"森博體育健康運動專家"

森博體育青少年籃球訓練
增加青少年體力對於運動來說,最重要的就是體力。所以對於青少年來說,主要還是要鍛鍊身體,提高青少年的身體素質。拍球找到球感對於籃球來說,只有玩多了才能找到球...
如何選擇合適的運動項目?美國兒童運動專家談體育素養
Doreen Bolhuis是美國資深的兒童運動專家及教練,擁有35年美國及國際體育教學經驗,曾是美國青少年體操隊奧林匹克委員會委員。近十幾年致力於鼓勵兒...
專家推薦的7種健康運動方式!
糖友都知道運動能降糖,也能強身健體。各式各樣的運動作用也是有所區別的,而對於不同的運動所產生的運動強度也會有區別,有些人以流汗來衡量自己的運動量,其實這種...
骨科專家:運動不等於健康!科學運動,請收好這份指南
生命在於運動!三百多年前,當法國哲學家伏爾泰說出這句話時,恐怕怎麼也沒想到,這短短六字,有朝一日會成為人所共奉的健康格言。如今,越來越多的人開始行動起來,...
'大學體育健康教學中的體育養成教育'
" 1、大學體育健康教學中的體育養成教育的重要性有調查顯示,中國青少年體質連續25 年下降,體能素質也是 15 年左右連續下降,超重和肥胖學生的比例迅速增加,視力不良率居高不下,中學生已超過66.67%,大學生則高達 83%。在高校招生中,85% 的考生因體質問題導致專業受...
體育的起源 生命在於運動
體育產生的社會根源。體育是在原始社會條件下萌芽和產生的。它與原始人類的其他社會活動如勞動、教育、軍事、娛樂、醫療衛生、宗教祭把等有著密切的關係。1)原始體...
BBC運動專家:健康殺手之久坐不動,再不注意就晚了!
最近一段BBC關於運動的視頻風靡健身圈,裡面闡述了很多關於健身、運動、飲食、減肥的謠言,並且給出了很多關於減肥和運動、飲食的建議。請點擊輸入圖片描述請點擊...
減肥 BBC 瘦身 健康 2017-03-31
運動養生專家王進東:絕大多數健康問題自我調養可以解決
“一曰壽,百二十歲也”。《尚書·洪範》記載,人類的自然壽命當是120歲。但為什麼都沒有達到呢?最主要一個原因是不重視保健,沒有健康理念。據世界衛生組織的調...
跑步沒那麼簡單!八一隊運動專家分享健康長跑祕訣
來源:解放軍報記者部微信公眾號初夏來襲,不少官兵已經迫不及待地來到戶外,準備一場酣暢淋漓的長跑。不過,長跑運動並沒有那麼簡單,錯誤的跑步習慣常常會引發身體...
運動與健康
​不怕走的慢,只怕不開始。​
'體育第一,學習第二?英國的體育教育,不僅僅是“運動”'
"數據表明,哈佛大學、牛津大學等世界頂尖名校錄取的新生中,有近80%都有著豐富的體育運動訓練的經驗。同時,這些孩子將體育鍛煉視為大學期間,與課業項目一樣最重要的項目之一。誠然,大家都知道體育運動的重要性。所以,今天想和大家分享的是,英國的學校是如何通過體育教育來幫助孩子塑造...
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