"瘦猴健身"

健身途中的七個路障
擁有一副漂亮的身材相信是每個人共同的夢想,但真正能實現的又有幾人?只有常年的健身,才能保持住這樣的身材,而健身途中又路途坎坷,所以擁有好身材的人才那麼少。...
健身 瘦猴健身 2017-10-07
人體健美的十條基本標準
小編偶然從一健美雜誌上看到一評斷人體健美的十條標準,各位可以參考下自己有幾條達標?1.骨骼發育正常關節不粗大凸出。2.肌肉發達勻稱,皮下有適當的脂肪。3....
加速肌肉生長的一個小祕訣!
在進行力量訓練時,是不是每次的動作都是快速的完成?其實,放慢動作的速度,能加速你的肌肉增長。何出此言?動作慢一點就能有這樣的效果?且聽我慢慢道來。力量訓練...
健身的真相!為何自然健美者上臺後會成“瘦猴”?
我們經常能在網絡上看到很多低體脂率,且皮下儲水量很低的肌肉男,並紛紛將這些猛男設立為自己的健身目標。往往練到最後發現,不管自己怎麼練,都沒有辦法練出他們這...
健身 歷史 2019-05-23
七大等級肌肉身材,你處於哪個等級?
健身是個成長的過程,從中我們會不斷學習進步,下面我們就來談談我們成長的過程~第一等級:初學級剛開始踏入健身鍛鍊的人,此時比較消瘦或是肥胖,還沒有多少肌肉塊...
中學生健身四年,瘦猴變身肌肉型男,太6了!
曾經看過一組對比圖說的是中外學生不同的成長經歷其中中國青年一直讀書考試,普遍瘦外國青年一直在運動,身體普遍很好今天要說的主角就是一個活生生的例子▼四年之前...
健身型男的四條建議
健身是獲得好身材的最佳途徑,但同時也路途坎坷,需要我們不斷學習與突破,讓我們看看健身型男們給我們的四條建議吧!一、健身好似一場馬拉松,需要持之以恆。有太多...
健美巨獸 凱格林!高效深蹲的祕密!
“深蹲是我最喜歡的基本訓練動作之一,在我的訓練計劃中,深蹲一直不可或缺。”格林說道。他表示,深蹲最重要的一點,是把關注焦點放到如何刺激腿部肌肉,而不是負重...
男人的健身黃金期是什麼時候?
健身是一種健康積極向上的生活方式,而健身也有黃金期,這段黃金期中我們的健身效果是最理想的,那麼男人的健身黃金期是什麼時候呢?20歲 肌肉增長黃金期這段時期...
健身使人延年益壽?
健身會使人延年益壽嗎?這個問題相信有很多人都表示好奇。但同時,有一部分人表示質疑,認為健身會“損傷人的血氣”。這類的說法有許多,但歸根結底就是認為健身不但...
第八百九十七章:瘦猴到場
第八百九十七章:瘦猴到場伴隨著時間的流逝,第二個林蕭需要接待人,已然是在來到的路上,而今日,林蕭也是帶著巨熊,以及不請自來的姜楚悠一同來到了港口上,靜靜的等待著。沒過多久,一架近乎是隱形的戰舟,就這麼緩緩的降落在了地面上,而當艙門打開的那一刻,十數個蒙著黑巾的男子,就這麼緩...
林蕭 暗殺 小說 2017-03-30
能讓你減肥健身月瘦10-15斤的健身計劃!
減肥健身大家都知道需要做燃脂訓練或者有氧鍛鍊,但很多人看很多教程只是收藏發朋友圈就完了。其實減肥,塑形,增肌是3個不同的健身訓練目標了,難度減肥小於塑形小...
男人的天然“偉哥”——深蹲!
“健身不練腿,遲早要陽痿”,這是健身界眾所周知的,而深蹲這個動作,可以說是鍛鍊腿部肌肉最好、最全面的動作。關於深蹲,有著這樣的傳說:“男人練深蹲,女人受不...
提高睪酮量給我們帶來的好處?
睪酮量的分泌量對於健身人士尤為重要,因為它很大一部分決定了你的肌肉增長,那麼除了它以外,還能給我們帶來什麼好處呢?消耗脂肪  2.激活體內新陳代謝3.增強...
深圳這座“原始叢林”居然有猴猴猴猴猴猴猴猴猴!
*這是定格深圳第50篇原創文章*整天坐在辦公室的你有多久沒有接觸大自然了呢今天,馬也就帶大家來爬一座山帶你近距離接觸一個“原始叢林”體驗郊遊探險的樂趣這座...
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