我們對關係最大的誤解是，太小看關係了，總以為談關係就是談感情談利益。但在現實的親密社交中，感情交流只是交際的一部分。更重要的是能否理解對方。
一、分開不代表不愛
1、舒適感的崩潰
他依賴你，你也依賴他，相互依賴相濡以沫就是舒適感。但是很多時候我們給予對方的愛，有正向的也有負向的，
很多人社交的時候，只學會維持自我，只學會看自己的感受，卻忽略了對方的感受。這種自我的情緒傾訴多了之後，過量的負面情緒會超出對方的承受範圍。對方受不了了，無法再有更多的空間去接納你的時候，對方會怎麼辦？對方會選擇【逃避，疏遠，離開】
兩個人就像刺蝟與雞蛋，這個刺就是你的負面情緒。你想擁抱他卻是刺傷了他。
也許當你收斂自己的負面情緒，把彼此的情緒想清楚了，表面的刺褪去，你會發現你們兩個一樣都是白雞蛋。
只要把矛盾讓對方不舒服的點去除掉，讓對方看到彼此之間沒有了傷害，給予安全感給予理解。這時候你們會重新擁抱在一起。
就這麼一個簡單的道理。你們兩個人就像刺蝟與雞蛋的戀愛，這個刺就是你的負面情緒。你想擁抱他卻是刺傷了他。
也許當你收斂自己的負面情緒，把彼此的情緒想清楚了，表面的刺褪去，你會發現你們兩個一樣都是白雞蛋。
只要把矛盾讓對方不舒服的點去除掉，讓對方看到彼此之間沒有了傷害，給予安全感給予理解。這時候你們會重新在一起。
2、主觀情緒的分手
分手分為兩種，一種是主觀情緒分手，另一種是客觀原則性分手。兩者的區別在於分手的原因是人本身還是當下的情緒。
比如說，因為小吵架以及情緒上的不滿造成了一些矛盾，而往往就是這些矛盾給對方帶去了負面情緒的壓力。然後說累了，想逃避了，最終兩個人選擇分手。這種就是情緒分手。
我們每個人都有一種趨避利害的想法，即使是在戀愛關係裡，每個人想的還是自己。對一個人來說逃避的終點就是離開你，通過保持空間上的距離，而後逐漸切斷聯繫來逃避這種壓力。
所以說主觀情緒分手讓對方離開了你，跟你這個人並沒有太大的關係。只是想逃離你們倆之間由負面情緒所帶來的壓力，也就是說你們之間甜蜜的過往，他對你的好依然在延續，你對他還有吸引力。
但是因為你們交往過程中產生了一些矛盾和情緒，他所逃避的點並不是針對某個人，而是逃避你們之間一些情緒的負面壓力。這時候能說這段感情無意義了嗎？
事實上，主觀情緒分手跟你這個人沒關係，即使分手時他把你拉黑，也只是為了逃避和發洩這種情緒。
只要把矛盾讓對方不舒服的點去除掉，讓對方看到彼此之間沒有了傷害，給予安全感給予理解。這時候你們會重新在一起。
二、性格才是始作俑者
1、越親密就越有問題。
表面上親密粘人，卻很久沒有好好說話。兩個人太過親密，就會為密集的矛盾產生分歧，你嫉妒他和前任過往；你嫌棄ta這樣，ta不滿你這樣，時間長了，小問題爆發成大問題。
2、分享事情時雙方的態度。
分享自己想法的時候，常常不會換來對方的傾聽和認同，而是對方的指責和批評。對方覺得你強勢，你覺得對方不重視。兩個人老是想去改變對方，我想要對方活成我們想象中的那個樣子，一直是個死循環。
3、自己下意識的慣性思維。
在對方給你發洩一些情緒，給你嘮叨一些事情的時候，你會本能的認為這個情緒不對，不符合原則，不符合三觀。下意識的想去改變和扭正對方的三觀。可惜對方從來不會聽誰的話去改變，只是裝聽話嘴上敷衍。如果總是嘮叨，對方會因為你的咄咄逼人而離開。
無中生有把人逼到崩潰。給對方的精神壓力太大了，自己根本無法化解。按照心理學的說法，這就是一種焦慮型依戀人格。
焦慮型依戀人格在感情當中永遠處在一個焦慮，沒有安全感、不滿足的狀態。就像是一個嬰兒一樣不斷的要吃奶，把對方放在予取予求的位置。這種狀態不是一個平等的社交關係，對方變成了一個依靠。
自己和對方本身的獨立性被剝削，不願意分開也不願意給對方過多的獨立空間，這就導致了雙方來往的時候壓力特別大。
三、累覺不愛就是疲憊
1、和解：天下沒有不散的宴席，正確的面對分離
被拋棄這件事情很讓人痛苦，有時候撕心裂肺。但即便是再痛苦，你也不要自責和懊悔。
一般內心處理情感問題的時候，會經歷幾個時期，情緒崩潰、情緒發洩、互相怨恨、反省自責懊悔。
前面三個階段是自我宣洩過程，是在傷害別人，對自己是一種保護。但是最後一個階段自責懊悔，是確確實實的傷害自己，會讓人非常痛苦，甚至真的會讓人抑鬱。悔恨這個東西是世界上最讓人難以接受的感受。
處理分離切忌自責，你需要做的，就是要分析清楚為什麼會這樣——你跟對方分離的矛盾是什麼？到底是他的錯誤還是你的錯誤？你們倆的情緒情感狀態是否是健康的？熱度期磨合期平淡期，是不是相處的方式、溝通的方式出現了問題？這些才是你要找的答案，第一時間原諒自己，原諒對方。
千萬不要揪著自己的錯誤，對方的錯誤就不放手，死命的都要個說法，非要去得出的結論。這種狀態，只會讓之後陷入一個更加焦慮的狀態，對關係修復只有傷害。
2、用情緒的感染性改變對方的固有印象
心理學上有一個非常好玩的東西，叫情緒的感染性，比如說我罵你一句，不管你迴應還是不迴應，你心裡都很難受。情緒能像流感一樣在空氣中傳播，把你的情緒感染給他。
對方喜歡你，絕對不僅僅是因為你很優秀，也可以是因為你在展示一種從不優秀，慢慢在走向優秀的狀態。人性享受積極向上的狀態。
先學會接受這個不完美的自己，我們每個人身上都有很多缺點，學會去接受它，這就是你，你不會再比這更差了，從現在開始你只會比現在更好。每天一點小進步，不要去否定自己。
很多人都有一個毛病，每天晚上都會否定自己的一天，還特別享受，好像否定了自己之後自己就舒服了。把自己從這種否定的情緒裡脫離出來，它只會讓你變得越來越差越來越low。
學會去相信自己，認識自己，愛自己，喜歡自己。你只有真的把自己愛到骨子裡，對方才會收到感染，才會真的愛你。
他說疲憊、累了
只是給自己一個虛假的保護殼
外殼能保護自己不受傷害
卻不能保護雙方感情不受傷害
如果要總結一個關係的關鍵詞
非“勇敢”二字莫屬