森博體育青少年籃球訓練
增加青少年體力
對於運動來說，最重要的就是體力。所以對於青少年來說，主要還是要鍛鍊身體，提高青少年的身體素質。
拍球找到球感
對於籃球來說，只有玩多了才能找到球感。那麼從小就應該練習拍球，這也是籃球的關鍵要領的第一步。所以對於青少年來說首先練習原地拍球，找到球感。
學會走動跑動拍球
籃球拍球其實很重要但是經常被忽略的就是拍球時看著球，那麼就可以慢慢練習走動跑動拍球，讓青少年對籃球熟悉起來。
學會定點投籃
既然已經會拍球了，現在就要練習定點投籃。因為定點投籃主要是靠技巧和熟能生巧，那麼對於青少年訓練來說，在這一部分還是要花費足夠的時間。
訓練三步上籃
三步上籃在籃球賽中，這是一個重要的技巧。尤其對於熟練技巧的人來說，可以說是百發百中，就能爭取很多分數。那麼對於青少年訓練來說，這也是一個關鍵的訓練項目。
訓練對球的靈活度
對於籃球來說，除了上述的基本技能，還要學習訓練一些對籃球的靈活度。比如胯下轉換運球等，在籃球比賽中，這些對籃球的靈活度能夠有效避免對手搶球。
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