寫給正處於“水深火熱”斷奶期間的寶媽們，這裡有陳述你正經歷的痛苦的紀實文字，有跟你一起“並肩作戰”的“戰友”，還有給你指明方向的堅持之道。

“忍痛割愛”式斷奶

寶貝太給力，剛好也是如我所願，於是我選擇的正是上篇文章裡提到的第二種斷奶方法——“忍痛割愛”式。一下子就直接徹底不給娃哺乳了！所以自然也正在遭受前篇文章提到的“強烈疼痛感”。

孩子很排斥奶粉，我就把奶瓶給他讓他自己抱著喝。重在讓他“玩弄”奶瓶、享受吃奶過程的樂趣。吃多吃少不重要，讓他白天多接觸、多適應奶粉的味道，以便娃在夜裡由於飢餓啼哭時方便進食。

娃喝奶粉時很耗時，每次只衝80ml奶粉卻能喝上至少20分鐘，有時候甚至喝不完。每次喝到嘴裡，臉上立馬浮現出痛苦的表情，偶爾還會吐出來一點兒。不過娃的胃口極好，愛吃麵條愛喝粥，足足2/3小碗的量，7分鐘之內全搞定，吃個精光。對於母乳，只是饞而不是唯一選擇，所以我就選擇長痛不如短痛，趁著還在老家有老人幫忙帶娃，直接就不讓孩子吃奶了。

我雖然就在娃的身邊，不過我不抱他、不哄睡，晚上也是由姥姥看護。寶媽們都有感受，就是隻要自己一抱娃或者摟娃睡，娃條件反射般的就想要嘬兩口。既然不讓孩子吃了，就不給他留任何念想。

三天來，疼痛感一天勝似一天

這三天，我“成功轉型”新寶媽形象：彎腰駝背，一臉痛苦表情；走路緩慢，舉止不便，像極了分娩前的陣痛期。

1.第一天：入睡困難

從凌晨開始就停止給娃哺乳了，下午4:00吃了一次回奶藥。白天感覺還行，直到晚上8:00感覺很脹，基本不疼。晚上入睡困難，夜裡疼醒3次，下床稍微擠出來一點，不那麼疼之後繼續睡覺。

2.第二天：每隔兩個小時疼一次，影響睡眠

白天疼痛週期縮短，吃了3次回奶藥，還是會兩個小時疼一次。晚上嚴重影響睡眠，整夜基本上都處於半睡半醒狀態。夜裡起床困難，乳房、雙肩、後背、後腰，都有劇烈的拉扯感。

這兩天飲食頗為清淡，只吃燒餅、饅頭和鹹菜。不沾葷、不沾湯，口渴難耐時喝水也不會超過50ml。即便這樣，每次進食後疼痛感都會加劇，直不起腰。

3.第三天：坐下站不起來，站著坐不下去

今天是第三天，身體任意部位的移動都會帶來疼痛感。尤其休息時，更是疼得刻骨銘心。我不斷進行輕微運動，保持“麻木感”，疼痛就會容易忍受一些。

騎車受到顛簸會疼；兩條胳膊抬不起來，也無法使勁兒。上午帶大寶貝坐車半小時去報名資格證的相關考試，上車前、下車後走路的速度還跟不上三歲的大寶。

斷奶進行時：顧及寶寶，堅持自我

• 斷奶期間顧及到寶寶吃奶粉的問題

一方面奶粉營養比輔食全面且均衡，另一方面也方便夜裡的餵養，所以家長最好讓寶寶通過吃奶粉過渡到輔食。

對於排斥奶粉的寶寶，家長可採取兩條措施：一、奶粉可以換著牌子喂孩子，找到孩子喜歡的口味；二、奶嘴選擇最接近乳頭的材質和款式，有助於孩子儘快適應。

• 同時寶媽還要注意堅持自我

①堅持多運動，適應疼痛節奏。但要注意不要碰觸或擠壓乳房，穿寬鬆的上衣。

②堅持斷奶節奏，不要一時心軟再讓孩子吃母乳，否則就前功盡棄，進而出現多次反覆斷奶現象。

③別讓孩子看見他們的“食糧”，避免刺激孩子幼小的心靈。

④寶媽通過看書或寫作，從而把自己的注意力分散到別的事兒上面。無所事事會覺得更疼。

最後，各位愛美的寶媽們，為了自己能夠早日穿上所有款式的漂亮衣服，堅持吧！三天了，可能已經成功一半了，也可能已經接近尾聲了。斷奶，也是帶娃期間有關身體疼痛的最後一個環節了，寶媽們加油！抱抱~

各位正在給娃斷奶的寶媽們，您有什麼想傾訴的就盡情吐槽吧！

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