我是個內向媽媽，有輕微的社交焦慮。害怕出門，在人群中會感覺不自在。面對人，有時候會連話都講不清楚。畢業後，因為無法融入團隊，工作也受到影響。

一直在痛苦糾結中，偷偷抹過很多淚。

生完孩子後，特別害怕孩子長大後像我一樣。於是努力地去尋找解決方法。

皇天不負有心人，兒子3歲多，很開朗，在交朋友方面完全沒有問題。

他會自己跑過去跟陌生的小孩說：你能借我玩一下你的滑板車嗎？

如果那個小孩拒絕，兒子也不介意，開開心心地繼續玩。過一會兒繼續借。

然後，就借到了。玩得很開心，還和對方交上了朋友。

這些事，內向媽媽是不敢做的。但內向媽媽又做了很多很多努力，包括讀育兒書，積極改變自己等，但總結起來，其實只做了4件事。

1、教會孩子“我能解決問題”的思維方式

在人際關係中，內向孤僻的孩子會比外向開朗的孩子碰到更多的問題，父母不可能時時陪伴，也不可能總幫他。所以讓孩子知道他有能力自己想辦法解決，才是最根本的解決之道。

每次孩子遇到問題，尋求我幫助的時候，我不會直接告訴孩子怎麼做，而是反問孩子：“那應該怎麼辦呢？”

比如，某一天，跟兒子去打籃球。突然天空烏雲密佈。

兒子：看，天上有烏雲！暴風雨要來啦！

媽媽：那我們應該怎麼辦呀？

兒子：媽媽，我們快回家躲雨！

如果孩子想出瞭解決的辦法，還可以引導孩子想更多的辦法。

這樣，孩子就會知道，如果碰到了問題，我有能力自己想出辦法解決問題，而不用依賴父母的幫助。

2、引導孩子發現自己的愛好，並持續下去

因為性格內向孤僻，所以也會很關注內向人的發展。於是，內向媽媽發現那些內向而成功的人，都有一個共同的特點：專注於自己感興趣的領域，並在該領域有所建樹。

比如梁朝偉，劉嘉玲曾經吐槽他：這個世界，沒有多少人可以跟他做朋友，也沒有多少交往。就算我介紹他去一家餐廳吃飯，他就會一直只去那家餐廳吃飯。

但梁朝偉是影帝，沒有人會置疑他的演技。

比如愛因斯坦，沉默寡言，性格內向，脾氣壞的嚇人。因為對學校生活感到厭倦，加上不尊重老師，他在16歲時退了學。在蘇黎世聯邦工學院學習時，老師認為他懶散而傲慢，最後以全班倒數第二名的成績畢業。

但愛因斯坦在科學上的成就，也沒什麼人會懷疑吧。

這些人，都在自己的領域有傑出的成就，他們都熱衷於自己所從事的事業。即便在人際關係上無法處理得完美，但事業上傑出的貢獻會掩蓋這點瑕疵。

而我們普通人，只要找到一件自己感興趣的事情，就能找到一堆對這件事感興趣的人。

小男孩CC很內向，也很膽小羞澀，但他喜歡足球，喜歡巴薩，喜歡阿根廷，還有梅西。很多男孩子都喜歡足球，CC就和他們有了共同語言。當CC和朋友談起足球時，他會完全忘記自己的羞澀。僅憑這一點，CC就能交到朋友。

而內向媽媽也有類似經歷。生完孩子後，每當和一些人談起自家孩子，便能自由自在暢談，完全沒有拘束。

在兒子身上也發現了相似經驗。兒子喜歡動畫片，他會跟幼兒園小朋友談論喜歡的動畫片。

所以，如果孩子不擅長社交，那就培養他的興趣愛好吧！只要孩子被一個有共同愛好的群體接受，他就會以此為支撐，慢慢鍛鍊他的社交技能。

3、欣賞並誇讚孩子微小的成功

自信的孩子通常有種特別的魅力。但內向的孩子因為更容易被人忽略而顯得沒自信。所以內向媽媽平常很在意孩子自信心的培養。

內向媽媽也是特別沒自信的人，為了找到培養自信的方法，看過許多書和資料，發現自信心其實來源於各種微小成功的累積，而不是人生只有幾次的大成功。

對孩子來說，微小的成功有很多很多，比如會自己穿褲子了，會自己穿鞋子了，會自己搬小凳子關燈了，會自己拿勺子吃飯了等等。這些日常生活小事情的成功，會慢慢地支撐起一個人的自信，而且非常堅固。

因此，當孩子洋洋得意地跟內向媽媽說“我會自己穿衣服了”的時候，內向媽媽總會豎個大拇指說：“你真棒！”現在，兒子做成功了某件事，都會自己跟自己說：我真棒！

4、改變自己

孩子總是會模仿喜歡的人的言行。兒子很喜歡內向媽媽，但內向媽媽的溝通能力特別渣，很擔心孩子會跟媽媽一樣溝通能力很渣。

內向媽媽也很想要把自己扔進人群裡去鍛鍊自己，但二十幾年受挫的回憶和麵對人群的恐懼，內向媽媽根本沒有勇氣去做這件事。但孩子要想融入群體，卻必須學會溝通技巧呀。

所以內向媽媽讀了許多關於溝通的書，最後發現，內向媽媽只要改變一下自己的說話方式，就能很有效地改善溝通能力。

內向媽媽還在努力嘗試和改變中。

內向媽媽也有許多做不到的事情，比如隔三差五約朋友一家出去玩，給小朋友找個好朋友等等。內向媽媽沒有多少朋友。但內向媽媽知道，當小朋友自信、有教養，而且熱愛生活，溝通技巧也不渣的時候，只要小朋友自己願意，交朋友將不再是個問題，變得開朗樂觀也只是時間問題而已。