'《哎呀好身材》張天愛“吃雞”惹人憐 喬杉體重猛增'

由咪咕視頻與芒果TV聯合出品的國內首檔減肥生活觀察真人秀《哎呀好身材》將於9月1日中午12點在咪咕視頻、芒果TV播出首期節目。張天愛、喬杉、凌瀟肅、王菊四位明星嘉賓分別代表四種身材類型，在節目規則的約束和家人朋友的監督下，努力達成自己的好身材目標。其中，凌瀟肅是中年幸福肥代表；喬杉是社交肥代表；王菊是管不住嘴、自我催眠式減肥代表；張天愛則是人人羨慕、卻永不滿足追求完美身形的減肥代表；節目將以他們為例，為觀眾呈現健康減肥方式，引導大眾樹立健康生活觀念，一起塑造健康自我。

張天愛被引誘“吃雞” 喬杉宿醉體重猛增

作為節目中身材最標準的嘉賓，張天愛與其他三位嘉賓的對比顯得“格格不入”，並被其他嘉賓調侃為好身材的標杆。雖然已經擁有令人羨慕的好身材，但張天愛仍不滿足，表示希望通過節目加強力量增加肌肉。在忙碌的工作生活中，張天愛依舊保持良好的健身習慣，比如晨起倒立，洗漱時拉伸，甚至在化妝時都在做槓鈴運動。除此之外，張天愛對飲食也進行嚴格控制，履行少食多餐原則。然而一向對自己狠心的張天愛，卻在劇組陷入了一場吃與不吃的糾結中，本來貼心地為工作人員訂炸雞外賣，沒想到被炸雞的香味勾出了食慾，在周圍人的誘惑下，張天愛撕開雞皮只吃了一小口雞肉，對於美食的小心翼翼讓嘉賓們感嘆“好可憐”，而張天愛則稱自己用意念戰勝了食物，同時也收穫自律帶來的幸福感。

由於工作性質，明星們的飲食和作息經常不規律，喬杉參與節目的初衷便是追求健康的生活方式，而在實現這一目標的道路上也面臨著諸多障礙。朋友太多，社交應酬多，免不了宵夜、喝酒，讓喬杉深表無奈。節目中的喬杉在經歷了宿醉後，身體浮腫、體重上漲，引發妻子莫丹對其健康的擔憂，面對莫丹關於“喝多了”的靈魂拷問，喬杉打起馬虎眼，這令莫丹不禁哭訴發洩不滿情緒，意識到問題嚴峻的喬杉立馬施展“哄妻大法”，讓莫丹破涕為笑。

由咪咕視頻與芒果TV聯合出品的國內首檔減肥生活觀察真人秀《哎呀好身材》將於9月1日中午12點在咪咕視頻、芒果TV播出首期節目。張天愛、喬杉、凌瀟肅、王菊四位明星嘉賓分別代表四種身材類型，在節目規則的約束和家人朋友的監督下，努力達成自己的好身材目標。其中，凌瀟肅是中年幸福肥代表；喬杉是社交肥代表；王菊是管不住嘴、自我催眠式減肥代表；張天愛則是人人羨慕、卻永不滿足追求完美身形的減肥代表；節目將以他們為例，為觀眾呈現健康減肥方式，引導大眾樹立健康生活觀念，一起塑造健康自我。

張天愛被引誘“吃雞” 喬杉宿醉體重猛增

作為節目中身材最標準的嘉賓，張天愛與其他三位嘉賓的對比顯得“格格不入”，並被其他嘉賓調侃為好身材的標杆。雖然已經擁有令人羨慕的好身材，但張天愛仍不滿足，表示希望通過節目加強力量增加肌肉。在忙碌的工作生活中，張天愛依舊保持良好的健身習慣，比如晨起倒立，洗漱時拉伸，甚至在化妝時都在做槓鈴運動。除此之外，張天愛對飲食也進行嚴格控制，履行少食多餐原則。然而一向對自己狠心的張天愛，卻在劇組陷入了一場吃與不吃的糾結中，本來貼心地為工作人員訂炸雞外賣，沒想到被炸雞的香味勾出了食慾，在周圍人的誘惑下，張天愛撕開雞皮只吃了一小口雞肉，對於美食的小心翼翼讓嘉賓們感嘆“好可憐”，而張天愛則稱自己用意念戰勝了食物，同時也收穫自律帶來的幸福感。

由於工作性質，明星們的飲食和作息經常不規律，喬杉參與節目的初衷便是追求健康的生活方式，而在實現這一目標的道路上也面臨著諸多障礙。朋友太多，社交應酬多，免不了宵夜、喝酒，讓喬杉深表無奈。節目中的喬杉在經歷了宿醉後，身體浮腫、體重上漲，引發妻子莫丹對其健康的擔憂，面對莫丹關於“喝多了”的靈魂拷問，喬杉打起馬虎眼，這令莫丹不禁哭訴發洩不滿情緒，意識到問題嚴峻的喬杉立馬施展“哄妻大法”，讓莫丹破涕為笑。

由咪咕視頻與芒果TV聯合出品的國內首檔減肥生活觀察真人秀《哎呀好身材》將於9月1日中午12點在咪咕視頻、芒果TV播出首期節目。張天愛、喬杉、凌瀟肅、王菊四位明星嘉賓分別代表四種身材類型，在節目規則的約束和家人朋友的監督下，努力達成自己的好身材目標。其中，凌瀟肅是中年幸福肥代表；喬杉是社交肥代表；王菊是管不住嘴、自我催眠式減肥代表；張天愛則是人人羨慕、卻永不滿足追求完美身形的減肥代表；節目將以他們為例，為觀眾呈現健康減肥方式，引導大眾樹立健康生活觀念，一起塑造健康自我。

張天愛被引誘“吃雞” 喬杉宿醉體重猛增

作為節目中身材最標準的嘉賓，張天愛與其他三位嘉賓的對比顯得“格格不入”，並被其他嘉賓調侃為好身材的標杆。雖然已經擁有令人羨慕的好身材，但張天愛仍不滿足，表示希望通過節目加強力量增加肌肉。在忙碌的工作生活中，張天愛依舊保持良好的健身習慣，比如晨起倒立，洗漱時拉伸，甚至在化妝時都在做槓鈴運動。除此之外，張天愛對飲食也進行嚴格控制，履行少食多餐原則。然而一向對自己狠心的張天愛，卻在劇組陷入了一場吃與不吃的糾結中，本來貼心地為工作人員訂炸雞外賣，沒想到被炸雞的香味勾出了食慾，在周圍人的誘惑下，張天愛撕開雞皮只吃了一小口雞肉，對於美食的小心翼翼讓嘉賓們感嘆“好可憐”，而張天愛則稱自己用意念戰勝了食物，同時也收穫自律帶來的幸福感。

由於工作性質，明星們的飲食和作息經常不規律，喬杉參與節目的初衷便是追求健康的生活方式，而在實現這一目標的道路上也面臨著諸多障礙。朋友太多，社交應酬多，免不了宵夜、喝酒，讓喬杉深表無奈。節目中的喬杉在經歷了宿醉後，身體浮腫、體重上漲，引發妻子莫丹對其健康的擔憂，面對莫丹關於“喝多了”的靈魂拷問，喬杉打起馬虎眼，這令莫丹不禁哭訴發洩不滿情緒，意識到問題嚴峻的喬杉立馬施展“哄妻大法”，讓莫丹破涕為笑。

凌瀟肅化身冰棍粉碎機 王菊被杜海濤稱女版錢楓

節目中凌瀟肅展現了熒幕前後的巨大反差，日常生活中的他毫無明星包袱，買水果都會提前試吃，逛一圈菜市場就補充了一天的水果量，甚至還會直接蹲在馬路邊上吃涼皮，吃貨本性暴露無遺。作為一名合格的吃貨，凌瀟肅在節目中化身“行走的冰棍粉碎機”，一口氣吃掉四根冰棍，根本停不下來，而凌瀟肅自曝最高紀錄連吃十三根冰棍更是驚呆眾人。雖然凌瀟肅對於冰棍擁有難以割捨的熱愛，但對自己的身材還是充滿自信，作為北京電影學院多項短跑記錄保持者，凌瀟肅調侃自己上節目是“來給大家當教練的”，引發其他嘉賓爆笑。

王菊則在節目中生動詮釋了晚睡晚起的懶癌患者，歷經堂姐的多次叫早服務後終於起床，並無懼鏡頭大膽曝光素顏。起床後的王菊在堂姐的提議下決定早餐吃火鍋外賣，卻因為堂姐只點了一份肉，忍不住持續控訴。作為肉食愛好者，王菊認為吃火鍋無肉不歡，吃就要吃的盡興，“要麼不吃火鍋，點了就不要怕胖”的原則讓其他嘉賓直呼“沒毛病”。吃飽後的王菊睏意襲來，又繼續躺下睡覺的姿態則讓杜海濤稱看到了女版錢楓，錢楓則表示對王菊的吃睡生活深有共鳴，認為吃完就睡是幸福感爆棚的事情。而在接下來的片段中，王菊又實現了形象大反轉，讓在場嘉賓感慨連連。到底是什麼形象，節目裡一探究竟。

節目中的明星們和大多數普通人一樣，面對美食都難抵誘惑，但又害怕美食帶來的罪惡感，然而只要選對了方法，減肥和美食並不衝突。除了看節目，想瘦身的網友們還可以登錄咪咕善跑APP，瞭解由英國知名醫學博士麥克爾·莫斯利推出的“輕斷食、輕健身”雙輕瘦身法，可以每週選擇不連續的兩天為斷食日，每天攝入不超過800大卡，每週選取非“輕斷食”日的2天進行5分鐘的高強度鍛鍊，增強輕斷食瘦身效果，讓你既能享受美食還能達到瘦身的效果。

本期節目中，明星嘉賓們還將簽署減肥承諾書，面對家人們為自己制定的減肥雷區，他們將會做出怎樣的反應？本週日中午12點，在咪咕視頻與芒果TV聯合播出的《哎呀好身材》中將為大家一一揭曉。