"紫蛋菜花"
紫薯控攻略做法第一招《紫薯蛋卷》
紫薯介紹 紫薯又名黑薯，薯肉呈現紫色或深紫色，它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。 “紫薯控”沒辦法啊，菜市場一看到有賣的，馬上就過去瞅...
菜花的做法大全 菜花的功效與作用
菜花質地細嫩，味甘鮮美，食後容易消化，被視為菜中珍品。古代西方人對它推崇備至，素有“天賜的藥物”、“窮人的醫生”的美稱。菜花有消食健胃、生津止渴的功效。有...
「紫薯蛋卷」紫薯富含纖維素，促進胃腸蠕動，抗衰老！
食材：紫薯泥120g，雞蛋3顆，純牛奶30ml，麵粉40g，鹽2g步驟：1、雞蛋，麵粉，鹽，牛奶全部混合在一起攪拌均勻2、鍋燒熱倒一點橄欖油，再廚房紙擦去多餘的油，倒入蛋液，迅速拿起鍋轉一圈讓蛋液均勻攤開3、紫薯泥如果太乾，更容易塗在蛋面上，不幹的話省略此步驟4、待蛋液，面...
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