平時打球時，當我們聽說對方某某球友殺球很猛時，總是感覺非常害怕。為什麼會感覺到害怕呢？主要的原因是我們自己接殺球的本領不到家。今天，教大家如何學好接殺球。

接殺球時，我們一般是處於被動的狀態，處於被動的狀態難免就會緊張，也就更加容易丟分。其實，接殺球做得好，不但可以化解對方的攻勢，甚至可以創造機會轉弱勢為優勢。

接殺球的4種方法

接殺球技術可分為接殺擋網前小球、接殺勾網前對角線球、接殺挑後場高球和接殺平抽球4種方法。其中前面2種技術常用於單打，可以在單打中很好調動對方，讓對方在來回奔跑中出現破綻；後面2種技術常用於雙打，化解對手攻勢，轉被動為進攻。

在手法上又有正手接殺與反手接殺之分，球路上有直線與斜線之分。

4種接殺球技術的基本動作就不一一描述，單靠文字也很難體現清楚，就說說簡單大概的動作。接殺球時，身體朝向來球的方向，雙腳寬度是略大於肩部的寬度；膝蓋彎曲處於半蹲的狀態，也就是把重心降低；準備動作時拍子舉起（拍頭不要向著地面，當然也不是垂直朝向天花板）放在胸前，也不要舉太高了，持拍手大概在腹部的位置。

接殺球要做好4點，更有威力

1.心裡不要害怕

接殺球時要放鬆，心裡不要害怕。越重的殺球反彈的力量越大，應放鬆，觀察來球方向，掌握好拍面方向，手腕用力頂住即可。

2.讓球離身體有一定距離

儘量在身體的前方將來球截住。接球時儘量讓球離身體遠一些，留給手部運動動作的空間。所以準備動作時，拍照要舉起，在胸前。如果對方殺的是追殺球，就需要身體躲開，讓自己有足夠的時間做出動作。

3.動作不要太大

殺球的威力大，可怕的不是在於力量大，而在於球速快，所以要講究反應速度。如果你的動作很大，揮動大臂，可能會大致你來不及接球，失誤率大大增加。所以，接殺動作幅度一定要小，正手接殺球發力主要在於小臂和手腕，反手接殺球發力主要在於手腕和手指。

4.控制好拍面

一般情況下，拍面打開與地面成45度角。但是要根據時間情況來調整擊球的拍面，對方殺球弧度深而垂（也就是殺球比較深，一般是對方搶到了最高擊球點時），接殺球拍面仰角要大些；對方的殺球弧度飄而浮（也就是殺球比較長），接殺球拍面仰角弧度相對要小些。

接殺球練習的2種方法

1.對牆練習

目的：練習正反拍的靈活快速切換，提高回球的穩定性

做法：對於新手，先進行正手或者反拍單項的挑球練習，熟練後在正反拍交替練習；中高手可以直接正反拍交替練習。

注意點：回球要控制在一個範圍內，不要球亂飛，目的是提高回球的穩定性

2.兩人殺球、接殺練習

目的：結合步伐，球路實戰練習

做法：一人負責殺球，一人負責接殺球，結合步伐移動，殺直線殺斜線不同球路，接殺球也可以換著擋網球，勾對角，挑後場練習。

注意點：先進行單項指定球路練習，再混合隨機球路練習。

好了，今天的接殺球技術分享就到這裡了，接下來你要做的就是收藏起來，多練習啦！最後，再做簡單的複習：要放輕鬆，拍子在身前舉起來，動作不要太大。