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內向和外向的本質區別是能量來源。內向的人能量來源是內心，通過獨處獲得能量。外向的人的能量來源是外在人際交往。例如，經過一天的勞累工作，內向的人迫不及待的回家躺沙發或看書，外向的人希望和朋友出去high一下來放鬆。
參加一個party, 內向的人通常和自己熟悉的幾個人呆在一起，外向的人則是主動出去認識新朋友。如果你問一個外向的人有多少朋友，他可能會告你有幾百個，內向的則是說幾個或者十幾個。是的！他們對朋友的定義不同。內向的人希望朋友少但可以深交。外向的人則是廣交朋友。
一組人在討論問題的時候，外向的人更容易主動發表意見，內向的人則是比較安靜，雖然在被問到的時候他們也很有見解。內向的人也有主動活躍的時候，那是在他們非常熟悉的人面前和在他們非常擅長的領域裡。
內向和外向沒有優劣之分，也不會說哪一個更成功，只是如果能和自己的工作結合起來會更加如魚得水。
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