關於寶寶睡眠——如何避免掉入“奶睡”的坑？新手媽須知三件事兒

寶寶出生後的頭等大事就是“吃”“睡”，尤其是前幾個月的寶寶，基本每天都是在吃了睡，睡了吃的狀態下度過！

甚至，前三個月的寶寶基本上“吃睡不分家”，什麼意思呢？就是說，前三個月的寶寶很多都是吃著吃著就睡了。

再加上都是剛當媽媽，只要寶寶身體健康，吃得好，睡得香，也不太在意其他事情。但是，這往往就容易為後面的奶睡埋下“隱患”。

可能會有人說“管說不是奶睡呢，能睡得好就行！”

但是，這裡動媽要說的是——奶睡在前3個月對寶寶睡眠影響不大，甚至媽媽們還覺得解決了自己的大問題。但事實上，隨著寶寶的成長，奶睡帶來的問題會越來越明顯。

奶睡可能帶來的問題：入睡困難、夜醒頻繁、影響食慾、厭奶等等。

動媽之所以這麼說，完全是因為不僅之前自己就掉進了“奶睡”的大坑，身邊媽媽們被“奶睡”弄崩潰的也不少！

所以，在這裡動媽就根據自己及身邊媽媽們的經驗和教訓，來給新手媽媽們說一說：如何能夠儘可能地避免奶睡習慣的養成。

怕哄睡累，一鬨睡就給奶

當了媽媽才知道，寶寶不睡的時候是真愁人。凡是聽過、見過的哄睡方式都用了一個遍，小寶寶就是不睡。

最後覺得抱過來餵奶吧，反正他吃著吃著也能吃睡著了，自己也能輕鬆點，何必那麼辛苦的研究哄睡。

這是動媽身邊很多新手媽媽們都有過的想法，而且不少人也確實是這麼做的。時間一長，寶寶就有了哄睡必須靠喝奶的習慣，也就是我們常說的“奶睡”。

怕寶寶哭，一哭就給奶

小月齡的寶寶伴著哭聲醒是常事，可能是因為有尿了，也可能是因為腸絞痛，還可能是哪裡不舒服。總之，寶寶哭的原因很多。

但是老人心疼寶寶，爸爸媽媽也擔心自家寶寶哭鬧會影響他人（尤其是夜間的時候，特別擔心自家的哭鬧會打擾鄰居的睡眠）。

然後，就發現能夠阻止寶寶哭的最簡單的方式就是給奶——正哭著，含上乳頭的那一刻就安靜了。

但是，這麼一來，你會發現以後寶寶只要夜醒了就得靠餵奶才能讓他繼續入睡了！

怕寶寶餓，一醒就給奶

我們都知道寶寶前三個月的時候睡得多，睡的時間長。

但是很多新手媽媽在很多時候分不清寶寶醒了是不是餓醒的。再加上也不知道自己的奶水到底算不算夠寶寶吃，所以抓住機會就會餵奶，就想著別餓到寶寶。

然後，寶寶吃著吃著可能就繼續又睡了。甚至都睡著了，小嘴還在吸允著。

這麼一來，寶寶就容易養成喝奶入睡，無奶睡不著的“奶睡”習慣了。

以上是動媽總結出來的三個最容易養成奶睡習慣的關鍵因素，希望對新手媽媽有幫助！

如果大家關於奶睡習慣的養成還有其他意見，歡迎在下方評論或者給動媽留言。

“動媽育兒”自媒體達人，一名從企業高管職位辭職的寶媽！目前是寶寶私人營養師和育兒師！如果寶爸寶媽還有其它疑惑，可以在下方評論或點擊關注留言。寫文不易，多謝大家點贊、轉發，謝謝大家！