哺乳期的媽媽會遇到各種各樣的乳房問題：
產後生理性脹奶，乳房脹硬、難受，寶寶甚至吃不出乳汁；乳房硬塊，淤積的乳汁很難排出；乳腺炎，乳房紅腫脹痛......
面對這些問題，我們該採取什麼方法才能讓乳房更舒適、讓脹滿的乳汁儘快排出呢？有時候我們建議熱敷，有時會又會建議媽媽們冷敷，這些不同的敷法都如何運用呢？
今天詳細說說不同情況乳房該怎麼敷，乳房健康的情況下乳汁才能分泌充足，寶寶的“口糧”才能得到保障。
1、需要熱敷的情況
① 開奶
如果新媽媽剛生完寶寶，寶寶還沒有吸吮乳汁，為了促進乳汁儘快分泌和流出，我們可以適當的熱敷後，馬上讓寶寶吸吮，讓寶寶吃奶的效率更高；
② 脹奶
如果乳房生理性脹奶嚴重，我們在給產婦疏通乳腺之前，也可以用溫熱的毛巾熱敷乳房，然後再用手法排奶；
③ 促進泌乳
熱敷是會加速乳汁的分泌的，如果有媽媽希望自己的乳汁分泌的更快、奶陣來的更快的時候，在餵奶或者用吸奶器吸奶之前是可以熱敷乳房。
熱敷的方法：用乾淨的毛巾，在四十攝氏度左右的熱水中浸溼，熱敷時避開乳頭和乳暈，毛巾涼了以後再更換即可。
注意，即使是熱敷，毛巾的溫度也不能過高，保持在四十攝氏度左右即可，在開奶和脹奶時熱敷乳房後一定要讓寶寶吸吮或者手法排奶。
一定不能熱敷的情況：
乳腺炎炎症嚴重或者化膿的時候，是一定不能熱敷的，乳房內形成膿腫、腫塊中央變軟，若為乳房深度膿腫，會出現全乳房腫脹、疼痛、高熱不退。如果熱敷會加重感染擴散。
2、需要冷敷的情況
乳腺炎緩解疼痛的時候，我們大多數是需要冷敷的。
但是這時候的冷敷，不是用冷的毛巾，而是可以用室溫的土豆片、搗碎的仙人掌或者蘆薈、捲心菜來敷乳房炎症的部位，其主要的目的的緩解疼痛。
但是這種冷敷並沒有治療的效果，只是緩解不適。如果乳汁淤積或者乳腺炎，我們還是建議請御眾堂專業催乳師疏通，並配合湯劑，並及時補充水分。在疏通過程中可以繼續進行哺乳，更換不同哺乳姿勢，均勻吸通乳腺。
如果體溫持續高熱不退，及時就醫治療，先控制住體溫及脫水症狀，再繼續進行通乳按摩，並在體溫穩定下降的情況下讓寶寶勤吸吮。就醫用藥儘量選用不影響母乳餵養的。
一定不能冷敷的情況：
月子裡的媽媽，不管什麼狀況我們都是不建議冷敷的。因為月子中身體還是比較虛弱的，如果接觸了涼的東西，病會深入到臟腑，就不僅僅是乳房的問題了。
如果出現了乳腺炎，找御眾堂專業催乳師或醫師，及時疏通排奶，消炎治療是關鍵。
所以，在處理不同的乳房問題的時候，我們也要區別對待。對於身體虛弱的媽媽，尤其不能輕易冷敷。
媽媽們在遇見乳房問題的時候，也不用過於擔心，讓寶寶勤吸吮，保持心情的愉悅才是最重要的。
放輕鬆，哺乳本來就很美好。
常見的冷敷用品
1、包菜
這是最為推薦的辦法，因為包菜中的活性酶有鎮痛消水腫的作用。
找些比較薄的包菜葉，一片片撕下來，最好是放過冰箱裡的，沒放冰箱也可以。
把包菜放平，裝進保鮮袋裡，用擀麵杖擀平，這時候包菜葉軟綿綿透著汁水。
把包菜葉敷在乳房疼痛的位置上，注意避開乳頭乳暈位置。
每次大概敷20分鐘左右，包菜葉熱了就換另外一塊，一天敷三四次。
2、土豆片
土豆片也是消腫神器，可以起到擴張乳腺管的作用，促進局部微循環。
土豆需要切成薄片，然後敷在疼痛的位置，也要注意避開乳頭乳暈位置，熱了更換，跟包菜用法一致。
3、冷毛巾
這是最簡單的方法，25-30度之間的常溫溼毛巾敷在奶結處，就能起到冷敷降溫的作用，當然，用冰水浸溼更好。
4、冰敷眼罩
家裡有些愛熬夜的媽媽必備的冰敷眼罩也可以用來冷敷，而且常駐冰箱，可以隨時取來借用。只不過眼罩覆蓋面積不大，奶結部位不大的時候用這個敷也是不錯的。
說了這麼多，最後還要羅嗦三句，一定要讓寶寶多吸，讓寶寶多吸，讓寶寶多吸！