“無空調，不夏天”，三伏天，長時間吹空調，身體有哪些反應？
步入中伏，人們被炙熱的暑氣逼到了空調房內，特別是在城市，即使到了傍晚依然是酷熱難耐，空調24小時不停歇。對於年輕人來說，可能沒有多大的感觸，可是對於中老年人來說，可能比酷熱更難忍受，如果長時間呆在空調房內，人體會出現許多不良反應。
“無空調，不夏天”，三伏天，長時間吹空調，身體有哪些反應？
步入中伏，人們被炙熱的暑氣逼到了空調房內，特別是在城市，即使到了傍晚依然是酷熱難耐，空調24小時不停歇。對於年輕人來說，可能沒有多大的感觸，可是對於中老年人來說，可能比酷熱更難忍受，如果長時間呆在空調房內，人體會出現許多不良反應。
“無空調，不夏天”，三伏天長期呆在空調房，身體會有哪些反應？
空調問世，一種新型病種隨之而來，那就是“空調病”；空調病是由於長時間處在空調環境中而出現頭暈、頭痛、食慾不振、上呼吸道感染、關節痠痛等症狀，稱為空調病或空調綜合徵。其實，醫學上並沒有這個疾病，這是一個社會學診斷的病名，由於吹空調而導致的系列身體不適反應。
“無空調，不夏天”，三伏天，長時間吹空調，身體有哪些反應？
步入中伏，人們被炙熱的暑氣逼到了空調房內，特別是在城市，即使到了傍晚依然是酷熱難耐，空調24小時不停歇。對於年輕人來說，可能沒有多大的感觸，可是對於中老年人來說，可能比酷熱更難忍受，如果長時間呆在空調房內，人體會出現許多不良反應。
“無空調，不夏天”，三伏天長期呆在空調房，身體會有哪些反應？
空調問世，一種新型病種隨之而來，那就是“空調病”；空調病是由於長時間處在空調環境中而出現頭暈、頭痛、食慾不振、上呼吸道感染、關節痠痛等症狀，稱為空調病或空調綜合徵。其實，醫學上並沒有這個疾病，這是一個社會學診斷的病名，由於吹空調而導致的系列身體不適反應。
“無空調，不夏天”，三伏天長期呆在空調房，身體會有哪些反應？
一、對於中老年人
長時間吹空調，很容易引起起腰背痠脹、關節僵硬、肌肉痠痛等等，一般女性居多。這裡給大家分享一個案例，這個人就是我的小姨，年近50歲，她從來不敢吹空調，因為一吹空調就全身疼痛。而且感覺會涼痛到骨頭裡裡面，感覺骨頭裡有冰塊一樣痠痛。她每次跟我說起這事，都會說，是年輕時月子落下的病根，因為是冬天生產，沒注護理好才這樣。還叮囑我一定要注意。這種情況許多中老年人都有，大家可以詢問一下週邊的中年女性。特別是在晚上睡覺的時候，早晨起床經常會出現起床困難，要背痠痛的感覺。
“無空調，不夏天”，三伏天，長時間吹空調，身體有哪些反應？
步入中伏，人們被炙熱的暑氣逼到了空調房內，特別是在城市，即使到了傍晚依然是酷熱難耐，空調24小時不停歇。對於年輕人來說，可能沒有多大的感觸，可是對於中老年人來說，可能比酷熱更難忍受，如果長時間呆在空調房內，人體會出現許多不良反應。
“無空調，不夏天”，三伏天長期呆在空調房，身體會有哪些反應？
空調問世，一種新型病種隨之而來，那就是“空調病”；空調病是由於長時間處在空調環境中而出現頭暈、頭痛、食慾不振、上呼吸道感染、關節痠痛等症狀，稱為空調病或空調綜合徵。其實，醫學上並沒有這個疾病，這是一個社會學診斷的病名，由於吹空調而導致的系列身體不適反應。
“無空調，不夏天”，三伏天長期呆在空調房，身體會有哪些反應？
一、對於中老年人
長時間吹空調，很容易引起起腰背痠脹、關節僵硬、肌肉痠痛等等，一般女性居多。這裡給大家分享一個案例，這個人就是我的小姨，年近50歲，她從來不敢吹空調，因為一吹空調就全身疼痛。而且感覺會涼痛到骨頭裡裡面，感覺骨頭裡有冰塊一樣痠痛。她每次跟我說起這事，都會說，是年輕時月子落下的病根，因為是冬天生產，沒注護理好才這樣。還叮囑我一定要注意。這種情況許多中老年人都有，大家可以詢問一下週邊的中年女性。特別是在晚上睡覺的時候，早晨起床經常會出現起床困難，要背痠痛的感覺。
二、食慾不振還容易發胖
對於中老年人來說，吹空調都比較謹慎，一般不會開太低的溫度，感覺太熱就會出去逛逛公園、超市什麼的。而年輕人這方便就特別不注意，特別是一些宅男。整天都不敢出門，空調開到16度，三伏天，呆在裡面就跟冬天感覺一樣。食慾大減，往往在正常進餐時間卻吃不下，而到夜晚就喜歡吃些比較重口味的食品，加上吹空調時間太長，所以很容易脾胃溼熱，代謝功能下降，所以很容易發胖。
“無空調，不夏天”，三伏天，長時間吹空調，身體有哪些反應？
步入中伏，人們被炙熱的暑氣逼到了空調房內，特別是在城市，即使到了傍晚依然是酷熱難耐，空調24小時不停歇。對於年輕人來說，可能沒有多大的感觸，可是對於中老年人來說，可能比酷熱更難忍受，如果長時間呆在空調房內，人體會出現許多不良反應。
“無空調，不夏天”，三伏天長期呆在空調房，身體會有哪些反應？
空調問世，一種新型病種隨之而來，那就是“空調病”；空調病是由於長時間處在空調環境中而出現頭暈、頭痛、食慾不振、上呼吸道感染、關節痠痛等症狀，稱為空調病或空調綜合徵。其實，醫學上並沒有這個疾病，這是一個社會學診斷的病名，由於吹空調而導致的系列身體不適反應。
“無空調，不夏天”，三伏天長期呆在空調房，身體會有哪些反應？
一、對於中老年人
長時間吹空調，很容易引起起腰背痠脹、關節僵硬、肌肉痠痛等等，一般女性居多。這裡給大家分享一個案例，這個人就是我的小姨，年近50歲，她從來不敢吹空調，因為一吹空調就全身疼痛。而且感覺會涼痛到骨頭裡裡面，感覺骨頭裡有冰塊一樣痠痛。她每次跟我說起這事，都會說，是年輕時月子落下的病根，因為是冬天生產，沒注護理好才這樣。還叮囑我一定要注意。這種情況許多中老年人都有，大家可以詢問一下週邊的中年女性。特別是在晚上睡覺的時候，早晨起床經常會出現起床困難，要背痠痛的感覺。
二、食慾不振還容易發胖
對於中老年人來說，吹空調都比較謹慎，一般不會開太低的溫度，感覺太熱就會出去逛逛公園、超市什麼的。而年輕人這方便就特別不注意，特別是一些宅男。整天都不敢出門，空調開到16度，三伏天，呆在裡面就跟冬天感覺一樣。食慾大減，往往在正常進餐時間卻吃不下，而到夜晚就喜歡吃些比較重口味的食品，加上吹空調時間太長，所以很容易脾胃溼熱，代謝功能下降，所以很容易發胖。
三、易出現頭暈、頭痛現象
開空調，通常情況都需要關閉所有的門窗，所以室內空氣往往非常渾濁。有時候你能感覺到吸進去的灰塵，鼻孔非常乾澀。所以經常容易出現頭暈，頭痛的情況。所以建議大家不要整體待在空調房內，或者在適當的時候要對空調房內進行通風、換氣。保持室內空氣清新。
“無空調，不夏天”，三伏天，長時間吹空調，身體有哪些反應？
步入中伏，人們被炙熱的暑氣逼到了空調房內，特別是在城市，即使到了傍晚依然是酷熱難耐，空調24小時不停歇。對於年輕人來說，可能沒有多大的感觸，可是對於中老年人來說，可能比酷熱更難忍受，如果長時間呆在空調房內，人體會出現許多不良反應。
“無空調，不夏天”，三伏天長期呆在空調房，身體會有哪些反應？
空調問世，一種新型病種隨之而來，那就是“空調病”；空調病是由於長時間處在空調環境中而出現頭暈、頭痛、食慾不振、上呼吸道感染、關節痠痛等症狀，稱為空調病或空調綜合徵。其實，醫學上並沒有這個疾病，這是一個社會學診斷的病名，由於吹空調而導致的系列身體不適反應。
“無空調，不夏天”，三伏天長期呆在空調房，身體會有哪些反應？
一、對於中老年人
長時間吹空調，很容易引起起腰背痠脹、關節僵硬、肌肉痠痛等等，一般女性居多。這裡給大家分享一個案例，這個人就是我的小姨，年近50歲，她從來不敢吹空調，因為一吹空調就全身疼痛。而且感覺會涼痛到骨頭裡裡面，感覺骨頭裡有冰塊一樣痠痛。她每次跟我說起這事，都會說，是年輕時月子落下的病根，因為是冬天生產，沒注護理好才這樣。還叮囑我一定要注意。這種情況許多中老年人都有，大家可以詢問一下週邊的中年女性。特別是在晚上睡覺的時候，早晨起床經常會出現起床困難，要背痠痛的感覺。
二、食慾不振還容易發胖
對於中老年人來說，吹空調都比較謹慎，一般不會開太低的溫度，感覺太熱就會出去逛逛公園、超市什麼的。而年輕人這方便就特別不注意，特別是一些宅男。整天都不敢出門，空調開到16度，三伏天，呆在裡面就跟冬天感覺一樣。食慾大減，往往在正常進餐時間卻吃不下，而到夜晚就喜歡吃些比較重口味的食品，加上吹空調時間太長，所以很容易脾胃溼熱，代謝功能下降，所以很容易發胖。
三、易出現頭暈、頭痛現象
開空調，通常情況都需要關閉所有的門窗，所以室內空氣往往非常渾濁。有時候你能感覺到吸進去的灰塵，鼻孔非常乾澀。所以經常容易出現頭暈，頭痛的情況。所以建議大家不要整體待在空調房內，或者在適當的時候要對空調房內進行通風、換氣。保持室內空氣清新。
三伏天，開空調要注意以下3點，你在享受涼爽的同時，或可避免被傷害。
1、空調溫度開26℃就好
根據黃金比例推算（人體的溫度X0.618=26），空氣中溫度為26度時，人體感覺最為舒適。所以在三伏天開空調，儘量不要低於這個溫度。室內溼度保持在60%左右。由於不同的空調製冷效果可能不一樣，誒可以圍繞這個溫度進行適當調整。上下溫度不要超過2度。
“無空調，不夏天”，三伏天，長時間吹空調，身體有哪些反應？
步入中伏，人們被炙熱的暑氣逼到了空調房內，特別是在城市，即使到了傍晚依然是酷熱難耐，空調24小時不停歇。對於年輕人來說，可能沒有多大的感觸，可是對於中老年人來說，可能比酷熱更難忍受，如果長時間呆在空調房內，人體會出現許多不良反應。
“無空調，不夏天”，三伏天長期呆在空調房，身體會有哪些反應？
空調問世，一種新型病種隨之而來，那就是“空調病”；空調病是由於長時間處在空調環境中而出現頭暈、頭痛、食慾不振、上呼吸道感染、關節痠痛等症狀，稱為空調病或空調綜合徵。其實，醫學上並沒有這個疾病，這是一個社會學診斷的病名，由於吹空調而導致的系列身體不適反應。
“無空調，不夏天”，三伏天長期呆在空調房，身體會有哪些反應？
一、對於中老年人
長時間吹空調，很容易引起起腰背痠脹、關節僵硬、肌肉痠痛等等，一般女性居多。這裡給大家分享一個案例，這個人就是我的小姨，年近50歲，她從來不敢吹空調，因為一吹空調就全身疼痛。而且感覺會涼痛到骨頭裡裡面，感覺骨頭裡有冰塊一樣痠痛。她每次跟我說起這事，都會說，是年輕時月子落下的病根，因為是冬天生產，沒注護理好才這樣。還叮囑我一定要注意。這種情況許多中老年人都有，大家可以詢問一下週邊的中年女性。特別是在晚上睡覺的時候，早晨起床經常會出現起床困難，要背痠痛的感覺。
二、食慾不振還容易發胖
對於中老年人來說，吹空調都比較謹慎，一般不會開太低的溫度，感覺太熱就會出去逛逛公園、超市什麼的。而年輕人這方便就特別不注意，特別是一些宅男。整天都不敢出門，空調開到16度，三伏天，呆在裡面就跟冬天感覺一樣。食慾大減，往往在正常進餐時間卻吃不下，而到夜晚就喜歡吃些比較重口味的食品，加上吹空調時間太長，所以很容易脾胃溼熱，代謝功能下降，所以很容易發胖。
三、易出現頭暈、頭痛現象
開空調，通常情況都需要關閉所有的門窗，所以室內空氣往往非常渾濁。有時候你能感覺到吸進去的灰塵，鼻孔非常乾澀。所以經常容易出現頭暈，頭痛的情況。所以建議大家不要整體待在空調房內，或者在適當的時候要對空調房內進行通風、換氣。保持室內空氣清新。
三伏天，開空調要注意以下3點，你在享受涼爽的同時，或可避免被傷害。
1、空調溫度開26℃就好
根據黃金比例推算（人體的溫度X0.618=26），空氣中溫度為26度時，人體感覺最為舒適。所以在三伏天開空調，儘量不要低於這個溫度。室內溼度保持在60%左右。由於不同的空調製冷效果可能不一樣，誒可以圍繞這個溫度進行適當調整。上下溫度不要超過2度。
2、保護重點部位
對於女性來說，特別是月經期的女性，如果在辦公室上班，最好備一件外套，以免在溫度過低是好用。因為在工作產所，我們很難按照自己的意願來調節溫度，需要兼顧大家的感受。常備一個長袖衣服或披肩，尤其是在出風口下工作的人，非常重要。
“無空調，不夏天”，三伏天，長時間吹空調，身體有哪些反應？
步入中伏，人們被炙熱的暑氣逼到了空調房內，特別是在城市，即使到了傍晚依然是酷熱難耐，空調24小時不停歇。對於年輕人來說，可能沒有多大的感觸，可是對於中老年人來說，可能比酷熱更難忍受，如果長時間呆在空調房內，人體會出現許多不良反應。
“無空調，不夏天”，三伏天長期呆在空調房，身體會有哪些反應？
空調問世，一種新型病種隨之而來，那就是“空調病”；空調病是由於長時間處在空調環境中而出現頭暈、頭痛、食慾不振、上呼吸道感染、關節痠痛等症狀，稱為空調病或空調綜合徵。其實，醫學上並沒有這個疾病，這是一個社會學診斷的病名，由於吹空調而導致的系列身體不適反應。
“無空調，不夏天”，三伏天長期呆在空調房，身體會有哪些反應？
一、對於中老年人
長時間吹空調，很容易引起起腰背痠脹、關節僵硬、肌肉痠痛等等，一般女性居多。這裡給大家分享一個案例，這個人就是我的小姨，年近50歲，她從來不敢吹空調，因為一吹空調就全身疼痛。而且感覺會涼痛到骨頭裡裡面，感覺骨頭裡有冰塊一樣痠痛。她每次跟我說起這事，都會說，是年輕時月子落下的病根，因為是冬天生產，沒注護理好才這樣。還叮囑我一定要注意。這種情況許多中老年人都有，大家可以詢問一下週邊的中年女性。特別是在晚上睡覺的時候，早晨起床經常會出現起床困難，要背痠痛的感覺。
二、食慾不振還容易發胖
對於中老年人來說，吹空調都比較謹慎，一般不會開太低的溫度，感覺太熱就會出去逛逛公園、超市什麼的。而年輕人這方便就特別不注意，特別是一些宅男。整天都不敢出門，空調開到16度，三伏天，呆在裡面就跟冬天感覺一樣。食慾大減，往往在正常進餐時間卻吃不下，而到夜晚就喜歡吃些比較重口味的食品，加上吹空調時間太長，所以很容易脾胃溼熱，代謝功能下降，所以很容易發胖。
三、易出現頭暈、頭痛現象
開空調，通常情況都需要關閉所有的門窗，所以室內空氣往往非常渾濁。有時候你能感覺到吸進去的灰塵，鼻孔非常乾澀。所以經常容易出現頭暈，頭痛的情況。所以建議大家不要整體待在空調房內，或者在適當的時候要對空調房內進行通風、換氣。保持室內空氣清新。
三伏天，開空調要注意以下3點，你在享受涼爽的同時，或可避免被傷害。
1、空調溫度開26℃就好
根據黃金比例推算（人體的溫度X0.618=26），空氣中溫度為26度時，人體感覺最為舒適。所以在三伏天開空調，儘量不要低於這個溫度。室內溼度保持在60%左右。由於不同的空調製冷效果可能不一樣，誒可以圍繞這個溫度進行適當調整。上下溫度不要超過2度。
2、保護重點部位
對於女性來說，特別是月經期的女性，如果在辦公室上班，最好備一件外套，以免在溫度過低是好用。因為在工作產所，我們很難按照自己的意願來調節溫度，需要兼顧大家的感受。常備一個長袖衣服或披肩，尤其是在出風口下工作的人，非常重要。
3、儘量避免直吹、注意補充水分
空調或風扇都要避免直吹或對著一個方向吹，可以嘗試讓風通過牆壁折回來，或者來回掃風。同時要注意補充水分，因為空調房內容易導致水分流失，造成鼻腔和黏膜過幹。因此需要多補充水分，水溫不宜過冷或過熱，35℃～40℃的溫水是最佳選擇。在夏天使用空調要注意，需要進行2——3次的清洗，以免空調單板灰塵太多，影響健康。
“無空調，不夏天”，三伏天，長時間吹空調，身體有哪些反應？
步入中伏，人們被炙熱的暑氣逼到了空調房內，特別是在城市，即使到了傍晚依然是酷熱難耐，空調24小時不停歇。對於年輕人來說，可能沒有多大的感觸，可是對於中老年人來說，可能比酷熱更難忍受，如果長時間呆在空調房內，人體會出現許多不良反應。
“無空調，不夏天”，三伏天長期呆在空調房，身體會有哪些反應？
空調問世，一種新型病種隨之而來，那就是“空調病”；空調病是由於長時間處在空調環境中而出現頭暈、頭痛、食慾不振、上呼吸道感染、關節痠痛等症狀，稱為空調病或空調綜合徵。其實，醫學上並沒有這個疾病，這是一個社會學診斷的病名，由於吹空調而導致的系列身體不適反應。
“無空調，不夏天”，三伏天長期呆在空調房，身體會有哪些反應？
一、對於中老年人
長時間吹空調，很容易引起起腰背痠脹、關節僵硬、肌肉痠痛等等，一般女性居多。這裡給大家分享一個案例，這個人就是我的小姨，年近50歲，她從來不敢吹空調，因為一吹空調就全身疼痛。而且感覺會涼痛到骨頭裡裡面，感覺骨頭裡有冰塊一樣痠痛。她每次跟我說起這事，都會說，是年輕時月子落下的病根，因為是冬天生產，沒注護理好才這樣。還叮囑我一定要注意。這種情況許多中老年人都有，大家可以詢問一下週邊的中年女性。特別是在晚上睡覺的時候，早晨起床經常會出現起床困難，要背痠痛的感覺。
二、食慾不振還容易發胖
對於中老年人來說，吹空調都比較謹慎，一般不會開太低的溫度，感覺太熱就會出去逛逛公園、超市什麼的。而年輕人這方便就特別不注意，特別是一些宅男。整天都不敢出門，空調開到16度，三伏天，呆在裡面就跟冬天感覺一樣。食慾大減，往往在正常進餐時間卻吃不下，而到夜晚就喜歡吃些比較重口味的食品，加上吹空調時間太長，所以很容易脾胃溼熱，代謝功能下降，所以很容易發胖。
三、易出現頭暈、頭痛現象
開空調，通常情況都需要關閉所有的門窗，所以室內空氣往往非常渾濁。有時候你能感覺到吸進去的灰塵，鼻孔非常乾澀。所以經常容易出現頭暈，頭痛的情況。所以建議大家不要整體待在空調房內，或者在適當的時候要對空調房內進行通風、換氣。保持室內空氣清新。
三伏天，開空調要注意以下3點，你在享受涼爽的同時，或可避免被傷害。
1、空調溫度開26℃就好
根據黃金比例推算（人體的溫度X0.618=26），空氣中溫度為26度時，人體感覺最為舒適。所以在三伏天開空調，儘量不要低於這個溫度。室內溼度保持在60%左右。由於不同的空調製冷效果可能不一樣，誒可以圍繞這個溫度進行適當調整。上下溫度不要超過2度。
2、保護重點部位
對於女性來說，特別是月經期的女性，如果在辦公室上班，最好備一件外套，以免在溫度過低是好用。因為在工作產所，我們很難按照自己的意願來調節溫度，需要兼顧大家的感受。常備一個長袖衣服或披肩，尤其是在出風口下工作的人，非常重要。
3、儘量避免直吹、注意補充水分
空調或風扇都要避免直吹或對著一個方向吹，可以嘗試讓風通過牆壁折回來，或者來回掃風。同時要注意補充水分，因為空調房內容易導致水分流失，造成鼻腔和黏膜過幹。因此需要多補充水分，水溫不宜過冷或過熱，35℃～40℃的溫水是最佳選擇。在夏天使用空調要注意，需要進行2——3次的清洗，以免空調單板灰塵太多，影響健康。
三伏天，一定要注意好避暑工作，空調是必不可少的避暑工具，如果你對此還意猶未盡，歡迎你在評論區，一吐為快。