專治節後睡眠綜合徵!鬧覺、夜醒,5個技巧讓娃吃好睡好!
春節對寶寶的睡眠來說意味著什麼?好不容易養成的睡眠習慣瞬間被打亂?眼看著春節長假即將過去,寶寶竟患上了節後睡眠失調綜合症,即睡不好、吃不好、精神力差,甚至...
超長假期已經結束,有沒有覺得渾身無力?有沒有感到煩躁不安、恐懼加倍?這可能是“假期綜合症”開始發作了。
八招幫你解決假期綜合症,用最飽滿的狀態迎接學習和工作!