周倩醫生 - 資訊定製

撐起衣服的，不是你天天練的胸大肌，而是圓潤飽滿的三角肌！

有人告訴你，用“側平舉”練肩的時候，你應該想象手中的啞鈴是兩杯水，舉到最高點應該像倒水一樣把手腕翻轉一下；有人告訴你，側平舉應該屈肘一百二十度，運動過程中...

健身周倩醫生 2017-10-13

不起眼的代償，或許就是你健身過程中肩痛的根源！

“代償”是一個健身房裡聽得很多的詞，也是很多教練隨口說來，用來表達自己專業，同時指出會員訓練時動作錯誤的詞。但是，究竟有多少人真正瞭解“代償”（comp...

健身健康周倩醫生 2017-10-11

老兵身上的“筋膜之傷”

那是一箇中午，我去健身房訓練，碰到了一名參軍多年退伍的老兵。老兵人非常好，輔助我訓練推肩和側平舉的動作，不斷地提醒我發力要點，孤立肌肉發力。聊著聊著...

健身健康周倩醫生 2017-10-17

健身私教室：3 單一刺激三角肌，就能撐爆你的衣服！

有人告訴你，用“側平舉”練肩的時候，你應該想象手中的啞鈴是兩杯水，舉到最高點應該像倒水一樣把手腕翻轉一下；有人告訴你，側平舉應該屈肘一百二十度，運動過程中...

健身健康周倩醫生 2017-10-14

'湖南女將龐倩玉、周倩出擊摔跤世錦賽爭奪東京奧運門票'

"紅網時刻9月12日訊（記者周雨墨實習生汪慧娟劉藝）“站在自己熱愛的世界裡，閃閃發光，加油。”9月12日，正在國家女子摔跤隊進行世錦賽前最後備戰的湖南女子摔跤76公斤級選手周倩發了一條朋友圈。據紅網體育記者瞭解，國家女子摔跤隊將於9月15日從北京出發，前往哈薩克斯坦...

奧林匹克運動會摔跤湖南東京體育全國運動會陳放攝影技術哈薩克斯坦亞洲 2019-09-14

岳陽小姑娘周倩摔出全運冠軍

9月6日，天津全運會摔跤比賽展開第三天的較量，在女子自由式75公斤決賽中，湖南隊周倩戰勝湖北隊許晴獲得金牌。周倩，加油！周倩，加油！”天津職業技術師範大學...

摔跤全運會汨羅江自由泳岳陽新聞網 2017-09-08

平安、周冰倩、王莉、金玉婷唱響感恩的歌

在我們的生命中，總有一些人值得我們感恩。感恩父母的養育，感謝伴侶的陪伴，感謝師長的教誨……本期《回聲嘹亮》邀請周冰倩、陳濤、王莉、金玉婷、平安等，一起來聊...

周冰倩金玉婷王莉回聲嘹亮陳濤黎明聰明孩子養成記文化天之大不完美媽媽毛阿敏傢俱 2019-05-22

周倩——岳陽體校走出的“女跤王”

岳陽日報全媒體訊(通訊員張勁竹)　　“ 瀏陽河，彎過了幾道彎，幾十裡水路到湘江……”9月 6日，天津職業技術師範大學體育館內，當裁判舉起岳陽籍摔跤運動...

摔跤全運會瀏陽河湘江岳陽網 2017-09-12

高脂飲食和心血管疾病沒有關係！《柳葉刀》權威雜誌十年研究結果

大米屬於精加工食物，主要成份是碳水化合物。大米是稻穀經過多重加工以後：把稻穀的穎殼脫下、分離形成糙米，碾米去掉皮層和胚芽，還有去糠、拋光等，最後得出的“精...

心血管病蔬菜糖尿病中風周倩醫生 2017-09-25

讓你變胖的大腦：不是吃多了才發胖，而是發胖了才會多吃

我們感到餓的時候，就想去吃東西，正常人感覺到飢餓的頻率是有規律的。可是對於發胖的人來說，總也感覺吃不飽，不斷出現的飢餓感促使小胖子們不斷進食。這個原因，可...

減肥美體糖尿病脂肪肝周倩醫生 2017-10-04

主食會增加28%的死亡風險！《柳葉刀》權威雜誌十年研究的結果

大米屬於精加工食物，主要成份是碳水化合物。大米是稻穀經過多重加工以後：把稻穀的穎殼脫下、分離形成糙米，碾米去掉皮層和胚芽，還有去糠、拋光等，最後得出的“精...

蔬菜糖尿病心血管病心臟病周倩醫生 2017-09-25

日常小動作，減少頸椎病

手機、電腦的頻繁使用，周圍越來越多的低頭族，頸椎病的發病率也越來越高，越來越年輕化。其實日常生活中一些簡單的小動作，就可以有效的緩解頸、肩部的僵硬，避免頸...

頸椎病睡眠健康周倩醫生 2017-09-10

多吃抗性澱粉可以減重，糖尿病人也適合？

難以吸收的抗性澱粉米飯、土豆、紅薯等許多食物裡面都含有豐富的澱粉，澱粉是由許多葡萄糖形成的長鏈多糖，經過口腔和小腸分泌消化酶分解成人體可以吸收的營養物質。...

減肥糖尿病香蕉馬鈴薯周倩醫生 2017-10-27

輕鬆5步，緩解低頭族頸椎病

手機、電腦的頻繁使用，周圍越來越多的低頭族，頸椎病的發病率也越來越高，越來越年輕化。其實日常生活中一些簡單的小動作，就可以有效的緩解頸、肩部的僵硬，避免頸...

頸椎病睡眠健康周倩醫生 2017-09-10

致敬！“90後”奶奶醫生週週出診

每個週四下午，位於玉泉路的航天中心醫院婦產科，一位“90後”醫生會準時出現在診室裡——她就是93歲的奶奶醫生羅世芳。鮐背之年，本應在家中頤養天年，但93歲...

婦產科學懷孕大學天壇甘肅臨夏月經不調工作這一年 2019-04-16

早孕孕周醫生是這麼算的！

在門診，經常能碰到這樣幸福的姑娘，她笑眯眯的告訴你，她有可能是懷孕了，當我問她最後一次月經是什麼時候來的，她會一臉無辜的扭過頭去，問她的老公，什麼時候來...

懷孕故事陳慶華大夫 2017-10-07

'雲夢縣“十佳鄉村醫生”：周麗'

"周麗，女，雲夢縣城關鎮前湖村人。1976年出生，中專學歷，2003年6月畢業於雲夢縣衛校，畢業至今在城關鎮前湖村從事鄉村醫生工作16年。自從畢業以後，她跟隨本村老醫生--她的公公冷二毛走灣串巷，一直無怨無悔的堅守鄉村醫療第一線，視患者如親人，無論貧富，以奉獻為己任，恪盡職...

雲夢縣跳槽那些事兒不完美媽媽農村腎結石醫療改革手術兩百年 2019-08-16

'“中國最美醫生”周南車禍去世'

"原標題：“中國最美醫生”周南車禍去世周南資料照片周南（右）在病房中詢問患者情況昨日，北京青年報記者從西藏自治區人民醫院工作人員處獲悉，該院風溼血液科主治醫師周南8月2日在四川蒼溪縣因所乘坐的車輛發生意外事故不幸去世，終年37歲。協和博士畢業赴西藏從醫創立西藏首個風溼免疫專...

西藏車禍跳槽那些事兒白血病演講日喀則不完美媽媽北京青年報 4月吃什麼四川藏族 2019-08-11

倩碧怎麼樣，倩碧適合什麼年齡

倩碧有油版適合人群：幹皮及中性皮膚滋潤度：四星持久度：四星產品介紹：分為有油和無油兩種配方（我買的是有油的），有油配方充分運用創新智慧修護科技，修...

倩碧護膚設計不完美媽媽化妝水護手霜 2019-05-11

"周倩醫生"

周冰倩，真的好想你，一首歌很火的老歌手