文|諮詢師·陳珍
說到自信，通常離不開獨立兩個字，獨立是自信當中特別重要的一個標誌。
在生活當中，我們常常會羨慕那些自信的人。我的很多來訪者也經常問我，老師我很自卑，我要怎麼去提高自己的自信呢？
當被問到，“你當初是因為什麼喜歡上他”的時候，很多來訪者都會說，因為他很陽光，或者因為他很自信，靠近他就像接近光源。
那你想不想讓自己先變成那道光源呢？
今天我想和大家分享，如何提高自信，從而收穫幸福。
文|諮詢師·陳珍
說到自信，通常離不開獨立兩個字，獨立是自信當中特別重要的一個標誌。
在生活當中，我們常常會羨慕那些自信的人。我的很多來訪者也經常問我，老師我很自卑，我要怎麼去提高自己的自信呢？
當被問到，“你當初是因為什麼喜歡上他”的時候，很多來訪者都會說，因為他很陽光，或者因為他很自信，靠近他就像接近光源。
那你想不想讓自己先變成那道光源呢？
今天我想和大家分享，如何提高自信，從而收穫幸福。
想要擁有自信，一般都離不開這三個能力：
1
獨立判斷的能力
類似這樣的話，我們不會陌生：
“這個同學是好孩子，他成績好，所以你要跟她做好朋友。”
“那個同學調皮搗蛋，不是好孩子，你要離他遠一些。”
在幼年時候，由於我們的價值觀沒有成型，所以需要藉助父母的指導。
但是當我們進入到了青春期，就需要培養自我判斷的能力。假如在這個過程當中，我們總是被強行干預和打斷：
“你不能整天只顧著畫畫，你應該多學習，畫畫能當飯吃嗎？”
“我今天專門在學校門口等著，看看你還有沒有和那幾個小夥子混在一起，你真的讓我很失望！”
“你一定要報這間學校的這個專業，我已經幫你鋪好路了，你想報的那個沒有用。”
這些出於好心，但又非常強硬的建議，會直接影響到我們的自尊水平。
因為你有錯，因為你太小，因為你不懂，因為你還不熟悉，所以我來告訴你，這是為你好，要是換做別人，我還不說呢。
但是在這個過程中，我們卻喪失了自我判斷和建立自信的機會。
我們的心裡會有一把聲音說：你不行！你只能依賴別人。你的前途經不起一點失誤，必須要有一個更成熟的人指導你，不然你會活得很糟糕。
久而久之，我們什麼事都拿不定主意，什麼風險都承擔不起，只能隨波逐流，走別人鋪好的道路。
路好不好，不在於路，而在於心。
有的人走在平坦的大路上，心卻很忐忑，因為他不知道自己是誰，自己在幹什麼，也不知道走這條路意味著什麼，只是為了走這條路而走這條路。
有的人走在坎坷的小路上，心卻很踏實，因為這條路是他選的，他能為自己的選擇承擔後果，也知道自己想去哪裡。
文|諮詢師·陳珍
說到自信，通常離不開獨立兩個字，獨立是自信當中特別重要的一個標誌。
在生活當中，我們常常會羨慕那些自信的人。我的很多來訪者也經常問我，老師我很自卑，我要怎麼去提高自己的自信呢？
當被問到，“你當初是因為什麼喜歡上他”的時候，很多來訪者都會說，因為他很陽光，或者因為他很自信，靠近他就像接近光源。
那你想不想讓自己先變成那道光源呢？
今天我想和大家分享，如何提高自信，從而收穫幸福。
想要擁有自信，一般都離不開這三個能力：
1
獨立判斷的能力
類似這樣的話，我們不會陌生：
“這個同學是好孩子，他成績好，所以你要跟她做好朋友。”
“那個同學調皮搗蛋，不是好孩子，你要離他遠一些。”
在幼年時候，由於我們的價值觀沒有成型，所以需要藉助父母的指導。
但是當我們進入到了青春期，就需要培養自我判斷的能力。假如在這個過程當中，我們總是被強行干預和打斷：
“你不能整天只顧著畫畫，你應該多學習，畫畫能當飯吃嗎？”
“我今天專門在學校門口等著，看看你還有沒有和那幾個小夥子混在一起，你真的讓我很失望！”
“你一定要報這間學校的這個專業，我已經幫你鋪好路了，你想報的那個沒有用。”
這些出於好心，但又非常強硬的建議，會直接影響到我們的自尊水平。
因為你有錯，因為你太小，因為你不懂，因為你還不熟悉，所以我來告訴你，這是為你好，要是換做別人，我還不說呢。
但是在這個過程中，我們卻喪失了自我判斷和建立自信的機會。
我們的心裡會有一把聲音說：你不行！你只能依賴別人。你的前途經不起一點失誤，必須要有一個更成熟的人指導你，不然你會活得很糟糕。
久而久之，我們什麼事都拿不定主意，什麼風險都承擔不起，只能隨波逐流，走別人鋪好的道路。
路好不好，不在於路，而在於心。
有的人走在平坦的大路上，心卻很忐忑，因為他不知道自己是誰，自己在幹什麼，也不知道走這條路意味著什麼，只是為了走這條路而走這條路。
有的人走在坎坷的小路上，心卻很踏實，因為這條路是他選的，他能為自己的選擇承擔後果，也知道自己想去哪裡。
2
承擔後果的能力
大部分人都有過類似的經歷：
女朋友問：今天晚上你想吃什麼？
男朋友說：隨便吧，我都可以。
如果一而再，再而三的都是這樣的迴應，我們就會感到很煩、很憤怒。
然後對方還很委屈地說：“我都聽你的，你還不高興嗎？我都說隨便啦，你喜歡吃什麼我就吃什麼。”
我們為什麼很討厭這樣的迴應？因為對方把決定權交給了我們的同時，也把另一樣東西交給了我們，就是承擔責任。
對方在說“我隨便”、“ 聽你的”的時候，其實本質上也是在做決定，這個決定就是“我不要承擔責任”。
在親密關係中，假如我們永遠都是讓對方來承擔責任，隨著時間的累積，對方就會有一種很沉重的壓力感，因為他感受不到我們的支持。
承擔後果的能力也意味著一個人是否有責任心，有擔當和勇氣。
文|諮詢師·陳珍
說到自信，通常離不開獨立兩個字，獨立是自信當中特別重要的一個標誌。
在生活當中，我們常常會羨慕那些自信的人。我的很多來訪者也經常問我，老師我很自卑，我要怎麼去提高自己的自信呢？
當被問到，“你當初是因為什麼喜歡上他”的時候，很多來訪者都會說，因為他很陽光，或者因為他很自信，靠近他就像接近光源。
那你想不想讓自己先變成那道光源呢？
今天我想和大家分享，如何提高自信，從而收穫幸福。
想要擁有自信，一般都離不開這三個能力：
1
獨立判斷的能力
類似這樣的話，我們不會陌生：
“這個同學是好孩子，他成績好，所以你要跟她做好朋友。”
“那個同學調皮搗蛋，不是好孩子，你要離他遠一些。”
在幼年時候，由於我們的價值觀沒有成型，所以需要藉助父母的指導。
但是當我們進入到了青春期，就需要培養自我判斷的能力。假如在這個過程當中，我們總是被強行干預和打斷：
“你不能整天只顧著畫畫，你應該多學習，畫畫能當飯吃嗎？”
“我今天專門在學校門口等著，看看你還有沒有和那幾個小夥子混在一起，你真的讓我很失望！”
“你一定要報這間學校的這個專業，我已經幫你鋪好路了，你想報的那個沒有用。”
這些出於好心，但又非常強硬的建議，會直接影響到我們的自尊水平。
因為你有錯，因為你太小，因為你不懂，因為你還不熟悉，所以我來告訴你，這是為你好，要是換做別人，我還不說呢。
但是在這個過程中，我們卻喪失了自我判斷和建立自信的機會。
我們的心裡會有一把聲音說：你不行！你只能依賴別人。你的前途經不起一點失誤，必須要有一個更成熟的人指導你，不然你會活得很糟糕。
久而久之，我們什麼事都拿不定主意，什麼風險都承擔不起，只能隨波逐流，走別人鋪好的道路。
路好不好，不在於路，而在於心。
有的人走在平坦的大路上，心卻很忐忑，因為他不知道自己是誰，自己在幹什麼，也不知道走這條路意味著什麼，只是為了走這條路而走這條路。
有的人走在坎坷的小路上，心卻很踏實，因為這條路是他選的，他能為自己的選擇承擔後果，也知道自己想去哪裡。
2
承擔後果的能力
大部分人都有過類似的經歷：
女朋友問：今天晚上你想吃什麼？
男朋友說：隨便吧，我都可以。
如果一而再，再而三的都是這樣的迴應，我們就會感到很煩、很憤怒。
然後對方還很委屈地說：“我都聽你的，你還不高興嗎？我都說隨便啦，你喜歡吃什麼我就吃什麼。”
我們為什麼很討厭這樣的迴應？因為對方把決定權交給了我們的同時，也把另一樣東西交給了我們，就是承擔責任。
對方在說“我隨便”、“ 聽你的”的時候，其實本質上也是在做決定，這個決定就是“我不要承擔責任”。
在親密關係中，假如我們永遠都是讓對方來承擔責任，隨著時間的累積，對方就會有一種很沉重的壓力感，因為他感受不到我們的支持。
承擔後果的能力也意味著一個人是否有責任心，有擔當和勇氣。
3
經濟獨立的能力
人活在這個世界上，不是嘴一張就能飽，眼一困就能睡，我們一定是生活在一個具體的現實層面裡。
那這個現實層面是靠什麼支撐呢？物質。
什麼是物質？比如我們餓了，要靠食物來充飢，靠營養來維持生命，而這個食物和營養就是物質。
想要得到物質，就需要靠貨幣來換取，貨幣需要靠勞動力來換取，所以我們只有具備賺錢的能力才能讓自己好好活著。
很多時候，我們都渴望能提高自我價值感，從而變得自信，但往往不知道具體要怎麼做。
其實這條路就在眼前，有什麼比“我能夠憑藉自己的能力活著”更能證明自我價值的呢？想不想走這條路，看個人。
但這裡不要混淆一個概念，“我活著”≠“我有能力讓自己活著”。
什麼叫“我活著”？比如父母幫我找了一份穩定的工作，我每天就回公司打發時間，每個月的工資都準時發放，這也算是好好活著，但我們不會因此而感到自信，因為我們的潛意識會知道，假如不是因為父母的存在，這份工作不是我們能得到的，這份工資也不是我們能得到的。
而“我有能力讓自己活著”指的是我的工作，我的工資都和我的能力掛鉤，即使工作不是自己找的也沒關係，只要在工作的過程中不斷成長，最終勝任這份工作，得到上司的認可，並且掌握一門生存的技能。
比如健談的社交能力、很強的自學能力，或者眼觀六路的信息收集能力等等，那麼我們就會慢慢變得越來越自信，因為我們擁有的物質資源和我們的能力相匹配，這就是經濟獨立的能力。
所以，假如我們在這個社會上立足，需要靠老公和家人在背後支撐，我們是很難會自信的。
想要提高自信，我們要先看看自己是不是擁有獨立判斷的能力、承擔後果的能力和經濟獨立的能力，假如還有很多不足，沒關係，繼續加油！
文|諮詢師·陳珍
說到自信，通常離不開獨立兩個字，獨立是自信當中特別重要的一個標誌。
在生活當中，我們常常會羨慕那些自信的人。我的很多來訪者也經常問我，老師我很自卑，我要怎麼去提高自己的自信呢？
當被問到，“你當初是因為什麼喜歡上他”的時候，很多來訪者都會說，因為他很陽光，或者因為他很自信，靠近他就像接近光源。
那你想不想讓自己先變成那道光源呢？
今天我想和大家分享，如何提高自信，從而收穫幸福。
想要擁有自信，一般都離不開這三個能力：
1
獨立判斷的能力
類似這樣的話，我們不會陌生：
“這個同學是好孩子，他成績好，所以你要跟她做好朋友。”
“那個同學調皮搗蛋，不是好孩子，你要離他遠一些。”
在幼年時候，由於我們的價值觀沒有成型，所以需要藉助父母的指導。
但是當我們進入到了青春期，就需要培養自我判斷的能力。假如在這個過程當中，我們總是被強行干預和打斷：
“你不能整天只顧著畫畫，你應該多學習，畫畫能當飯吃嗎？”
“我今天專門在學校門口等著，看看你還有沒有和那幾個小夥子混在一起，你真的讓我很失望！”
“你一定要報這間學校的這個專業，我已經幫你鋪好路了，你想報的那個沒有用。”
這些出於好心，但又非常強硬的建議，會直接影響到我們的自尊水平。
因為你有錯，因為你太小，因為你不懂，因為你還不熟悉，所以我來告訴你，這是為你好，要是換做別人，我還不說呢。
但是在這個過程中，我們卻喪失了自我判斷和建立自信的機會。
我們的心裡會有一把聲音說：你不行！你只能依賴別人。你的前途經不起一點失誤，必須要有一個更成熟的人指導你，不然你會活得很糟糕。
久而久之，我們什麼事都拿不定主意，什麼風險都承擔不起，只能隨波逐流，走別人鋪好的道路。
路好不好，不在於路，而在於心。
有的人走在平坦的大路上，心卻很忐忑，因為他不知道自己是誰，自己在幹什麼，也不知道走這條路意味著什麼，只是為了走這條路而走這條路。
有的人走在坎坷的小路上，心卻很踏實，因為這條路是他選的，他能為自己的選擇承擔後果，也知道自己想去哪裡。
2
承擔後果的能力
大部分人都有過類似的經歷：
女朋友問：今天晚上你想吃什麼？
男朋友說：隨便吧，我都可以。
如果一而再，再而三的都是這樣的迴應，我們就會感到很煩、很憤怒。
然後對方還很委屈地說：“我都聽你的，你還不高興嗎？我都說隨便啦，你喜歡吃什麼我就吃什麼。”
我們為什麼很討厭這樣的迴應？因為對方把決定權交給了我們的同時，也把另一樣東西交給了我們，就是承擔責任。
對方在說“我隨便”、“ 聽你的”的時候，其實本質上也是在做決定，這個決定就是“我不要承擔責任”。
在親密關係中，假如我們永遠都是讓對方來承擔責任，隨著時間的累積，對方就會有一種很沉重的壓力感，因為他感受不到我們的支持。
承擔後果的能力也意味著一個人是否有責任心，有擔當和勇氣。
3
經濟獨立的能力
人活在這個世界上，不是嘴一張就能飽，眼一困就能睡，我們一定是生活在一個具體的現實層面裡。
那這個現實層面是靠什麼支撐呢？物質。
什麼是物質？比如我們餓了，要靠食物來充飢，靠營養來維持生命，而這個食物和營養就是物質。
想要得到物質，就需要靠貨幣來換取，貨幣需要靠勞動力來換取，所以我們只有具備賺錢的能力才能讓自己好好活著。
很多時候，我們都渴望能提高自我價值感，從而變得自信，但往往不知道具體要怎麼做。
其實這條路就在眼前，有什麼比“我能夠憑藉自己的能力活著”更能證明自我價值的呢？想不想走這條路，看個人。
但這裡不要混淆一個概念，“我活著”≠“我有能力讓自己活著”。
什麼叫“我活著”？比如父母幫我找了一份穩定的工作，我每天就回公司打發時間，每個月的工資都準時發放，這也算是好好活著，但我們不會因此而感到自信，因為我們的潛意識會知道，假如不是因為父母的存在，這份工作不是我們能得到的，這份工資也不是我們能得到的。
而“我有能力讓自己活著”指的是我的工作，我的工資都和我的能力掛鉤，即使工作不是自己找的也沒關係，只要在工作的過程中不斷成長，最終勝任這份工作，得到上司的認可，並且掌握一門生存的技能。
比如健談的社交能力、很強的自學能力，或者眼觀六路的信息收集能力等等，那麼我們就會慢慢變得越來越自信，因為我們擁有的物質資源和我們的能力相匹配，這就是經濟獨立的能力。
所以，假如我們在這個社會上立足，需要靠老公和家人在背後支撐，我們是很難會自信的。
想要提高自信，我們要先看看自己是不是擁有獨立判斷的能力、承擔後果的能力和經濟獨立的能力，假如還有很多不足，沒關係，繼續加油！
作者 | 陳珍
插畫|申鎮，花鎮視覺設計師
本文插畫，任何組織及個人未經“花鎮”許可，不得部分或全部使用