耐力比能力更重要，拼到終點的人才是最後的贏家
馬雲在湖畔大學開學典禮上說“小公司的成敗在於你聘請什麼樣的人，大公司的成敗在於你開除什麼樣的人。大公司裡有很多老白兔，不幹活，並且慢慢會傳染更多的人。”
這句話一出，各位中年職場人士不禁出了一場冷汗，連忙反省自己是不是已經成為“老白兔”。老白兔是指職場經驗豐富，但是早已經失去拼勁，只會得過且過的人。他們雖然能力強，但沒耐力，最終像龜兔賽跑裡面的兔子一樣，逐步被烏龜反超。
每隻老白兔，也曾鬥志滿滿，他們初入職場時，也曾經迫切地想抓住每一次機會，做好每一項任務。但隨著時間流逝，“老白兔”們失去了耐力，開始偷奸耍滑，遇到有困難的工作就開始挑三揀四，逐步成為了“老油條”。
耐力比能力更重要，拼到終點的人才是最後的贏家
馬雲在湖畔大學開學典禮上說“小公司的成敗在於你聘請什麼樣的人，大公司的成敗在於你開除什麼樣的人。大公司裡有很多老白兔，不幹活，並且慢慢會傳染更多的人。”
這句話一出，各位中年職場人士不禁出了一場冷汗，連忙反省自己是不是已經成為“老白兔”。老白兔是指職場經驗豐富，但是早已經失去拼勁，只會得過且過的人。他們雖然能力強，但沒耐力，最終像龜兔賽跑裡面的兔子一樣，逐步被烏龜反超。
每隻老白兔，也曾鬥志滿滿，他們初入職場時，也曾經迫切地想抓住每一次機會，做好每一項任務。但隨著時間流逝，“老白兔”們失去了耐力，開始偷奸耍滑，遇到有困難的工作就開始挑三揀四，逐步成為了“老油條”。
馬伊琍曾在微博中寫到：“人終其一生，比的是永恆的耐力和終身學習的渴望，而非一時的爆發力”。
太多人初入職場的時候，敢拼敢幹，給公司帶來了一股股新鮮血液。沒出幾年，那朝氣蓬勃的少年就消失的無影無蹤，有工作能拖就拖，有問題能逃避就逃避，也許他們想過繼續拼搏，但因為耐力不夠，遲遲無法前行。江河日下，他們迎來了中年危機，只得一邊指責職場對中年人不友好，一邊心力憔悴又毫無起色，就這樣度過了平平凡凡的一生。
所以大部分的職場人開頭都很精彩，中間都很平庸，結局都很慘淡。
職場就是這樣，沒能力的人做不了事，沒耐力的人成不了事，耐力比能力更重要，拼到終點的人，才是最後的贏家。
耐力比能力更重要，拼到終點的人才是最後的贏家
馬雲在湖畔大學開學典禮上說“小公司的成敗在於你聘請什麼樣的人，大公司的成敗在於你開除什麼樣的人。大公司裡有很多老白兔，不幹活，並且慢慢會傳染更多的人。”
這句話一出，各位中年職場人士不禁出了一場冷汗，連忙反省自己是不是已經成為“老白兔”。老白兔是指職場經驗豐富，但是早已經失去拼勁，只會得過且過的人。他們雖然能力強，但沒耐力，最終像龜兔賽跑裡面的兔子一樣，逐步被烏龜反超。
每隻老白兔，也曾鬥志滿滿，他們初入職場時，也曾經迫切地想抓住每一次機會，做好每一項任務。但隨著時間流逝，“老白兔”們失去了耐力，開始偷奸耍滑，遇到有困難的工作就開始挑三揀四，逐步成為了“老油條”。
馬伊琍曾在微博中寫到：“人終其一生，比的是永恆的耐力和終身學習的渴望，而非一時的爆發力”。
太多人初入職場的時候，敢拼敢幹，給公司帶來了一股股新鮮血液。沒出幾年，那朝氣蓬勃的少年就消失的無影無蹤，有工作能拖就拖，有問題能逃避就逃避，也許他們想過繼續拼搏，但因為耐力不夠，遲遲無法前行。江河日下，他們迎來了中年危機，只得一邊指責職場對中年人不友好，一邊心力憔悴又毫無起色，就這樣度過了平平凡凡的一生。
所以大部分的職場人開頭都很精彩，中間都很平庸，結局都很慘淡。
職場就是這樣，沒能力的人做不了事，沒耐力的人成不了事，耐力比能力更重要，拼到終點的人，才是最後的贏家。
馬伊琍微博說人一生拼的是耐力
耐力比能力更重要，拼到終點的人才是最後的贏家
馬雲在湖畔大學開學典禮上說“小公司的成敗在於你聘請什麼樣的人，大公司的成敗在於你開除什麼樣的人。大公司裡有很多老白兔，不幹活，並且慢慢會傳染更多的人。”
這句話一出，各位中年職場人士不禁出了一場冷汗，連忙反省自己是不是已經成為“老白兔”。老白兔是指職場經驗豐富，但是早已經失去拼勁，只會得過且過的人。他們雖然能力強，但沒耐力，最終像龜兔賽跑裡面的兔子一樣，逐步被烏龜反超。
每隻老白兔，也曾鬥志滿滿，他們初入職場時，也曾經迫切地想抓住每一次機會，做好每一項任務。但隨著時間流逝，“老白兔”們失去了耐力，開始偷奸耍滑，遇到有困難的工作就開始挑三揀四，逐步成為了“老油條”。
馬伊琍曾在微博中寫到：“人終其一生，比的是永恆的耐力和終身學習的渴望，而非一時的爆發力”。
太多人初入職場的時候，敢拼敢幹，給公司帶來了一股股新鮮血液。沒出幾年，那朝氣蓬勃的少年就消失的無影無蹤，有工作能拖就拖，有問題能逃避就逃避，也許他們想過繼續拼搏，但因為耐力不夠，遲遲無法前行。江河日下，他們迎來了中年危機，只得一邊指責職場對中年人不友好，一邊心力憔悴又毫無起色，就這樣度過了平平凡凡的一生。
所以大部分的職場人開頭都很精彩，中間都很平庸，結局都很慘淡。
職場就是這樣，沒能力的人做不了事，沒耐力的人成不了事，耐力比能力更重要，拼到終點的人，才是最後的贏家。
馬伊琍微博說人一生拼的是耐力
職場不相信眼淚，下半場我們拼的是耐力
同樣是中年女明星，有的人依舊風生水起，有的人只能吐槽自己戲路變小，不得不“裝嫩”維持少女人設，甚至還有的明星乾脆放飛自我，任由身材變樣。
章子怡11歲開始就去文化宮學習舞蹈，從那時她就顯示了非同一般的耐力，小夥伴們都去休息了，她堅持練舞，甚至晚上一邊睡覺，一邊壓腿。這種耐力，在以後愈發明顯。
拍攝《臥虎藏龍》時，章子怡和楊紫瓊拿著劍對打，章子怡的指甲被打飛了，二話不說把手埋在雪裡，不流血了繼續拍；在《十面埋伏》中，為了表現出唯美的舞蹈效果，她的左腿一直懸吊在威壓上，一場戲下來，整條筋都廢掉；因為拍戲，留下一身傷痛的她，也曾想過不再拍武打戲，但是當出演《一代宗師》的機會出現時，她又選擇了從頭開始。
三十多歲的章子怡，筋骨柔韌度大大下降，為了拍好“宮二”，章子怡又一次挑戰了自己耐力，她從童子功開始拉筋，痛了整整三年，一點點磨鍊自己的身體、動作、演技。最終章子怡憑藉這部戲，打破了記錄，拿了整整12個影后。
耐力比能力更重要，拼到終點的人才是最後的贏家
馬雲在湖畔大學開學典禮上說“小公司的成敗在於你聘請什麼樣的人，大公司的成敗在於你開除什麼樣的人。大公司裡有很多老白兔，不幹活，並且慢慢會傳染更多的人。”
這句話一出，各位中年職場人士不禁出了一場冷汗，連忙反省自己是不是已經成為“老白兔”。老白兔是指職場經驗豐富，但是早已經失去拼勁，只會得過且過的人。他們雖然能力強，但沒耐力，最終像龜兔賽跑裡面的兔子一樣，逐步被烏龜反超。
每隻老白兔，也曾鬥志滿滿，他們初入職場時，也曾經迫切地想抓住每一次機會，做好每一項任務。但隨著時間流逝，“老白兔”們失去了耐力，開始偷奸耍滑，遇到有困難的工作就開始挑三揀四，逐步成為了“老油條”。
馬伊琍曾在微博中寫到：“人終其一生，比的是永恆的耐力和終身學習的渴望，而非一時的爆發力”。
太多人初入職場的時候，敢拼敢幹，給公司帶來了一股股新鮮血液。沒出幾年，那朝氣蓬勃的少年就消失的無影無蹤，有工作能拖就拖，有問題能逃避就逃避，也許他們想過繼續拼搏，但因為耐力不夠，遲遲無法前行。江河日下，他們迎來了中年危機，只得一邊指責職場對中年人不友好，一邊心力憔悴又毫無起色，就這樣度過了平平凡凡的一生。
所以大部分的職場人開頭都很精彩，中間都很平庸，結局都很慘淡。
職場就是這樣，沒能力的人做不了事，沒耐力的人成不了事，耐力比能力更重要，拼到終點的人，才是最後的贏家。
馬伊琍微博說人一生拼的是耐力
職場不相信眼淚，下半場我們拼的是耐力
同樣是中年女明星，有的人依舊風生水起，有的人只能吐槽自己戲路變小，不得不“裝嫩”維持少女人設，甚至還有的明星乾脆放飛自我，任由身材變樣。
章子怡11歲開始就去文化宮學習舞蹈，從那時她就顯示了非同一般的耐力，小夥伴們都去休息了，她堅持練舞，甚至晚上一邊睡覺，一邊壓腿。這種耐力，在以後愈發明顯。
拍攝《臥虎藏龍》時，章子怡和楊紫瓊拿著劍對打，章子怡的指甲被打飛了，二話不說把手埋在雪裡，不流血了繼續拍；在《十面埋伏》中，為了表現出唯美的舞蹈效果，她的左腿一直懸吊在威壓上，一場戲下來，整條筋都廢掉；因為拍戲，留下一身傷痛的她，也曾想過不再拍武打戲，但是當出演《一代宗師》的機會出現時，她又選擇了從頭開始。
三十多歲的章子怡，筋骨柔韌度大大下降，為了拍好“宮二”，章子怡又一次挑戰了自己耐力，她從童子功開始拉筋，痛了整整三年，一點點磨鍊自己的身體、動作、演技。最終章子怡憑藉這部戲，打破了記錄，拿了整整12個影后。
章子怡拿了整整12個影后
娛樂圈裡從來不缺機會和美貌，但是無論競爭多麼激烈，總有章子怡這樣的人始終保持耐力，她們不懼怕時間流逝、容顏衰老，她們演什麼像什麼，演什麼紅什麼。別人都在抱怨中年危機，無戲可演。
其實，哪有什麼中年危機，這個世界屬於有耐力的人。
一時的努力也許會讓你備受稱讚，但是有耐力的人，會一直站在舞臺中央，永不落幕。
職場從不相信眼淚，我們人生的後半場，拼的是耐力。
耐力比能力更重要，拼到終點的人才是最後的贏家
馬雲在湖畔大學開學典禮上說“小公司的成敗在於你聘請什麼樣的人，大公司的成敗在於你開除什麼樣的人。大公司裡有很多老白兔，不幹活，並且慢慢會傳染更多的人。”
這句話一出，各位中年職場人士不禁出了一場冷汗，連忙反省自己是不是已經成為“老白兔”。老白兔是指職場經驗豐富，但是早已經失去拼勁，只會得過且過的人。他們雖然能力強，但沒耐力，最終像龜兔賽跑裡面的兔子一樣，逐步被烏龜反超。
每隻老白兔，也曾鬥志滿滿，他們初入職場時，也曾經迫切地想抓住每一次機會，做好每一項任務。但隨著時間流逝，“老白兔”們失去了耐力，開始偷奸耍滑，遇到有困難的工作就開始挑三揀四，逐步成為了“老油條”。
馬伊琍曾在微博中寫到：“人終其一生，比的是永恆的耐力和終身學習的渴望，而非一時的爆發力”。
太多人初入職場的時候，敢拼敢幹，給公司帶來了一股股新鮮血液。沒出幾年，那朝氣蓬勃的少年就消失的無影無蹤，有工作能拖就拖，有問題能逃避就逃避，也許他們想過繼續拼搏，但因為耐力不夠，遲遲無法前行。江河日下，他們迎來了中年危機，只得一邊指責職場對中年人不友好，一邊心力憔悴又毫無起色，就這樣度過了平平凡凡的一生。
所以大部分的職場人開頭都很精彩，中間都很平庸，結局都很慘淡。
職場就是這樣，沒能力的人做不了事，沒耐力的人成不了事，耐力比能力更重要，拼到終點的人，才是最後的贏家。
馬伊琍微博說人一生拼的是耐力
職場不相信眼淚，下半場我們拼的是耐力
同樣是中年女明星，有的人依舊風生水起，有的人只能吐槽自己戲路變小，不得不“裝嫩”維持少女人設，甚至還有的明星乾脆放飛自我，任由身材變樣。
章子怡11歲開始就去文化宮學習舞蹈，從那時她就顯示了非同一般的耐力，小夥伴們都去休息了，她堅持練舞，甚至晚上一邊睡覺，一邊壓腿。這種耐力，在以後愈發明顯。
拍攝《臥虎藏龍》時，章子怡和楊紫瓊拿著劍對打，章子怡的指甲被打飛了，二話不說把手埋在雪裡，不流血了繼續拍；在《十面埋伏》中，為了表現出唯美的舞蹈效果，她的左腿一直懸吊在威壓上，一場戲下來，整條筋都廢掉；因為拍戲，留下一身傷痛的她，也曾想過不再拍武打戲，但是當出演《一代宗師》的機會出現時，她又選擇了從頭開始。
三十多歲的章子怡，筋骨柔韌度大大下降，為了拍好“宮二”，章子怡又一次挑戰了自己耐力，她從童子功開始拉筋，痛了整整三年，一點點磨鍊自己的身體、動作、演技。最終章子怡憑藉這部戲，打破了記錄，拿了整整12個影后。
章子怡拿了整整12個影后
娛樂圈裡從來不缺機會和美貌，但是無論競爭多麼激烈，總有章子怡這樣的人始終保持耐力，她們不懼怕時間流逝、容顏衰老，她們演什麼像什麼，演什麼紅什麼。別人都在抱怨中年危機，無戲可演。
其實，哪有什麼中年危機，這個世界屬於有耐力的人。
一時的努力也許會讓你備受稱讚，但是有耐力的人，會一直站在舞臺中央，永不落幕。
職場從不相信眼淚，我們人生的後半場，拼的是耐力。
人生的後半場，拼的是耐力
耐力比能力更重要，拼到終點的人才是最後的贏家
馬雲在湖畔大學開學典禮上說“小公司的成敗在於你聘請什麼樣的人，大公司的成敗在於你開除什麼樣的人。大公司裡有很多老白兔，不幹活，並且慢慢會傳染更多的人。”
這句話一出，各位中年職場人士不禁出了一場冷汗，連忙反省自己是不是已經成為“老白兔”。老白兔是指職場經驗豐富，但是早已經失去拼勁，只會得過且過的人。他們雖然能力強，但沒耐力，最終像龜兔賽跑裡面的兔子一樣，逐步被烏龜反超。
每隻老白兔，也曾鬥志滿滿，他們初入職場時，也曾經迫切地想抓住每一次機會，做好每一項任務。但隨著時間流逝，“老白兔”們失去了耐力，開始偷奸耍滑，遇到有困難的工作就開始挑三揀四，逐步成為了“老油條”。
馬伊琍曾在微博中寫到：“人終其一生，比的是永恆的耐力和終身學習的渴望，而非一時的爆發力”。
太多人初入職場的時候，敢拼敢幹，給公司帶來了一股股新鮮血液。沒出幾年，那朝氣蓬勃的少年就消失的無影無蹤，有工作能拖就拖，有問題能逃避就逃避，也許他們想過繼續拼搏，但因為耐力不夠，遲遲無法前行。江河日下，他們迎來了中年危機，只得一邊指責職場對中年人不友好，一邊心力憔悴又毫無起色，就這樣度過了平平凡凡的一生。
所以大部分的職場人開頭都很精彩，中間都很平庸，結局都很慘淡。
職場就是這樣，沒能力的人做不了事，沒耐力的人成不了事，耐力比能力更重要，拼到終點的人，才是最後的贏家。
馬伊琍微博說人一生拼的是耐力
職場不相信眼淚，下半場我們拼的是耐力
同樣是中年女明星，有的人依舊風生水起，有的人只能吐槽自己戲路變小，不得不“裝嫩”維持少女人設，甚至還有的明星乾脆放飛自我，任由身材變樣。
章子怡11歲開始就去文化宮學習舞蹈，從那時她就顯示了非同一般的耐力，小夥伴們都去休息了，她堅持練舞，甚至晚上一邊睡覺，一邊壓腿。這種耐力，在以後愈發明顯。
拍攝《臥虎藏龍》時，章子怡和楊紫瓊拿著劍對打，章子怡的指甲被打飛了，二話不說把手埋在雪裡，不流血了繼續拍；在《十面埋伏》中，為了表現出唯美的舞蹈效果，她的左腿一直懸吊在威壓上，一場戲下來，整條筋都廢掉；因為拍戲，留下一身傷痛的她，也曾想過不再拍武打戲，但是當出演《一代宗師》的機會出現時，她又選擇了從頭開始。
三十多歲的章子怡，筋骨柔韌度大大下降，為了拍好“宮二”，章子怡又一次挑戰了自己耐力，她從童子功開始拉筋，痛了整整三年，一點點磨鍊自己的身體、動作、演技。最終章子怡憑藉這部戲，打破了記錄，拿了整整12個影后。
章子怡拿了整整12個影后
娛樂圈裡從來不缺機會和美貌，但是無論競爭多麼激烈，總有章子怡這樣的人始終保持耐力，她們不懼怕時間流逝、容顏衰老，她們演什麼像什麼，演什麼紅什麼。別人都在抱怨中年危機，無戲可演。
其實，哪有什麼中年危機，這個世界屬於有耐力的人。
一時的努力也許會讓你備受稱讚，但是有耐力的人，會一直站在舞臺中央，永不落幕。
職場從不相信眼淚，我們人生的後半場，拼的是耐力。
人生的後半場，拼的是耐力
三個方法，有效提高耐力，不做職場“老白兔”
方法一：用“極簡主義”，減少精力損耗
極簡主義本來是一種生活態度，主張極力追求簡單，拒絕多餘的物品。而工作上的極簡主義，那就是把我們的日常事項流程化，減少精力損耗。
你可能注意到，喬布斯一直都穿黑色高領毛衣和牛仔褲，Facebook的創始人扎克伯格總愛穿深灰色的衛衣，這樣做僅僅是為了提高辨識度，增強個人品牌麼？不，他們早已經有了鮮明的個人品牌。他們這樣做是為了減少選擇機會，降低精力損耗。
無論是CEO，還是普通人，每天都面臨著大量的選擇，大到企業的合作伙伴、成長規劃，小到穿什麼衣服，吃什麼樣的午餐，都是選擇，而選擇就意味著權衡、比較、精力消耗。
把日常事項流程化，我們就可以有效減少精力損耗，例如穿同一類型的衣服，這樣每天不用動腦子去搭配；把出差攜帶物品清單列出來，這樣一有任務就減少大約2個小時的物品整理時間；隨時在本子上登記待辦事項，減少記憶負荷。
如此種種，你的外在看起來也許會單一、乏味、機械化，但是內在卻生機勃勃，精力滿滿。而充沛的精力，是保持耐力的底氣。
耐力比能力更重要，拼到終點的人才是最後的贏家
馬雲在湖畔大學開學典禮上說“小公司的成敗在於你聘請什麼樣的人，大公司的成敗在於你開除什麼樣的人。大公司裡有很多老白兔，不幹活，並且慢慢會傳染更多的人。”
這句話一出，各位中年職場人士不禁出了一場冷汗，連忙反省自己是不是已經成為“老白兔”。老白兔是指職場經驗豐富，但是早已經失去拼勁，只會得過且過的人。他們雖然能力強，但沒耐力，最終像龜兔賽跑裡面的兔子一樣，逐步被烏龜反超。
每隻老白兔，也曾鬥志滿滿，他們初入職場時，也曾經迫切地想抓住每一次機會，做好每一項任務。但隨著時間流逝，“老白兔”們失去了耐力，開始偷奸耍滑，遇到有困難的工作就開始挑三揀四，逐步成為了“老油條”。
馬伊琍曾在微博中寫到：“人終其一生，比的是永恆的耐力和終身學習的渴望，而非一時的爆發力”。
太多人初入職場的時候，敢拼敢幹，給公司帶來了一股股新鮮血液。沒出幾年，那朝氣蓬勃的少年就消失的無影無蹤，有工作能拖就拖，有問題能逃避就逃避，也許他們想過繼續拼搏，但因為耐力不夠，遲遲無法前行。江河日下，他們迎來了中年危機，只得一邊指責職場對中年人不友好，一邊心力憔悴又毫無起色，就這樣度過了平平凡凡的一生。
所以大部分的職場人開頭都很精彩，中間都很平庸，結局都很慘淡。
職場就是這樣，沒能力的人做不了事，沒耐力的人成不了事，耐力比能力更重要，拼到終點的人，才是最後的贏家。
馬伊琍微博說人一生拼的是耐力
職場不相信眼淚，下半場我們拼的是耐力
同樣是中年女明星，有的人依舊風生水起，有的人只能吐槽自己戲路變小，不得不“裝嫩”維持少女人設，甚至還有的明星乾脆放飛自我，任由身材變樣。
章子怡11歲開始就去文化宮學習舞蹈，從那時她就顯示了非同一般的耐力，小夥伴們都去休息了，她堅持練舞，甚至晚上一邊睡覺，一邊壓腿。這種耐力，在以後愈發明顯。
拍攝《臥虎藏龍》時，章子怡和楊紫瓊拿著劍對打，章子怡的指甲被打飛了，二話不說把手埋在雪裡，不流血了繼續拍；在《十面埋伏》中，為了表現出唯美的舞蹈效果，她的左腿一直懸吊在威壓上，一場戲下來，整條筋都廢掉；因為拍戲，留下一身傷痛的她，也曾想過不再拍武打戲，但是當出演《一代宗師》的機會出現時，她又選擇了從頭開始。
三十多歲的章子怡，筋骨柔韌度大大下降，為了拍好“宮二”，章子怡又一次挑戰了自己耐力，她從童子功開始拉筋，痛了整整三年，一點點磨鍊自己的身體、動作、演技。最終章子怡憑藉這部戲，打破了記錄，拿了整整12個影后。
章子怡拿了整整12個影后
娛樂圈裡從來不缺機會和美貌，但是無論競爭多麼激烈，總有章子怡這樣的人始終保持耐力，她們不懼怕時間流逝、容顏衰老，她們演什麼像什麼，演什麼紅什麼。別人都在抱怨中年危機，無戲可演。
其實，哪有什麼中年危機，這個世界屬於有耐力的人。
一時的努力也許會讓你備受稱讚，但是有耐力的人，會一直站在舞臺中央，永不落幕。
職場從不相信眼淚，我們人生的後半場，拼的是耐力。
人生的後半場，拼的是耐力
三個方法，有效提高耐力，不做職場“老白兔”
方法一：用“極簡主義”，減少精力損耗
極簡主義本來是一種生活態度，主張極力追求簡單，拒絕多餘的物品。而工作上的極簡主義，那就是把我們的日常事項流程化，減少精力損耗。
你可能注意到，喬布斯一直都穿黑色高領毛衣和牛仔褲，Facebook的創始人扎克伯格總愛穿深灰色的衛衣，這樣做僅僅是為了提高辨識度，增強個人品牌麼？不，他們早已經有了鮮明的個人品牌。他們這樣做是為了減少選擇機會，降低精力損耗。
無論是CEO，還是普通人，每天都面臨著大量的選擇，大到企業的合作伙伴、成長規劃，小到穿什麼衣服，吃什麼樣的午餐，都是選擇，而選擇就意味著權衡、比較、精力消耗。
把日常事項流程化，我們就可以有效減少精力損耗，例如穿同一類型的衣服，這樣每天不用動腦子去搭配；把出差攜帶物品清單列出來，這樣一有任務就減少大約2個小時的物品整理時間；隨時在本子上登記待辦事項，減少記憶負荷。
如此種種，你的外在看起來也許會單一、乏味、機械化，但是內在卻生機勃勃，精力滿滿。而充沛的精力，是保持耐力的底氣。
極簡主義，才能減少內耗
方法二：利用“鳥籠效應”，善立職場目標
鳥籠效應由哈佛教授詹姆斯提出，主要是指人們會在偶然獲得一件原本不需要的物品的基礎上，繼續添加更多與之相關而自己不需要的東西。
例如，別人突然送給你一個鳥籠，你把空蕩蕩的鳥籠放在家裡，越看越彆扭，久而久之，自己會忍不住買只鳥放到鳥籠裡。
我們怎麼才能用好“鳥籠效應”呢？那就是可以主動給自己做個“鳥籠”！
例如你本來從事對外貿易行業，可惜英語不行，你又沉不下心來學習，這時可以在辦公桌上放一本英語單詞。來來往往的同事看到你的“鳥籠”，也就是這本單詞書後會問“打算學英語啊？”你為了配上這本單詞書，為了和同事們的詢問相符，自然會開始努力學英語。
學會設置自己的“鳥籠”，說出目標吧，這不丟人。目標實現不了變成Flag才丟人。
目標就猶如馬拉松賽場上的一個個路標，它們在征程上默默給你指明方向，帶著你跑完一段又一段征程，直到贏取人生獎牌。
耐力比能力更重要，拼到終點的人才是最後的贏家
馬雲在湖畔大學開學典禮上說“小公司的成敗在於你聘請什麼樣的人，大公司的成敗在於你開除什麼樣的人。大公司裡有很多老白兔，不幹活，並且慢慢會傳染更多的人。”
這句話一出，各位中年職場人士不禁出了一場冷汗，連忙反省自己是不是已經成為“老白兔”。老白兔是指職場經驗豐富，但是早已經失去拼勁，只會得過且過的人。他們雖然能力強，但沒耐力，最終像龜兔賽跑裡面的兔子一樣，逐步被烏龜反超。
每隻老白兔，也曾鬥志滿滿，他們初入職場時，也曾經迫切地想抓住每一次機會，做好每一項任務。但隨著時間流逝，“老白兔”們失去了耐力，開始偷奸耍滑，遇到有困難的工作就開始挑三揀四，逐步成為了“老油條”。
馬伊琍曾在微博中寫到：“人終其一生，比的是永恆的耐力和終身學習的渴望，而非一時的爆發力”。
太多人初入職場的時候，敢拼敢幹，給公司帶來了一股股新鮮血液。沒出幾年，那朝氣蓬勃的少年就消失的無影無蹤，有工作能拖就拖，有問題能逃避就逃避，也許他們想過繼續拼搏，但因為耐力不夠，遲遲無法前行。江河日下，他們迎來了中年危機，只得一邊指責職場對中年人不友好，一邊心力憔悴又毫無起色，就這樣度過了平平凡凡的一生。
所以大部分的職場人開頭都很精彩，中間都很平庸，結局都很慘淡。
職場就是這樣，沒能力的人做不了事，沒耐力的人成不了事，耐力比能力更重要，拼到終點的人，才是最後的贏家。
馬伊琍微博說人一生拼的是耐力
職場不相信眼淚，下半場我們拼的是耐力
同樣是中年女明星，有的人依舊風生水起，有的人只能吐槽自己戲路變小，不得不“裝嫩”維持少女人設，甚至還有的明星乾脆放飛自我，任由身材變樣。
章子怡11歲開始就去文化宮學習舞蹈，從那時她就顯示了非同一般的耐力，小夥伴們都去休息了，她堅持練舞，甚至晚上一邊睡覺，一邊壓腿。這種耐力，在以後愈發明顯。
拍攝《臥虎藏龍》時，章子怡和楊紫瓊拿著劍對打，章子怡的指甲被打飛了，二話不說把手埋在雪裡，不流血了繼續拍；在《十面埋伏》中，為了表現出唯美的舞蹈效果，她的左腿一直懸吊在威壓上，一場戲下來，整條筋都廢掉；因為拍戲，留下一身傷痛的她，也曾想過不再拍武打戲，但是當出演《一代宗師》的機會出現時，她又選擇了從頭開始。
三十多歲的章子怡，筋骨柔韌度大大下降，為了拍好“宮二”，章子怡又一次挑戰了自己耐力，她從童子功開始拉筋，痛了整整三年，一點點磨鍊自己的身體、動作、演技。最終章子怡憑藉這部戲，打破了記錄，拿了整整12個影后。
章子怡拿了整整12個影后
娛樂圈裡從來不缺機會和美貌，但是無論競爭多麼激烈，總有章子怡這樣的人始終保持耐力，她們不懼怕時間流逝、容顏衰老，她們演什麼像什麼，演什麼紅什麼。別人都在抱怨中年危機，無戲可演。
其實，哪有什麼中年危機，這個世界屬於有耐力的人。
一時的努力也許會讓你備受稱讚，但是有耐力的人，會一直站在舞臺中央，永不落幕。
職場從不相信眼淚，我們人生的後半場，拼的是耐力。
人生的後半場，拼的是耐力
三個方法，有效提高耐力，不做職場“老白兔”
方法一：用“極簡主義”，減少精力損耗
極簡主義本來是一種生活態度，主張極力追求簡單，拒絕多餘的物品。而工作上的極簡主義，那就是把我們的日常事項流程化，減少精力損耗。
你可能注意到，喬布斯一直都穿黑色高領毛衣和牛仔褲，Facebook的創始人扎克伯格總愛穿深灰色的衛衣，這樣做僅僅是為了提高辨識度，增強個人品牌麼？不，他們早已經有了鮮明的個人品牌。他們這樣做是為了減少選擇機會，降低精力損耗。
無論是CEO，還是普通人，每天都面臨著大量的選擇，大到企業的合作伙伴、成長規劃，小到穿什麼衣服，吃什麼樣的午餐，都是選擇，而選擇就意味著權衡、比較、精力消耗。
把日常事項流程化，我們就可以有效減少精力損耗，例如穿同一類型的衣服，這樣每天不用動腦子去搭配；把出差攜帶物品清單列出來，這樣一有任務就減少大約2個小時的物品整理時間；隨時在本子上登記待辦事項，減少記憶負荷。
如此種種，你的外在看起來也許會單一、乏味、機械化，但是內在卻生機勃勃，精力滿滿。而充沛的精力，是保持耐力的底氣。
極簡主義，才能減少內耗
方法二：利用“鳥籠效應”，善立職場目標
鳥籠效應由哈佛教授詹姆斯提出，主要是指人們會在偶然獲得一件原本不需要的物品的基礎上，繼續添加更多與之相關而自己不需要的東西。
例如，別人突然送給你一個鳥籠，你把空蕩蕩的鳥籠放在家裡，越看越彆扭，久而久之，自己會忍不住買只鳥放到鳥籠裡。
我們怎麼才能用好“鳥籠效應”呢？那就是可以主動給自己做個“鳥籠”！
例如你本來從事對外貿易行業，可惜英語不行，你又沉不下心來學習，這時可以在辦公桌上放一本英語單詞。來來往往的同事看到你的“鳥籠”，也就是這本單詞書後會問“打算學英語啊？”你為了配上這本單詞書，為了和同事們的詢問相符，自然會開始努力學英語。
學會設置自己的“鳥籠”，說出目標吧，這不丟人。目標實現不了變成Flag才丟人。
目標就猶如馬拉松賽場上的一個個路標，它們在征程上默默給你指明方向，帶著你跑完一段又一段征程，直到贏取人生獎牌。
利用鳥籠效應，建立自己的職場目標
方法三：慎用物質獎勵，謹防“過度辯護效應”
人的行為通常由兩種動機構成，分別是內在動機和外在動機。內在動機是出於自己的意願、樂趣，外在動機是外界的懲罰、獎勵。無論內在動機還是外在動機，都能激勵人做出某種行為。
“過度辯護效應”是指，如果一個人過度強調外在動機，就會降低內在動機。
例如，完成工作的成就感是內在動機，現金獎勵是外部動機。現在很多大公司不發現金獎勵，只發股票紅利，就是為了有意識地保持員工奮鬥的習慣，防止因為過度物質獎勵，降低了員工完成工作的成就感。
但是現實工作中，太多員工都有“犒勞”自己的習慣了。例如：加班到深夜，給自己買點好吃的，完成業績了就獎勵自己一隻心儀很久的口紅。
短期來看物質獎勵這種方法可以有效緩解疲憊，讓人重整旗鼓再出發，但是從長期來看，這種行為只會降低我們的動機。
耐力比能力更重要，拼到終點的人才是最後的贏家
馬雲在湖畔大學開學典禮上說“小公司的成敗在於你聘請什麼樣的人，大公司的成敗在於你開除什麼樣的人。大公司裡有很多老白兔，不幹活，並且慢慢會傳染更多的人。”
這句話一出，各位中年職場人士不禁出了一場冷汗，連忙反省自己是不是已經成為“老白兔”。老白兔是指職場經驗豐富，但是早已經失去拼勁，只會得過且過的人。他們雖然能力強，但沒耐力，最終像龜兔賽跑裡面的兔子一樣，逐步被烏龜反超。
每隻老白兔，也曾鬥志滿滿，他們初入職場時，也曾經迫切地想抓住每一次機會，做好每一項任務。但隨著時間流逝，“老白兔”們失去了耐力，開始偷奸耍滑，遇到有困難的工作就開始挑三揀四，逐步成為了“老油條”。
馬伊琍曾在微博中寫到：“人終其一生，比的是永恆的耐力和終身學習的渴望，而非一時的爆發力”。
太多人初入職場的時候，敢拼敢幹，給公司帶來了一股股新鮮血液。沒出幾年，那朝氣蓬勃的少年就消失的無影無蹤，有工作能拖就拖，有問題能逃避就逃避，也許他們想過繼續拼搏，但因為耐力不夠，遲遲無法前行。江河日下，他們迎來了中年危機，只得一邊指責職場對中年人不友好，一邊心力憔悴又毫無起色，就這樣度過了平平凡凡的一生。
所以大部分的職場人開頭都很精彩，中間都很平庸，結局都很慘淡。
職場就是這樣，沒能力的人做不了事，沒耐力的人成不了事，耐力比能力更重要，拼到終點的人，才是最後的贏家。
馬伊琍微博說人一生拼的是耐力
職場不相信眼淚，下半場我們拼的是耐力
同樣是中年女明星，有的人依舊風生水起，有的人只能吐槽自己戲路變小，不得不“裝嫩”維持少女人設，甚至還有的明星乾脆放飛自我，任由身材變樣。
章子怡11歲開始就去文化宮學習舞蹈，從那時她就顯示了非同一般的耐力，小夥伴們都去休息了，她堅持練舞，甚至晚上一邊睡覺，一邊壓腿。這種耐力，在以後愈發明顯。
拍攝《臥虎藏龍》時，章子怡和楊紫瓊拿著劍對打，章子怡的指甲被打飛了，二話不說把手埋在雪裡，不流血了繼續拍；在《十面埋伏》中，為了表現出唯美的舞蹈效果，她的左腿一直懸吊在威壓上，一場戲下來，整條筋都廢掉；因為拍戲，留下一身傷痛的她，也曾想過不再拍武打戲，但是當出演《一代宗師》的機會出現時，她又選擇了從頭開始。
三十多歲的章子怡，筋骨柔韌度大大下降，為了拍好“宮二”，章子怡又一次挑戰了自己耐力，她從童子功開始拉筋，痛了整整三年，一點點磨鍊自己的身體、動作、演技。最終章子怡憑藉這部戲，打破了記錄，拿了整整12個影后。
章子怡拿了整整12個影后
娛樂圈裡從來不缺機會和美貌，但是無論競爭多麼激烈，總有章子怡這樣的人始終保持耐力，她們不懼怕時間流逝、容顏衰老，她們演什麼像什麼，演什麼紅什麼。別人都在抱怨中年危機，無戲可演。
其實，哪有什麼中年危機，這個世界屬於有耐力的人。
一時的努力也許會讓你備受稱讚，但是有耐力的人，會一直站在舞臺中央，永不落幕。
職場從不相信眼淚，我們人生的後半場，拼的是耐力。
人生的後半場，拼的是耐力
三個方法，有效提高耐力，不做職場“老白兔”
方法一：用“極簡主義”，減少精力損耗
極簡主義本來是一種生活態度，主張極力追求簡單，拒絕多餘的物品。而工作上的極簡主義，那就是把我們的日常事項流程化，減少精力損耗。
你可能注意到，喬布斯一直都穿黑色高領毛衣和牛仔褲，Facebook的創始人扎克伯格總愛穿深灰色的衛衣，這樣做僅僅是為了提高辨識度，增強個人品牌麼？不，他們早已經有了鮮明的個人品牌。他們這樣做是為了減少選擇機會，降低精力損耗。
無論是CEO，還是普通人，每天都面臨著大量的選擇，大到企業的合作伙伴、成長規劃，小到穿什麼衣服，吃什麼樣的午餐，都是選擇，而選擇就意味著權衡、比較、精力消耗。
把日常事項流程化，我們就可以有效減少精力損耗，例如穿同一類型的衣服，這樣每天不用動腦子去搭配；把出差攜帶物品清單列出來，這樣一有任務就減少大約2個小時的物品整理時間；隨時在本子上登記待辦事項，減少記憶負荷。
如此種種，你的外在看起來也許會單一、乏味、機械化，但是內在卻生機勃勃，精力滿滿。而充沛的精力，是保持耐力的底氣。
極簡主義，才能減少內耗
方法二：利用“鳥籠效應”，善立職場目標
鳥籠效應由哈佛教授詹姆斯提出，主要是指人們會在偶然獲得一件原本不需要的物品的基礎上，繼續添加更多與之相關而自己不需要的東西。
例如，別人突然送給你一個鳥籠，你把空蕩蕩的鳥籠放在家裡，越看越彆扭，久而久之，自己會忍不住買只鳥放到鳥籠裡。
我們怎麼才能用好“鳥籠效應”呢？那就是可以主動給自己做個“鳥籠”！
例如你本來從事對外貿易行業，可惜英語不行，你又沉不下心來學習，這時可以在辦公桌上放一本英語單詞。來來往往的同事看到你的“鳥籠”，也就是這本單詞書後會問“打算學英語啊？”你為了配上這本單詞書，為了和同事們的詢問相符，自然會開始努力學英語。
學會設置自己的“鳥籠”，說出目標吧，這不丟人。目標實現不了變成Flag才丟人。
目標就猶如馬拉松賽場上的一個個路標，它們在征程上默默給你指明方向，帶著你跑完一段又一段征程，直到贏取人生獎牌。
利用鳥籠效應，建立自己的職場目標
方法三：慎用物質獎勵，謹防“過度辯護效應”
人的行為通常由兩種動機構成，分別是內在動機和外在動機。內在動機是出於自己的意願、樂趣，外在動機是外界的懲罰、獎勵。無論內在動機還是外在動機，都能激勵人做出某種行為。
“過度辯護效應”是指，如果一個人過度強調外在動機，就會降低內在動機。
例如，完成工作的成就感是內在動機，現金獎勵是外部動機。現在很多大公司不發現金獎勵，只發股票紅利，就是為了有意識地保持員工奮鬥的習慣，防止因為過度物質獎勵，降低了員工完成工作的成就感。
但是現實工作中，太多員工都有“犒勞”自己的習慣了。例如：加班到深夜，給自己買點好吃的，完成業績了就獎勵自己一隻心儀很久的口紅。
短期來看物質獎勵這種方法可以有效緩解疲憊，讓人重整旗鼓再出發，但是從長期來看，這種行為只會降低我們的動機。
慎用物質獎勵，才能謹防過度辯護效應
確實職場實苦，我們需要一點點甜，但是我們必須意識到“苦”才是常態，這點點微不足道的甜，只會讓你感覺“苦”越來越苦。
一次次的獎勵，會把你的工作熱情轉化成對物質、對安逸生活的嚮往。就這樣工作逐步變成束縛，你只能依靠外部動機給自己打一針又一針的強心劑，撐著你在職場上努力一段時間，再努力一段時間。
減少外部動機，走出過度辯護效應，能夠幫你永葆內部動機，內部動機才是一個人充滿耐力，持續奮鬥的關鍵。
黑格爾說“心無旁騖，專心於職業的追求，就會忘掉很多煩惱，找到許多努力過程中的快樂，默默耕耘的人其實是最智慧的人”。