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文/徐芳老師 圖/網絡

今天有媽媽問，生完孩子沒有奶，然後就悲催的被逼加奶粉了，結果奶水越來越少！很多麻麻也擔心這個問題，今天來科普下

奶水其實主要和三個原因有關係

1、奶水少營養要跟上：湯水類要喝

鯽魚湯、花生豬蹄湯等都下奶，也可以餵奶前喝點湯水，哪怕蔬菜水都可以，也會多一些。有些人湯水不大下奶，喝點奶粉也可以下奶。

2、奶水少要加強寶寶的吸吮

這比第一條還要好，因為寶寶的吸吮會刺激你的泌乳中樞去分泌奶水，所以，寶寶餓了，就一定要先給他餵母乳，只有這樣奶水才會多起來。一餓就給奶粉了，慢慢的，你的泌乳中樞會覺得夠了，自然奶水少了。

3、奶水少和你的心情和意志有很大的關係

任何媽媽都能夠很好的母乳餵養的，我有些學員經常擔心胸部小會沒有奶，其實壓根就沒有關係，胸部小是因為脂肪組織少，承託的不多，奶水的多少和乳腺組織有關係，胸部大和小乳腺組織沒啥差別。所以，我很多學員後面雖然胸小，但是照樣奶水很足，奶牛一隻，非常好！還有一些乳腺凹陷的也怕，其實現在有買矯正的，帶上就好了，也是可以餵奶的。

所以，最主要的是你自己想不想喂，只要相信自己就一定可以的！

要知道，媽媽的母乳裡面有非常多的免疫物質，到目前沒有一個奶粉敢說是完全模擬的，都還沒有研究出來呢，而且很多的知道了，也沒辦法模擬進奶粉裡面。所以，喝母乳的寶寶抵抗力就是比喝奶粉的寶寶好。那怕你只有50ml奶給寶寶喂。

保持好心情，堅定自己的信念就一定可以做得到！我接觸到很多產婦的媽媽或者婆婆看到產婦一開始沒奶，就要說怎麼沒有奶啊，你胸小就沒有奶啊等等，這些負面的才會導致產婦心情不好而產奶少。

所以，你要相信自己而且要告訴他們，會有的，你們這樣會影響到我心情，反而會造成我沒有奶！

我很多的學員都是一開始奶還沒那麼快下來，沒什麼奶，過了段時間之後，逐步逐步就多起來了，希望能夠麻麻們！

祝大家母乳餵養成功！寶寶健康成長！

你擔心沒有奶嗎？又用了什麼方法奶水多起來呢？又遇到了啥奶水少了呢？歡迎來說說

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