孩子春節易肥胖，六歲前肥胖長大易超重，讓小胖墩遠離孩子們！

文/好爸爸陶功財

每逢佳節胖三斤，春節過後，不少大人會不忍直視自己飆升的體重，而孩子，也很容易在春節的吃吃喝喝中變胖一圈。雖然肉肉的孩子很惹人愛，但如果如果肥胖成為小胖墩，那就要注意了！兒童超重或肥胖，會引發許多問題。

澳大利亞塔斯馬尼亞大學的一項新研究表明，6歲前就有“嬰兒肥”的兒童，成年後更容易成為超重者。童年時期的體重狀態決定了成年後的體重狀態，包括體重增長的速度。研究人員提示，已發生肥胖的女孩在青春期早期、男孩在成年期早期對體質指數進行有力干預，可以在一定程度上避免成年後的頑固型肥胖。

很多人覺得4、5歲的孩子體重超標也沒關係，胖點顯得可愛。有這種想法的家長就要注意啦！

​這項研究成果的意思很清楚，那就是長大後超重的人，跟6歲就肥胖有著非常密切的關係。要想成年後少肥胖，6歲前就得不讓自己胖起來。很顯然，你的肥胖有著6歲前的“努力”，也有後天的因素。但是作為培養下一代的父母來說，千萬要把握6歲前這個關鍵的階段，別讓孩子過度肥胖。

​一方面，在營養攝入方面一定要適量，不過度喂育孩子。現在條件好了，伙食營養都升級了，但隨之而來的，有“嬰兒肥”小寶寶們越來越多了，或許胖胖的小寶寶很可愛，可是卻給未來肥胖的TA打好了“基礎”。顯然，寶寶一天吃多少餐，各種營養攝入多少，都需要科學合理安排。

​另一方面，一定要讓孩子動起來，從小讓孩子養成游泳的好習慣，等等，愛運動的好習慣得從小養成。最重要的是，要控制孩子每天看電視的時間。

總而言之，六歲前肥胖長大易超重，要想讓孩子們遠離小胖墩，從小科學合理攝入營養的同時，還得讓孩子們動起來，養成愛運動的好習慣。

（作者系著名作家、家庭教育專家，著有《好爸爸締造孩子一生》）