'家長這些愛寶寶的舉動，其實正在毀掉他的免疫力，別傻傻不自知了'

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文|祕籍君

若要問家長三歲前的寶寶什麼時候最難帶，恐怕家長都要異口同聲說一句“生病的時候”。生病的時候不僅寶寶受罪，大人也揪心。而如果寶寶免疫力低，三天兩頭進醫院，對家長來說更是身心的雙重摺磨。這個時候，誰家寶寶身體素質棒，免疫力強，絕對是家長的福音了。

那麼，寶寶體質強弱，是天生的嗎？這當然跟媽媽在孕期的飲食和健康狀況有關係，但更多來自後天養育。先天不足的孩子，在後天養育中也可能變得越來越健康；本來體質很好的孩子，也會在家長不當的餵養中被拖得越來越孱弱。寶寶能夠健康成長的關鍵，是建立強大的免疫系統。

家長這些愛寶寶的舉動，其實正在毀掉他的免疫力，別傻傻不自知了。

餐具、玩具過於乾淨，每次使用前都要開水蒸煮、殺菌消毒

我們先來看看寶寶的免疫力是如何建立和發展的。寶寶未出生前，子宮裡的環境是乾淨無菌的，這時候的寶寶不會接觸各種細菌，免疫系統也未建立。寶寶出生後前六個月，身體的免疫力來自於母親母乳裡的免疫球蛋白。六個月後就要靠寶寶自身免疫力來對抗外界侵害了。

說出來家長可能覺得驚奇，寶寶的免疫力其實正是從接觸外界的灰塵細菌而來。細菌侵入寶寶身體後，身體會做出應激反應，組織體內的白細胞等進行抵抗。對戰每成功一次，就能積累一些“對敵”經驗，“我軍”（也就是免疫系統）就會更強大。

因此，那些養育過程中過分乾淨、杜絕灰塵細菌的做法，比如餐具、玩具每次使用前必殺菌消毒，雖然看似很愛寶寶，卻不利於寶寶免疫力建立。

其實，寶寶的餐具每週消毒一次就可以，每頓開飯之前用流動水沖洗就行。玩具每次接觸時用流動水沖掉外面灰塵即可，不必太過精細。

總是給肉吃，認為這樣才營養

中醫裡講究“反饋式餵養”，意指根據寶寶的消化情況來餵養。建議寶寶平時以五穀雜糧為主，晚上吃得清淡些，消化不好時戒油戒肉。但如今很多家長因為寵孩子，覺得多吃肉能夠長高長壯，添加輔食後就開始讓寶寶嘗試各種肉類，想讓寶寶多吃肉，等大一點了更是頓頓有肉。結果寶寶反而三天兩頭生病，家長乾著急卻不知原因。

其實，保護寶寶免疫力的重點在於護好寶寶脾胃。寶寶脾胃好，消化自然就好，消化好則百病不生。而如果寶寶餵養不當，經常容易積食，則便祕、發燒、一受寒則感冒不斷，時常斷斷續續生小病，免疫力也會被拖得越來越弱。

因此，想要寶寶保持健康的家長，就要捨得“狠心”，在帶娃過程中適當“髒”點，讓寶寶適當“餓著”點，這樣寶寶才能少生病，家長也會更省心。

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