有些瑜伽體式經常練習，有助於身體線條的雕刻。下面為您總結出了在瑜伽運動中最有利於瘦身減肥的8個動作。
一、單腿下犬式
二、烏鴉式
三、抬膝板式
四、幻椅扭轉式
五、戰士三式
六、蝗蟲式
七、仰面斜板式
八、平衡星式
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