當超級英雄停止健身，又不注意飲食會如何？網友：看美隊的肚子

克里斯·海姆斯沃斯克里斯·埃文斯減肥休·傑克曼健身看點 2019-05-22

很多人都知道健身是一輩子的事情，當你練出了一身肌肉，如果不堅持下去，隨著時間的推移，肌肉就開始縮水，脂肪開始堆積。當然更糟糕的是似乎肌肉男停訓後，脂肪都喜歡往肚子上跑，這著實是令人感到頭痛的事情。

當超級英雄停止健身，又不注意飲食會如何？網友：看美隊的肚子

那當超級英雄們停止健身，又不注意飲食會如何？某網友坦言看看美隊的肚子就知道了。

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克里斯·埃文斯那強悍的胸大肌，是很多人的健身目標，令旁邊的女主都不由自主的用手點了一下，據她坦言這完全是下意識的行為。

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不過再看美隊的肚子，這體脂率的確有點高，似乎小肚腩都出來了。當然克里斯·埃文斯在電影中也不需要刻意的去秀肌肉了，很多網友表示已經忘記當初美隊的身材是什麼樣了！

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除了美隊之外，飾演“星爵”的克里斯·帕拉特之前的健身轉變照，著實激勵了無數胖子健身減肥。

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克里斯·帕拉特的身材圍度不錯，看起來是眾多超級英雄最壯的一位。不過他並沒有那麼自律，曾自嘲的確沒有克里斯·海姆斯沃斯那樣的嚴於律己的態度，所以如今他的身材是越來越胖了。

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啤酒肚很突出，看起來肌肉男如果不注重控制飲食，的確更容易胖肚子呀，甚至克里斯·帕拉特的身材被一些媒體稱作是“爸爸肚”！

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那為何肌肉男停止健身後，更容易胖肚子呢？其實原因很簡單，我們一般在健身期間飲食熱量攝入比較高，尤其是在增肌期，一旦停止健身步伐，飲食又保持原樣，則形成熱量盈餘；據說雄性激素也會更有助於將脂肪往肚子上堆積。

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所以往往肌肉男不健身後，往往首先變大的就是肚子，當然如果你能像克里斯·海姆斯沃斯或者是休·傑克曼一樣，保持健身習慣，同時注意飲食熱量攝入，自然能保持住完美身材。

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