美容論壇總是在說「外油內幹」，「水油平衡」的，BA和美容達人們也總是在和你說「你臉出油是因為你缺水！」。
真的是這樣嗎？我們一起來看看。
人體自己的保溼靠的是什麼？
人體自己的保溼靠角質層中的角蛋白（角蛋白中有天然保溼因子），角蛋白周圍的細胞間脂質（主要是神經酰胺，脂肪酸和膽固醇），以及皮脂腺分泌的皮脂。
「總部水庫」：角質層中的角蛋白（角蛋白中有天然保溼因子）保存著角質層中的水分，它喝飽了水以後就變得胖胖的，這樣細胞間的空隙就變少了，可以抵禦外界刺激入侵。這就是角質層需要保溼和補水的原因所在，就是為了讓角蛋白胖胖的壯壯的。但是問題就是NMF是水溶性的，也就是意味著它也很容易就會蒸發掉。那怎麼辦呢？
「第一道防線」：細胞間脂質（主要是神經酰胺）是一種脂類，角蛋白浸泡其中，脂類不溶於水，就可以防止NMF跑到外面去放蕩，同時也可以填補角蛋白之間的空隙，也是可以防止外界刺激入侵，同時防止體內水分蒸發，並且還為角蛋白提供支架讓它們健健康康的。
「第二道防線」：皮脂是皮脂腺分泌的脂類，它負責最後一道防線，不讓NMF裡的水跑出來，同時也能抵禦外界刺激入侵。
為什麼皮膚需要水？
剛才說了，角質層需要水的主要原因是讓角蛋白變得胖胖的，中間間隙小，擋住外界刺激，保護真皮層，不讓我們的皮膚受損和發炎。（左圖）
一旦缺水，細胞間空隙太大，就沒有辦法阻擋外來入侵的刺激物了，幹掉的角質蛋白還會起皮，脫落，這時候我們的皮膚不僅僅是乾燥，還會容易發炎。（右圖）
水是從哪裡來的？
一部分水從接觸皮膚的外界從獲取，一部分水從體內來。外界主要是空氣中的水分以及和你皮膚接觸的所有有水的東西，比如說洗臉啦，空氣加溼器啦，噴霧啦，都是皮膚獲取水源的來源，對了，汗液也可以補充角質層的水份哦，這就是為什麼運動完出了很多汗以後覺得皮膚好好的原因之一。
為什麼會缺水？
我們再來回顧一下這張圖。既然保溼靠這三兄弟，那麼缺水也一定是這三兄弟出了問題。再就是外部供應有問題。
總部水庫問題：角質層的角蛋白遭到破壞。經常大力洗臉去角質，使得角蛋白損壞，包不住NMF。
第一道防線問題：神經酰胺數量不足。經常使用強力清潔產品就會導致細胞間脂質流失，年齡大也會造成流失。
第二道防線問題：皮脂分泌過少。氣溫低，年紀小或者年紀大，雄性激素不足，基因等。
外部供應問題：環境乾燥。皮膚沒有辦法從外界獲得水源。
為什麼要「保溼」和「補水」
由於上述四個原因：角蛋白損壞、神經酰胺不足、皮脂不足、環境乾燥。這時候就需要外界援助了，這樣才能保證你的皮膚看上去水噹噹，壞東西進不去，水分出不來。嚴格意義上來說，化妝品的主要作用在於「保溼」，而「補水」的水只要是外界的水分接觸到皮膚被皮膚吸收後都可以。
其實洗個臉是「補水」，用純淨水敷面膜也是「補水」，並不是敷了名叫「補水」面膜的面膜才能補水。而名叫「補水」面膜的面膜通常的作用其實也是保溼，補水是因為它本身也有水分，他們的水分被你自己本身的NMF拉扯住，就達到了「補水」的效果。
出油是否因為缺水？
缺水不會導致出油。 皮脂腺分泌多少皮脂和雄性激素、氣溫、年齡、飲食有關係。和你臉上的含水量沒有任何關係，至少目前沒有查到有任何正規醫學學術期刊或者論文研究有相關實驗證明。歡迎有見到此類論文的分享給我。
是否存在「外油內幹」？
存在外油內幹。很簡單的道理，分泌油脂旺盛不代表NMF多，更不代表角質層水多，油脂只是可以防止你有限的水分跑掉而已，而且油脂還會阻止外界的水進到皮膚裡去。
說油性皮膚就不缺水的，大概是不知道有NMF的這個東西，也不知道水是怎麼來的吧。
是否存在「水油平衡」？
不存在水油平衡，只存在油太多，油太少，水太多或者水太少。原理上面已經說的很清楚了。
油性皮膚如何「補水」？
如果你的角蛋白沒有受到損壞，大部分油性皮膚是不需要專門「補水」的。也就是說，如果你的臉經常出油，在不塗抹乳液的情況下沒有感覺乾乾的，緊繃繃的，缺乏彈性，那就不需要塗抹任何乳液了。
但如果你臉上經常出油，但是會感覺用你目前的洗面奶剛洗完臉的時候皮膚緊繃繃的沒有彈性，那就換用溫和敘利亞5年古皁進行洗臉 不油膩不緊繃。
如果已經使用溫和的氨基酸類洗面奶，卻還是覺得臉上緊繃繃的不柔軟沒彈性，那就使用玫瑰複方精油，進行一個縮水保溼步驟，補充NMF。
皮膚個案面診諮詢，請加歐陽老師個人聯繫方式：abcioq。諮詢量較大，回覆或許稍慢。
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