時間的流逝、年歲的增加都是我們無法抗拒的自然規律，退休後的我們也許開始感到身體力不從心，一些小疾病開始找上門。容顏有了明顯的變化，心裡難免會失落，彷徨。
時間的流逝、年歲的增加都是我們無法抗拒的自然規律，退休後的我們也許開始感到身體力不從心，一些小疾病開始找上門。容顏有了明顯的變化，心裡難免會失落，彷徨。
但是這位名叫盛瑞玲的女人，退休後卻活出了少女的樣子。她也曾和大多數退休人一樣，對晚年生活感到迷茫，但她不斷努力，改變自己，人生也越過越精彩。
時間的流逝、年歲的增加都是我們無法抗拒的自然規律，退休後的我們也許開始感到身體力不從心，一些小疾病開始找上門。容顏有了明顯的變化，心裡難免會失落，彷徨。
但是這位名叫盛瑞玲的女人，退休後卻活出了少女的樣子。她也曾和大多數退休人一樣，對晚年生活感到迷茫，但她不斷努力，改變自己，人生也越過越精彩。
青年時期，正值青春的盛瑞玲奶奶放棄了安逸的生活，和丈夫一起投身於西藏健身，那時候的她也追求不平凡，然而卻不知道精緻為何物。常年高原反應與無休止的工作忙碌，這一堅持就是幾十年。
時間的流逝、年歲的增加都是我們無法抗拒的自然規律，退休後的我們也許開始感到身體力不從心，一些小疾病開始找上門。容顏有了明顯的變化，心裡難免會失落，彷徨。
但是這位名叫盛瑞玲的女人，退休後卻活出了少女的樣子。她也曾和大多數退休人一樣，對晚年生活感到迷茫，但她不斷努力，改變自己，人生也越過越精彩。
青年時期，正值青春的盛瑞玲奶奶放棄了安逸的生活，和丈夫一起投身於西藏健身，那時候的她也追求不平凡，然而卻不知道精緻為何物。常年高原反應與無休止的工作忙碌，這一堅持就是幾十年。
在中國礦業大學校醫院退休之後，盛瑞玲奶奶不幸遭遇了一場車禍。臥床休養期間由於兒女的細心照料，幾個月的時間身高156cm的她體重直飆126斤，這是營養過剩和長期不運動的結果。
時間的流逝、年歲的增加都是我們無法抗拒的自然規律，退休後的我們也許開始感到身體力不從心，一些小疾病開始找上門。容顏有了明顯的變化，心裡難免會失落，彷徨。
但是這位名叫盛瑞玲的女人，退休後卻活出了少女的樣子。她也曾和大多數退休人一樣，對晚年生活感到迷茫，但她不斷努力，改變自己，人生也越過越精彩。
青年時期，正值青春的盛瑞玲奶奶放棄了安逸的生活，和丈夫一起投身於西藏健身，那時候的她也追求不平凡，然而卻不知道精緻為何物。常年高原反應與無休止的工作忙碌，這一堅持就是幾十年。
在中國礦業大學校醫院退休之後，盛瑞玲奶奶不幸遭遇了一場車禍。臥床休養期間由於兒女的細心照料，幾個月的時間身高156cm的她體重直飆126斤，這是營養過剩和長期不運動的結果。
五十多歲是很多人對身材管理無可奈何的年齡，盛瑞玲也一樣，對肥胖毫無辦法，一胖就是8年。肥胖不僅改變了外表，更影響了她的健康。直到一天她被醫生查出了糖尿病，醫生診斷是肥胖引起的內分泌失調。
時間的流逝、年歲的增加都是我們無法抗拒的自然規律，退休後的我們也許開始感到身體力不從心，一些小疾病開始找上門。容顏有了明顯的變化，心裡難免會失落，彷徨。
但是這位名叫盛瑞玲的女人，退休後卻活出了少女的樣子。她也曾和大多數退休人一樣，對晚年生活感到迷茫，但她不斷努力，改變自己，人生也越過越精彩。
青年時期，正值青春的盛瑞玲奶奶放棄了安逸的生活，和丈夫一起投身於西藏健身，那時候的她也追求不平凡，然而卻不知道精緻為何物。常年高原反應與無休止的工作忙碌，這一堅持就是幾十年。
在中國礦業大學校醫院退休之後，盛瑞玲奶奶不幸遭遇了一場車禍。臥床休養期間由於兒女的細心照料，幾個月的時間身高156cm的她體重直飆126斤，這是營養過剩和長期不運動的結果。
五十多歲是很多人對身材管理無可奈何的年齡，盛瑞玲也一樣，對肥胖毫無辦法，一胖就是8年。肥胖不僅改變了外表，更影響了她的健康。直到一天她被醫生查出了糖尿病，醫生診斷是肥胖引起的內分泌失調。
為了自己的身體，盛瑞玲決定走出門，動起來。為了更快把一身肥肉減下去，盛瑞玲甚至放棄了坐公交車，專心享受快走帶來的樂趣。
挺胸、收腹、大踏步，常人一分鐘走90步，她要求自己走130步。怕身體受不了，特意自創了一套有氧運動療法：自己跟自己說話，只要不氣喘，腳步絕不停。北京街頭，車水馬龍間，這位滿頭銀絲的奶奶精神矍鑠、健步如飛。
時間的流逝、年歲的增加都是我們無法抗拒的自然規律，退休後的我們也許開始感到身體力不從心，一些小疾病開始找上門。容顏有了明顯的變化，心裡難免會失落，彷徨。
但是這位名叫盛瑞玲的女人，退休後卻活出了少女的樣子。她也曾和大多數退休人一樣，對晚年生活感到迷茫，但她不斷努力，改變自己，人生也越過越精彩。
青年時期，正值青春的盛瑞玲奶奶放棄了安逸的生活，和丈夫一起投身於西藏健身，那時候的她也追求不平凡，然而卻不知道精緻為何物。常年高原反應與無休止的工作忙碌，這一堅持就是幾十年。
在中國礦業大學校醫院退休之後，盛瑞玲奶奶不幸遭遇了一場車禍。臥床休養期間由於兒女的細心照料，幾個月的時間身高156cm的她體重直飆126斤，這是營養過剩和長期不運動的結果。
五十多歲是很多人對身材管理無可奈何的年齡，盛瑞玲也一樣，對肥胖毫無辦法，一胖就是8年。肥胖不僅改變了外表，更影響了她的健康。直到一天她被醫生查出了糖尿病，醫生診斷是肥胖引起的內分泌失調。
為了自己的身體，盛瑞玲決定走出門，動起來。為了更快把一身肥肉減下去，盛瑞玲甚至放棄了坐公交車，專心享受快走帶來的樂趣。
挺胸、收腹、大踏步，常人一分鐘走90步，她要求自己走130步。怕身體受不了，特意自創了一套有氧運動療法：自己跟自己說話，只要不氣喘，腳步絕不停。北京街頭，車水馬龍間，這位滿頭銀絲的奶奶精神矍鑠、健步如飛。
她還開始練習太極拳、跑步、舞劍等運動，生活越來越豐富，整個精神狀態也慢慢變好，不知不覺在不到兩個月的時間瘦了18斤。
時間的流逝、年歲的增加都是我們無法抗拒的自然規律，退休後的我們也許開始感到身體力不從心，一些小疾病開始找上門。容顏有了明顯的變化，心裡難免會失落，彷徨。
但是這位名叫盛瑞玲的女人，退休後卻活出了少女的樣子。她也曾和大多數退休人一樣，對晚年生活感到迷茫，但她不斷努力，改變自己，人生也越過越精彩。
青年時期，正值青春的盛瑞玲奶奶放棄了安逸的生活，和丈夫一起投身於西藏健身，那時候的她也追求不平凡，然而卻不知道精緻為何物。常年高原反應與無休止的工作忙碌，這一堅持就是幾十年。
在中國礦業大學校醫院退休之後，盛瑞玲奶奶不幸遭遇了一場車禍。臥床休養期間由於兒女的細心照料，幾個月的時間身高156cm的她體重直飆126斤，這是營養過剩和長期不運動的結果。
五十多歲是很多人對身材管理無可奈何的年齡，盛瑞玲也一樣，對肥胖毫無辦法，一胖就是8年。肥胖不僅改變了外表，更影響了她的健康。直到一天她被醫生查出了糖尿病，醫生診斷是肥胖引起的內分泌失調。
為了自己的身體，盛瑞玲決定走出門，動起來。為了更快把一身肥肉減下去，盛瑞玲甚至放棄了坐公交車，專心享受快走帶來的樂趣。
挺胸、收腹、大踏步，常人一分鐘走90步，她要求自己走130步。怕身體受不了，特意自創了一套有氧運動療法：自己跟自己說話，只要不氣喘，腳步絕不停。北京街頭，車水馬龍間，這位滿頭銀絲的奶奶精神矍鑠、健步如飛。
她還開始練習太極拳、跑步、舞劍等運動，生活越來越豐富，整個精神狀態也慢慢變好，不知不覺在不到兩個月的時間瘦了18斤。
積極的精神面貌加上歲月的沉澱，盛瑞玲身上反而有一種年輕人身上不曾出現的優雅和從容。當一個人逐漸變好，她的心態也會越來越積極。為了提升自己的氣質，奶奶竟然還和小姑娘們一起學起了形體，看這精神狀態一點不輸小姑娘啊。她靠著自己的堅持足足減了30斤。
時間的流逝、年歲的增加都是我們無法抗拒的自然規律，退休後的我們也許開始感到身體力不從心，一些小疾病開始找上門。容顏有了明顯的變化，心裡難免會失落，彷徨。
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青年時期，正值青春的盛瑞玲奶奶放棄了安逸的生活，和丈夫一起投身於西藏健身，那時候的她也追求不平凡，然而卻不知道精緻為何物。常年高原反應與無休止的工作忙碌，這一堅持就是幾十年。
在中國礦業大學校醫院退休之後，盛瑞玲奶奶不幸遭遇了一場車禍。臥床休養期間由於兒女的細心照料，幾個月的時間身高156cm的她體重直飆126斤，這是營養過剩和長期不運動的結果。
五十多歲是很多人對身材管理無可奈何的年齡，盛瑞玲也一樣，對肥胖毫無辦法，一胖就是8年。肥胖不僅改變了外表，更影響了她的健康。直到一天她被醫生查出了糖尿病，醫生診斷是肥胖引起的內分泌失調。
為了自己的身體，盛瑞玲決定走出門，動起來。為了更快把一身肥肉減下去，盛瑞玲甚至放棄了坐公交車，專心享受快走帶來的樂趣。
挺胸、收腹、大踏步，常人一分鐘走90步，她要求自己走130步。怕身體受不了，特意自創了一套有氧運動療法：自己跟自己說話，只要不氣喘，腳步絕不停。北京街頭，車水馬龍間，這位滿頭銀絲的奶奶精神矍鑠、健步如飛。
她還開始練習太極拳、跑步、舞劍等運動，生活越來越豐富，整個精神狀態也慢慢變好，不知不覺在不到兩個月的時間瘦了18斤。
積極的精神面貌加上歲月的沉澱，盛瑞玲身上反而有一種年輕人身上不曾出現的優雅和從容。當一個人逐漸變好，她的心態也會越來越積極。為了提升自己的氣質，奶奶竟然還和小姑娘們一起學起了形體，看這精神狀態一點不輸小姑娘啊。她靠著自己的堅持足足減了30斤。
這世上沒有白走的路，每一步都算數。這世上的事，只要肯用心，沒有一件太晚。而盛瑞玲的決心，遠不止於此。
時間的流逝、年歲的增加都是我們無法抗拒的自然規律，退休後的我們也許開始感到身體力不從心，一些小疾病開始找上門。容顏有了明顯的變化，心裡難免會失落，彷徨。
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青年時期，正值青春的盛瑞玲奶奶放棄了安逸的生活，和丈夫一起投身於西藏健身，那時候的她也追求不平凡，然而卻不知道精緻為何物。常年高原反應與無休止的工作忙碌，這一堅持就是幾十年。
在中國礦業大學校醫院退休之後，盛瑞玲奶奶不幸遭遇了一場車禍。臥床休養期間由於兒女的細心照料，幾個月的時間身高156cm的她體重直飆126斤，這是營養過剩和長期不運動的結果。
五十多歲是很多人對身材管理無可奈何的年齡，盛瑞玲也一樣，對肥胖毫無辦法，一胖就是8年。肥胖不僅改變了外表，更影響了她的健康。直到一天她被醫生查出了糖尿病，醫生診斷是肥胖引起的內分泌失調。
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挺胸、收腹、大踏步，常人一分鐘走90步，她要求自己走130步。怕身體受不了，特意自創了一套有氧運動療法：自己跟自己說話，只要不氣喘，腳步絕不停。北京街頭，車水馬龍間，這位滿頭銀絲的奶奶精神矍鑠、健步如飛。
她還開始練習太極拳、跑步、舞劍等運動，生活越來越豐富，整個精神狀態也慢慢變好，不知不覺在不到兩個月的時間瘦了18斤。
積極的精神面貌加上歲月的沉澱，盛瑞玲身上反而有一種年輕人身上不曾出現的優雅和從容。當一個人逐漸變好，她的心態也會越來越積極。為了提升自己的氣質，奶奶竟然還和小姑娘們一起學起了形體，看這精神狀態一點不輸小姑娘啊。她靠著自己的堅持足足減了30斤。
這世上沒有白走的路，每一步都算數。這世上的事，只要肯用心，沒有一件太晚。而盛瑞玲的決心，遠不止於此。
和人閒聊時，有人誇她身材好，“你應該去做模特的”。這句無意的話，在盛瑞玲心裡沉下去，滾上來，讓她時常不能平靜。退休前，盛瑞玲做醫生，每天滿眼裡都是病人的疼痛，“日子是很苦悶的”。退休後，她才找到了自己真正喜歡的東西。
時間的流逝、年歲的增加都是我們無法抗拒的自然規律，退休後的我們也許開始感到身體力不從心，一些小疾病開始找上門。容顏有了明顯的變化，心裡難免會失落，彷徨。
但是這位名叫盛瑞玲的女人，退休後卻活出了少女的樣子。她也曾和大多數退休人一樣，對晚年生活感到迷茫，但她不斷努力，改變自己，人生也越過越精彩。
青年時期，正值青春的盛瑞玲奶奶放棄了安逸的生活，和丈夫一起投身於西藏健身，那時候的她也追求不平凡，然而卻不知道精緻為何物。常年高原反應與無休止的工作忙碌，這一堅持就是幾十年。
在中國礦業大學校醫院退休之後，盛瑞玲奶奶不幸遭遇了一場車禍。臥床休養期間由於兒女的細心照料，幾個月的時間身高156cm的她體重直飆126斤，這是營養過剩和長期不運動的結果。
五十多歲是很多人對身材管理無可奈何的年齡，盛瑞玲也一樣，對肥胖毫無辦法，一胖就是8年。肥胖不僅改變了外表，更影響了她的健康。直到一天她被醫生查出了糖尿病，醫生診斷是肥胖引起的內分泌失調。
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這世上沒有白走的路，每一步都算數。這世上的事，只要肯用心，沒有一件太晚。而盛瑞玲的決心，遠不止於此。
和人閒聊時，有人誇她身材好，“你應該去做模特的”。這句無意的話，在盛瑞玲心裡沉下去，滾上來，讓她時常不能平靜。退休前，盛瑞玲做醫生，每天滿眼裡都是病人的疼痛，“日子是很苦悶的”。退休後，她才找到了自己真正喜歡的東西。
70多歲，沒有絲毫經驗，也沒有任何門路，憑什麼去做模特？一把年紀，自己真的有能力和精力從頭開始嗎？對這個行業的熱愛，足夠自己堅持下去嗎？
時間的流逝、年歲的增加都是我們無法抗拒的自然規律，退休後的我們也許開始感到身體力不從心，一些小疾病開始找上門。容顏有了明顯的變化，心裡難免會失落，彷徨。
但是這位名叫盛瑞玲的女人，退休後卻活出了少女的樣子。她也曾和大多數退休人一樣，對晚年生活感到迷茫，但她不斷努力，改變自己，人生也越過越精彩。
青年時期，正值青春的盛瑞玲奶奶放棄了安逸的生活，和丈夫一起投身於西藏健身，那時候的她也追求不平凡，然而卻不知道精緻為何物。常年高原反應與無休止的工作忙碌，這一堅持就是幾十年。
在中國礦業大學校醫院退休之後，盛瑞玲奶奶不幸遭遇了一場車禍。臥床休養期間由於兒女的細心照料，幾個月的時間身高156cm的她體重直飆126斤，這是營養過剩和長期不運動的結果。
五十多歲是很多人對身材管理無可奈何的年齡，盛瑞玲也一樣，對肥胖毫無辦法，一胖就是8年。肥胖不僅改變了外表，更影響了她的健康。直到一天她被醫生查出了糖尿病，醫生診斷是肥胖引起的內分泌失調。
為了自己的身體，盛瑞玲決定走出門，動起來。為了更快把一身肥肉減下去，盛瑞玲甚至放棄了坐公交車，專心享受快走帶來的樂趣。
挺胸、收腹、大踏步，常人一分鐘走90步，她要求自己走130步。怕身體受不了，特意自創了一套有氧運動療法：自己跟自己說話，只要不氣喘，腳步絕不停。北京街頭，車水馬龍間，這位滿頭銀絲的奶奶精神矍鑠、健步如飛。
她還開始練習太極拳、跑步、舞劍等運動，生活越來越豐富，整個精神狀態也慢慢變好，不知不覺在不到兩個月的時間瘦了18斤。
積極的精神面貌加上歲月的沉澱，盛瑞玲身上反而有一種年輕人身上不曾出現的優雅和從容。當一個人逐漸變好，她的心態也會越來越積極。為了提升自己的氣質，奶奶竟然還和小姑娘們一起學起了形體，看這精神狀態一點不輸小姑娘啊。她靠著自己的堅持足足減了30斤。
這世上沒有白走的路，每一步都算數。這世上的事，只要肯用心，沒有一件太晚。而盛瑞玲的決心，遠不止於此。
和人閒聊時，有人誇她身材好，“你應該去做模特的”。這句無意的話，在盛瑞玲心裡沉下去，滾上來，讓她時常不能平靜。退休前，盛瑞玲做醫生，每天滿眼裡都是病人的疼痛，“日子是很苦悶的”。退休後，她才找到了自己真正喜歡的東西。
70多歲，沒有絲毫經驗，也沒有任何門路，憑什麼去做模特？一把年紀，自己真的有能力和精力從頭開始嗎？對這個行業的熱愛，足夠自己堅持下去嗎？
70多歲的盛瑞玲或許缺少經驗、缺少年輕人的優勢，但她唯一不缺的，就是勇氣。
70歲還來得及嗎？人生開始努力的時間沒有早晚，只有有無。
時間的流逝、年歲的增加都是我們無法抗拒的自然規律，退休後的我們也許開始感到身體力不從心，一些小疾病開始找上門。容顏有了明顯的變化，心裡難免會失落，彷徨。
但是這位名叫盛瑞玲的女人，退休後卻活出了少女的樣子。她也曾和大多數退休人一樣，對晚年生活感到迷茫，但她不斷努力，改變自己，人生也越過越精彩。
青年時期，正值青春的盛瑞玲奶奶放棄了安逸的生活，和丈夫一起投身於西藏健身，那時候的她也追求不平凡，然而卻不知道精緻為何物。常年高原反應與無休止的工作忙碌，這一堅持就是幾十年。
在中國礦業大學校醫院退休之後，盛瑞玲奶奶不幸遭遇了一場車禍。臥床休養期間由於兒女的細心照料，幾個月的時間身高156cm的她體重直飆126斤，這是營養過剩和長期不運動的結果。
五十多歲是很多人對身材管理無可奈何的年齡，盛瑞玲也一樣，對肥胖毫無辦法，一胖就是8年。肥胖不僅改變了外表，更影響了她的健康。直到一天她被醫生查出了糖尿病，醫生診斷是肥胖引起的內分泌失調。
為了自己的身體，盛瑞玲決定走出門，動起來。為了更快把一身肥肉減下去，盛瑞玲甚至放棄了坐公交車，專心享受快走帶來的樂趣。
挺胸、收腹、大踏步，常人一分鐘走90步，她要求自己走130步。怕身體受不了，特意自創了一套有氧運動療法：自己跟自己說話，只要不氣喘，腳步絕不停。北京街頭，車水馬龍間，這位滿頭銀絲的奶奶精神矍鑠、健步如飛。
她還開始練習太極拳、跑步、舞劍等運動，生活越來越豐富，整個精神狀態也慢慢變好，不知不覺在不到兩個月的時間瘦了18斤。
積極的精神面貌加上歲月的沉澱，盛瑞玲身上反而有一種年輕人身上不曾出現的優雅和從容。當一個人逐漸變好，她的心態也會越來越積極。為了提升自己的氣質，奶奶竟然還和小姑娘們一起學起了形體，看這精神狀態一點不輸小姑娘啊。她靠著自己的堅持足足減了30斤。
這世上沒有白走的路，每一步都算數。這世上的事，只要肯用心，沒有一件太晚。而盛瑞玲的決心，遠不止於此。
和人閒聊時，有人誇她身材好，“你應該去做模特的”。這句無意的話，在盛瑞玲心裡沉下去，滾上來，讓她時常不能平靜。退休前，盛瑞玲做醫生，每天滿眼裡都是病人的疼痛，“日子是很苦悶的”。退休後，她才找到了自己真正喜歡的東西。
70多歲，沒有絲毫經驗，也沒有任何門路，憑什麼去做模特？一把年紀，自己真的有能力和精力從頭開始嗎？對這個行業的熱愛，足夠自己堅持下去嗎？
70多歲的盛瑞玲或許缺少經驗、缺少年輕人的優勢，但她唯一不缺的，就是勇氣。
70歲還來得及嗎？人生開始努力的時間沒有早晚，只有有無。
聽說8顆牙齒露齊是公認的最美笑臉，每天清晨，她都會站在鏡子面前練習微笑。
時間的流逝、年歲的增加都是我們無法抗拒的自然規律，退休後的我們也許開始感到身體力不從心，一些小疾病開始找上門。容顏有了明顯的變化，心裡難免會失落，彷徨。
但是這位名叫盛瑞玲的女人，退休後卻活出了少女的樣子。她也曾和大多數退休人一樣，對晚年生活感到迷茫，但她不斷努力，改變自己，人生也越過越精彩。
青年時期，正值青春的盛瑞玲奶奶放棄了安逸的生活，和丈夫一起投身於西藏健身，那時候的她也追求不平凡，然而卻不知道精緻為何物。常年高原反應與無休止的工作忙碌，這一堅持就是幾十年。
在中國礦業大學校醫院退休之後，盛瑞玲奶奶不幸遭遇了一場車禍。臥床休養期間由於兒女的細心照料，幾個月的時間身高156cm的她體重直飆126斤，這是營養過剩和長期不運動的結果。
五十多歲是很多人對身材管理無可奈何的年齡，盛瑞玲也一樣，對肥胖毫無辦法，一胖就是8年。肥胖不僅改變了外表，更影響了她的健康。直到一天她被醫生查出了糖尿病，醫生診斷是肥胖引起的內分泌失調。
為了自己的身體，盛瑞玲決定走出門，動起來。為了更快把一身肥肉減下去，盛瑞玲甚至放棄了坐公交車，專心享受快走帶來的樂趣。
挺胸、收腹、大踏步，常人一分鐘走90步，她要求自己走130步。怕身體受不了，特意自創了一套有氧運動療法：自己跟自己說話，只要不氣喘，腳步絕不停。北京街頭，車水馬龍間，這位滿頭銀絲的奶奶精神矍鑠、健步如飛。
她還開始練習太極拳、跑步、舞劍等運動，生活越來越豐富，整個精神狀態也慢慢變好，不知不覺在不到兩個月的時間瘦了18斤。
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這世上沒有白走的路，每一步都算數。這世上的事，只要肯用心，沒有一件太晚。而盛瑞玲的決心，遠不止於此。
和人閒聊時，有人誇她身材好，“你應該去做模特的”。這句無意的話，在盛瑞玲心裡沉下去，滾上來，讓她時常不能平靜。退休前，盛瑞玲做醫生，每天滿眼裡都是病人的疼痛，“日子是很苦悶的”。退休後，她才找到了自己真正喜歡的東西。
70多歲，沒有絲毫經驗，也沒有任何門路，憑什麼去做模特？一把年紀，自己真的有能力和精力從頭開始嗎？對這個行業的熱愛，足夠自己堅持下去嗎？
70多歲的盛瑞玲或許缺少經驗、缺少年輕人的優勢，但她唯一不缺的，就是勇氣。
70歲還來得及嗎？人生開始努力的時間沒有早晚，只有有無。
聽說8顆牙齒露齊是公認的最美笑臉，每天清晨，她都會站在鏡子面前練習微笑。
為了培養時尚感，專門買來雜誌，戴上花鏡，研究專業模特的拍照姿勢。“把學習當成一種習慣，大腦就不會遲鈍了。要做個會學習的老小孩。”她樂在其中。
時間的流逝、年歲的增加都是我們無法抗拒的自然規律，退休後的我們也許開始感到身體力不從心，一些小疾病開始找上門。容顏有了明顯的變化，心裡難免會失落，彷徨。
但是這位名叫盛瑞玲的女人，退休後卻活出了少女的樣子。她也曾和大多數退休人一樣，對晚年生活感到迷茫，但她不斷努力，改變自己，人生也越過越精彩。
青年時期，正值青春的盛瑞玲奶奶放棄了安逸的生活，和丈夫一起投身於西藏健身，那時候的她也追求不平凡，然而卻不知道精緻為何物。常年高原反應與無休止的工作忙碌，這一堅持就是幾十年。
在中國礦業大學校醫院退休之後，盛瑞玲奶奶不幸遭遇了一場車禍。臥床休養期間由於兒女的細心照料，幾個月的時間身高156cm的她體重直飆126斤，這是營養過剩和長期不運動的結果。
五十多歲是很多人對身材管理無可奈何的年齡，盛瑞玲也一樣，對肥胖毫無辦法，一胖就是8年。肥胖不僅改變了外表，更影響了她的健康。直到一天她被醫生查出了糖尿病，醫生診斷是肥胖引起的內分泌失調。
為了自己的身體，盛瑞玲決定走出門，動起來。為了更快把一身肥肉減下去，盛瑞玲甚至放棄了坐公交車，專心享受快走帶來的樂趣。
挺胸、收腹、大踏步，常人一分鐘走90步，她要求自己走130步。怕身體受不了，特意自創了一套有氧運動療法：自己跟自己說話，只要不氣喘，腳步絕不停。北京街頭，車水馬龍間，這位滿頭銀絲的奶奶精神矍鑠、健步如飛。
她還開始練習太極拳、跑步、舞劍等運動，生活越來越豐富，整個精神狀態也慢慢變好，不知不覺在不到兩個月的時間瘦了18斤。
積極的精神面貌加上歲月的沉澱，盛瑞玲身上反而有一種年輕人身上不曾出現的優雅和從容。當一個人逐漸變好，她的心態也會越來越積極。為了提升自己的氣質，奶奶竟然還和小姑娘們一起學起了形體，看這精神狀態一點不輸小姑娘啊。她靠著自己的堅持足足減了30斤。
這世上沒有白走的路，每一步都算數。這世上的事，只要肯用心，沒有一件太晚。而盛瑞玲的決心，遠不止於此。
和人閒聊時，有人誇她身材好，“你應該去做模特的”。這句無意的話，在盛瑞玲心裡沉下去，滾上來，讓她時常不能平靜。退休前，盛瑞玲做醫生，每天滿眼裡都是病人的疼痛，“日子是很苦悶的”。退休後，她才找到了自己真正喜歡的東西。
70多歲，沒有絲毫經驗，也沒有任何門路，憑什麼去做模特？一把年紀，自己真的有能力和精力從頭開始嗎？對這個行業的熱愛，足夠自己堅持下去嗎？
70多歲的盛瑞玲或許缺少經驗、缺少年輕人的優勢，但她唯一不缺的，就是勇氣。
70歲還來得及嗎？人生開始努力的時間沒有早晚，只有有無。
聽說8顆牙齒露齊是公認的最美笑臉，每天清晨，她都會站在鏡子面前練習微笑。
為了培養時尚感，專門買來雜誌，戴上花鏡，研究專業模特的拍照姿勢。“把學習當成一種習慣，大腦就不會遲鈍了。要做個會學習的老小孩。”她樂在其中。
長臺詞，她背起來有些吃力，常常顧不上表演。有導演照顧她，覺得差不多可以用，她卻跟自己較勁，硬是重來數條，直到拍出滿意的效果。而她的嗓子也常常因此啞到說不出話來......
時間的流逝、年歲的增加都是我們無法抗拒的自然規律，退休後的我們也許開始感到身體力不從心，一些小疾病開始找上門。容顏有了明顯的變化，心裡難免會失落，彷徨。
但是這位名叫盛瑞玲的女人，退休後卻活出了少女的樣子。她也曾和大多數退休人一樣，對晚年生活感到迷茫，但她不斷努力，改變自己，人生也越過越精彩。
青年時期，正值青春的盛瑞玲奶奶放棄了安逸的生活，和丈夫一起投身於西藏健身，那時候的她也追求不平凡，然而卻不知道精緻為何物。常年高原反應與無休止的工作忙碌，這一堅持就是幾十年。
在中國礦業大學校醫院退休之後，盛瑞玲奶奶不幸遭遇了一場車禍。臥床休養期間由於兒女的細心照料，幾個月的時間身高156cm的她體重直飆126斤，這是營養過剩和長期不運動的結果。
五十多歲是很多人對身材管理無可奈何的年齡，盛瑞玲也一樣，對肥胖毫無辦法，一胖就是8年。肥胖不僅改變了外表，更影響了她的健康。直到一天她被醫生查出了糖尿病，醫生診斷是肥胖引起的內分泌失調。
為了自己的身體，盛瑞玲決定走出門，動起來。為了更快把一身肥肉減下去，盛瑞玲甚至放棄了坐公交車，專心享受快走帶來的樂趣。
挺胸、收腹、大踏步，常人一分鐘走90步，她要求自己走130步。怕身體受不了，特意自創了一套有氧運動療法：自己跟自己說話，只要不氣喘，腳步絕不停。北京街頭，車水馬龍間，這位滿頭銀絲的奶奶精神矍鑠、健步如飛。
她還開始練習太極拳、跑步、舞劍等運動，生活越來越豐富，整個精神狀態也慢慢變好，不知不覺在不到兩個月的時間瘦了18斤。
積極的精神面貌加上歲月的沉澱，盛瑞玲身上反而有一種年輕人身上不曾出現的優雅和從容。當一個人逐漸變好，她的心態也會越來越積極。為了提升自己的氣質，奶奶竟然還和小姑娘們一起學起了形體，看這精神狀態一點不輸小姑娘啊。她靠著自己的堅持足足減了30斤。
這世上沒有白走的路，每一步都算數。這世上的事，只要肯用心，沒有一件太晚。而盛瑞玲的決心，遠不止於此。
和人閒聊時，有人誇她身材好，“你應該去做模特的”。這句無意的話，在盛瑞玲心裡沉下去，滾上來，讓她時常不能平靜。退休前，盛瑞玲做醫生，每天滿眼裡都是病人的疼痛，“日子是很苦悶的”。退休後，她才找到了自己真正喜歡的東西。
70多歲，沒有絲毫經驗，也沒有任何門路，憑什麼去做模特？一把年紀，自己真的有能力和精力從頭開始嗎？對這個行業的熱愛，足夠自己堅持下去嗎？
70多歲的盛瑞玲或許缺少經驗、缺少年輕人的優勢，但她唯一不缺的，就是勇氣。
70歲還來得及嗎？人生開始努力的時間沒有早晚，只有有無。
聽說8顆牙齒露齊是公認的最美笑臉，每天清晨，她都會站在鏡子面前練習微笑。
為了培養時尚感，專門買來雜誌，戴上花鏡，研究專業模特的拍照姿勢。“把學習當成一種習慣，大腦就不會遲鈍了。要做個會學習的老小孩。”她樂在其中。
長臺詞，她背起來有些吃力，常常顧不上表演。有導演照顧她，覺得差不多可以用，她卻跟自己較勁，硬是重來數條，直到拍出滿意的效果。而她的嗓子也常常因此啞到說不出話來......
如今的盛瑞玲，和那個退休後發福嚴重、一臉陰雲的自己已是判若兩人。
時間的流逝、年歲的增加都是我們無法抗拒的自然規律，退休後的我們也許開始感到身體力不從心，一些小疾病開始找上門。容顏有了明顯的變化，心裡難免會失落，彷徨。
但是這位名叫盛瑞玲的女人，退休後卻活出了少女的樣子。她也曾和大多數退休人一樣，對晚年生活感到迷茫，但她不斷努力，改變自己，人生也越過越精彩。
青年時期，正值青春的盛瑞玲奶奶放棄了安逸的生活，和丈夫一起投身於西藏健身，那時候的她也追求不平凡，然而卻不知道精緻為何物。常年高原反應與無休止的工作忙碌，這一堅持就是幾十年。
在中國礦業大學校醫院退休之後，盛瑞玲奶奶不幸遭遇了一場車禍。臥床休養期間由於兒女的細心照料，幾個月的時間身高156cm的她體重直飆126斤，這是營養過剩和長期不運動的結果。
五十多歲是很多人對身材管理無可奈何的年齡，盛瑞玲也一樣，對肥胖毫無辦法，一胖就是8年。肥胖不僅改變了外表，更影響了她的健康。直到一天她被醫生查出了糖尿病，醫生診斷是肥胖引起的內分泌失調。
為了自己的身體，盛瑞玲決定走出門，動起來。為了更快把一身肥肉減下去，盛瑞玲甚至放棄了坐公交車，專心享受快走帶來的樂趣。
挺胸、收腹、大踏步，常人一分鐘走90步，她要求自己走130步。怕身體受不了，特意自創了一套有氧運動療法：自己跟自己說話，只要不氣喘，腳步絕不停。北京街頭，車水馬龍間，這位滿頭銀絲的奶奶精神矍鑠、健步如飛。
她還開始練習太極拳、跑步、舞劍等運動，生活越來越豐富，整個精神狀態也慢慢變好，不知不覺在不到兩個月的時間瘦了18斤。
積極的精神面貌加上歲月的沉澱，盛瑞玲身上反而有一種年輕人身上不曾出現的優雅和從容。當一個人逐漸變好，她的心態也會越來越積極。為了提升自己的氣質，奶奶竟然還和小姑娘們一起學起了形體，看這精神狀態一點不輸小姑娘啊。她靠著自己的堅持足足減了30斤。
這世上沒有白走的路，每一步都算數。這世上的事，只要肯用心，沒有一件太晚。而盛瑞玲的決心，遠不止於此。
和人閒聊時，有人誇她身材好，“你應該去做模特的”。這句無意的話，在盛瑞玲心裡沉下去，滾上來，讓她時常不能平靜。退休前，盛瑞玲做醫生，每天滿眼裡都是病人的疼痛，“日子是很苦悶的”。退休後，她才找到了自己真正喜歡的東西。
70多歲，沒有絲毫經驗，也沒有任何門路，憑什麼去做模特？一把年紀，自己真的有能力和精力從頭開始嗎？對這個行業的熱愛，足夠自己堅持下去嗎？
70多歲的盛瑞玲或許缺少經驗、缺少年輕人的優勢，但她唯一不缺的，就是勇氣。
70歲還來得及嗎？人生開始努力的時間沒有早晚，只有有無。
聽說8顆牙齒露齊是公認的最美笑臉，每天清晨，她都會站在鏡子面前練習微笑。
為了培養時尚感，專門買來雜誌，戴上花鏡，研究專業模特的拍照姿勢。“把學習當成一種習慣，大腦就不會遲鈍了。要做個會學習的老小孩。”她樂在其中。
長臺詞，她背起來有些吃力，常常顧不上表演。有導演照顧她，覺得差不多可以用，她卻跟自己較勁，硬是重來數條，直到拍出滿意的效果。而她的嗓子也常常因此啞到說不出話來......
如今的盛瑞玲，和那個退休後發福嚴重、一臉陰雲的自己已是判若兩人。
從前她很少化妝，衣櫃裡一片老氣橫秋的黑灰色，褲子都是老年人追求的肥大舒適款。如今，她妝容精緻、衣著得體，渾身透著優雅。
時間的流逝、年歲的增加都是我們無法抗拒的自然規律，退休後的我們也許開始感到身體力不從心，一些小疾病開始找上門。容顏有了明顯的變化，心裡難免會失落，彷徨。
但是這位名叫盛瑞玲的女人，退休後卻活出了少女的樣子。她也曾和大多數退休人一樣，對晚年生活感到迷茫，但她不斷努力，改變自己，人生也越過越精彩。
青年時期，正值青春的盛瑞玲奶奶放棄了安逸的生活，和丈夫一起投身於西藏健身，那時候的她也追求不平凡，然而卻不知道精緻為何物。常年高原反應與無休止的工作忙碌，這一堅持就是幾十年。
在中國礦業大學校醫院退休之後，盛瑞玲奶奶不幸遭遇了一場車禍。臥床休養期間由於兒女的細心照料，幾個月的時間身高156cm的她體重直飆126斤，這是營養過剩和長期不運動的結果。
五十多歲是很多人對身材管理無可奈何的年齡，盛瑞玲也一樣，對肥胖毫無辦法，一胖就是8年。肥胖不僅改變了外表，更影響了她的健康。直到一天她被醫生查出了糖尿病，醫生診斷是肥胖引起的內分泌失調。
為了自己的身體，盛瑞玲決定走出門，動起來。為了更快把一身肥肉減下去，盛瑞玲甚至放棄了坐公交車，專心享受快走帶來的樂趣。
挺胸、收腹、大踏步，常人一分鐘走90步，她要求自己走130步。怕身體受不了，特意自創了一套有氧運動療法：自己跟自己說話，只要不氣喘，腳步絕不停。北京街頭，車水馬龍間，這位滿頭銀絲的奶奶精神矍鑠、健步如飛。
她還開始練習太極拳、跑步、舞劍等運動，生活越來越豐富，整個精神狀態也慢慢變好，不知不覺在不到兩個月的時間瘦了18斤。
積極的精神面貌加上歲月的沉澱，盛瑞玲身上反而有一種年輕人身上不曾出現的優雅和從容。當一個人逐漸變好，她的心態也會越來越積極。為了提升自己的氣質，奶奶竟然還和小姑娘們一起學起了形體，看這精神狀態一點不輸小姑娘啊。她靠著自己的堅持足足減了30斤。
這世上沒有白走的路，每一步都算數。這世上的事，只要肯用心，沒有一件太晚。而盛瑞玲的決心，遠不止於此。
和人閒聊時，有人誇她身材好，“你應該去做模特的”。這句無意的話，在盛瑞玲心裡沉下去，滾上來，讓她時常不能平靜。退休前，盛瑞玲做醫生，每天滿眼裡都是病人的疼痛，“日子是很苦悶的”。退休後，她才找到了自己真正喜歡的東西。
70多歲，沒有絲毫經驗，也沒有任何門路，憑什麼去做模特？一把年紀，自己真的有能力和精力從頭開始嗎？對這個行業的熱愛，足夠自己堅持下去嗎？
70多歲的盛瑞玲或許缺少經驗、缺少年輕人的優勢，但她唯一不缺的，就是勇氣。
70歲還來得及嗎？人生開始努力的時間沒有早晚，只有有無。
聽說8顆牙齒露齊是公認的最美笑臉，每天清晨，她都會站在鏡子面前練習微笑。
為了培養時尚感，專門買來雜誌，戴上花鏡，研究專業模特的拍照姿勢。“把學習當成一種習慣，大腦就不會遲鈍了。要做個會學習的老小孩。”她樂在其中。
長臺詞，她背起來有些吃力，常常顧不上表演。有導演照顧她，覺得差不多可以用，她卻跟自己較勁，硬是重來數條，直到拍出滿意的效果。而她的嗓子也常常因此啞到說不出話來......
如今的盛瑞玲，和那個退休後發福嚴重、一臉陰雲的自己已是判若兩人。
從前她很少化妝，衣櫃裡一片老氣橫秋的黑灰色，褲子都是老年人追求的肥大舒適款。如今，她妝容精緻、衣著得體，渾身透著優雅。
這個世界上，有太晚的事嗎？栽一棵樹，最好的時間是十年前，其次是現在。
時間的流逝、年歲的增加都是我們無法抗拒的自然規律，退休後的我們也許開始感到身體力不從心，一些小疾病開始找上門。容顏有了明顯的變化，心裡難免會失落，彷徨。
但是這位名叫盛瑞玲的女人，退休後卻活出了少女的樣子。她也曾和大多數退休人一樣，對晚年生活感到迷茫，但她不斷努力，改變自己，人生也越過越精彩。
青年時期，正值青春的盛瑞玲奶奶放棄了安逸的生活，和丈夫一起投身於西藏健身，那時候的她也追求不平凡，然而卻不知道精緻為何物。常年高原反應與無休止的工作忙碌，這一堅持就是幾十年。
在中國礦業大學校醫院退休之後，盛瑞玲奶奶不幸遭遇了一場車禍。臥床休養期間由於兒女的細心照料，幾個月的時間身高156cm的她體重直飆126斤，這是營養過剩和長期不運動的結果。
五十多歲是很多人對身材管理無可奈何的年齡，盛瑞玲也一樣，對肥胖毫無辦法，一胖就是8年。肥胖不僅改變了外表，更影響了她的健康。直到一天她被醫生查出了糖尿病，醫生診斷是肥胖引起的內分泌失調。
為了自己的身體，盛瑞玲決定走出門，動起來。為了更快把一身肥肉減下去，盛瑞玲甚至放棄了坐公交車，專心享受快走帶來的樂趣。
挺胸、收腹、大踏步，常人一分鐘走90步，她要求自己走130步。怕身體受不了，特意自創了一套有氧運動療法：自己跟自己說話，只要不氣喘，腳步絕不停。北京街頭，車水馬龍間，這位滿頭銀絲的奶奶精神矍鑠、健步如飛。
她還開始練習太極拳、跑步、舞劍等運動，生活越來越豐富，整個精神狀態也慢慢變好，不知不覺在不到兩個月的時間瘦了18斤。
積極的精神面貌加上歲月的沉澱，盛瑞玲身上反而有一種年輕人身上不曾出現的優雅和從容。當一個人逐漸變好，她的心態也會越來越積極。為了提升自己的氣質，奶奶竟然還和小姑娘們一起學起了形體，看這精神狀態一點不輸小姑娘啊。她靠著自己的堅持足足減了30斤。
這世上沒有白走的路，每一步都算數。這世上的事，只要肯用心，沒有一件太晚。而盛瑞玲的決心，遠不止於此。
和人閒聊時，有人誇她身材好，“你應該去做模特的”。這句無意的話，在盛瑞玲心裡沉下去，滾上來，讓她時常不能平靜。退休前，盛瑞玲做醫生，每天滿眼裡都是病人的疼痛，“日子是很苦悶的”。退休後，她才找到了自己真正喜歡的東西。
70多歲，沒有絲毫經驗，也沒有任何門路，憑什麼去做模特？一把年紀，自己真的有能力和精力從頭開始嗎？對這個行業的熱愛，足夠自己堅持下去嗎？
70多歲的盛瑞玲或許缺少經驗、缺少年輕人的優勢，但她唯一不缺的，就是勇氣。
70歲還來得及嗎？人生開始努力的時間沒有早晚，只有有無。
聽說8顆牙齒露齊是公認的最美笑臉，每天清晨，她都會站在鏡子面前練習微笑。
為了培養時尚感，專門買來雜誌，戴上花鏡，研究專業模特的拍照姿勢。“把學習當成一種習慣，大腦就不會遲鈍了。要做個會學習的老小孩。”她樂在其中。
長臺詞，她背起來有些吃力，常常顧不上表演。有導演照顧她，覺得差不多可以用，她卻跟自己較勁，硬是重來數條，直到拍出滿意的效果。而她的嗓子也常常因此啞到說不出話來......
如今的盛瑞玲，和那個退休後發福嚴重、一臉陰雲的自己已是判若兩人。
從前她很少化妝，衣櫃裡一片老氣橫秋的黑灰色，褲子都是老年人追求的肥大舒適款。如今，她妝容精緻、衣著得體，渾身透著優雅。
這個世界上，有太晚的事嗎？栽一棵樹，最好的時間是十年前，其次是現在。
人生沒有來不及的開始，只有不美麗的當下。
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