最近南方受颱風天氣影響暴雨連連，好多跑友們好苦惱，天作暴雨，到處積水成災，根本沒辦法出門跑步。而且據中國天氣網報道，今年南方的降雨是一次持久戰。很可能整個6月都將泡在水裡。一句話概括，就是：南方如此多澆，引無數跑者盡折腰；
（圖片源於中國氣象頻道，中國天氣網公眾號，侵刪）
而在北方，持續性的高溫一直在破紀錄，在北方多地最高氣溫已突破6月極值，可謂是火熱無上限啊！北方的寶寶表示，剛出門就已經一頭是汗水，感覺就要中暑，無奈只能躲在空調房中玩玩跑步機，所以一句話概括北方，那也是：北方如此多焦，引無數跑者盡折腰。
（圖片源於中國氣象頻道，中國天氣網公眾號，侵刪）
小E突然想起一個問題，當馬拉松等路跑賽事“邂逅”了奇葩天氣，會擦出怎樣的“愛”的火花？
熱焦陽下，那是火辣辣的愛
熱馬在夏季最為常見，也是跑馬中最經常遇到的。今年的武清馬拉松就是是典型熱馬的代表。
▲上圖為2017武清全運會馬拉松賽場，當時最高氣溫高達33度，名副其實的熱馬。
除了可怕的高溫，更可怕的是高溫還沒有風，在2014年的昆明半馬中，氣溫30度，風力卻不到3級。在乾燥而又悶熱的氣候條件下，選手比賽時所消耗的體力與水分都很大。不少專業選手都在比賽中出現了虛脫、頻繁抽筋等情況。最終造成5人嘔吐昏迷，1人猝死。
在炎熱天氣跑馬，一定要注意及時補水補鹽。賽前做好防晒工作。在高溫天氣，頭昏眼花、耳鳴、心慌、胸悶等情況比平常更容易發生。而這一系列的事故，第一個影響到的是就心率。從運動心率數據上，可以直接反映出當前機體是否出現不適狀態。所以在跑馬中，一定要注意自己的心率信號。
E1-hr內設飛利浦光學傳感器，可在運動期間，實時監控動態心率數據。同時可設置靶心心率區間，當手表監測到心率異常情況，就會發出警報提醒。及時調整運動，避免不必要的危險發生，保障跑馬安全。
雨N聽說下雨天，雨水和汗水更配哦
天有不測風雲，當馬拉松遇上了下雨天真的很糟心。在今年的武漢馬拉、去年的桂林馬拉松等都是雨馬情況：
▲上圖為2017武漢馬拉松賽場，宜跑團代表阿瓦獅雨戰漢馬
（圖片源於網絡，侵刪）
▲上圖為2016桂林馬拉松賽場，在盤陀大雨中，選手們穿這雨衣準備開跑
在雨天跑馬，可以選擇使用一次性雨衣（很多馬拉松組委會或者贊助商都會贈送），佩戴帶簷帽子。跑步最好選擇壓縮衣褲，防止跑步期間由於溼氣帶來的抽筋情況的發生。最終要的還是，由於路滑，在選擇跑鞋的時候一定要以防滑性為主。
雪N最浪漫的事，是與你跑著跑著就白頭了
雪中跑馬是怎樣的體驗，先來看看一下一組圖：
（圖片源於網絡，侵刪）
▲日本京都女子馬拉松接力賽場景，島國的雪大真是大到沒朋友啊！
（圖片源於網絡，侵刪）
▲選手的頭髮上都積滿了雪，看到菇涼還光著膀子，雖然現在是盛夏，但小E還是感到了寒意。
在永定河馬拉松中也遇到了雪馬情況。如果馬拉松遇上大雪，那麼保暖一定要放在首位，寒氣刺骨的感覺可不好受。其次就是防滑，雪中的路面的雨中的路面摩擦小更多，千萬別把馬拉松整成了滑雪。
霾N我就在你面前，你卻看不到我的臉
在中國，霾已經成為現代都市發展的標配，還記得2014年那次瘋狂的霧霾中的帝都馬拉松嗎：
（圖片源於網絡，侵刪）
▲霧霾中，馬拉松選手正在奮力奔跑
另外還有承德馬拉松，這是央視直播的一組畫面，大家自己體會：
（圖片源於網絡，侵刪）
▲這個畫質，估計央視專業的賽事解說員都懵逼了。
那麼在霧霾中，如何安全跑馬呢？必備神器自然是口罩了，最好選用防護口罩，如果你覺得有必要，像下圖這位哥們一樣帶著防毒面具跑馬也可以考慮哦~
（圖片源於網絡，侵刪）
另外，要記得及時補充水分，保持呼吸道溼潤度。對與皮膚敏感的人來說，大氣中的顆粒物吸附的病菌和有害物質，容易粘在皮膚上，引起過敏症狀。可以帶一包溼巾，隨時清潔。最後，選擇放棄比賽也是智舉。馬拉松本來是為了健康鍛鍊，但是霧霾已經危害到了健康。如果身體不允許，或者本來就有呼吸道疾病的，千萬不要冒著危險參賽。
除了上述的各種的極端天氣，你還見、經歷過在哪些特殊天氣裡跑馬，來聊聊在特殊天氣裡跑馬的體驗吧！
另外，你覺得在特殊的天氣情況下，舉辦方是否應該取消或者推遲比賽呢？