人隨著年齡增大，日漸老去，身體就象機器磨損一樣，人的各項機能也隨著衰退。人的生、老、病、死這一自然規律，誰都無法避免的;差別在於誰比誰活得開心充實、活得長壽、活得更有意義罷了。
各年齡段很好地反映了人各時期的心理活動和體能，也證明人老去是必然的。俗話說:“五十知天命;六十花甲;七十古來稀。”五十歲，深知自己的命運軌跡，清楚自己人生定位，不怨天尤人;更明白自己還有很多需要去面對去擔當去完成的責任，絲毫不敢鬆懈。是家庭觀念的堅持，家庭責任的擔當。
六十歲，甲子回頭，匆匆走過的六十年，對人生看得透徹，付出大半輩子，懂得生命的價值，但，的確人老了，身邊的名利也看透了，還有什麼不能樂於接受？
七十歲以後，願健康快樂地活著，身體健康是生活質量的保證，或許不太刻意追求自己有多高壽，能自理而不拖累身邊的親人最好。這不正是生命的質量嗎？感覺這才是完美的人生……
人一輩子都是在為別人而活: 好好讀書，乖乖聽話，努力工作養家，養育兒女，照顧爸爸媽媽……一步一步的節奏沒有自由的時候。當你老了你可以做一些自己想做的事，在兒女需要的時候提供一些幫助，在不需要的時候也有自己的事情去打理和經營。可以讀讀書，做點小生意，做手工等等都是可以的，生活那麼美好，及時去享受，如果還年輕也要學會為自己而活。
當老了，在我可以自理的時候，一定要求自己做到：
一、有足夠的營養
在吃上儘量吃新鮮的、有營養的、只要條件允許，想吃什麼就吃什麼。在家裡有大把的時間，可以自制美食，享受生活。
二、有適當的鍛鍊
每天鍛鍊一小時，游泳或騎單車，不去做力所不能及的運動。
三、抽時間旅行
每年和三五好友結伴出遊，遠處一年一、二次，近處隨時。
和老伴每年自駕遊若干次，來幾場說走就走的旅行。時間不超過一週。
四、照顧好父母
因為有老父老母尚在，所以每週探望一天。有病時還需多去幾次，甚至陪伴左右。
五、不打擾孩子
孩子有他們的生活，少打聽、少干擾、少批評，別製造矛盾。不給他們提要求，來看父母，歡迎，下廚做飯，熱情招待，沒時間來就不用來了。過節孩子們出去遊玩別非跟著去，雙方都玩不痛快。
孩子需要幫助的時候，大力支持，有力出力，沒力出錢，別小氣摳門。有錢了給孩子們貼一點，活著給他們比給遺產強。
當我失去自理能力時
一、進養老院
退休金夠，就去條件好的，不夠就去差點的。
二、拒絕治療
如有疾病只求減少痛苦，不求延長生命，不要搶救，不要治療，希望安安靜靜的死去。
三、死後不要墓地
告訴孩子骨灰撒入大海、山上即可。
人，生的時候就沒考慮過怎麼來到這世界上的；等到老了，也就同樣沒必要考慮怎麼離開這世界了，反正我們誰也沒打算活著離開這世界！何必太過計較，太過多餘的考慮呢？
養老固然有指望最好，但是就算老無所依也別害怕，生老病死自然規律，七八十年代國家提倡“只生一個好，國家來養老”。結果他翻臉不認人了，你都能原諒他，我們大聲的口號喊著:“祖國啊母親”！結果她卻拋棄了你，你把她的孫子養大了，可是你兒女也不想要你了，你難道就不能再原諒一下他們嗎？將心比心吧，都是你的親人吶！由此可以引以為戒，老了趁著能動就抓緊活動活動筋骨，四處走走看看。有點積蓄買點吃穿用度，有老伴的就好好珍惜，相互照應著度日，沒老伴兒的自得其樂，開心才是關鍵，健康才是準則，等到動彈不得啦，有錢的請保姆，住療養院，沒錢的自生自滅，心安理得，常言說: 指親戚靠朋友耽擱自身！誰都不要指望，想多了都是淚，何必庸人自擾呢！
當我老了，我會回想走過的昨天，花開花謝的季節，純真無憂的少年，風華正茂的青年，坎坷跋涉的中年，、不會再過去的磨難傷心不會再重複過去的恩恩怨怨。因為它不屬於今天
當我老了，我會踏著落日的餘輝，望著飄落的枯葉，尋找夕陽中那曾經的溫暖。因為落日下孕育的是明天的太陽，看到的和看不到的都是一種企盼
當我老了，我會走在天地一線間，因為永恆的天和地，定會給你最後的燦爛。
（圖片來源網絡）
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