文/可馨育兒
最近閨女由於積食，舌苔厚，上面有一層白色的苔狀物質，經朋友推薦，去了附近一家小店，老爺子60多歲，從80年代就開始做推拿這一行，每天下班把閨女從早教中心接過來，送去推拿，有時候不讓她去，還不樂意，因為爺爺的店裡有動畫片可以看，推了一個月多後，舌苔問題已經明顯好轉。
文/可馨育兒
最近閨女由於積食，舌苔厚，上面有一層白色的苔狀物質，經朋友推薦，去了附近一家小店，老爺子60多歲，從80年代就開始做推拿這一行，每天下班把閨女從早教中心接過來，送去推拿，有時候不讓她去，還不樂意，因為爺爺的店裡有動畫片可以看，推了一個月多後，舌苔問題已經明顯好轉。
有位寶寶也是這樣，寶寶1歲半了，媽媽給他的飲食做了調整，改為三次奶兩次飯，由於寶寶斷奶之後，往往吃完三餐就拉，根本就沒有吸收，寶寶體重沒有增加，一般上午睡到下午，寶寶每次的午飯和晚飯挨的比較近，寶寶不消化、不吸收、還積食，大便也不好，媽媽想可以一點點來。寶寶後來睡覺越來越好了，不管白天還是夜晚，身在床上，寶寶聽了幾個故事後，就會聽到輕微的呼嚕聲，既省心，還很乖。清醒時，小嘴的“嬰語”說個不停，不過叫“媽媽”還是比較清晰可辨的，心裡什麼都懂，也明白，就是還說不好！
文/可馨育兒
最近閨女由於積食，舌苔厚，上面有一層白色的苔狀物質，經朋友推薦，去了附近一家小店，老爺子60多歲，從80年代就開始做推拿這一行，每天下班把閨女從早教中心接過來，送去推拿，有時候不讓她去，還不樂意，因為爺爺的店裡有動畫片可以看，推了一個月多後，舌苔問題已經明顯好轉。
有位寶寶也是這樣，寶寶1歲半了，媽媽給他的飲食做了調整，改為三次奶兩次飯，由於寶寶斷奶之後，往往吃完三餐就拉，根本就沒有吸收，寶寶體重沒有增加，一般上午睡到下午，寶寶每次的午飯和晚飯挨的比較近，寶寶不消化、不吸收、還積食，大便也不好，媽媽想可以一點點來。寶寶後來睡覺越來越好了，不管白天還是夜晚，身在床上，寶寶聽了幾個故事後，就會聽到輕微的呼嚕聲，既省心，還很乖。清醒時，小嘴的“嬰語”說個不停，不過叫“媽媽”還是比較清晰可辨的，心裡什麼都懂，也明白，就是還說不好！
盛夏季節，各種口味的食物種類繁多，看著垂涎欲滴的寶寶，家長也不忍心，現在又不是缺吃少穿的年代，能滿足的儘量滿足，生怕孩子嘴上吃虧，影響的豐富和過剩，讓孩子胃腸功能發出預警信號，嘴上有了口福，但是腸胃功能下降，消化速度跟不上，便形成了積食，有時候伴隨著發燒、舌苔厚、食慾下降等問題，若家長還是聽之任之，不做出調整和改善，也給寶寶患病埋下了隱患。
很多家長已經認識到積食的危害性，在實際的飲食中，給孩子的飯量應該如何把控，才至於讓寶寶積食呢？這要了解食物的種類。如果孩子食量少，只吃肉，還是易引起食積。因此，家長要了解到飲食如同金字塔結構，它分三層，最上層為肉食、牛奶、魚類；中間層為堅果、水果和蛋類；最下層為主食和蔬菜類食物。金字塔最下面體積比較大，孩子應多吃底層的食物，其次是中層，最高層體積雖說，但應少吃控制好。
文/可馨育兒
最近閨女由於積食，舌苔厚，上面有一層白色的苔狀物質，經朋友推薦，去了附近一家小店，老爺子60多歲，從80年代就開始做推拿這一行，每天下班把閨女從早教中心接過來，送去推拿，有時候不讓她去，還不樂意，因為爺爺的店裡有動畫片可以看，推了一個月多後，舌苔問題已經明顯好轉。
有位寶寶也是這樣，寶寶1歲半了，媽媽給他的飲食做了調整，改為三次奶兩次飯，由於寶寶斷奶之後，往往吃完三餐就拉，根本就沒有吸收，寶寶體重沒有增加，一般上午睡到下午，寶寶每次的午飯和晚飯挨的比較近，寶寶不消化、不吸收、還積食，大便也不好，媽媽想可以一點點來。寶寶後來睡覺越來越好了，不管白天還是夜晚，身在床上，寶寶聽了幾個故事後，就會聽到輕微的呼嚕聲，既省心，還很乖。清醒時，小嘴的“嬰語”說個不停，不過叫“媽媽”還是比較清晰可辨的，心裡什麼都懂，也明白，就是還說不好！
盛夏季節，各種口味的食物種類繁多，看著垂涎欲滴的寶寶，家長也不忍心，現在又不是缺吃少穿的年代，能滿足的儘量滿足，生怕孩子嘴上吃虧，影響的豐富和過剩，讓孩子胃腸功能發出預警信號，嘴上有了口福，但是腸胃功能下降，消化速度跟不上，便形成了積食，有時候伴隨著發燒、舌苔厚、食慾下降等問題，若家長還是聽之任之，不做出調整和改善，也給寶寶患病埋下了隱患。
很多家長已經認識到積食的危害性，在實際的飲食中，給孩子的飯量應該如何把控，才至於讓寶寶積食呢？這要了解食物的種類。如果孩子食量少，只吃肉，還是易引起食積。因此，家長要了解到飲食如同金字塔結構，它分三層，最上層為肉食、牛奶、魚類；中間層為堅果、水果和蛋類；最下層為主食和蔬菜類食物。金字塔最下面體積比較大，孩子應多吃底層的食物，其次是中層，最高層體積雖說，但應少吃控制好。
積食判斷
那麼，孩子有沒有積食，家長該如何判斷呢？我們可以從積食帶來的症狀來加以甄別。
1、孩子在睡覺時，翻動個不停，時爾有咬牙的現象。這就是所謂的“食不好寢不安”。
2、近來胃口大變為缺乏胃口，食慾減退。
3、寶寶經常表述肚子脹、疼。
4、孩子鼻樑兩邊發青。
5、寶寶舌苔厚，且有白色苔狀物。
6、寶寶口腔呼氣時有酸腐味。
若你家孩子有上面描述的症狀時，已經積食了，可引發噁心、嘔吐、厭食、口臭、食慾不振、皮色發黃、精神萎靡、大便酸臭或乾燥、手心腳心發熱、睡不安等。當孩子有發燒、咳嗽等表現時，說明已經嚴重了，孩子長時間食積，繼而導致營養不良，對孩子的生長髮育造造成負面影響，比如有的孩子遲遲不長個，可能就是積食的原因。
文/可馨育兒
最近閨女由於積食，舌苔厚，上面有一層白色的苔狀物質，經朋友推薦，去了附近一家小店，老爺子60多歲，從80年代就開始做推拿這一行，每天下班把閨女從早教中心接過來，送去推拿，有時候不讓她去，還不樂意，因為爺爺的店裡有動畫片可以看，推了一個月多後，舌苔問題已經明顯好轉。
有位寶寶也是這樣，寶寶1歲半了，媽媽給他的飲食做了調整，改為三次奶兩次飯，由於寶寶斷奶之後，往往吃完三餐就拉，根本就沒有吸收，寶寶體重沒有增加，一般上午睡到下午，寶寶每次的午飯和晚飯挨的比較近，寶寶不消化、不吸收、還積食，大便也不好，媽媽想可以一點點來。寶寶後來睡覺越來越好了，不管白天還是夜晚，身在床上，寶寶聽了幾個故事後，就會聽到輕微的呼嚕聲，既省心，還很乖。清醒時，小嘴的“嬰語”說個不停，不過叫“媽媽”還是比較清晰可辨的，心裡什麼都懂，也明白，就是還說不好！
盛夏季節，各種口味的食物種類繁多，看著垂涎欲滴的寶寶，家長也不忍心，現在又不是缺吃少穿的年代，能滿足的儘量滿足，生怕孩子嘴上吃虧，影響的豐富和過剩，讓孩子胃腸功能發出預警信號，嘴上有了口福，但是腸胃功能下降，消化速度跟不上，便形成了積食，有時候伴隨著發燒、舌苔厚、食慾下降等問題，若家長還是聽之任之，不做出調整和改善，也給寶寶患病埋下了隱患。
很多家長已經認識到積食的危害性，在實際的飲食中，給孩子的飯量應該如何把控，才至於讓寶寶積食呢？這要了解食物的種類。如果孩子食量少，只吃肉，還是易引起食積。因此，家長要了解到飲食如同金字塔結構，它分三層，最上層為肉食、牛奶、魚類；中間層為堅果、水果和蛋類；最下層為主食和蔬菜類食物。金字塔最下面體積比較大，孩子應多吃底層的食物，其次是中層，最高層體積雖說，但應少吃控制好。
積食判斷
那麼，孩子有沒有積食，家長該如何判斷呢？我們可以從積食帶來的症狀來加以甄別。
1、孩子在睡覺時，翻動個不停，時爾有咬牙的現象。這就是所謂的“食不好寢不安”。
2、近來胃口大變為缺乏胃口，食慾減退。
3、寶寶經常表述肚子脹、疼。
4、孩子鼻樑兩邊發青。
5、寶寶舌苔厚，且有白色苔狀物。
6、寶寶口腔呼氣時有酸腐味。
若你家孩子有上面描述的症狀時，已經積食了，可引發噁心、嘔吐、厭食、口臭、食慾不振、皮色發黃、精神萎靡、大便酸臭或乾燥、手心腳心發熱、睡不安等。當孩子有發燒、咳嗽等表現時，說明已經嚴重了，孩子長時間食積，繼而導致營養不良，對孩子的生長髮育造造成負面影響，比如有的孩子遲遲不長個，可能就是積食的原因。
寶寶積食飲食壞習慣
小兒百病積為先，我們瞭解了寶寶積食的一些表現症狀以及引起原因。寶寶積食本身已經是一種疾病，病從口入，家長一定要加以防範，對嬰幼兒進行科學餵養。
1、睡前飲食過多，消化和吸收造成影響，涉及到脾胃功能。
2、幼兒園吃過飯，回家仍吃晚飯，等同於加餐。
3、菜少肉多，肉食油膩、味道厚重，不愛蔬菜。
4、老人恁經驗和感覺給孩子強喂強吃。
5、經常挑食偏食的孩子。
6、愛吃的大吃特吃。
7、不愛吃的吃得少或不吃。
8、孩子愛吃零食，吃的也比較多，給脾胃帶來負荷。
9、大人給孩子吃涼食，造成脾胃損傷，由於消化不好積食。
文/可馨育兒
最近閨女由於積食，舌苔厚，上面有一層白色的苔狀物質，經朋友推薦，去了附近一家小店，老爺子60多歲，從80年代就開始做推拿這一行，每天下班把閨女從早教中心接過來，送去推拿，有時候不讓她去，還不樂意，因為爺爺的店裡有動畫片可以看，推了一個月多後，舌苔問題已經明顯好轉。
有位寶寶也是這樣，寶寶1歲半了，媽媽給他的飲食做了調整，改為三次奶兩次飯，由於寶寶斷奶之後，往往吃完三餐就拉，根本就沒有吸收，寶寶體重沒有增加，一般上午睡到下午，寶寶每次的午飯和晚飯挨的比較近，寶寶不消化、不吸收、還積食，大便也不好，媽媽想可以一點點來。寶寶後來睡覺越來越好了，不管白天還是夜晚，身在床上，寶寶聽了幾個故事後，就會聽到輕微的呼嚕聲，既省心，還很乖。清醒時，小嘴的“嬰語”說個不停，不過叫“媽媽”還是比較清晰可辨的，心裡什麼都懂，也明白，就是還說不好！
盛夏季節，各種口味的食物種類繁多，看著垂涎欲滴的寶寶，家長也不忍心，現在又不是缺吃少穿的年代，能滿足的儘量滿足，生怕孩子嘴上吃虧，影響的豐富和過剩，讓孩子胃腸功能發出預警信號，嘴上有了口福，但是腸胃功能下降，消化速度跟不上，便形成了積食，有時候伴隨著發燒、舌苔厚、食慾下降等問題，若家長還是聽之任之，不做出調整和改善，也給寶寶患病埋下了隱患。
很多家長已經認識到積食的危害性，在實際的飲食中，給孩子的飯量應該如何把控，才至於讓寶寶積食呢？這要了解食物的種類。如果孩子食量少，只吃肉，還是易引起食積。因此，家長要了解到飲食如同金字塔結構，它分三層，最上層為肉食、牛奶、魚類；中間層為堅果、水果和蛋類；最下層為主食和蔬菜類食物。金字塔最下面體積比較大，孩子應多吃底層的食物，其次是中層，最高層體積雖說，但應少吃控制好。
積食判斷
那麼，孩子有沒有積食，家長該如何判斷呢？我們可以從積食帶來的症狀來加以甄別。
1、孩子在睡覺時，翻動個不停，時爾有咬牙的現象。這就是所謂的“食不好寢不安”。
2、近來胃口大變為缺乏胃口，食慾減退。
3、寶寶經常表述肚子脹、疼。
4、孩子鼻樑兩邊發青。
5、寶寶舌苔厚，且有白色苔狀物。
6、寶寶口腔呼氣時有酸腐味。
若你家孩子有上面描述的症狀時，已經積食了，可引發噁心、嘔吐、厭食、口臭、食慾不振、皮色發黃、精神萎靡、大便酸臭或乾燥、手心腳心發熱、睡不安等。當孩子有發燒、咳嗽等表現時，說明已經嚴重了，孩子長時間食積，繼而導致營養不良，對孩子的生長髮育造造成負面影響，比如有的孩子遲遲不長個，可能就是積食的原因。
寶寶積食飲食壞習慣
小兒百病積為先，我們瞭解了寶寶積食的一些表現症狀以及引起原因。寶寶積食本身已經是一種疾病，病從口入，家長一定要加以防範，對嬰幼兒進行科學餵養。
1、睡前飲食過多，消化和吸收造成影響，涉及到脾胃功能。
2、幼兒園吃過飯，回家仍吃晚飯，等同於加餐。
3、菜少肉多，肉食油膩、味道厚重，不愛蔬菜。
4、老人恁經驗和感覺給孩子強喂強吃。
5、經常挑食偏食的孩子。
6、愛吃的大吃特吃。
7、不愛吃的吃得少或不吃。
8、孩子愛吃零食，吃的也比較多，給脾胃帶來負荷。
9、大人給孩子吃涼食，造成脾胃損傷，由於消化不好積食。
因食積引起的疾病有很多，你們知道嗎？
1、咳嗽
食物積滯於胃腸道，對脾胃的消化造成影響，我們知道脾臟為生痰的根本，肺內貯藏痰液。食物積滯影響脾胃的消化和吸收，導致水液代謝發生“故障”，聚多為痰，在肺部上逆外排時引發咳嗽症狀。
2、發熱
當食物積滯而出現“交通堵塞”時，我們都知道，食物在外面放久了就會發餿，胃腸道滯留的食物也不例外，也會發生腐敗、發酵，就如同在胃腸內堆了一堆“肥料”一樣，從而產生熱量，影響到機體，讓人體的溫度增加，表現出發熱的現象。
3、肺炎
嬰幼兒出現肺炎不斷反覆，食積引起的肺炎有這些原因。我們前面提到脾生痰，肺藏痰，積食對脾胃對食物的運化帶來影響，引發脾虛而產生痰液，貯藏於肺，積少成多後，怎麼辦呢？肺部不樂意了，你不能把痰都堆我這啊，我不能坐以待斃，我向氣道向上排，痰對氣道的呼吸造成了阻礙，痰氣鬱結而生熱，就形成了寶寶的肺炎高燒的現象。
文/可馨育兒
最近閨女由於積食，舌苔厚，上面有一層白色的苔狀物質，經朋友推薦，去了附近一家小店，老爺子60多歲，從80年代就開始做推拿這一行，每天下班把閨女從早教中心接過來，送去推拿，有時候不讓她去，還不樂意，因為爺爺的店裡有動畫片可以看，推了一個月多後，舌苔問題已經明顯好轉。
有位寶寶也是這樣，寶寶1歲半了，媽媽給他的飲食做了調整，改為三次奶兩次飯，由於寶寶斷奶之後，往往吃完三餐就拉，根本就沒有吸收，寶寶體重沒有增加，一般上午睡到下午，寶寶每次的午飯和晚飯挨的比較近，寶寶不消化、不吸收、還積食，大便也不好，媽媽想可以一點點來。寶寶後來睡覺越來越好了，不管白天還是夜晚，身在床上，寶寶聽了幾個故事後，就會聽到輕微的呼嚕聲，既省心，還很乖。清醒時，小嘴的“嬰語”說個不停，不過叫“媽媽”還是比較清晰可辨的，心裡什麼都懂，也明白，就是還說不好！
盛夏季節，各種口味的食物種類繁多，看著垂涎欲滴的寶寶，家長也不忍心，現在又不是缺吃少穿的年代，能滿足的儘量滿足，生怕孩子嘴上吃虧，影響的豐富和過剩，讓孩子胃腸功能發出預警信號，嘴上有了口福，但是腸胃功能下降，消化速度跟不上，便形成了積食，有時候伴隨著發燒、舌苔厚、食慾下降等問題，若家長還是聽之任之，不做出調整和改善，也給寶寶患病埋下了隱患。
很多家長已經認識到積食的危害性，在實際的飲食中，給孩子的飯量應該如何把控，才至於讓寶寶積食呢？這要了解食物的種類。如果孩子食量少，只吃肉，還是易引起食積。因此，家長要了解到飲食如同金字塔結構，它分三層，最上層為肉食、牛奶、魚類；中間層為堅果、水果和蛋類；最下層為主食和蔬菜類食物。金字塔最下面體積比較大，孩子應多吃底層的食物，其次是中層，最高層體積雖說，但應少吃控制好。
積食判斷
那麼，孩子有沒有積食，家長該如何判斷呢？我們可以從積食帶來的症狀來加以甄別。
1、孩子在睡覺時，翻動個不停，時爾有咬牙的現象。這就是所謂的“食不好寢不安”。
2、近來胃口大變為缺乏胃口，食慾減退。
3、寶寶經常表述肚子脹、疼。
4、孩子鼻樑兩邊發青。
5、寶寶舌苔厚，且有白色苔狀物。
6、寶寶口腔呼氣時有酸腐味。
若你家孩子有上面描述的症狀時，已經積食了，可引發噁心、嘔吐、厭食、口臭、食慾不振、皮色發黃、精神萎靡、大便酸臭或乾燥、手心腳心發熱、睡不安等。當孩子有發燒、咳嗽等表現時，說明已經嚴重了，孩子長時間食積，繼而導致營養不良，對孩子的生長髮育造造成負面影響，比如有的孩子遲遲不長個，可能就是積食的原因。
寶寶積食飲食壞習慣
小兒百病積為先，我們瞭解了寶寶積食的一些表現症狀以及引起原因。寶寶積食本身已經是一種疾病，病從口入，家長一定要加以防範，對嬰幼兒進行科學餵養。
1、睡前飲食過多，消化和吸收造成影響，涉及到脾胃功能。
2、幼兒園吃過飯，回家仍吃晚飯，等同於加餐。
3、菜少肉多，肉食油膩、味道厚重，不愛蔬菜。
4、老人恁經驗和感覺給孩子強喂強吃。
5、經常挑食偏食的孩子。
6、愛吃的大吃特吃。
7、不愛吃的吃得少或不吃。
8、孩子愛吃零食，吃的也比較多，給脾胃帶來負荷。
9、大人給孩子吃涼食，造成脾胃損傷，由於消化不好積食。
因食積引起的疾病有很多，你們知道嗎？
1、咳嗽
食物積滯於胃腸道，對脾胃的消化造成影響，我們知道脾臟為生痰的根本，肺內貯藏痰液。食物積滯影響脾胃的消化和吸收，導致水液代謝發生“故障”，聚多為痰，在肺部上逆外排時引發咳嗽症狀。
2、發熱
當食物積滯而出現“交通堵塞”時，我們都知道，食物在外面放久了就會發餿，胃腸道滯留的食物也不例外，也會發生腐敗、發酵，就如同在胃腸內堆了一堆“肥料”一樣，從而產生熱量，影響到機體，讓人體的溫度增加，表現出發熱的現象。
3、肺炎
嬰幼兒出現肺炎不斷反覆，食積引起的肺炎有這些原因。我們前面提到脾生痰，肺藏痰，積食對脾胃對食物的運化帶來影響，引發脾虛而產生痰液，貯藏於肺，積少成多後，怎麼辦呢？肺部不樂意了，你不能把痰都堆我這啊，我不能坐以待斃，我向氣道向上排，痰對氣道的呼吸造成了阻礙，痰氣鬱結而生熱，就形成了寶寶的肺炎高燒的現象。
4、反覆感冒
有的孩子是經常感冒，反反覆覆，把家長折騰的夠嗆，白天還好，黑夜有感冒出現時，家長最無奈，把“鬱悶死了！”掛嘴邊。孩子不僅感冒，還有上呼吸道感染，經常打點滴，簡直是“戀上”了醫院，寶寶的體質一日不如一日。食積影響脾胃正常的消化、吸收功能，當胃腸內堆積了大量的食物而無法消化時，對新陳代謝造成影響，我們經常說，舊的不去，新的不來。舊的佔著“茅坑”，對孩子的外在表現就是，食慾不振、脾胃虛弱，新的影響無法正常攝入，脾胃功能出現不暢，繼而引起小寶寶抵抗力下降，營養缺乏、體質變差，容易生病。
5、腹瀉
食積對腸胃的正常升降功能造成阻滯，引發胃氣出現下降，脾氣不發生升清，引起腹部脹痛，大便酸臭，積食若不能改善，腹瀉就會不止，經常發作，治癒困難。但也不能冒然通過止瀉來治療，食積疏通後，腹瀉自然中止。
文/可馨育兒
最近閨女由於積食，舌苔厚，上面有一層白色的苔狀物質，經朋友推薦，去了附近一家小店，老爺子60多歲，從80年代就開始做推拿這一行，每天下班把閨女從早教中心接過來，送去推拿，有時候不讓她去，還不樂意，因為爺爺的店裡有動畫片可以看，推了一個月多後，舌苔問題已經明顯好轉。
有位寶寶也是這樣，寶寶1歲半了，媽媽給他的飲食做了調整，改為三次奶兩次飯，由於寶寶斷奶之後，往往吃完三餐就拉，根本就沒有吸收，寶寶體重沒有增加，一般上午睡到下午，寶寶每次的午飯和晚飯挨的比較近，寶寶不消化、不吸收、還積食，大便也不好，媽媽想可以一點點來。寶寶後來睡覺越來越好了，不管白天還是夜晚，身在床上，寶寶聽了幾個故事後，就會聽到輕微的呼嚕聲，既省心，還很乖。清醒時，小嘴的“嬰語”說個不停，不過叫“媽媽”還是比較清晰可辨的，心裡什麼都懂，也明白，就是還說不好！
盛夏季節，各種口味的食物種類繁多，看著垂涎欲滴的寶寶，家長也不忍心，現在又不是缺吃少穿的年代，能滿足的儘量滿足，生怕孩子嘴上吃虧，影響的豐富和過剩，讓孩子胃腸功能發出預警信號，嘴上有了口福，但是腸胃功能下降，消化速度跟不上，便形成了積食，有時候伴隨著發燒、舌苔厚、食慾下降等問題，若家長還是聽之任之，不做出調整和改善，也給寶寶患病埋下了隱患。
很多家長已經認識到積食的危害性，在實際的飲食中，給孩子的飯量應該如何把控，才至於讓寶寶積食呢？這要了解食物的種類。如果孩子食量少，只吃肉，還是易引起食積。因此，家長要了解到飲食如同金字塔結構，它分三層，最上層為肉食、牛奶、魚類；中間層為堅果、水果和蛋類；最下層為主食和蔬菜類食物。金字塔最下面體積比較大，孩子應多吃底層的食物，其次是中層，最高層體積雖說，但應少吃控制好。
積食判斷
那麼，孩子有沒有積食，家長該如何判斷呢？我們可以從積食帶來的症狀來加以甄別。
1、孩子在睡覺時，翻動個不停，時爾有咬牙的現象。這就是所謂的“食不好寢不安”。
2、近來胃口大變為缺乏胃口，食慾減退。
3、寶寶經常表述肚子脹、疼。
4、孩子鼻樑兩邊發青。
5、寶寶舌苔厚，且有白色苔狀物。
6、寶寶口腔呼氣時有酸腐味。
若你家孩子有上面描述的症狀時，已經積食了，可引發噁心、嘔吐、厭食、口臭、食慾不振、皮色發黃、精神萎靡、大便酸臭或乾燥、手心腳心發熱、睡不安等。當孩子有發燒、咳嗽等表現時，說明已經嚴重了，孩子長時間食積，繼而導致營養不良，對孩子的生長髮育造造成負面影響，比如有的孩子遲遲不長個，可能就是積食的原因。
寶寶積食飲食壞習慣
小兒百病積為先，我們瞭解了寶寶積食的一些表現症狀以及引起原因。寶寶積食本身已經是一種疾病，病從口入，家長一定要加以防範，對嬰幼兒進行科學餵養。
1、睡前飲食過多，消化和吸收造成影響，涉及到脾胃功能。
2、幼兒園吃過飯，回家仍吃晚飯，等同於加餐。
3、菜少肉多，肉食油膩、味道厚重，不愛蔬菜。
4、老人恁經驗和感覺給孩子強喂強吃。
5、經常挑食偏食的孩子。
6、愛吃的大吃特吃。
7、不愛吃的吃得少或不吃。
8、孩子愛吃零食，吃的也比較多，給脾胃帶來負荷。
9、大人給孩子吃涼食，造成脾胃損傷，由於消化不好積食。
因食積引起的疾病有很多，你們知道嗎？
1、咳嗽
食物積滯於胃腸道，對脾胃的消化造成影響，我們知道脾臟為生痰的根本，肺內貯藏痰液。食物積滯影響脾胃的消化和吸收，導致水液代謝發生“故障”，聚多為痰，在肺部上逆外排時引發咳嗽症狀。
2、發熱
當食物積滯而出現“交通堵塞”時，我們都知道，食物在外面放久了就會發餿，胃腸道滯留的食物也不例外，也會發生腐敗、發酵，就如同在胃腸內堆了一堆“肥料”一樣，從而產生熱量，影響到機體，讓人體的溫度增加，表現出發熱的現象。
3、肺炎
嬰幼兒出現肺炎不斷反覆，食積引起的肺炎有這些原因。我們前面提到脾生痰，肺藏痰，積食對脾胃對食物的運化帶來影響，引發脾虛而產生痰液，貯藏於肺，積少成多後，怎麼辦呢？肺部不樂意了，你不能把痰都堆我這啊，我不能坐以待斃，我向氣道向上排，痰對氣道的呼吸造成了阻礙，痰氣鬱結而生熱，就形成了寶寶的肺炎高燒的現象。
4、反覆感冒
有的孩子是經常感冒，反反覆覆，把家長折騰的夠嗆，白天還好，黑夜有感冒出現時，家長最無奈，把“鬱悶死了！”掛嘴邊。孩子不僅感冒，還有上呼吸道感染，經常打點滴，簡直是“戀上”了醫院，寶寶的體質一日不如一日。食積影響脾胃正常的消化、吸收功能，當胃腸內堆積了大量的食物而無法消化時，對新陳代謝造成影響，我們經常說，舊的不去，新的不來。舊的佔著“茅坑”，對孩子的外在表現就是，食慾不振、脾胃虛弱，新的影響無法正常攝入，脾胃功能出現不暢，繼而引起小寶寶抵抗力下降，營養缺乏、體質變差，容易生病。
5、腹瀉
食積對腸胃的正常升降功能造成阻滯，引發胃氣出現下降，脾氣不發生升清，引起腹部脹痛，大便酸臭，積食若不能改善，腹瀉就會不止，經常發作，治癒困難。但也不能冒然通過止瀉來治療，食積疏通後，腹瀉自然中止。
6、貧血
寶寶飲食過飽會傷及脾臟的正常功能，脾的功能就是將食物進行轉變，為精微的營養成分，運送到機體各個角落，你可以把它比作整個身體的“物流調度中心”，運送之前要做精細打包處理，符合標準了，再運往各個地方，對身體各個臟器、組織及細胞進行滋養，脾為氣血生化之源，當積食發生時，就會對脾臟的正常功能造成干擾，引發脾虛，功能不足。孩子在幼年期生長髮育非常快，需要的輸送的營養也比較多。當食積時間過長，就可導致血虛和貧血。
7、夜啼
當寶寶出現食積時，胃腸功能會到影響，肚內脹滿或疼痛，就會對孩子的睡眠質量產生負面影響，寶寶頻繁翻動，心煩不安而哭鬧，晚上哭鬧。
文/可馨育兒
最近閨女由於積食，舌苔厚，上面有一層白色的苔狀物質，經朋友推薦，去了附近一家小店，老爺子60多歲，從80年代就開始做推拿這一行，每天下班把閨女從早教中心接過來，送去推拿，有時候不讓她去，還不樂意，因為爺爺的店裡有動畫片可以看，推了一個月多後，舌苔問題已經明顯好轉。
有位寶寶也是這樣，寶寶1歲半了，媽媽給他的飲食做了調整，改為三次奶兩次飯，由於寶寶斷奶之後，往往吃完三餐就拉，根本就沒有吸收，寶寶體重沒有增加，一般上午睡到下午，寶寶每次的午飯和晚飯挨的比較近，寶寶不消化、不吸收、還積食，大便也不好，媽媽想可以一點點來。寶寶後來睡覺越來越好了，不管白天還是夜晚，身在床上，寶寶聽了幾個故事後，就會聽到輕微的呼嚕聲，既省心，還很乖。清醒時，小嘴的“嬰語”說個不停，不過叫“媽媽”還是比較清晰可辨的，心裡什麼都懂，也明白，就是還說不好！
盛夏季節，各種口味的食物種類繁多，看著垂涎欲滴的寶寶，家長也不忍心，現在又不是缺吃少穿的年代，能滿足的儘量滿足，生怕孩子嘴上吃虧，影響的豐富和過剩，讓孩子胃腸功能發出預警信號，嘴上有了口福，但是腸胃功能下降，消化速度跟不上，便形成了積食，有時候伴隨著發燒、舌苔厚、食慾下降等問題，若家長還是聽之任之，不做出調整和改善，也給寶寶患病埋下了隱患。
很多家長已經認識到積食的危害性，在實際的飲食中，給孩子的飯量應該如何把控，才至於讓寶寶積食呢？這要了解食物的種類。如果孩子食量少，只吃肉，還是易引起食積。因此，家長要了解到飲食如同金字塔結構，它分三層，最上層為肉食、牛奶、魚類；中間層為堅果、水果和蛋類；最下層為主食和蔬菜類食物。金字塔最下面體積比較大，孩子應多吃底層的食物，其次是中層，最高層體積雖說，但應少吃控制好。
積食判斷
那麼，孩子有沒有積食，家長該如何判斷呢？我們可以從積食帶來的症狀來加以甄別。
1、孩子在睡覺時，翻動個不停，時爾有咬牙的現象。這就是所謂的“食不好寢不安”。
2、近來胃口大變為缺乏胃口，食慾減退。
3、寶寶經常表述肚子脹、疼。
4、孩子鼻樑兩邊發青。
5、寶寶舌苔厚，且有白色苔狀物。
6、寶寶口腔呼氣時有酸腐味。
若你家孩子有上面描述的症狀時，已經積食了，可引發噁心、嘔吐、厭食、口臭、食慾不振、皮色發黃、精神萎靡、大便酸臭或乾燥、手心腳心發熱、睡不安等。當孩子有發燒、咳嗽等表現時，說明已經嚴重了，孩子長時間食積，繼而導致營養不良，對孩子的生長髮育造造成負面影響，比如有的孩子遲遲不長個，可能就是積食的原因。
寶寶積食飲食壞習慣
小兒百病積為先，我們瞭解了寶寶積食的一些表現症狀以及引起原因。寶寶積食本身已經是一種疾病，病從口入，家長一定要加以防範，對嬰幼兒進行科學餵養。
1、睡前飲食過多，消化和吸收造成影響，涉及到脾胃功能。
2、幼兒園吃過飯，回家仍吃晚飯，等同於加餐。
3、菜少肉多，肉食油膩、味道厚重，不愛蔬菜。
4、老人恁經驗和感覺給孩子強喂強吃。
5、經常挑食偏食的孩子。
6、愛吃的大吃特吃。
7、不愛吃的吃得少或不吃。
8、孩子愛吃零食，吃的也比較多，給脾胃帶來負荷。
9、大人給孩子吃涼食，造成脾胃損傷，由於消化不好積食。
因食積引起的疾病有很多，你們知道嗎？
1、咳嗽
食物積滯於胃腸道，對脾胃的消化造成影響，我們知道脾臟為生痰的根本，肺內貯藏痰液。食物積滯影響脾胃的消化和吸收，導致水液代謝發生“故障”，聚多為痰，在肺部上逆外排時引發咳嗽症狀。
2、發熱
當食物積滯而出現“交通堵塞”時，我們都知道，食物在外面放久了就會發餿，胃腸道滯留的食物也不例外，也會發生腐敗、發酵，就如同在胃腸內堆了一堆“肥料”一樣，從而產生熱量，影響到機體，讓人體的溫度增加，表現出發熱的現象。
3、肺炎
嬰幼兒出現肺炎不斷反覆，食積引起的肺炎有這些原因。我們前面提到脾生痰，肺藏痰，積食對脾胃對食物的運化帶來影響，引發脾虛而產生痰液，貯藏於肺，積少成多後，怎麼辦呢？肺部不樂意了，你不能把痰都堆我這啊，我不能坐以待斃，我向氣道向上排，痰對氣道的呼吸造成了阻礙，痰氣鬱結而生熱，就形成了寶寶的肺炎高燒的現象。
4、反覆感冒
有的孩子是經常感冒，反反覆覆，把家長折騰的夠嗆，白天還好，黑夜有感冒出現時，家長最無奈，把“鬱悶死了！”掛嘴邊。孩子不僅感冒，還有上呼吸道感染，經常打點滴，簡直是“戀上”了醫院，寶寶的體質一日不如一日。食積影響脾胃正常的消化、吸收功能，當胃腸內堆積了大量的食物而無法消化時，對新陳代謝造成影響，我們經常說，舊的不去，新的不來。舊的佔著“茅坑”，對孩子的外在表現就是，食慾不振、脾胃虛弱，新的影響無法正常攝入，脾胃功能出現不暢，繼而引起小寶寶抵抗力下降，營養缺乏、體質變差，容易生病。
5、腹瀉
食積對腸胃的正常升降功能造成阻滯，引發胃氣出現下降，脾氣不發生升清，引起腹部脹痛，大便酸臭，積食若不能改善，腹瀉就會不止，經常發作，治癒困難。但也不能冒然通過止瀉來治療，食積疏通後，腹瀉自然中止。
6、貧血
寶寶飲食過飽會傷及脾臟的正常功能，脾的功能就是將食物進行轉變，為精微的營養成分，運送到機體各個角落，你可以把它比作整個身體的“物流調度中心”，運送之前要做精細打包處理，符合標準了，再運往各個地方，對身體各個臟器、組織及細胞進行滋養，脾為氣血生化之源，當積食發生時，就會對脾臟的正常功能造成干擾，引發脾虛，功能不足。孩子在幼年期生長髮育非常快，需要的輸送的營養也比較多。當食積時間過長，就可導致血虛和貧血。
7、夜啼
當寶寶出現食積時，胃腸功能會到影響，肚內脹滿或疼痛，就會對孩子的睡眠質量產生負面影響，寶寶頻繁翻動，心煩不安而哭鬧，晚上哭鬧。
8、便祕
寶寶出現食積問題，減緩腸道蠕動，食積過長而生熱，腸道不斷“抽取”水分，大腸本身的傳導能力下降，引起大便乾燥、祕結而便祕。
看到這些後，家長在今後的飲食中，應給寶寶多吃主食穀類食物，而副食是那些肉類、果蔬食物。家長千萬不要錯亂了，不要把副食當成孩子的主食來餵養，肉類、果蔬吃多了，不食積才怪呢？正確飲食，提升寶寶身體免疫力，遠離各種疾病。願寶寶們，不再積食！
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