痘痘，又稱痤瘡，一直困擾著青少年和部分成年人。不注意飲食、壓力大、妝太重……這些真的是痤瘡滋生的原因嗎？你對痤瘡的瞭解是正確的嗎？
【搞清類別再祛痘】
1、結節
紅色大硬包，觸摸起來質地較硬並有熱痛感，無明顯毛囊開口，消退後會有痘疤。
2、膿包
中心有膿的紅腫小包，消退後會有痘印。分淺在性、深在性兩種：淺在性膿皰無痛無浸潤，而深在性膿皰，在毛囊處潰口比淺在性膿包深，且大，有疼痛並浸潤。
3、炎性丘疹
紅腫的小突起，有輕微疼痛與壓痛。此時毛囊潰口，已經發炎，但還沒有感染。
4、白頭粉刺
輕微突起，呈膚色。這時毛囊還沒有潰口，沒有發生炎症和感染。白頭粉刺一部分會自然消退或氧化成為黑頭粉刺，大部分變成炎性丘疹和膿皰。
5、囊腫
觸摸起來質地較軟並有疼痛與流動感。囊腫是由深在性膿皰或結節惡化而成，消退後會有痘疤。
【痘痘的10大常見說法】
1.不是隻有青少年才會長痤瘡
正確。青少年比較容易得痤瘡，80%的青少年都有此困擾。青少年時期，人體內的荷爾蒙會發生變化，毛囊皮脂腺將會被激活，長出體毛。在荷爾蒙的作用下，毛囊皮脂腺會產生過多的皮脂，這會讓我們的皮膚看起來很油膩，也會導致皮膚毛孔阻塞，從而出現痘痘。一般來說，青春期過後，這種皮膚病會逐漸消失。但有一些成年人還是會受到痘痘的困擾。
2.吃巧克力會長痤瘡
錯誤。父母總說：“別再吃豬肉、巧克力、甜點……你會長痘痘的!”但很少有青少年能夠管住自己的嘴。油膩食品是否會致痘或是使痘痘更加嚴重，這一點尚無定論，目前並沒有科學依據表明巧克力、飽和脂肪或鹽與痤瘡有關。但另一方面，部分研究表明，食用乳製品，特別是脫脂乳製品，與痤瘡的嚴重程度存在一定關聯。一項研究表明，富含糖類的食物也與痤瘡有關。但目前尚未達成科學共識。南特大學皮膚腫瘤科主任布麗吉特 德黑諾(Brigitte Dréno)表示，目前食物和痤瘡的關係還在研究中。但能夠確定的是，食用含糖量高的食物會加快胰島素的分泌，同時還會產生一種加重阻塞毛囊皮脂腺的激素。部分痤瘡患者採用低糖飲食後能夠明顯發現痤瘡減少。目前來看，還不能夠建議患者採用某些特定飲食來改善痤瘡。
3.女性在經期前和經期時更容易長痤瘡
正確。部分女性在經期前會爆發痤瘡。因為經期來臨前，雌性荷爾蒙(即雌激素)水平達到最低。此時，女性的卵巢和腎上腺分泌出的雄性激素——睪酮的濃度高於雌激素。睪酮會通過毛囊皮脂腺促進皮脂分泌，這就是痤瘡爆發的原因。
4.化妝會導致痤瘡更加嚴重
正確。毫無疑問，使用油性和閉塞性化妝品會導致痤瘡滋生和惡化。德黑諾教授表示，這並不意味著不能夠化妝，但儘量不要使用粉底等化妝品，它們會阻塞毛孔。去藥妝店買化妝品時要“擦亮雙眼”，有一些化妝品會標記“不致痘”，如果你的皮膚比較容易致痘，則可選擇這些產品。
5.衛生習慣差會導致痤瘡滋生
正確，但也是錯誤的。德黑諾教授表示，這個答案不是絕對的。人每天必須至少清潔一次皮膚，但也不能過度清潔，因為過度清潔會刺激皮膚，從而導致皮脂分泌增加。
長痘痘的人往往是錯誤使用衛生用品的人。德黑諾教授表示，有時人們用了潔面乳，卻忘了把臉洗乾淨。結果，潔面乳阻塞了毛囊，導致痤瘡滋生。她建議不要使用含酒精或防腐劑的產品，因為它們會刺激皮膚。
雷恩大學醫院皮膚科醫生馬克 佩呂塞爾(Marc Perrussel)博士表示，清潔皮膚時不能夠刺激皮膚，使用的清洗產品越多，越容易刺激皮膚，引起皮脂溢出。德黑諾教授建議每天使用溫和的清潔凝膠洗臉一到兩次，而且要衝洗乾淨。此外，不要使用精油，因為它會刺激皮膚。
6.痤瘡可能是遺傳性的
正確。部分研究表明，家族有痤瘡病史的青少年更容易患上嚴重的痤瘡。德黑諾教授表示，據估計，約60%的痤瘡與遺傳有關，如果家中有兩人以上患有痤瘡，那麼孩子在青少年時期很有可能會患上痤瘡。
7.不能戳破痘痘
正確。佩呂塞爾博士表示，戳破痘痘會造成感染，從而導致皮膚炎症，此外還可能導致皮脂腺纖維化，沉入皮膚深處並形成一個小結節。戳破痘痘也可能會留疤或者炎症後色素沉著。
8.壓力和痤瘡無關
錯誤。雖然尚無科學證明，但痤瘡一定與壓力有關。佩呂塞爾博士稱，壓力較大的青少年會釋放腎上腺素，這種激素在化學上很接近痤瘡的激素。壓力也可能會通過神經細胞作用於痤瘡，大量存在與皮脂腺的周圍。這些神經細胞在壓力的作用下會釋放一種物質，刺激皮脂的產生。
9.長痤瘡意味著身體隱藏著其他疾病
正確。對於成人女性而言，痤瘡會伴隨著毛髮生長、脫髮、月經或體重增加等現象，這意味著雄性激素分泌過多。有時為了找到原因，會進行卵巢超聲檢查。有很小的概率會發現多囊卵巢綜合徵。這種疾病是因卵巢過多分泌雄性激素而造成的，會阻止卵子發育成熟。但大多數情況下，痤瘡和激素異常無關，但與雄性激素過敏有關。
10.晒太陽能夠使痤瘡消退
正確，但也是錯誤的。一開始，陽光確實能夠改善痤瘡問題，尤其是背部的痤瘡問題。但過度暴晒的人反而會有痤瘡滋生的風險。德黑諾教授表示，越是不加任何保護措施在太陽下暴晒，皮膚就會粗厚。這會引起皮脂腺機械閉合，從而阻塞毛孔。每當夏天過去，秋天到來，痤瘡患者就會增加。所以要在夏天保護好皮膚，不要在陽光下暴晒，避免痤瘡發作。
(責編：袁菡苓、高紅霞)
【痔瘡膏治痘痘？別亂用！】
中山大學孫逸仙紀念醫院皮膚科副主任醫師毛越蘋表示，痔瘡膏確實可以消炎消腫，對起痘這種炎症來說有一定作用，但痔瘡膏對皮膚刺激性較大，大面積使用可能會產生紅斑、水皰，甚至不可逆的損傷。
青春痘的治療需要綜合考量，應根據患者的皮損性質、嚴重程度、藥物機制、既往治療史、經濟狀況以及發病機制等進行綜合評估，千萬不要輕信一些祛痘偏方。平時注意保持臉部清潔衛生，讓皮膚保持乾淨，不堵塞毛孔，可以減少痘痘生長的機會。
【長痘痘 這樣塗維A酸！】
維A酸在臨床上常被用於治療痤瘡，阿達帕林是其中一種。但是塗抹不當也會影響使用效果。
抹阿達帕林前要對面部進行清潔，不僅可以促進皮膚對阿達帕林的吸收，還能清除掉多餘的油脂，對預防痘痘也有好處，所以最好選用控油效果比較好的洗面奶。
全臉薄薄地塗一層阿達帕林，不僅能治療已經長出來的痘痘，還可以防止長出新的痘痘。但全臉塗不好掌握用量，阿達帕林容易刺激皮膚出現乾燥脫皮。可以全臉塗完阿達帕林3分鐘後，再用清水洗掉，減少對皮膚的刺激;也可以用牙籤頭蘸一點阿達帕林，只塗在長痘痘的地方。
阿達帕林具有光敏性，白天塗藥受到紫外線照射後，很容易引起皮膚過敏，所以只能晚上塗，白天注意防晒。可以選用敏感肌專用的防晒霜，如果痘痘多，皮膚炎症也比較嚴重的話，就不要用防晒霜了，建議用帽子、口罩等物理防晒的辦法。
要注意的是，關於祛痘，還是要分清自己是什麼膚質。油皮更常見膿包、結節和囊腫，所以要潔面，去角質，消炎，抑菌，控油，保溼。幹皮、敏感皮多見炎性丘疹，所以要養皮，消炎，保溼。痘痘種類雖多，但其根本原因在於身體內有毒素，所以護膚之外還要注意身體的及時排毒。
綜合自健康時報、健康時報網、中國新聞網、環球網