"瑜伽俠"
如何在健身房找個女朋友？開啟花式秀恩愛模式！
馬上就要七夕了，單身汪又要感受來自這個世界愛的傷害。愛健身的人傷害最大，因為健身情侶的花式秀恩愛模式真的是“膩歪”到骨子裡了。那種纏纏綿綿，你是風兒我是沙...
熱瑜伽與普通瑜伽的區別 瑜伽減肥
熱瑜伽與普通瑜伽的區別1、場地不同高溫瑜伽的訓練場地要達到一定的溫度,通常在38-40℃左右。2、目的不同進行高溫瑜伽訓練,是為了讓全身的內部組織和淋巴腺...
瑜伽——八式瑜伽讓你看起來就很“瑜伽”
有些瑜伽體式經常練習，有助於身體線條的雕刻。下面為您總結出了在瑜伽運動中最有利於瘦身減肥的8個動作。一、單腿下犬式二、烏鴉式三、抬膝板式健身飲食需要注意的...
瑜伽：終極瑜伽（五）
星月薈月子會所 超神級，這些屬於能量、靈性層面的，已經不是體式了，直接進入精神層面，靠意念去練瑜伽，或者說人已經不需要主動去練，能量自己形成自動的，完全...
水仙私廚教你做《煎餅俠》吃著煎餅俠，看著煎餅俠！你們覺得煎餅俠怎麼樣？
在店裡吃到的“煎餅俠”味道不錯，就是服務態度差，而且雞蛋還是破的，覺得好個不衛生!就想著自己試試做，買好了材料，然後……就擼袖子開幹，創建自己的“煎餅俠”...
減肥不跑40分鐘，是白跑？真相可能有點殘酷
<div><p>很多人建議跑步減肥一定要跑40分鐘以上，也有人建議是30分鐘以上，不管是哪一種，都是建議跑步超過某個時間，這才能減...
瑜伽輔助工具之瑜伽磚
瑜伽的輔助工具有很多，個人練習時，經常用到的輔助工具有瑜伽磚、伸展帶、抱枕、椅子，其他例如後彎器、平衡木、魚床拱橋一般在比較專業的瑜伽館才會出現，我們本...
瑜伽1年、瑜伽3年、瑜伽5年的女人，太真實了……
瑜伽1年、3年、5年的你有什麼區別？瑜伽裝備篇瑜伽1年：各種時尚好看的瑜伽服，每天練習都不帶重樣的。體式做的怎麼樣沒關係，關鍵瑜伽服要美！瑜伽3年：瑜伽服...
瑜伽種類 瑜伽怎麼分類
瑜伽種類，瑜伽怎麼分類?瑜伽源於古印度，是一種修身養心的運動，瑜伽能夠幫助人們把身上多餘的贅肉消除，更能使人們身心放鬆，達到身心合一的境界。可是瑜伽分很多...
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