隨著寶寶一天天的長大，單一的母乳不再滿足寶寶的營養需求，花樣繁多的輔食讓寶寶嚐到了更加豐富的味道，吸收了更加全面的營養，這個時候“斷奶”就可以提上日程了。很多寶媽感嘆“母乳無限好，只是斷奶難”，因為寶寶對母乳還是存在很深的依賴，如果用不合適的方式斷奶，會造成寶寶的心理波動，影響與媽媽之間的聯結，對寶寶和寶媽的身體都不好，因此寶媽需要學會科學斷奶。
寶媽們都非常關心寶寶幾個月斷奶最好，其實並不存在“幾個月斷奶最好”這個說法。世界衛生組織建議母乳餵養至兩年，但由於寶媽事業、時間、精力以及寶寶的成長狀態，所以斷奶時間不一而論，但斷奶的最早時間儘量不少於6個月。畢竟母乳的營養是配方奶粉所不可及的，可以給寶寶帶來天然的抵抗力，讓寶寶更聰明更健康。
斷奶是要看必要性和時機的，滿足如下幾個條件就可以開始斷奶。如果媽媽母乳不足，分泌量和營養都減少了很多，變成了稀薄的奶水，就已經無法滿足寶寶日益增加的營養需求了。另外，如果母乳餵養對媽媽造成了很大的麻煩，就應該考慮斷奶了。比如引起了月經不調、內分泌紊亂等症狀，長時間不規律作息造成睡眠質量不好，精神壓力過大甚至抑鬱，這種情況下斷奶對寶媽是一種解脫，寶寶的營養可以通過其他方式來進行彌補。
關於斷奶，很多寶媽存在一定誤區。比如認為斷奶應該在秋季，其實斷奶與季節沒有必然聯繫，而是要根據寶媽的狀態和寶寶的進食規律而定。隨著寶寶的成長，寶寶對輔食和配方奶的接受度越來越高，不會因為斷奶而影響身體發育。如果寶寶對輔食和配方奶還沒有完全接受，此時寶媽又因為工作等原因無法及時餵奶，可以把母乳吸出置於冰箱或冰袋，這樣媽媽不在家時寶寶也能喝到母乳了，有助於延長母乳餵養時間，平穩過渡完成斷奶。
需要注意的是，有些寶寶對配方奶過敏，在考慮斷奶前要事先檢測。檢測方法：斷奶前先將一點配方粉塗在寶寶嘴周，觀察皮膚是否變紅。若皮膚無變化，可以給寶寶用小勺或奶瓶喂一些配方奶，觀察是否有皮疹、嘔吐、腹瀉等。如果寶寶對配方奶過敏，就要嘗試部分水解的奶粉，如果部分水解依然不行再考慮深度水解或氨基酸配方。一定要先給寶寶找到合適的替代品才能開始斷奶。
寶寶接受斷奶是一個循序漸進的過程，首先要培養寶寶對輔食的喜愛，寶寶在4個月時就可以逐漸添加輔食，本著由少到多、由稀到稠、由單一到多樣的原則，逐漸增加輔食的比重，減少母乳的比重。減奶時最好先減少白天哺乳次數，再逐漸過度到減少夜間哺乳次數，讓寶寶有一個逐漸適應、減少依戀的過程。配方奶或鮮奶在寶寶一歲後逐漸取代母乳，直至過渡到完全斷奶。如果寶寶對配方奶不過敏，但就是不肯吃，這時需要暫停輔食和水，只提供沖泡好的配方奶，待寶寶接受後再正常吃輔食和水。
通常寶寶對每天第一頓和最後一頓比較以來，可以將這兩頓奶留到最後戒斷。每個寶寶也可能有自己的偏好，寶媽可以自己摸索。希望寶媽們幫助寶寶順利斷奶，也希望寶媽都能儘快恢復身體，變身時尚辣媽！