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如今快節奏的都市生活中，瑜伽漸漸成為都市白領追捧的休閒方式。接連開放的瑜伽館也漸漸進入到了人們的視線之中。任麗（化名），山西孝義人，曾經的瑜伽愛好者，2011年赴北京系統學習瑜伽一年後，終於如願以償的在家鄉開起了屬於自己的瑜伽館。多年來，在自己的瑜伽館中任麗（化名）享受著瑜伽帶給她的美妙生活，也認識和培養出了越來越多的瑜伽愛好者。｜主編：劉昱｜責編：張春穎 陰豪｜山西新聞網特約攝影師：郭建華
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糾正一個動作要好多次，哪些地方用力，都要用自已的力量傳導過去，讓學員親自感受到。
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每教授一項新動作時，她總是反覆多次的邊作邊說要領，學員們也聽的很仔細。
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手倒立練習是瑜伽中必不可少的一種動作，可以提高人的手臂和腰部的力量。
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嚴格標準的規範動作，認真而細緻。
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學員在練習時，她會一個個的糾正每個人的動作。
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細微的動作也要及時去糾正。
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瑜伽不僅能提高人的體質，還能帶給人一種愉悅的心情，從學員的精神面貌中就能感受得到。
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在她們的課程中每週都有一兩次戶外的練習，意在吸收大自然的能量。
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兩個小時不間斷的課程下來，40來歲的她感覺到有點累了。
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瑜伽的必修課——靜休，如同中國氣功中的氣沉丹田。
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下課後大家會坐在一起邊休息邊聊天。
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做女人愛美是天性，有時忙裡偷閒還會自我欣賞一番，這也是增強自信心的一種方式。
