"文 | 開心果媽媽（原創文章，歡迎個人轉載分享）"
關於孩子的營養、餵食等等，每個家長都有自己的想法。而不同的想法，或者一些錯誤的想法，便容易給孩子帶來不好的影響。就比如喝牛奶，相信很多寶媽的想法，也是不一樣的。只是，在多年之後，寶媽又是什麼想法呢？
孩子每天喝不喝牛奶，長大後差距有點大，家長：早知道就好了
@劉文西：孩子他爸一直覺得，孩子不要嬌生慣養，吃東西也不要挑食，所以什麼都給孩子吃。牛奶，尤其是酸酸乳之類的，自然是孩子的最愛，幾乎不滿週歲就開始吃。本以為糙著養會好帶，但是孩子現在8歲，很胖，吃東西很挑，不是甜的基本不吃。孩子體質也不好，醫生說孩子有點早熟，和飲食有很大關係。所以，牛奶並不是想喝就喝！
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關於孩子的營養、餵食等等，每個家長都有自己的想法。而不同的想法，或者一些錯誤的想法，便容易給孩子帶來不好的影響。就比如喝牛奶，相信很多寶媽的想法，也是不一樣的。只是，在多年之後，寶媽又是什麼想法呢？
孩子每天喝不喝牛奶，長大後差距有點大，家長：早知道就好了
@劉文西：孩子他爸一直覺得，孩子不要嬌生慣養，吃東西也不要挑食，所以什麼都給孩子吃。牛奶，尤其是酸酸乳之類的，自然是孩子的最愛，幾乎不滿週歲就開始吃。本以為糙著養會好帶，但是孩子現在8歲，很胖，吃東西很挑，不是甜的基本不吃。孩子體質也不好，醫生說孩子有點早熟，和飲食有很大關係。所以，牛奶並不是想喝就喝！
@明天之女：對於零食，我從不敢給孩子多吃，儘量都是自己給寶寶做。孩子長大後，基本也是吃的五穀雜糧蔬菜魚肉等等，牛奶幾乎沒喝過，因為不給買。上次學校體檢，說我家孩子缺鈣有點厲害，建議平時喝點牛奶，如果不喝牛奶，那就必需補充鈣片。現在想想有點後悔了，早點喝牛奶，說不定孩子個子就更高點了。
@梅花鹿：孩子的飲食，我們家是分工的。婆婆負責孩子一日三餐的營養，我負責孩子零食等購買。我在給孩子買牛奶等的時候，都會精挑細選，科學育兒。現在孩子12歲，比同齡人高，學習運動等，都是拔尖兒的，除了週歲內發過燒，後來再也沒有生過病。所以這樣說，我得感謝牛奶麼？
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關於孩子的營養、餵食等等，每個家長都有自己的想法。而不同的想法，或者一些錯誤的想法，便容易給孩子帶來不好的影響。就比如喝牛奶，相信很多寶媽的想法，也是不一樣的。只是，在多年之後，寶媽又是什麼想法呢？
孩子每天喝不喝牛奶，長大後差距有點大，家長：早知道就好了
@劉文西：孩子他爸一直覺得，孩子不要嬌生慣養，吃東西也不要挑食，所以什麼都給孩子吃。牛奶，尤其是酸酸乳之類的，自然是孩子的最愛，幾乎不滿週歲就開始吃。本以為糙著養會好帶，但是孩子現在8歲，很胖，吃東西很挑，不是甜的基本不吃。孩子體質也不好，醫生說孩子有點早熟，和飲食有很大關係。所以，牛奶並不是想喝就喝！
@明天之女：對於零食，我從不敢給孩子多吃，儘量都是自己給寶寶做。孩子長大後，基本也是吃的五穀雜糧蔬菜魚肉等等，牛奶幾乎沒喝過，因為不給買。上次學校體檢，說我家孩子缺鈣有點厲害，建議平時喝點牛奶，如果不喝牛奶，那就必需補充鈣片。現在想想有點後悔了，早點喝牛奶，說不定孩子個子就更高點了。
@梅花鹿：孩子的飲食，我們家是分工的。婆婆負責孩子一日三餐的營養，我負責孩子零食等購買。我在給孩子買牛奶等的時候，都會精挑細選，科學育兒。現在孩子12歲，比同齡人高，學習運動等，都是拔尖兒的，除了週歲內發過燒，後來再也沒有生過病。所以這樣說，我得感謝牛奶麼？
關於牛奶，這幾個知識點，作為父母該知曉
1、喝牛奶的年齡
美國兒科學會曾建議：寶寶滿了一週歲，便可以喝牛奶了。
1歲之前，因為牛奶中含有鹽分、蛋白質等，不利於寶寶的吸收和消化，容易增加腸胃負擔，甚至容易引起過敏。並且，6個月-1歲的寶寶對鐵的需求會比較高，牛奶中又比較缺乏，所以這個階段，還是母乳或者奶粉最為合適。
超過了一歲，那麼家長就可以讓孩子逐漸適應牛奶了。
2、喝牛奶的好處
好處1：補充豐富的蛋白質與鈣，長高個兒
牛奶中蛋白質、維生素、鈣、礦物質等含量，是比較高的，所以總的來說，牛奶的營養非常豐富，並且非常適合正在長身體的孩子們，包括大人喝，也是有好處的。
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關於孩子的營養、餵食等等，每個家長都有自己的想法。而不同的想法，或者一些錯誤的想法，便容易給孩子帶來不好的影響。就比如喝牛奶，相信很多寶媽的想法，也是不一樣的。只是，在多年之後，寶媽又是什麼想法呢？
孩子每天喝不喝牛奶，長大後差距有點大，家長：早知道就好了
@劉文西：孩子他爸一直覺得，孩子不要嬌生慣養，吃東西也不要挑食，所以什麼都給孩子吃。牛奶，尤其是酸酸乳之類的，自然是孩子的最愛，幾乎不滿週歲就開始吃。本以為糙著養會好帶，但是孩子現在8歲，很胖，吃東西很挑，不是甜的基本不吃。孩子體質也不好，醫生說孩子有點早熟，和飲食有很大關係。所以，牛奶並不是想喝就喝！
@明天之女：對於零食，我從不敢給孩子多吃，儘量都是自己給寶寶做。孩子長大後，基本也是吃的五穀雜糧蔬菜魚肉等等，牛奶幾乎沒喝過，因為不給買。上次學校體檢，說我家孩子缺鈣有點厲害，建議平時喝點牛奶，如果不喝牛奶，那就必需補充鈣片。現在想想有點後悔了，早點喝牛奶，說不定孩子個子就更高點了。
@梅花鹿：孩子的飲食，我們家是分工的。婆婆負責孩子一日三餐的營養，我負責孩子零食等購買。我在給孩子買牛奶等的時候，都會精挑細選，科學育兒。現在孩子12歲，比同齡人高，學習運動等，都是拔尖兒的，除了週歲內發過燒，後來再也沒有生過病。所以這樣說，我得感謝牛奶麼？
關於牛奶，這幾個知識點，作為父母該知曉
1、喝牛奶的年齡
美國兒科學會曾建議：寶寶滿了一週歲，便可以喝牛奶了。
1歲之前，因為牛奶中含有鹽分、蛋白質等，不利於寶寶的吸收和消化，容易增加腸胃負擔，甚至容易引起過敏。並且，6個月-1歲的寶寶對鐵的需求會比較高，牛奶中又比較缺乏，所以這個階段，還是母乳或者奶粉最為合適。
超過了一歲，那麼家長就可以讓孩子逐漸適應牛奶了。
2、喝牛奶的好處
好處1：補充豐富的蛋白質與鈣，長高個兒
牛奶中蛋白質、維生素、鈣、礦物質等含量，是比較高的，所以總的來說，牛奶的營養非常豐富，並且非常適合正在長身體的孩子們，包括大人喝，也是有好處的。
好處2：增強抵抗力
多喝牛奶身體好，其實是指牛奶中的蛋白質被孩子吸收，這樣能夠提升孩子的抵抗力。抵抗力增強，孩子自然會少生病。作為父母，最大的願望，其實就是孩子能夠健健康康了。
3、牛奶的挑選
很多寶媽不敢給孩子和牛奶，最主要的原因便是覺得牛奶中的添加劑等比較多，而且自己也無法分辨，哪些牛奶是天然牛奶，哪些是勾兌出來的。所以，會挑選牛奶，變得格外重要。
挑選方法一：別把目光只放在兒童牛奶上
家長永遠覺得，沒有冠山"兒童"兩個字的東西，都不是兒童能吃的。但是家長也要明白，兒童牛奶，那也是牛奶，甚至還不如普通牛奶。
挑選方法二：不要買散裝未消毒生牛奶
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關於孩子的營養、餵食等等，每個家長都有自己的想法。而不同的想法，或者一些錯誤的想法，便容易給孩子帶來不好的影響。就比如喝牛奶，相信很多寶媽的想法，也是不一樣的。只是，在多年之後，寶媽又是什麼想法呢？
孩子每天喝不喝牛奶，長大後差距有點大，家長：早知道就好了
@劉文西：孩子他爸一直覺得，孩子不要嬌生慣養，吃東西也不要挑食，所以什麼都給孩子吃。牛奶，尤其是酸酸乳之類的，自然是孩子的最愛，幾乎不滿週歲就開始吃。本以為糙著養會好帶，但是孩子現在8歲，很胖，吃東西很挑，不是甜的基本不吃。孩子體質也不好，醫生說孩子有點早熟，和飲食有很大關係。所以，牛奶並不是想喝就喝！
@明天之女：對於零食，我從不敢給孩子多吃，儘量都是自己給寶寶做。孩子長大後，基本也是吃的五穀雜糧蔬菜魚肉等等，牛奶幾乎沒喝過，因為不給買。上次學校體檢，說我家孩子缺鈣有點厲害，建議平時喝點牛奶，如果不喝牛奶，那就必需補充鈣片。現在想想有點後悔了，早點喝牛奶，說不定孩子個子就更高點了。
@梅花鹿：孩子的飲食，我們家是分工的。婆婆負責孩子一日三餐的營養，我負責孩子零食等購買。我在給孩子買牛奶等的時候，都會精挑細選，科學育兒。現在孩子12歲，比同齡人高，學習運動等，都是拔尖兒的，除了週歲內發過燒，後來再也沒有生過病。所以這樣說，我得感謝牛奶麼？
關於牛奶，這幾個知識點，作為父母該知曉
1、喝牛奶的年齡
美國兒科學會曾建議：寶寶滿了一週歲，便可以喝牛奶了。
1歲之前，因為牛奶中含有鹽分、蛋白質等，不利於寶寶的吸收和消化，容易增加腸胃負擔，甚至容易引起過敏。並且，6個月-1歲的寶寶對鐵的需求會比較高，牛奶中又比較缺乏，所以這個階段，還是母乳或者奶粉最為合適。
超過了一歲，那麼家長就可以讓孩子逐漸適應牛奶了。
2、喝牛奶的好處
好處1：補充豐富的蛋白質與鈣，長高個兒
牛奶中蛋白質、維生素、鈣、礦物質等含量，是比較高的，所以總的來說，牛奶的營養非常豐富，並且非常適合正在長身體的孩子們，包括大人喝，也是有好處的。
好處2：增強抵抗力
多喝牛奶身體好，其實是指牛奶中的蛋白質被孩子吸收，這樣能夠提升孩子的抵抗力。抵抗力增強，孩子自然會少生病。作為父母，最大的願望，其實就是孩子能夠健健康康了。
3、牛奶的挑選
很多寶媽不敢給孩子和牛奶，最主要的原因便是覺得牛奶中的添加劑等比較多，而且自己也無法分辨，哪些牛奶是天然牛奶，哪些是勾兌出來的。所以，會挑選牛奶，變得格外重要。
挑選方法一：別把目光只放在兒童牛奶上
家長永遠覺得，沒有冠山"兒童"兩個字的東西，都不是兒童能吃的。但是家長也要明白，兒童牛奶，那也是牛奶，甚至還不如普通牛奶。
挑選方法二：不要買散裝未消毒生牛奶
散裝牛奶，沒有任何添加劑，就是最好的、最天然、最適合寶寶的嗎？並不是，牛奶都需要經過巴氏消毒才能飲用，並不是煮沸騰就好了的。
挑選方法三：看配料與營養成分
喝牛奶，最主要的就是為了牛奶中的蛋白質。營養成分中，蛋白質最起碼要達到≥2.9g/100g。其次，配料越少越好，尤其是含有白砂糖、食用香精、濃縮果汁等等的，就別買了。
還有那些打著含有DHA的，開心果媽媽也不建議購買。因為即使含有DHA，那含量也非常少，一塊魚肉就能解決的事情，為什麼非得花大價錢去購買呢？
挑選方法四：看牌子
很多人問開心果媽媽，你家娃喝什麼牌子的牛奶？開心果媽媽是這樣建議的：為了風險均攤，滿足以上要求，儘量挑選大牌子，輪著買，輪著喝。
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關於孩子的營養、餵食等等，每個家長都有自己的想法。而不同的想法，或者一些錯誤的想法，便容易給孩子帶來不好的影響。就比如喝牛奶，相信很多寶媽的想法，也是不一樣的。只是，在多年之後，寶媽又是什麼想法呢？
孩子每天喝不喝牛奶，長大後差距有點大，家長：早知道就好了
@劉文西：孩子他爸一直覺得，孩子不要嬌生慣養，吃東西也不要挑食，所以什麼都給孩子吃。牛奶，尤其是酸酸乳之類的，自然是孩子的最愛，幾乎不滿週歲就開始吃。本以為糙著養會好帶，但是孩子現在8歲，很胖，吃東西很挑，不是甜的基本不吃。孩子體質也不好，醫生說孩子有點早熟，和飲食有很大關係。所以，牛奶並不是想喝就喝！
@明天之女：對於零食，我從不敢給孩子多吃，儘量都是自己給寶寶做。孩子長大後，基本也是吃的五穀雜糧蔬菜魚肉等等，牛奶幾乎沒喝過，因為不給買。上次學校體檢，說我家孩子缺鈣有點厲害，建議平時喝點牛奶，如果不喝牛奶，那就必需補充鈣片。現在想想有點後悔了，早點喝牛奶，說不定孩子個子就更高點了。
@梅花鹿：孩子的飲食，我們家是分工的。婆婆負責孩子一日三餐的營養，我負責孩子零食等購買。我在給孩子買牛奶等的時候，都會精挑細選，科學育兒。現在孩子12歲，比同齡人高，學習運動等，都是拔尖兒的，除了週歲內發過燒，後來再也沒有生過病。所以這樣說，我得感謝牛奶麼？
關於牛奶，這幾個知識點，作為父母該知曉
1、喝牛奶的年齡
美國兒科學會曾建議：寶寶滿了一週歲，便可以喝牛奶了。
1歲之前，因為牛奶中含有鹽分、蛋白質等，不利於寶寶的吸收和消化，容易增加腸胃負擔，甚至容易引起過敏。並且，6個月-1歲的寶寶對鐵的需求會比較高，牛奶中又比較缺乏，所以這個階段，還是母乳或者奶粉最為合適。
超過了一歲，那麼家長就可以讓孩子逐漸適應牛奶了。
2、喝牛奶的好處
好處1：補充豐富的蛋白質與鈣，長高個兒
牛奶中蛋白質、維生素、鈣、礦物質等含量，是比較高的，所以總的來說，牛奶的營養非常豐富，並且非常適合正在長身體的孩子們，包括大人喝，也是有好處的。
好處2：增強抵抗力
多喝牛奶身體好，其實是指牛奶中的蛋白質被孩子吸收，這樣能夠提升孩子的抵抗力。抵抗力增強，孩子自然會少生病。作為父母，最大的願望，其實就是孩子能夠健健康康了。
3、牛奶的挑選
很多寶媽不敢給孩子和牛奶，最主要的原因便是覺得牛奶中的添加劑等比較多，而且自己也無法分辨，哪些牛奶是天然牛奶，哪些是勾兌出來的。所以，會挑選牛奶，變得格外重要。
挑選方法一：別把目光只放在兒童牛奶上
家長永遠覺得，沒有冠山"兒童"兩個字的東西，都不是兒童能吃的。但是家長也要明白，兒童牛奶，那也是牛奶，甚至還不如普通牛奶。
挑選方法二：不要買散裝未消毒生牛奶
散裝牛奶，沒有任何添加劑，就是最好的、最天然、最適合寶寶的嗎？並不是，牛奶都需要經過巴氏消毒才能飲用，並不是煮沸騰就好了的。
挑選方法三：看配料與營養成分
喝牛奶，最主要的就是為了牛奶中的蛋白質。營養成分中，蛋白質最起碼要達到≥2.9g/100g。其次，配料越少越好，尤其是含有白砂糖、食用香精、濃縮果汁等等的，就別買了。
還有那些打著含有DHA的，開心果媽媽也不建議購買。因為即使含有DHA，那含量也非常少，一塊魚肉就能解決的事情，為什麼非得花大價錢去購買呢？
挑選方法四：看牌子
很多人問開心果媽媽，你家娃喝什麼牌子的牛奶？開心果媽媽是這樣建議的：為了風險均攤，滿足以上要求，儘量挑選大牌子，輪著買，輪著喝。
4、喝牛奶，也有注意點
注意點1：儘量給寶寶喝溫牛奶，比如夏天，可以直接喝，冬天，需要加熱喝。並且建議加熱煮沸不要超過1分鐘，這樣牛奶內的營養含量，便不會損失；
注意點2：一般來說，開心果媽媽建議，每天一小袋牛奶就夠了，多了影響孩子喝水、正常飲食，對小寶寶而言，可能還會影響奶粉、母乳的攝入；
注意點3：雖然牛奶營養比較豐富，但是家長不能忽略飲食的重要性。對孩子來說，一日三餐營養的均衡，更為重要些，不要本末倒置。
開心果媽媽寄語：
當然，本篇文章主要是介紹的牛奶，除去牛奶，平時孩子的飲食等等，家長也要注意營養搭配，以及健康。這樣，孩子能夠更健康地長大！
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孩子每天喝不喝牛奶，長大後差距有點大，家長：早知道就好了
@劉文西：孩子他爸一直覺得，孩子不要嬌生慣養，吃東西也不要挑食，所以什麼都給孩子吃。牛奶，尤其是酸酸乳之類的，自然是孩子的最愛，幾乎不滿週歲就開始吃。本以為糙著養會好帶，但是孩子現在8歲，很胖，吃東西很挑，不是甜的基本不吃。孩子體質也不好，醫生說孩子有點早熟，和飲食有很大關係。所以，牛奶並不是想喝就喝！
@明天之女：對於零食，我從不敢給孩子多吃，儘量都是自己給寶寶做。孩子長大後，基本也是吃的五穀雜糧蔬菜魚肉等等，牛奶幾乎沒喝過，因為不給買。上次學校體檢，說我家孩子缺鈣有點厲害，建議平時喝點牛奶，如果不喝牛奶，那就必需補充鈣片。現在想想有點後悔了，早點喝牛奶，說不定孩子個子就更高點了。
@梅花鹿：孩子的飲食，我們家是分工的。婆婆負責孩子一日三餐的營養，我負責孩子零食等購買。我在給孩子買牛奶等的時候，都會精挑細選，科學育兒。現在孩子12歲，比同齡人高，學習運動等，都是拔尖兒的，除了週歲內發過燒，後來再也沒有生過病。所以這樣說，我得感謝牛奶麼？
關於牛奶，這幾個知識點，作為父母該知曉
1、喝牛奶的年齡
美國兒科學會曾建議：寶寶滿了一週歲，便可以喝牛奶了。
1歲之前，因為牛奶中含有鹽分、蛋白質等，不利於寶寶的吸收和消化，容易增加腸胃負擔，甚至容易引起過敏。並且，6個月-1歲的寶寶對鐵的需求會比較高，牛奶中又比較缺乏，所以這個階段，還是母乳或者奶粉最為合適。
超過了一歲，那麼家長就可以讓孩子逐漸適應牛奶了。
2、喝牛奶的好處
好處1：補充豐富的蛋白質與鈣，長高個兒
牛奶中蛋白質、維生素、鈣、礦物質等含量，是比較高的，所以總的來說，牛奶的營養非常豐富，並且非常適合正在長身體的孩子們，包括大人喝，也是有好處的。
好處2：增強抵抗力
多喝牛奶身體好，其實是指牛奶中的蛋白質被孩子吸收，這樣能夠提升孩子的抵抗力。抵抗力增強，孩子自然會少生病。作為父母，最大的願望，其實就是孩子能夠健健康康了。
3、牛奶的挑選
很多寶媽不敢給孩子和牛奶，最主要的原因便是覺得牛奶中的添加劑等比較多，而且自己也無法分辨，哪些牛奶是天然牛奶，哪些是勾兌出來的。所以，會挑選牛奶，變得格外重要。
挑選方法一：別把目光只放在兒童牛奶上
家長永遠覺得，沒有冠山"兒童"兩個字的東西，都不是兒童能吃的。但是家長也要明白，兒童牛奶，那也是牛奶，甚至還不如普通牛奶。
挑選方法二：不要買散裝未消毒生牛奶
散裝牛奶，沒有任何添加劑，就是最好的、最天然、最適合寶寶的嗎？並不是，牛奶都需要經過巴氏消毒才能飲用，並不是煮沸騰就好了的。
挑選方法三：看配料與營養成分
喝牛奶，最主要的就是為了牛奶中的蛋白質。營養成分中，蛋白質最起碼要達到≥2.9g/100g。其次，配料越少越好，尤其是含有白砂糖、食用香精、濃縮果汁等等的，就別買了。
還有那些打著含有DHA的，開心果媽媽也不建議購買。因為即使含有DHA，那含量也非常少，一塊魚肉就能解決的事情，為什麼非得花大價錢去購買呢？
挑選方法四：看牌子
很多人問開心果媽媽，你家娃喝什麼牌子的牛奶？開心果媽媽是這樣建議的：為了風險均攤，滿足以上要求，儘量挑選大牌子，輪著買，輪著喝。
4、喝牛奶，也有注意點
注意點1：儘量給寶寶喝溫牛奶，比如夏天，可以直接喝，冬天，需要加熱喝。並且建議加熱煮沸不要超過1分鐘，這樣牛奶內的營養含量，便不會損失；
注意點2：一般來說，開心果媽媽建議，每天一小袋牛奶就夠了，多了影響孩子喝水、正常飲食，對小寶寶而言，可能還會影響奶粉、母乳的攝入；
注意點3：雖然牛奶營養比較豐富，但是家長不能忽略飲食的重要性。對孩子來說，一日三餐營養的均衡，更為重要些，不要本末倒置。
開心果媽媽寄語：
當然，本篇文章主要是介紹的牛奶，除去牛奶，平時孩子的飲食等等，家長也要注意營養搭配，以及健康。這樣，孩子能夠更健康地長大！