"沒睡好"
晚上睡不著、白天沒精神?可能是你沒睡對!
有的人晚上睡不著,白天沒精神。有的人一天睡10多個小時,還是沒精神。可也有的人,卻能“充電5分鐘,通話兩小時”。不用羨慕他,掌握好睡覺技巧,你也能做到。1...
7年沒睡好 救助解心憂
4月17日,筆者在仲德骨科的脊柱外科10號病房見到,來自藍田縣金山鄉低保戶的姜芳平,這位65歲身形瘦削的老漢,術後恢復良好,已能下床獨自行走。陪護親屬說,姜芳平出現雙膝關節疼痛有20餘年,不能長久站立行走,屈伸關節時疼痛難忍;7年前病情加重,夜以繼日疼痛的同時腿也出現活動困...
鄰居空調動靜大 大夥整夜沒睡好
晚報訊 (記者 孔浩)近日,由於氣溫較高,很多市民提前打開了空調。市中區立新小區的王先生,卻因為鄰居家的空調動靜太大,連續好幾個夜晚都沒有休息好了。近日由於天氣較熱,王先生感覺儼然就是直接進入了盛夏,立新小區內很多家庭開始使用空調降溫。但有一戶住家的空調因為年久失修,外機的...
黑眼圈是沒睡好?這種黑眼圈肝病信號!
年輕人的工作壓力大,熬夜是常態,經常睡幾個小時起來,照個鏡子哀嘆一聲:“又有黑眼圈了。”然後又自我安慰,週末補個懶覺就好了。其實不然,如果是由睡眠不足造成...
晚上睡不香,白天沒精神?你需要這些食物讓你睡好覺
如今生活節奏很快,生活工作中的各種問題都可能導致失眠。現在10個人中,有7個以上都覺得自己睡眠質量不好。其實有很多常見的食物都可以幫助人們改善睡眠哦,與其...
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