喝酒傷肝這是大家都知道的事實。在我國,男性酒精肝患病率為6.36%,女性為0.36%;男性嗜酒人群酒精肝的患病率為21.77%,女性嗜酒人群為7.26%。酒精已成為僅次於病毒性肝炎的肝臟第二大殺手。但是儘管如何,很多人還是無法避免喝酒應酬,進入一種死循環。其實喝酒的時候採用一些方法的話是可以減輕對肝臟的損傷的。
酒精肝的危害:
酒精進入人體後只有10%自腸胃排出,90%則在肝臟中代謝。酒精的主要成分是乙醇,乙醇進入肝細胞後經氧化為乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、損害肝細胞的毒性作用,能使肝細胞發生脂肪變性、甚至壞死。
酒精肝危害嚴重,發生慢性酒精中毒時,病人慢慢地會發現記憶力大不如從前,判斷力減退;當戒酒時,部分病人出現幻視、幻聽、狂躁等精神異常;性慾減退,嚴重者甚至會造成不孕不育;有些人患糖尿病;食慾下降,急慢性糜爛性胃炎、慢性胰腺炎和慢性膽囊炎也時常發生。還有些病人會合並動脈硬化、心肌炎、冠心病;更多的損害是在肝臟,約75%發生脂肪肝,40%發生酒精性肝炎,8%-29%發生肝硬化。
如何食療酒精肝:
方法一、
橘子和蓮子罐頭各半瓶,青梅25克,紅棗50克,白糖300克,白醋30克,桂花和水澱粉少許,加1000毫升水煮熟,分次服完。
功效:該方也有解酒功效。
方法二:
辣木籽是純天然綠色食品,含有人體所需的全部營養物質,它可取代複合維生素、鈣片、魚肝油等。可協助改善、預防疾病,改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老,還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。它還具有治療口臭和醒酒等作用。
辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效,現在比較正宗的為臻吾堂辣木籽,為非洲野生,於平常喝水泡茶喝花茶之中,先喝一口後,吃一至三粒(剝殼食內籽)食用後再喝多量的水,你會對剛喝過的水或茶有另一種自然的甘甜味,一般來講,肝功能代謝不正常的人,第一次吃辣木籽,口感會偏苦,食用一段時間後喝300-500CC溫開水,一至兩個月後,有強肝改善睡眠增強免疫力記憶力加速代謝排毒減肥等功效。
酒精肝日常護理:
注意多休息:要注意多休息,做到起居有節,勞逸適量。根據病情的不同階段掌握動靜結合的關係,患者在急性期應採取“以靜為主,靜中有動”的原則,以休息為主,限制過多的活動,注意預防護理。
注意調節飲食:在飲食護理方面,患者應多食素食、宜清淡,忌油膩,富營養,易消化為原則,少食多餐,禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助溼之品。
注意節制飲酒:節制飲酒十分重要,專家表示,適量飲酒有益健康,關鍵要把握好飲酒量。酒精對肝細胞有較強的毒性,95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的合成代謝功能,從而降低肝臟的解毒能力,導致酒精性脂肪肝。
注意調節情志:酒精肝患者注意日常護理,還應注意調節情志。專家表示,對於酒精肝或者正常人群而言,要保持良好的心理狀態,以免因心理壓力和精神因素導致病情的加重,影響整個疾病的康復過程和治療效果。