25歲的小美在單位組織的體檢中，發現右側乳房有個超過一釐米的結節，一心想通過按摩把腫塊消除。誰知道，按摩半年後，乳房結節居然漲到了五六釐米大。這時才想起去醫院，可惜已經錯過最佳手術時機，只能先化療，一年後已經出現了腦轉移。
按摩為什麼會加快乳房癌變？
不正確的按摩手法和精油等激素的刺激，癌細胞會藉著按摩的推力增大，甚至發生轉移擴散。
根據《中國乳腺癌現狀報告》預測，到2021年，我國乳腺癌患者將達250萬。乳腺癌是中國女性發病率最高的癌症，一般診斷為乳腺癌的平均年齡為45-55歲。但由於生育率、母乳餵養等原因，乳腺癌也在年輕化，那麼我們該如何預防乳腺癌的發生呢？
遠離乳腺癌做好這5件事
1、乳房自檢
預防乳腺癌，首先從關注乳房健康開始，定期對乳房進行自檢，可以有效發現不明性質的腫塊。乳房的自我檢查最好是在月經乾淨後7-10天進行。先看看乳房有沒有異常增大，是否對稱，大致輪廓是否正常，乳頭是否出現偏斜、內陷、溢液等。再就是摸，用指腹波動按壓，結節左右搖晃一下，如果能夠移動一般是良性腫瘤，如果不能移動且質地比較堅硬，那很有可能是不好的東西。當然不論是哪一種情況，我們都應該及時就醫，進行彩超等檢查以明確病因。
2、母乳餵養
哺乳餵養者的患癌風險率低於未哺乳餵養者28%，且每延長5個月哺乳期，能夠降低2%的患癌風險。這是因為，一方面使哺乳期受到雌激素水平刺激的時間變少，另一方面還可以降低與乳腺癌相關的荷爾蒙水平，雙向作用下有利於預防及抵抗乳腺癌的發生。
3、健康飲食
攝入脂肪量的多少與乳腺癌的發病率有較強相關性。脂肪在體內是可以轉化為雌激素，而過多的激素分泌能增加乳腺癌的患病風險。所以要減少高高熱量、高脂肪食物的攝入。此外，科學地調配含有植物性激素食物對預防乳腺癌也有積極的作用。
4、控制體重
超重與肥胖的婦女患乳腺癌的風險明顯增高。體重增加是絕經期後婦女發生乳腺癌的重要危險因素，危險性可增加4.51-12.38倍。因為肥胖可以轉化出更多的雌激素，而雌激素水平高與乳腺癌的發生有非常密切的關係，所以預防乳腺癌需保持控制體重。
5、遠離香菸
長期主動或者被動吸菸的女性，乳頭液性分泌物中的尼古丁濃度含量要比血液中高很多，長期積累很容易引發乳腺癌。所以一定要遠離香菸，包括二手菸。
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