夏天喝啤酒的4大好處，謹記“喝酒四不宜”“酒後五不做”，越早知越好！

夏天喝酒很多人都喜歡做對事情，而且還是冰凍的酒，會更多人喝。選擇冰凍因為天氣熱，冰凍會讓人感到爽快。喝是一種好東西，但好東西也不宜多喝，就喝多會出現很多的不良情況。

尤其三伏期間，如今正是三伏中的中伏，為何這樣說呢？喝酒助溼，而且三伏天，人是很容易被疾病纏身，雖說三伏是“冬病夏治”的好時機，如果自己都沒有做好，怎麼做到“冬病夏治”的效果，反而給自己添加麻煩。那麼就來了解一下酒的好處，和喝酒不宜做到事情。

喝酒，“四好處”

1、保護心臟

研究發現，適量飲用啤酒比滴酒不沾者罹患心臟病的危險降低42%，患2型糖尿病和高血壓的機率也更低。

2、增強消化腺的分泌功能

喝酒可以促進胃腸有規律的蠕動，對於防治高血壓、糖尿病、肥胖症、便祕等都有一定的功效。

3、充飢

啤酒有一個比較好聽的名字，叫做“液體面包”，因為啤酒的來源加工品是麥芽，因此啤酒具有充飢的功能。

4、利尿

啤酒中低含量的鈉、酒精、核酸能增加大腦血液的供給，擴張冠狀動脈，加快人體的代謝活動。

喝酒，“四不宜”

1、不宜拿啤酒解渴

啤酒被不少人視為解渴、止汗的清冷飲料。但實際上喝啤酒，也許反而讓口渴、出汗更嚴重。啤酒在飲用時有清冷舒服感，但當酒精進入人體後，會刺激腎上腺激素的滲透，使心跳加速、血管擴張、體表散熱增進，從而增進水分蒸發，引起口乾。

2、胖子不宜喝生啤

生啤保存了酶的活性，有利於大分子物質解析，因此含有更富厚的氨基酸和可溶性蛋白，因此每每比熟啤更受接待，但需留意，胖人並不適合喝生啤。生啤中的鮮酵母可刺激胃液分泌、增加食慾、促進消化吸收，對瘦人增加體重有幫助，但胖人不宜。

3、不宜飲用過量

啤酒的酒精含量不高，以是不少人在炎天舒懷狂飲，乃至將其看成消暑飲料飲用。但究竟上無窮制地飲用啤酒，同樣有損人體。

4、不宜吃涼粉

涼粉也是大部分人喜愛的一道“下酒菜”，但是其在加工過程中要加入適量白礬，而白礬具有減緩腸胃蠕動的作用，用涼粉佐酒則會延長酒精在胃腸中的停留時間，因而增加人體對酒精的吸收，同時也增加了酒精對胃腸的刺激，減緩了血流速度，延長了酒精在血液中的停留時間，促使人醉酒，危害健康。

酒後，“五不做”

1、酒後不要吃醒酒藥

醒酒藥可以暫時讓人擺脫醉酒症狀，但實際上卻會將醉酒時間延長。建議大量喝水，另外，還可以喝運動飲料，補充電解質。

2、酒後不要立刻洗澡

冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導致血管破裂、患感冒等。

3、酒後不要吃退燒藥

酒精會和多數藥品發生化學反應，併產生有毒物質。尤其不能服用退燒藥，否則其中的羥苯基乙酰胺產生有毒物質，會導致肝臟發炎，甚至永久性損傷。如需服用，建議次日早晨提前1小時服用布洛芬。此外，頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃。

4、酒後不要運動

酒精具有利尿作用，醉酒後體內水分流失更多，容易發生脫水，此時再鍛鍊會加重脫水危險。酒後游泳更危險，會使身體散熱突然加快，引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。

5、酒後不要立刻睡覺

酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。建議酒後用冷水洗把臉，然後坐著休息一會。飲酒過量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下家人要陪在身邊，每隔兩小時叫醒醉酒者，喝一點白開水，直到完全醒酒為止。

身體出現這幾個信號，就說明不能再喝酒了

1、酒量下降

喝酒損害肝臟，當肝臟功能下降，導致肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛的時候，你就會比較“容易醉”。如果感覺自己的“酒量下降”，那麼你就不能在繼續喝了。

2、胃痛

喝酒除了傷肝以外，就是傷胃比較嚴重，如果出現胃痛，就要考慮有沒有慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍等，特別是出現有規律的胃痛，比如吃完飯胃痛、或者飢餓的時候胃痛。

3、酒精性脂肪肝

酒精攝入過多數日內即可引起肝細胞脂肪變性，臨床上多數病人無症狀，少數病人可有右上腹部不適、黃疸、腹水、雙下肢浮腫以及維生素缺乏的表現（如口腔炎、周圍神經炎等），可觸及到柔軟腫大的肝臟。

此外，酒是好東西，不宜一下喝多，好東西要慢慢的品嚐，喝多了就不是好東西了。無論誰喝酒都必須知道一點有關於酒的知識，這也是對自己身體負責，也是對家人負責。酒雖好，家比酒更好。

總結：你喜歡喝酒？

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