作者|李娜
01
綜藝《女人30+》看到最後，還是被風輕雲淡的戚薇治癒了。
相比前6位嘉賓——
張柏芝自爆生三胎，笑容裡卻有一絲掩飾不住的苦澀；陳喬恩坦誠自己為了北漂錯失愛情，“要做個有錢的孤寡老人”的宣誓裡，還是想證明點什麼；
秦嵐一邊指責對女藝人審美的苛刻，一邊感嘆相親的煩惱；馬麗如今收穫了幸福，也忍不住吐槽自己曾因為長相而自卑；
因為《延禧攻略》大紅大紫的吳謹言，回憶跑劇組的往事是一把辛酸淚；生了雙胞胎的謝娜，也沒忍住懟一下曾經質疑她不能生育的流言蜚語……
作者|李娜
01
綜藝《女人30+》看到最後，還是被風輕雲淡的戚薇治癒了。
相比前6位嘉賓——
張柏芝自爆生三胎，笑容裡卻有一絲掩飾不住的苦澀；陳喬恩坦誠自己為了北漂錯失愛情，“要做個有錢的孤寡老人”的宣誓裡，還是想證明點什麼；
秦嵐一邊指責對女藝人審美的苛刻，一邊感嘆相親的煩惱；馬麗如今收穫了幸福，也忍不住吐槽自己曾因為長相而自卑；
因為《延禧攻略》大紅大紫的吳謹言，回憶跑劇組的往事是一把辛酸淚；生了雙胞胎的謝娜，也沒忍住懟一下曾經質疑她不能生育的流言蜚語……
人生走到30+這個年份，戚薇看起來最輕盈。
這種輕盈是，你在她身上看不到過多的撕扯，對抗，亦或者是不甘。
節目組跟拍的那天，剛好趕上她參演的一個劇殺青，她在房間裡收拾瓶瓶罐罐。好開心地把那一排一排的口紅，香水裝裝好，戲稱自己是“美妝博主”，還特意對著鏡頭安利一款超好用的蓮蓬頭。
作者|李娜
01
綜藝《女人30+》看到最後，還是被風輕雲淡的戚薇治癒了。
相比前6位嘉賓——
張柏芝自爆生三胎，笑容裡卻有一絲掩飾不住的苦澀；陳喬恩坦誠自己為了北漂錯失愛情，“要做個有錢的孤寡老人”的宣誓裡，還是想證明點什麼；
秦嵐一邊指責對女藝人審美的苛刻，一邊感嘆相親的煩惱；馬麗如今收穫了幸福，也忍不住吐槽自己曾因為長相而自卑；
因為《延禧攻略》大紅大紫的吳謹言，回憶跑劇組的往事是一把辛酸淚；生了雙胞胎的謝娜，也沒忍住懟一下曾經質疑她不能生育的流言蜚語……
人生走到30+這個年份，戚薇看起來最輕盈。
這種輕盈是，你在她身上看不到過多的撕扯，對抗，亦或者是不甘。
節目組跟拍的那天，剛好趕上她參演的一個劇殺青，她在房間裡收拾瓶瓶罐罐。好開心地把那一排一排的口紅，香水裝裝好，戲稱自己是“美妝博主”，還特意對著鏡頭安利一款超好用的蓮蓬頭。
畫風如此歡脫，連節目組都要“不懷好意”地問一句：
花這麼多心思在打扮上，不怕被說“膚淺”嗎？
作者|李娜
01
綜藝《女人30+》看到最後，還是被風輕雲淡的戚薇治癒了。
相比前6位嘉賓——
張柏芝自爆生三胎，笑容裡卻有一絲掩飾不住的苦澀；陳喬恩坦誠自己為了北漂錯失愛情，“要做個有錢的孤寡老人”的宣誓裡，還是想證明點什麼；
秦嵐一邊指責對女藝人審美的苛刻，一邊感嘆相親的煩惱；馬麗如今收穫了幸福，也忍不住吐槽自己曾因為長相而自卑；
因為《延禧攻略》大紅大紫的吳謹言，回憶跑劇組的往事是一把辛酸淚；生了雙胞胎的謝娜，也沒忍住懟一下曾經質疑她不能生育的流言蜚語……
人生走到30+這個年份，戚薇看起來最輕盈。
這種輕盈是，你在她身上看不到過多的撕扯，對抗，亦或者是不甘。
節目組跟拍的那天，剛好趕上她參演的一個劇殺青，她在房間裡收拾瓶瓶罐罐。好開心地把那一排一排的口紅，香水裝裝好，戲稱自己是“美妝博主”，還特意對著鏡頭安利一款超好用的蓮蓬頭。
畫風如此歡脫，連節目組都要“不懷好意”地問一句：
花這麼多心思在打扮上，不怕被說“膚淺”嗎？
是了，沒有一點高級的煩惱，彷彿都不好意思說自己是中年人。
可是你看戚薇，會大大咧咧自爆“我的雙眼皮就是割的嘛”，上節目會帶一冰箱的香水，說“我花自己的錢買自己喜歡的東西，怎麼叫浪費” 。35歲了，還會為了一隻心水的口紅而開心，會為了洗澡舒服點，帶一隻蓮蓬頭出差，歡天喜地。
看著看著我就笑出了聲，怎麼事到如今也活成了這一款，對沉重有一種很深的厭倦：
是的，20+的時候我也熱愛思考宏大的，哲學性的問題，對現實社會的種種帶著偏見，質疑，和叛逆。
30歲後我發現，那些我曾睥睨的世俗紅塵，其實最難抵達；平凡生活的細節裡，卻藏著最治癒人心的力量。
02
30歲後我確實更俗了，更愛美，也更在意身心的舒適度。
每天早晚，認真地清潔，護膚，讓皮膚的每一個毛孔都喝飽水，散發著快樂的光芒。下午收工，一週有3-5次會去健身房，擼鐵，跑步，狠狠出一身汗，再用我最愛的玫瑰沐浴露洗個澡。
11點之前準時滾去睡覺。睡覺之前，會用艾葉泡腳，用玫瑰精油按摩肚子，敷個蒸汽眼罩，再做個眼保健操，最後點上眼藥水。
買了一堆健康，美容和烹飪的書，自己都嚇了一跳。我現在早上6點會自然醒，然後喝一杯檸檬水，出門散個步，吃早餐，順便買點午餐的食材。
坐在書房寫稿子，會先打開加溼器，空調調到最舒服的溫度，泡一杯菊花茶或普洱，擦好護手霜，電話調靜音。
看的書也更加龐雜，不再侷限於嚴肅文學和哲學；年輕時很鄙視的綜藝節目，現在追起來不要太瘋。
不是所有女生，都是仙女。
但我在努力活出自己最喜歡的樣子。
作者|李娜
01
綜藝《女人30+》看到最後，還是被風輕雲淡的戚薇治癒了。
相比前6位嘉賓——
張柏芝自爆生三胎，笑容裡卻有一絲掩飾不住的苦澀；陳喬恩坦誠自己為了北漂錯失愛情，“要做個有錢的孤寡老人”的宣誓裡，還是想證明點什麼；
秦嵐一邊指責對女藝人審美的苛刻，一邊感嘆相親的煩惱；馬麗如今收穫了幸福，也忍不住吐槽自己曾因為長相而自卑；
因為《延禧攻略》大紅大紫的吳謹言，回憶跑劇組的往事是一把辛酸淚；生了雙胞胎的謝娜，也沒忍住懟一下曾經質疑她不能生育的流言蜚語……
人生走到30+這個年份，戚薇看起來最輕盈。
這種輕盈是，你在她身上看不到過多的撕扯，對抗，亦或者是不甘。
節目組跟拍的那天，剛好趕上她參演的一個劇殺青，她在房間裡收拾瓶瓶罐罐。好開心地把那一排一排的口紅，香水裝裝好，戲稱自己是“美妝博主”，還特意對著鏡頭安利一款超好用的蓮蓬頭。
畫風如此歡脫，連節目組都要“不懷好意”地問一句：
花這麼多心思在打扮上，不怕被說“膚淺”嗎？
是了，沒有一點高級的煩惱，彷彿都不好意思說自己是中年人。
可是你看戚薇，會大大咧咧自爆“我的雙眼皮就是割的嘛”，上節目會帶一冰箱的香水，說“我花自己的錢買自己喜歡的東西，怎麼叫浪費” 。35歲了，還會為了一隻心水的口紅而開心，會為了洗澡舒服點，帶一隻蓮蓬頭出差，歡天喜地。
看著看著我就笑出了聲，怎麼事到如今也活成了這一款，對沉重有一種很深的厭倦：
是的，20+的時候我也熱愛思考宏大的，哲學性的問題，對現實社會的種種帶著偏見，質疑，和叛逆。
30歲後我發現，那些我曾睥睨的世俗紅塵，其實最難抵達；平凡生活的細節裡，卻藏著最治癒人心的力量。
02
30歲後我確實更俗了，更愛美，也更在意身心的舒適度。
每天早晚，認真地清潔，護膚，讓皮膚的每一個毛孔都喝飽水，散發著快樂的光芒。下午收工，一週有3-5次會去健身房，擼鐵，跑步，狠狠出一身汗，再用我最愛的玫瑰沐浴露洗個澡。
11點之前準時滾去睡覺。睡覺之前，會用艾葉泡腳，用玫瑰精油按摩肚子，敷個蒸汽眼罩，再做個眼保健操，最後點上眼藥水。
買了一堆健康，美容和烹飪的書，自己都嚇了一跳。我現在早上6點會自然醒，然後喝一杯檸檬水，出門散個步，吃早餐，順便買點午餐的食材。
坐在書房寫稿子，會先打開加溼器，空調調到最舒服的溫度，泡一杯菊花茶或普洱，擦好護手霜，電話調靜音。
看的書也更加龐雜，不再侷限於嚴肅文學和哲學；年輕時很鄙視的綜藝節目，現在追起來不要太瘋。
不是所有女生，都是仙女。
但我在努力活出自己最喜歡的樣子。
作者|李娜
01
綜藝《女人30+》看到最後，還是被風輕雲淡的戚薇治癒了。
相比前6位嘉賓——
張柏芝自爆生三胎，笑容裡卻有一絲掩飾不住的苦澀；陳喬恩坦誠自己為了北漂錯失愛情，“要做個有錢的孤寡老人”的宣誓裡，還是想證明點什麼；
秦嵐一邊指責對女藝人審美的苛刻，一邊感嘆相親的煩惱；馬麗如今收穫了幸福，也忍不住吐槽自己曾因為長相而自卑；
因為《延禧攻略》大紅大紫的吳謹言，回憶跑劇組的往事是一把辛酸淚；生了雙胞胎的謝娜，也沒忍住懟一下曾經質疑她不能生育的流言蜚語……
人生走到30+這個年份，戚薇看起來最輕盈。
這種輕盈是，你在她身上看不到過多的撕扯，對抗，亦或者是不甘。
節目組跟拍的那天，剛好趕上她參演的一個劇殺青，她在房間裡收拾瓶瓶罐罐。好開心地把那一排一排的口紅，香水裝裝好，戲稱自己是“美妝博主”，還特意對著鏡頭安利一款超好用的蓮蓬頭。
畫風如此歡脫，連節目組都要“不懷好意”地問一句：
花這麼多心思在打扮上，不怕被說“膚淺”嗎？
是了，沒有一點高級的煩惱，彷彿都不好意思說自己是中年人。
可是你看戚薇，會大大咧咧自爆“我的雙眼皮就是割的嘛”，上節目會帶一冰箱的香水，說“我花自己的錢買自己喜歡的東西，怎麼叫浪費” 。35歲了，還會為了一隻心水的口紅而開心，會為了洗澡舒服點，帶一隻蓮蓬頭出差，歡天喜地。
看著看著我就笑出了聲，怎麼事到如今也活成了這一款，對沉重有一種很深的厭倦：
是的，20+的時候我也熱愛思考宏大的，哲學性的問題，對現實社會的種種帶著偏見，質疑，和叛逆。
30歲後我發現，那些我曾睥睨的世俗紅塵，其實最難抵達；平凡生活的細節裡，卻藏著最治癒人心的力量。
02
30歲後我確實更俗了，更愛美，也更在意身心的舒適度。
每天早晚，認真地清潔，護膚，讓皮膚的每一個毛孔都喝飽水，散發著快樂的光芒。下午收工，一週有3-5次會去健身房，擼鐵，跑步，狠狠出一身汗，再用我最愛的玫瑰沐浴露洗個澡。
11點之前準時滾去睡覺。睡覺之前，會用艾葉泡腳，用玫瑰精油按摩肚子，敷個蒸汽眼罩，再做個眼保健操，最後點上眼藥水。
買了一堆健康，美容和烹飪的書，自己都嚇了一跳。我現在早上6點會自然醒，然後喝一杯檸檬水，出門散個步，吃早餐，順便買點午餐的食材。
坐在書房寫稿子，會先打開加溼器，空調調到最舒服的溫度，泡一杯菊花茶或普洱，擦好護手霜，電話調靜音。
看的書也更加龐雜，不再侷限於嚴肅文學和哲學；年輕時很鄙視的綜藝節目，現在追起來不要太瘋。
不是所有女生，都是仙女。
但我在努力活出自己最喜歡的樣子。
作者|李娜
01
綜藝《女人30+》看到最後，還是被風輕雲淡的戚薇治癒了。
相比前6位嘉賓——
張柏芝自爆生三胎，笑容裡卻有一絲掩飾不住的苦澀；陳喬恩坦誠自己為了北漂錯失愛情，“要做個有錢的孤寡老人”的宣誓裡，還是想證明點什麼；
秦嵐一邊指責對女藝人審美的苛刻，一邊感嘆相親的煩惱；馬麗如今收穫了幸福，也忍不住吐槽自己曾因為長相而自卑；
因為《延禧攻略》大紅大紫的吳謹言，回憶跑劇組的往事是一把辛酸淚；生了雙胞胎的謝娜，也沒忍住懟一下曾經質疑她不能生育的流言蜚語……
人生走到30+這個年份，戚薇看起來最輕盈。
這種輕盈是，你在她身上看不到過多的撕扯，對抗，亦或者是不甘。
節目組跟拍的那天，剛好趕上她參演的一個劇殺青，她在房間裡收拾瓶瓶罐罐。好開心地把那一排一排的口紅，香水裝裝好，戲稱自己是“美妝博主”，還特意對著鏡頭安利一款超好用的蓮蓬頭。
畫風如此歡脫，連節目組都要“不懷好意”地問一句：
花這麼多心思在打扮上，不怕被說“膚淺”嗎？
是了，沒有一點高級的煩惱，彷彿都不好意思說自己是中年人。
可是你看戚薇，會大大咧咧自爆“我的雙眼皮就是割的嘛”，上節目會帶一冰箱的香水，說“我花自己的錢買自己喜歡的東西，怎麼叫浪費” 。35歲了，還會為了一隻心水的口紅而開心，會為了洗澡舒服點，帶一隻蓮蓬頭出差，歡天喜地。
看著看著我就笑出了聲，怎麼事到如今也活成了這一款，對沉重有一種很深的厭倦：
是的，20+的時候我也熱愛思考宏大的，哲學性的問題，對現實社會的種種帶著偏見，質疑，和叛逆。
30歲後我發現，那些我曾睥睨的世俗紅塵，其實最難抵達；平凡生活的細節裡，卻藏著最治癒人心的力量。
02
30歲後我確實更俗了，更愛美，也更在意身心的舒適度。
每天早晚，認真地清潔，護膚，讓皮膚的每一個毛孔都喝飽水，散發著快樂的光芒。下午收工，一週有3-5次會去健身房，擼鐵，跑步，狠狠出一身汗，再用我最愛的玫瑰沐浴露洗個澡。
11點之前準時滾去睡覺。睡覺之前，會用艾葉泡腳，用玫瑰精油按摩肚子，敷個蒸汽眼罩，再做個眼保健操，最後點上眼藥水。
買了一堆健康，美容和烹飪的書，自己都嚇了一跳。我現在早上6點會自然醒，然後喝一杯檸檬水，出門散個步，吃早餐，順便買點午餐的食材。
坐在書房寫稿子，會先打開加溼器，空調調到最舒服的溫度，泡一杯菊花茶或普洱，擦好護手霜，電話調靜音。
看的書也更加龐雜，不再侷限於嚴肅文學和哲學；年輕時很鄙視的綜藝節目，現在追起來不要太瘋。
不是所有女生，都是仙女。
但我在努力活出自己最喜歡的樣子。
作者|李娜
01
綜藝《女人30+》看到最後，還是被風輕雲淡的戚薇治癒了。
相比前6位嘉賓——
張柏芝自爆生三胎，笑容裡卻有一絲掩飾不住的苦澀；陳喬恩坦誠自己為了北漂錯失愛情，“要做個有錢的孤寡老人”的宣誓裡，還是想證明點什麼；
秦嵐一邊指責對女藝人審美的苛刻，一邊感嘆相親的煩惱；馬麗如今收穫了幸福，也忍不住吐槽自己曾因為長相而自卑；
因為《延禧攻略》大紅大紫的吳謹言，回憶跑劇組的往事是一把辛酸淚；生了雙胞胎的謝娜，也沒忍住懟一下曾經質疑她不能生育的流言蜚語……
人生走到30+這個年份，戚薇看起來最輕盈。
這種輕盈是，你在她身上看不到過多的撕扯，對抗，亦或者是不甘。
節目組跟拍的那天，剛好趕上她參演的一個劇殺青，她在房間裡收拾瓶瓶罐罐。好開心地把那一排一排的口紅，香水裝裝好，戲稱自己是“美妝博主”，還特意對著鏡頭安利一款超好用的蓮蓬頭。
畫風如此歡脫，連節目組都要“不懷好意”地問一句：
花這麼多心思在打扮上，不怕被說“膚淺”嗎？
是了，沒有一點高級的煩惱，彷彿都不好意思說自己是中年人。
可是你看戚薇，會大大咧咧自爆“我的雙眼皮就是割的嘛”，上節目會帶一冰箱的香水，說“我花自己的錢買自己喜歡的東西，怎麼叫浪費” 。35歲了，還會為了一隻心水的口紅而開心，會為了洗澡舒服點，帶一隻蓮蓬頭出差，歡天喜地。
看著看著我就笑出了聲，怎麼事到如今也活成了這一款，對沉重有一種很深的厭倦：
是的，20+的時候我也熱愛思考宏大的，哲學性的問題，對現實社會的種種帶著偏見，質疑，和叛逆。
30歲後我發現，那些我曾睥睨的世俗紅塵，其實最難抵達；平凡生活的細節裡，卻藏著最治癒人心的力量。
02
30歲後我確實更俗了，更愛美，也更在意身心的舒適度。
每天早晚，認真地清潔，護膚，讓皮膚的每一個毛孔都喝飽水，散發著快樂的光芒。下午收工，一週有3-5次會去健身房，擼鐵，跑步，狠狠出一身汗，再用我最愛的玫瑰沐浴露洗個澡。
11點之前準時滾去睡覺。睡覺之前，會用艾葉泡腳，用玫瑰精油按摩肚子，敷個蒸汽眼罩，再做個眼保健操，最後點上眼藥水。
買了一堆健康，美容和烹飪的書，自己都嚇了一跳。我現在早上6點會自然醒，然後喝一杯檸檬水，出門散個步，吃早餐，順便買點午餐的食材。
坐在書房寫稿子，會先打開加溼器，空調調到最舒服的溫度，泡一杯菊花茶或普洱，擦好護手霜，電話調靜音。
看的書也更加龐雜，不再侷限於嚴肅文學和哲學；年輕時很鄙視的綜藝節目，現在追起來不要太瘋。
不是所有女生，都是仙女。
但我在努力活出自己最喜歡的樣子。
怕老怕死，怕分別，會坦然面對自己的恐懼了。
恐懼再往前走一步，就是很珍惜當下。我真的是把每天都當成生命中最後一天來活的，不抱怨不辜負。
也學會了耐心地等。
有些問題，當下沒有答案的，就交給時間，看看會醞釀出怎樣的果實。少一點貪著。
越來越懶得關注社會新聞，但我知道那些極端負面事件每一天都在發生。我害怕悲傷，無力，還有被一種很深的幻滅感裹挾。
記得兩年前，我寫過一篇關於性侵的稿子，寫完之後心臟疼了整整兩天，後來我就決定自私一點，本來就是個喜歡文藝和小資的女生，那就任性地寫自己的喜歡的人和事物吧。
或許寫作者最怕別人說“膚淺”，但是把自己的人生過好了，傳播愛與美，難道不也是對社會的一種負責？
畢竟，
好好生活，才是30+人生最深刻的修行。
03
年輕的時候，最渴望洞悉這個世界的隱祕真相；卻也最容易相信正確堂皇的，然而無用的道理。
30歲後，我不再迷信深刻，因為大道永遠至簡。
前幾天，讀者群裡有人問，情緒特別低落怎麼辦呢？
那就什麼都別想，放空自己，去吃點好的，或者痛哭一場。
浮浮沉沉就是生活本身，別逼著自己深沉或處變不驚。難過的時候，就痛痛快快哭一場，哭過了，其實那些負面的東西，也就像毒素一樣排掉了。
我現在特別喜歡看蔡瀾的文章，他就寫吃吃喝喝，紅塵俗事。《十三邀》裡許知遠採訪他，很想誘導他談一些家國理想啊時代啊之類深刻的東西，但是蔡瀾老先生不上當，帶許知遠去吃火鍋，就聊自己泡妞的往事啊哈哈哈。
許知遠不甘心，問他說，讀聖賢書所為何事？這個東西怎麼平衡？
蔡瀾悠悠地說，噢，慢慢你就發現了，吃吃喝喝後就平衡了。
最近看梁羽生評《金瓶梅》，又勾起了我的癮，把《金瓶梅》翻出來再細細讀，發現那些生活的瑣事和細節寫得太好看了。我現在就喜歡看《金瓶梅》裡的人，穿什麼衣服，吃什麼食物，喝什麼酒。
想起一個朋友跟我說，心情不好的時候，她就喜歡看歐洲貴族劇，看裡面的女人隆重地穿一件裙子，花很長的時間等待一件花紋繁複的首飾，她就感覺到被治癒了。
《女人30+》這檔綜藝裡，戚薇還說，以前她堅決拒絕異國戀，但卻嫁了個韓國老公，人生就是打臉的過程啊。
作者|李娜
01
綜藝《女人30+》看到最後，還是被風輕雲淡的戚薇治癒了。
相比前6位嘉賓——
張柏芝自爆生三胎，笑容裡卻有一絲掩飾不住的苦澀；陳喬恩坦誠自己為了北漂錯失愛情，“要做個有錢的孤寡老人”的宣誓裡，還是想證明點什麼；
秦嵐一邊指責對女藝人審美的苛刻，一邊感嘆相親的煩惱；馬麗如今收穫了幸福，也忍不住吐槽自己曾因為長相而自卑；
因為《延禧攻略》大紅大紫的吳謹言，回憶跑劇組的往事是一把辛酸淚；生了雙胞胎的謝娜，也沒忍住懟一下曾經質疑她不能生育的流言蜚語……
人生走到30+這個年份，戚薇看起來最輕盈。
這種輕盈是，你在她身上看不到過多的撕扯，對抗，亦或者是不甘。
節目組跟拍的那天，剛好趕上她參演的一個劇殺青，她在房間裡收拾瓶瓶罐罐。好開心地把那一排一排的口紅，香水裝裝好，戲稱自己是“美妝博主”，還特意對著鏡頭安利一款超好用的蓮蓬頭。
畫風如此歡脫，連節目組都要“不懷好意”地問一句：
花這麼多心思在打扮上，不怕被說“膚淺”嗎？
是了，沒有一點高級的煩惱，彷彿都不好意思說自己是中年人。
可是你看戚薇，會大大咧咧自爆“我的雙眼皮就是割的嘛”，上節目會帶一冰箱的香水，說“我花自己的錢買自己喜歡的東西，怎麼叫浪費” 。35歲了，還會為了一隻心水的口紅而開心，會為了洗澡舒服點，帶一隻蓮蓬頭出差，歡天喜地。
看著看著我就笑出了聲，怎麼事到如今也活成了這一款，對沉重有一種很深的厭倦：
是的，20+的時候我也熱愛思考宏大的，哲學性的問題，對現實社會的種種帶著偏見，質疑，和叛逆。
30歲後我發現，那些我曾睥睨的世俗紅塵，其實最難抵達；平凡生活的細節裡，卻藏著最治癒人心的力量。
02
30歲後我確實更俗了，更愛美，也更在意身心的舒適度。
每天早晚，認真地清潔，護膚，讓皮膚的每一個毛孔都喝飽水，散發著快樂的光芒。下午收工，一週有3-5次會去健身房，擼鐵，跑步，狠狠出一身汗，再用我最愛的玫瑰沐浴露洗個澡。
11點之前準時滾去睡覺。睡覺之前，會用艾葉泡腳，用玫瑰精油按摩肚子，敷個蒸汽眼罩，再做個眼保健操，最後點上眼藥水。
買了一堆健康，美容和烹飪的書，自己都嚇了一跳。我現在早上6點會自然醒，然後喝一杯檸檬水，出門散個步，吃早餐，順便買點午餐的食材。
坐在書房寫稿子，會先打開加溼器，空調調到最舒服的溫度，泡一杯菊花茶或普洱，擦好護手霜，電話調靜音。
看的書也更加龐雜，不再侷限於嚴肅文學和哲學；年輕時很鄙視的綜藝節目，現在追起來不要太瘋。
不是所有女生，都是仙女。
但我在努力活出自己最喜歡的樣子。
怕老怕死，怕分別，會坦然面對自己的恐懼了。
恐懼再往前走一步，就是很珍惜當下。我真的是把每天都當成生命中最後一天來活的，不抱怨不辜負。
也學會了耐心地等。
有些問題，當下沒有答案的，就交給時間，看看會醞釀出怎樣的果實。少一點貪著。
越來越懶得關注社會新聞，但我知道那些極端負面事件每一天都在發生。我害怕悲傷，無力，還有被一種很深的幻滅感裹挾。
記得兩年前，我寫過一篇關於性侵的稿子，寫完之後心臟疼了整整兩天，後來我就決定自私一點，本來就是個喜歡文藝和小資的女生，那就任性地寫自己的喜歡的人和事物吧。
或許寫作者最怕別人說“膚淺”，但是把自己的人生過好了，傳播愛與美，難道不也是對社會的一種負責？
畢竟，
好好生活，才是30+人生最深刻的修行。
03
年輕的時候，最渴望洞悉這個世界的隱祕真相；卻也最容易相信正確堂皇的，然而無用的道理。
30歲後，我不再迷信深刻，因為大道永遠至簡。
前幾天，讀者群裡有人問，情緒特別低落怎麼辦呢？
那就什麼都別想，放空自己，去吃點好的，或者痛哭一場。
浮浮沉沉就是生活本身，別逼著自己深沉或處變不驚。難過的時候，就痛痛快快哭一場，哭過了，其實那些負面的東西，也就像毒素一樣排掉了。
我現在特別喜歡看蔡瀾的文章，他就寫吃吃喝喝，紅塵俗事。《十三邀》裡許知遠採訪他，很想誘導他談一些家國理想啊時代啊之類深刻的東西，但是蔡瀾老先生不上當，帶許知遠去吃火鍋，就聊自己泡妞的往事啊哈哈哈。
許知遠不甘心，問他說，讀聖賢書所為何事？這個東西怎麼平衡？
蔡瀾悠悠地說，噢，慢慢你就發現了，吃吃喝喝後就平衡了。
最近看梁羽生評《金瓶梅》，又勾起了我的癮，把《金瓶梅》翻出來再細細讀，發現那些生活的瑣事和細節寫得太好看了。我現在就喜歡看《金瓶梅》裡的人，穿什麼衣服，吃什麼食物，喝什麼酒。
想起一個朋友跟我說，心情不好的時候，她就喜歡看歐洲貴族劇，看裡面的女人隆重地穿一件裙子，花很長的時間等待一件花紋繁複的首飾，她就感覺到被治癒了。
《女人30+》這檔綜藝裡，戚薇還說，以前她堅決拒絕異國戀，但卻嫁了個韓國老公，人生就是打臉的過程啊。
是啊，所以放輕鬆吧，允許自己試錯，也允許自己犯錯；保持開放心態，擁抱變化，不害怕人生出其不意的轉折。
最重要的是，
要始終允許自己，去追求一些“膚淺”的快樂。
...END
★作者：李娜，座標北京，一個水瓶座文藝女青年！