"跑步志"
每天堅持跑步減肥，很勵志？不，其實你很傻
12年前，我開始運動改變身材的時候，選擇的是跑步這項運動。理由很簡單，它不受地點限制，也不用花錢，只要跑起來就行了。那時候，身邊胖子還非常少，一個專業11...
35年跑步生涯 村上春樹：無關意志，關乎性情
“他至少是跑到了最後。”——村上春樹我開始每天都跑步，是成為作家之後的事。作為一個寫作者，通常需要一天伏案工作若干小時，而我發現，如果這樣缺乏鍛鍊，你很快...
沒錢打車跑步去比賽，NBA球星的勵志故事
字母哥新秀賽季時，他的父母始終沒有獲得美國簽證，他每次發薪水就會去銀行把錢匯給父母，有一次他打車去銀行匯錢。匯完錢後，他發現自己身上已經沒有足夠的錢打車回...
從不跑步，到跑步，再到放棄跑步
看到標題，一些特別喜歡跑步的人是不是想懟我？畢竟目前為止我讀到過的非讚揚跑步的文章所獲得的評論中“好評”和“中評”都很少。其實也無所謂，我只是一時手癢想把...
跑步1年、跑步3年、跑步5年的女人分別是什麼樣？
似乎一夜間，妹子們都成為了狂熱的跑步愛好者，不論是為了身材還是為了健康，跑步都是不二之選，那麼以下這些神總結妹子們你們都中槍了嗎？什麼，你沒能堅持跑步？那...
在跑步機上跑步跟在戶外跑步有什麼不同？
有人說戶外跑步效果好，山清水秀、空氣清新。越跑越健康。而跑步機由於速率有時候跟不上人的節奏，會對膝蓋造成壓力甚至損傷，所以認為戶外跑步的效果好一點。另一部...
善待跑步的腳，提高跑步能力，更好地享受跑步
說到跑步，自然主要用到的就是我們的腿腳。跑步時的腳要忍受汗水捂著的悶熱，腳底的皮磨得越來越厚，腳趾相互間擠壓常常磨出老繭，鞋子不合適還會磨出水泡，跑步的人...
跑步是最好的“保養品”！跑步與不跑步 10年後差距不敢相信
（新浪微博）生活健康【初跑者應知17問】送給想要開始跑步的你：生活健康生活健康生活健康生活健康生活健康生活健康生活健康生活健康跑步與不跑步 10年後會產生...
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