"健身大圖"
掃圖——在健身的路上越走越遠
掃圖——掃盡天下美圖人心如同秋日的廣場，總是會落些葉子和浮塵。人要時刻備著一把掃帚，為自己掃出一片澄明的境地。智慧的人無論經歷了多少歲月與變故，依然會保持...
攝影
2017-04-10
那些年美編畫過的健身圖，每一張圖都解決你的一個大問題！
《健康時報》上那些美美的健身圖示都是怎麼畫出來的？答曰：美編~對的，就是下面這位妹紙↓↓注：對上害羞不肯真身出鏡的妹紙，朕也很無奈呀今天小編決定給大家晒晒...
最全健身動圖，值得收藏的健身乾貨
很多人都喜歡用忙，來推脫健身這件事。然而比你暴增的體重，更恐怖的事實是，那些比你更忙的人，都已經練出了腹肌和馬甲線。既然不甘墮落，何必不思進取。跟著動圖，...
10張圖告訴你，健身和不健身的區別
作者：老班Sirius來源：健身微課堂（ID：gotolift）世界上有兩種人一種是普通人，一種是健身的人下面10張圖告訴你健身與不健身的區別1健身的人作...
6張圖讓你秒懂健身與不健身的差距！
“生命在於運動”這是至理名言。任何人都需要健身，而且健身最能改變一個人的精神面貌。任達華不僅是著名的影帝，而且他酷愛健身、熱愛鍛鍊，所以已經62歲的他充滿...
10張圖讓你看懂健身與不健身的差距！
世界上有兩種人，一種是健身的人，還有一種是不健身的人。以下10張圖告訴你，健身和不健身的差別1、健身的人相對與不健身的人作息時間更規律，早睡早起。2、健身的人一般週末選擇運動，不健身的人一般週末選擇睡懶覺。3、健身的人娛樂時間更多的用在健身房，不健身的人娛樂時間可能更多的用...
你一定沒吃過的八月炸
沒想到，在一邊玩手機的母親也看到了這篇，說，咦，這不是恰果（方言）嗎？我們山上也有啊。這更激起了我的愛好，我問，那這恰果吃起來是什麼滋味？好不好吃啊？母親...
早餐吃海蝦煮麵線……
海蝦煮麵我生在一個小山村，從小在鄉間長大。海鮮關於我們山裡的人是可遇而不可求的！我們只要在集市上，偶然才幹看到一些蝦，蟹！海鮮的種類也是，少之又少！並且都...
做自己的小廚，享快樂
每逢這時候就是特別想自己在廚房裡燒飯，在油鹽醬醋中淡忘煩惱，在洗手作羹湯中拾掇心境。23號的下午簡略拾掇了一下行李，踏上了回家的旅途，回到了我的小廚房。在...
常用啞鈴健身動作（動圖）
【鍛鍊胸肌】啞鈴飛鳥啞鈴飛鳥動作說明: 平躺在凳子上，手持啞鈴雙臂向上伸直 吸氣，兩臂張開平穩下滑，使肘與肩同高。慢慢放低啞鈴，呈現畫弧線的動作 手臂彎曲...
全身動態健身圖，你值得擁有！
俯身啞鈴飛鳥目標肌：三角肌後束 背部肌群平板臥推目標肌：胸部肌群 三角肌上斜板啞鈴夾胸目標肌：肩袖肌群 胸大肌俯臥撐目標肌：三頭肌三角肌 胸大肌滾輪支點俯...
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