房、各類球場、游泳池到電影院、俱樂部和商店，應有盡有而且無處不在，哪怕是在空間極其有限的軍艦上也不例外。

除了文娛活動外，美軍還在營區設立圖書閱覽室，不斷更新各類報紙、期刊和雜誌，供官兵在業餘時間讀書充電。營區的電視、廣播等媒體除了播放新聞、視頻、音樂等節目，還可以通過培訓類節目滿足官兵求知需求。

一位女兵在戰鬥機下的健身房做運動

三、積極外向的社會交往

軍人也是社會的一員，同樣有社交需求。軍人之間、軍人與其他社會成員之間的交往，不僅對個人生活和工作有積極的影響，對團隊也有好處。

為了給官兵們增添樂趣，減少枯燥環境帶來的心理不適，美軍經常舉辦籃球賽、燒烤晚會、演唱會、表演秀等不同類型的文娛活動，使官兵們在工作之餘獲得精神上的享受和身體上的放鬆。

除此之外，美軍還通過組織軍人及親友參加家庭日、家庭聚會、招待會或舞會，讓大家互相瞭解，增進彼此信任，從而化解很多不必要的矛盾。

美軍在航母上舉辦露天BBQ（燒烤）

美軍不僅強調軍隊內部人員的相互交往，而且鼓勵軍人蔘與地方人員交往，允許軍人在業餘時間適當參加地方社區一些群眾組織的活動，如教育、宗教、聯誼、娛樂等活動。美軍針對駐外部隊，專門編髮了《士兵社交手冊》小冊子，內容涵蓋社交活動需要注意的方方面面，使駐外部隊瞭解所駐國家的社情、民情和風俗習慣，搞好與駐在國民眾的關係，為融洽與駐地居民關係起到了非常有效的作用。

美軍通過各類社交活動，為軍人創造寬鬆、愉快、有意義的生活環境和氛圍，增強軍人與軍人、軍隊與地方之間的相互瞭解和理解，豐富官兵的精神生活，有利於體現軍人自身的價值，同時也是為了減少或避免種族歧視之類的問題發生。

四、側重個人隱私的營房設施

軍隊營房設施是軍人生活、學習、工作的重要基礎，良好的居住環境對軍人完成戰備訓練任務有著重要作用。相較其他國家軍隊所採取的集體宿舍式營房，美軍正逐步採用“1+1”營房標準，採取公寓式建築，每個房間提供兩間起居室，兩間個人衛生間以及公用的浴室和小廚房。“1+1”營房標準的核心，在於提供給居住者必要且足夠的私有居住空間，保證軍人可以享有隱私權。

​隨著經濟條件的改善，秉持以人為本理念的我軍也更加重視官兵業餘生活的質量，各類生活設施有了很大改變，但一些片面追求集中統一而忽視官兵個人需要的陳舊理念亟待改變，希望這個時間不會太長。