小滿｜小滿養生指南 本草養生解惑
小滿作為夏季的第二個節氣，此時已進入炎熱的夏季。小滿節氣養生要重視，飲食、穿衣、睡眠、運動等方方面面都要進行調理,才能平安的度過炎熱的夏季，那麼小滿如何養...
"養生小祕訣"
節氣養生：小滿的習俗與養生
【小滿】2017年5月21日（丁酉年 【雞年】乙巳月 戊申日 農曆四月廿六日）小滿這個時候就很悶熱、潮溼，這個節氣裡面適合於祛溼。今年的小滿是五月二十一號...
生活養生小妙招之腳底養生
生活中我們會說：寒從足生，是說寒氣從腳部開始。也有一些人把腳部稱作：身體第二心臟。那麼腳部該如何保健成了你關心事情，對於腳部保健你瞭解多少？今天我們可以一起來學習和分享的 我們今天說說腳部的保養，我們先說說我們生活中一些傷腳的行為 1不穿襪子 2不合腳的鞋子 3喜歡光...
養生小知識：夏季養生水果
夏季養生水果一：西瓜除煩止渴、清熱解暑。適用於熱盛傷津、暑熱煩渴、小便不利、喉痺、口瘡等症。夏季養生水果二：黃瓜皮綠汁多脆嫩鮮美，含水量約為97%，是生津...
生活養生小妙招之小雪養生
讓我們繼續相約在這裡.共同分享與共同學習健康養生知識，小雪，天氣陰冷乾燥，導致體內寒氣旺盛[強] 1.多吃溫熱益腎及黑色食物，如羊肉、腰果、栗子、芡實、山藥等。[強] 2多喝蜂蜜檸檬茶.促進胃液分泌助消化、提高免疫力、改善睡眠。[強] 3.多喝黑米紅棗粥：粳米、紅棗同入鍋...
中醫養生小知識
四大虛是指什麼氣虛、血虛、陰虛、陽虛：①氣虛就好像人體的燃料不足，從而導致動力不足；②血虛就是人體的營養液不足，進而導致身體枯燥、營養不良；③陰虛相當於水和津液不足，所以出現燥熱；④陽虛，則相當於陽光不足，所以會讓人感到寒冷。四大虛的症狀總結：陰虛內熱；陽虛怕冷；血虛發燥；...
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